減肥日記 / 為了和你的見面!我會瘦下來..

高中喜歡你到現在也快5年了~
一直到今天都還是想著你!!
還是會夢見你!!
想見你!想到台北見你~
為了這個原因,要努力瘦下來
畢竟..像你這樣的人身邊總是正妹..
想讓自己變成最佳狀況!
為了要見你要瘦到45公斤!
加油吧!少吃多運動~
現在是個復胖到65公斤的胖子~

水晶泡泡

2008-07-07 07:58:35

7/7體重:84.1
TO:胖子皮
不好意思ㄟ,我這幾天因為家裡有事,也都沒上來PO,早上量體重嚇了一跳,因為...才3天沒控制,就..一直往上爬..企屬我了....
不過,我覺得人一定要受到刺激才會成長,不是嗎???
所以,還是那句老套的話,加油!!!!

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胖子皮

2008-07-07 23:17:45

◆名字：胖子皮
◆減重起始日：6/19
◆開始體重：65
◆早餐：no
◆午餐：沙拉+牛蒡絲+泡菜+干貝唇
◆晚餐：no
◆運動：no
◆恩恩：有
◆心得：

喝水有3000cc..

睽違已久的日記啊!!
對於自己的肥胖也慢慢開始接受了
所以接下來要做的事..就是打敗它當個瘦子
小紅要走了明天開始恢復跑步的習慣
利用這個夏天大變身加油!!

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橘姿

2008-07-08 00:41:37

加油加油!!~
我可以和妳一起減肥嗎?
希望能一起在這暑假達"45kg"

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水晶泡泡

2008-07-08 08:17:20

*減重起始日：6/18
*減重天數:21天
*開始體重：88
7/7飲食紀錄:
早:無糖豆漿*1+水果1盒

中:飯半晚+青菜+滷肉..+苦瓜湯

下午:提拉米蘇蛋糕1小塊+咖啡一杯..>"<客戶請低
晚:沒吃

水:2000CC
算一算我減重已21天了ㄝ!一定要繼續努力!!這幾天還會想吃有的沒低東西>"<..真害怕控制不住~.~
歡迎橘姿跟我們一起努力!! 胖子皮!!加油!!我們要互相努力喔!

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胖子皮

2008-07-08 23:53:52

◆名字：胖子皮
◆減重起始日：6/19
◆開始體重：65
◆早餐：NO
◆午餐：麥香魚2/3 薯條一半雞塊2個玉米濃湯2/3
◆晚餐：NO
◆運動：NO
◆恩恩：有
◆心得：
喝水2400cc

今天中午跟朋友去吃麥當勞
2個人share一個套餐
經過水晶泡泡的提醒我減肥也20天了
但並不是很滿意就是了..
中間遇到心情上的低潮有幾天都在亂亂吃
也不敢量體重
必須要慢慢找回減肥的步調和運動的習慣..
不過今天竟然下雨沒辦法跑步
愈來愈懶惰了唉..
明天要繼續加油!!

水晶泡泡~我們會瘦的要努力^^

橘姿~歡迎加入!一起努力吧..暑假要達到45kg我可能有點難呵呵~

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水晶泡泡

2008-07-09 08:55:27

*減重起始日：6/18
*減重天數:22天
*開始體重：88
*每日體重:沒量
7/8飲食紀錄:
早:無糖豆漿*1+水果1盒

中:飯半晚+青菜+咖哩鷄..

晚:無糖豆漿*1

水:2000CC

這幾天都感到疲倦ㄝ!不知道什麼原因,大概是工作壓力太大,下班後,洗好澡就想睡覺ㄋ,今天MC來報到ㄋ,可能受影響,我也是這2天都沒去運動ㄝ,不趕快想個辦法,會越來越懶>"<..到時候就前功盡棄ㄋ... 聽說MC量體重不是很準確!!所以...過幾天再量吧!!我相信,如果我每天都繼續保持這樣的飲食習慣,不久一定可以看到成績的,本來想1個月瘦5KG..希望實現願望!!

