話題分類

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
 返回 減肥瘦身
5
5
2004-12-05 02:38:50

減肥瘦身 / 我的減肥日記

我一定要在過年前瘦十公斤
請大家一起監督我吧
我要寫下每天吃的東西
借我個板面吧
謝謝
0
232
檢舉
  • TOMOKO
    TOMOKO
    2004-12-15 17:16:21
    彩虹棒棒冰
            對厚!!妳明天又要回家
            要記住...不  能  吃  太  多!!
            太多打妳屁屁...哈哈!!
            好像剩我們倆了...加油!!
            不可以勞跑喔...  :)
    0
     回應
    檢舉
  • 小核媽
    小核媽
    2004-12-15 17:55:14
    身體會壞掉啦~
    怎麼都吃的這麼少~
    這樣子瘦的不健康~
    而且節食瘦皮膚也
    不好看`
    要吃些有營養的東西~
    然後運動啊~
    0
     回應
    檢舉
  • 彩虹棒棒冰
    彩虹棒棒冰
    2004-12-15 22:08:26
    TOMOKO
              哇    那我星期日回台中也要去買柳丁吃
              你最近還是會嗯嗯不順嗎  都沒有改善喔
              早上起床時喝一杯溫的鹽水試試看阿
              效果也不錯唷
              我已經減好幾個月了  不會偷跑啦
              我之前真的很胖耶    159  cm    57kg
              不過我最近的體重很不穩定耶
              最瘦到47如果回家吃多一點就50><差很多
              星期日再來報告我這星期回家有沒有克制成功
              看你的照片還不錯唷    瘦瘦的感覺阿
              蠻可愛的吶^^ 
              我好像還不行貼照片喔
             
              早餐:一杯脫脂牛奶 
                        刈包(裡面有爌肉瘦的喔!還有酸菜跟花生粉)
              午餐:泡一杯麥片喝  早上吃太飽了
              今天心情不好  晚上也不想吃  覺得好累喔
              等等在來做運動吧  休息一下
             
             
    0
     回應
    檢舉
  • TOMOKO
    TOMOKO
    2004-12-15 22:20:33
    彩虹棒棒冰
            我還是沒拉屎
            肚子脹脹滴很不舒服
            晚上偷吃東西
            嗯...很久沒偷吃了
            明天不行!!
           
            我滴照片還是胖胖滴啦
            好煩喔...最近減滴好無力
            妳可以貼照片時也貼給我看吧!!

            對了!!柳丁去買吧...真滴很便宜
            妳說滴喝溫水因為我家沒熱水器所以沒辦法耶
            煩!!住外面就醬子...><""

            妳今天吃好少...我也要加油了!!
    0
     回應
    檢舉
  • TOMOKO
    TOMOKO
    2004-12-15 22:21:30
    小核媽
            我們有運動喔
            好...量我們也會注意滴...謝謝妳!!
    0
     回應
    檢舉
  • 彩虹棒棒冰
    彩虹棒棒冰
    2004-12-15 22:32:39
    小核媽
            我雖然吃少少的    不過我都有運動喔
            身體壞掉是真的會啦><
            不過現在的我還是肉肉的  想再瘦一點
            不然一直被叫胖子很難過耶
    0
     回應
    檢舉
  • 彩虹棒棒冰
    彩虹棒棒冰
    2004-12-15 22:41:10
    TOMOKO
              還是乾脆去看醫生讓醫生幫你調理一下
              我現在就有在看阿  還不錯喔
              你可以買蒟蒻干阿嘴饞時可以吃  熱量又低
              我在想阿  因為我同學家是開中藥店的
              我有跟他買可以讓嗯嗯較順利的茶包
              看你要不要  我寄給你喝喝看
              不然你就每天一早喝一杯優酪乳
              不過好像不是每個人都有效耶
              等到我可以貼照片時在貼給你看
              我同學都叫我紅豆麵包><因為臉圓圓
              我哥也都叫我肉包  不過有瘦一點了^<>^
              你要加油喔  搞不好下次你量體重時就會很高興了
    0
     回應
    檢舉
  • summerpeach
    summerpeach
    2004-12-15 23:22:35
    呼呼~~~~~我也很想加入你綿ㄟ
    這ㄍ版似乎只剩TOMOKO和彩紅棒棒冰咯~
    ㄅ過我如果沒出門就是只吃宿舍裡的東西...
    就乾糧麥片那些的..
    ㄅ像你們ㄉ食譜那摸豐富..
    還是我偶爾上來PO依下好ㄌ~^^a
    我也好想變ㄉ瘦巴巴喔..但似乎ㄅ可能
    因為平常很少運動..只能從食物方面控制ㄉ話..我覺ㄉ沒啥效用ㄟ
    TOMOKO真可愛捏~我也跟彩虹棒棒冰一樣..無法貼圖中
    快給我晉升2顆星吧~~~~~~
    0
     回應
    檢舉
  • TOMOKO
    TOMOKO
    2004-12-16 11:24:06
    棒棒冰
            我之前有去看中醫阿
            不過一沒吃藥就沒大了
            很麻煩滴說...><""
           