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胤彩彩

2008-07-09 22:40:03

我可以給你意見
是我朋友的例子

她暑假2個月都只吃2餐

都是吃燙青菜跟水果

水果甜份不能太甜

多喝水
2個月從58---->50

當然是有搭配運動拉

如果你受的了天天餐餐吃菜的話

也可以吃水煮蛋

加油!!!你可以的

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胖子皮

2008-07-09 23:24:27

◆名字：胖子皮
◆減重起始日：6/19
◆開始體重：65
◆實施計畫第幾日：21
◆日期：7/9
◆早餐：大亨堡(全麥麵包)+低脂鮮奶
◆午餐：一碗愛心炒飯+沙拉
◆晚餐：10隻蝦子
◆運動：NO
◆恩恩：有
◆心得：

最近太懶囉!!唉..
不過今天同事說臉有尖一點
讓我開心了一下
雖然我自己覺得沒有= =
總之~還是加油吧!
努力找回運動的興趣~

TO 胤彩彩

謝謝你的建議
我會好好加油的謝謝^^

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水晶泡泡

2008-07-10 08:09:52

減重起始日：6/18
*減重天數:23天
*開始體重：88
*每日體重:沒量
7/9飲食紀錄:
早:無糖豆漿*1+1盒水果

中:飯半碗+青菜+排骨+小魚*2.豬血湯*1

晚:沒吃..>"<工作太晚..不敢吃ㄋ

水:2000cc以上
最近我也很懶ㄝ!!都沒去運動,我發現飲食若控制的好再加上運動效果會非常的明顯,如果都不動,控制飲食好像沒什麼瘦耶!因為我是易胖體質,我覺得這幾天我都沒動,體重就好像跟著沒動,唉!!要趕快打起精神!!!

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水晶泡泡

2008-07-10 20:24:09

減重起始日：6/18
*減重天數:23天
*開始體重：88
*每日體重:沒量
7/10飲食紀錄:
早:無糖豆漿*1+1盒水果

中:炒米粉1份+青菜+雞腿一隻

晚:沒吃

水:2000cc以上
今天工作的很累~,所以想趕快把日記寫一寫,
因為最近工作量較多,有時間一定要養成習慣,
不然..又會忘了自己再減肥!!!今天同事要拿
餅乾給我吃,被我拒絕了,我還是堅持原則,不
吃零食,我同事說:反正吃ㄧ個又不會胖..
還好,我沒被吸引..不然,就破功公了,CC.

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水晶泡泡

2008-07-11 20:41:25

減重起始日：6/18
*減重天數:24天
*開始體重：88
*每日體重:沒量
7/11飲食紀錄:
早:無糖豆漿*1+1盒水果

中:炸醬麵1碗+炒青菜

晚:沒吃

水:2000CC以上
最今工作比較晚,所以晚上都不敢吃,希望MC走後,體重會下降..

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胖子皮

2008-07-11 23:55:45

◆名字：胖子皮
◆減重起始日：6/19
◆開始體重：65
◆實施計畫第幾日：23
◆日期：7/11
◆早餐：NO
◆午餐：一碗皮蛋瘦肉粥
◆晚餐：NO
◆運動：NO
◆恩恩：有
◆心得：

同事問我說現在是不是我最胖的時候
真無奈..不過是的!!
唉..總之只能努力減肥囉~
最近都沒有每天固定的寫日記
也沒有運動= = 覺得自己真糟糕

還是要打起精神振作!!
我相信自己能瘦下來的~

水晶泡泡加油喔!我們努力能看到成果的^^

TO 保濕最重要歡迎加入!!加油喔~

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水晶泡泡

2008-07-13 17:06:32

減重起始日：6/18
*減重天數:25天
*開始體重：88
*每日體重:沒量
7/12飲食紀錄:
早:無糖豆漿*1

中:炒飯一份+炒青菜+炒雞肉+竹筍湯*1碗

晚:烤肉..吃了青椒.香菇.牛肉片..等等

水:2000CC以上+1瓶每朝綠茶
每次吃了不該吃的東西,都有罪惡感ㄝ,
唉!假日一到,就會想亂亂吃,真煩!好害怕不會持久~~

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水晶泡泡

2008-07-14 08:30:03

減重起始日：6/18
*減重天數:26天
*開始體重：88
*每日體重:82.1
7/13飲食紀錄:
早:沒吃

中:海鮮焗飯一份+濃湯半杯+無糖咖啡半杯

晚:沒吃

水:2000CC以上
星期天睡的比較晚,所以早餐也就沒吃了,
早上量了體重,還好有瘦,真開心~~~^.^
我想這跟運動有絕對的關連,因為我星期日
花了1-2小時在快步走跟騎腳踏車,
流了滿頭大汗,所以..要持之以恆,
胖子皮!!加油!!!

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Ms.琉果

2008-07-14 16:28:42

哈囉,各位好。
被標題吸引進來，以愛為名實在太令人動容^^
不知是否可以加入各位減重的行列呢?

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水晶泡泡

2008-07-14 21:18:27

減重起始日：6/18
*減重天數:27天
*開始體重：88
*每日體重:82.1
7/14飲食紀錄:
早: 無糖豆漿*1+1盒水果

中:飯半碗.炒青菜.魚半塊.客家小炒.紫菜湯1碗

晚:沒吃

水:2000CC以上
哇~~~好多新朋友喔,
Ms.琉果!你好!歡迎~
保濕最重要!!加油!!
今天回到家,天色已晚,
又破壞我今天運動的計畫>"<
不過,我現在晚上都會做抬腳運動,
希望有幫助!!

　

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Ms.琉果

2008-07-15 00:14:59

孤軍奮戰很難支持下去
一個月過後我就後繼無力了^^"
大家一起努力燃燒萬惡的脂肪吧（熱血）
-----------------------------
減重起始日：4/26
目標：47kg-尚餘16.6kg
肥肉：-8.8 體脂肪：-5.3
＊早餐兼午餐：1片半果醬土司+鮮奶+吃剩的肉醬土司。
＊下午茶：150大卡的芋頭冰淇淋。
＊晚餐：味噌雞肉什錦飯（332大卡)。

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胖子皮

2008-07-15 00:15:13

真是快瘋了..
電腦被我妹弄到中毒整個當掉又很慢
害我還要送修
終於又可以上網
又多了新朋友ㄟ歡迎^^
大家加油!!

明天開始PO日記要徹底實行節食+跑步
順便鍛鍊自己的毅力跟意志力
想規律的過生活得到自己所想要的
這一年要為了自己好好努力一次
現在覺得自己整個都圓滾滾的
這次減肥發誓一定要瘦到45KG 穿下生平的第一件S號褲子

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Ms.琉果

2008-07-15 14:59:33

今天體重跟體脂肪都大幅下降(有點驚嚇)
所以說運動真的很重要bb
昨天出門採買走路一小時都沒停過
雖然不過是個小散步
但沒把採買物算入
我也是推著兒子加推車合計20kg在走路哪(笑)
晚上再來PO減肥日記^^

TO:胖子皮
我們一起加油吧!!
唉~Ｓ號褲子對我來說真是遙不可及的夢
天生大骨架的我52kg時依然有個38吋的大屁屁
難不成真要瘦成紙片人才有褲子穿嗎!?
但我怕到到時不美反而像難民啊(淚)

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水晶泡泡

2008-07-15 20:41:24

★今日日期:2008/7/15
★開始減肥:2008/6/18
★減肥天數:28天
★最初體重:88KG
★昨日体重:82.1KG
★今日体重:沒量
★至今减肥体重:-5.9KG
---------------------------------------
7/15飲食紀錄:
早:無糖豆漿*1.....膠原蛋白四物飲*1
中:飯半碗+炒青菜+香腸*3片+咖哩雞肉..
晚:麥當勞的冰炫風...幾口 >"< 很甜ㄟ.
晚上去買了ㄋ法式膠糖脆片冰炫風,因為很熱>"<..
吃了幾口後,就沒吃了..因為我想到...我要趕快看見
7x ,半年前好不容易減到76了,因為換了工作,所以..
漸漸發胖!!,以前的同事都嚇了一大跳!因為我胖了10
幾公斤ㄟ,原因是.沒控制飲食,因為我是易胖體質,
所以..胖真的很容易,現在,我下了非常大的決心喔!
因為..被自己愛的人笑胖,所以..我一定要瘦下來!
加油!!各位~

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