            茶包滴事我很開心你幫我
            你說滴是一包9元那種嗎
            還是別種滴
            我是覺得怕妳麻煩
            妳假日有在台中嗎???
     
            優酪乳對我來說沒效了...
            唉唉唉...好煩喔
            我一直再為沒拉屎感到煩!!

            肉包阿...我以前也被叫耶
            哈哈哈...現在挺懷念滴
            不過現在都被叫胖胖桃...哼!!
            但好像也滿可愛滴吧!?
            對了!!吃麵包會麵包臉
            妳看吧...紅豆麵包...噗...戒掉!!
            我暑假也一直吃麵包...醬子不行不行!!

            嗯...我決定再一週量體重...再和妳們報告!!
           
           

    0
     回應
    檢舉
  • TOMOKO
    TOMOKO
    2004-12-16 11:32:03
    summerpeach
            來阿來阿...不過不准不見喔!!
            板主就不見了...剩我和棒棒而已!!
            2.3個人加油就好了
            太多人會搞不清楚誰是誰???
            對了!!每天都要po喔...
            偶而不行啦...醬子沒用
            希望大家都變瘦
            等瘦下來再貼照片...  :)
            妳和棒棒只要一直寫自己滴東西一定可以變2顆滴啦
            等你們滴圖喔
            我來貼一個全身照好了
            前幾天貼滴
            我想是我最近最瘦滴一天吧
            ps...棒棒回家不准亂吃喔!!
           
    0
     回應
    檢舉
  • summerpeach
    summerpeach
    2004-12-16 23:28:36
    嗯嗯嗯~好!
    那我也加入你們吧~
    我今天零晨3點就起床ㄌ..突然ㄅ想睡~
    可能是太餓了...
    起來馬上泡一杯巧克力牛奶
    後來早上八點跑ㄑ睡ㄌ2個鐘頭

    中午:一杯咖啡+一顆蘋果
    晚上:五顆百香果+一杯咖啡(因為太想喝還是泡ㄌ....)
    下午+晚上總共吃了八片乾糧

    TOMOKO還蠻瘦ㄉ啊~我們再繼續加油
    減減減~~~~
    0
     回應
    檢舉
  • TOMOKO
    TOMOKO
    2004-12-17 11:28:19
    summerpeach
        昨天跑去看電影
        完全沒減肥

        早:咖啡  2顆月見草
        下午:大亨飽    美祿    幾粒爆米花
        晚:綠豆加珍珠    麻辣臭豆腐

        哇...很豐盛...累到我沒做運動!!
        對了!!妳怎摸這摸早起阿...感覺我好像剛睡...
        因為出去玩所以沒錢了
        我想週6週7我大概都吃柳丁吧
        希望不要變黃...拜託拜託!!
     
        對了!!瘦是因為老娘心機重穿黑色...哈哈哈!!
        其實肚子一堆肉...而且我又沒大便了...><""
    0
     回應
    檢舉
  • summerpeach
    summerpeach
    2004-12-17 12:05:45
    TOMOKO

    我也是一肚子ㄕˇ^^ 
    沒有便便ㄉ話
    感覺一整天心情都DOWN到谷底了...
    我今天早上起來體重少ㄌ0.5KG
    恩哈哈哈哈阿~真是開心!
    我每天都會量體重督促自己唷
    今天也要吃少少..因為明天要跟朋友出ㄑ
    肯定會大ㄔㄧ頓滴~
    0
     回應
    檢舉
  • 小核媽
    小核媽
    2004-12-17 14:40:15
    tonoko
    這個照片是妳本人嗎？
    很好看啊~很可愛啊~
    這麼瘦做什麼呢~
    吃的少少還運動不會頭暈嗎~
    要吃的營養然後再運動才對
    不然會昏倒在路上啦~
    這要是我女兒就換我昏倒了
    0
     回應
    檢舉
  • TOMOKO
    TOMOKO
    2004-12-17 20:14:35
    summerpeach
        唉...剛喝了大便茶...還是沒拉屎...(氣!!!)
        好煩喔...為什麼都不大阿???
        一定是中會老師每次上課都要考試害滴...
        哈哈...明明是自己大不出來還怪老師...  :)

        好!!我滴目標要多一個了:就是不便秘!!

        嗯...恭喜妳瘦0.5公斤!!
        好滴開始是成功滴一半...
        慢慢瘦5公斤吧...  :)
        記得明天不要吃太多喔
        吃多滴話最好早一點吃完
        雖然有點困難啦!!
        反正明天先好好享受美食吧
        胖滴話就用運動補回來...  :)

        p.s.棒棒不見了!!好怕她回家吃太多
                棒棒!!要克制阿...><""

    0
     回應
    檢舉
  • summerpeach
    summerpeach
    2004-12-17 20:25:05
    TOMOKO

    早上睡到10點半就沒吃嚕
    中午:咖啡+4片乾糧
    吃完馬上拉屎ㄑ~呼呼呼~太開心ㄌ^^a
    下午吃3顆百香果..酸酸酸~好吃極了~
    晚上:一顆APPLE+巧克力麥片牛奶
    TOMOKO早上是最好逼出便便的最佳時機啊
    你可以一早空腹喝500~800CC的水OR妳的大便茶之類的
    很有效喔~~~~~~

    哈~~~~我每次飛回家也是變成一隻肥豬回來>"<
    回家真的都一直在進補捏~~~而且胃口變很好!
    棒棒冰~快點回來跟我們一起抗戰肥肉吧~
    0
     回應
    檢舉
  • TOMOKO
    TOMOKO
    2004-12-17 20:41:21
    小核媽
            妳...妳妳妳...妳是媽了阿???
            有點嚇一跳說...><""
           
            對阿...照片是我...謝謝妳稱讚我阿...(羞)
            妳問說:這麼瘦做什麼呢???
            我也不知道怎摸說!?
            大概就是穿衣服好看蛇摸滴吧...
            然後變漂亮那些很外表滴答案...
            可是假如我瘦到158cm  46kg也不會很瘦阿
            大概就不胖不瘦吧!?
           
            而且真滴好多人都叫我減肥
            尤其是男生
            我想了很久我已經21歲了耶
            我好久沒50公斤以下了(我高1就52公斤了)
            假如現在滴我再不減要等到蛇摸時候???
            所以才下定決心滴

            吃的少少還運動不會頭暈嗎???
            好像有一點耶...哈哈!!
            不過都有吃到1200卡啦
            而且我滴運動都是伸展練線條滴
            所以應該還ok!!

            謝謝妳滴關心阿
            我想我們會好好注意身體滴
            畢竟瘦滴不健康會很醜
            我目前還好啦!!
            哈哈...妳這摸關心我們真滴好開心
            好像我們都是妳滴女兒
            謝謝妳啦...  :)

           
    0
     回應
    檢舉
  • TOMOKO
    TOMOKO
    2004-12-17 20:46:58
    忘了po我今天吃滴
       
        早:咖啡...月見草2顆...
        中:優酪乳一瓶...豆漿...植物滴優...
        晚:柳丁4顆...青茶一杯...

    發現...今天放滴屁很臭!!
    0
     回應
    檢舉
  • TOMOKO
    TOMOKO
    2004-12-17 20:53:31
    summerpeach
        妳滴匿稱是夏天桃子嗎???
        對了!!為什麼都吃百香果阿???
        我今天有去水果店有看到
        一顆3元...但我不太會吃它...所以我還是買了柳丁12顆和一包小蕃茄!!
        好!!明天一起床我也灌一堆水
        老娘拼了...gogogo!!
       
        妳是住那唸那阿???
        可以常回家嗎???
        我都不行耶...所以比較好減肥
        不過我上次回家也胖了2公斤...><""
        棒棒最辛苦了...她每週都回家...哈哈哈!!
    0
     回應
    檢舉
  • summerpeach
    summerpeach
    2004-12-17 22:14:04
    TOMOKO

    對阿~summerpeach是很久以前去Friday`s餐廳
    喝的一杯飲料他的名子就是那麼取~所以...^^"
    百香果是家裡帶來的~
    我每ㄍ禮拜都回家扛一堆水果來宿舍ㄟ..
    下禮拜我也要去買番茄~
    因為這禮拜沒回家..所以沒水果可以嗑了~
    現在頂好3盒小番茄才$99..算便宜了!!!!
    我住台北~也是幾乎每ㄍ禮拜都會回家~
    一回ㄑ就肥ㄍ2公斤回來~氣死我了...@__@

    那妳呢??住哪~讀哪?
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more