減肥日記 / ★漂漂媽咪的減肥日記~Ⅱ之魔鬼瘦身法★

不知不覺第一版居然滿了...
前些日子為了懷孕..根本無心在減肥..該打該打~
未來這四個月..也就是在過年前(過完年要開始計劃做人啦~)
這四個月內..我會用最魔鬼的減肥方式來進行~
希望可以快快達到我的目標~ 加油~

目前身高：165公分
目前體重：52公斤
目標體重：48公斤
終極體重：45公斤
減肥方法：魔鬼式瘦身法

要美美的少婦

2007-11-01 15:23:46

to: 漂漂媽咪

妳昨天一整天只吃了「一碗乾麵 + 2杯咖啡 + 1杯無糖綠茶」...??
呵~~~ 這樣對身體不好吧!
如果妳的中醫師知道, 他會唸妳喔! ~~~ ^^

是啊~ 快生了,子宮頸已經開2-3指 ~~~
祝福她~~~ ^^

妳這個可愛的弟媳,是妳老公的堂弟的嗎?
妳們住在同一屋簷下嗎? ... 好奇! @.@

我也有個同住在一屋簷下弟媳喔...
是我老公的弟弟的 ~~~
不過,感情不太好!~~ @.@

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要美美的少婦

2007-11-02 11:05:31

……………………………………………………………………
◆11/02 今早體重：50.2 kg╱身高：165cm╱BMI：18.37
與昨日比較 (-0.2kg) … ^0^
……………………………………………………………………

昨天 11/01
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：一個全麥黑糖饅頭+大蒜麵包醬、菜3-4口、10顆左右花生、一顆藍藻
上午 10:00：三合一咖啡*2 + 糖包*1 + 膳食纖維15g
午餐 12:00：1/2碗飯、三杯雞肉(3塊肉)、炒高麗菜*1份、炒湯匙菜*1/2份、1/4顆蘋果
下午 01:30：一杯大冰奶(去冰)
晚餐 06:30：1/2碗飯、菜*1份、一碗餛飩湯(5顆餛飩)、1/2顆蘋果
晚上 08:30：一小杯甘蔗汁、麻油雞1碗(2塊肉+菜+金針菇)

◆飲水
起床：梅精 + 500cc水
白天：1500cc水

◆運動
伸展操 20分鐘

◆嗯ㄣ … 二次

……………………………………………………………………
☆02/26 開始：54.4kg
☆04/03 達成：52.0kg
☆05/30 達成：50.0kg
☆07/19 達成：49.0kg
★☆終極目標：48.0kg (07/27 最低記錄 48.4kg！)
……………………………………………………………………

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漂漂媽咪

2007-11-02 19:18:36

呵呵~ 美美的少婦~
星期三當晚打完後..結果有吃了宵夜啦~ 噗~
先來補po上去... 呵呵 ^^"

星期三 96/10/31 早上體重：50.7kg
早餐：乾麵1碗+熱咖啡1杯
午餐：無
下午：熱咖啡1杯
晚餐：無糖綠1杯
宵夜：草藥燉排骨湯2碗+排骨數塊
嗯嗯：有
====================
因為婆婆有煮..所以又吃啦~
又是那個吃了讓小紅準的草藥..
不只吃準時的..還有讓小紅的量多的..好像是這個吧~
我是沒那問題..只是婆婆的好心..就吃啦..
不過說真的..超好吃的耶!!!!

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漂漂媽咪

2007-11-02 19:25:58

星期四 96/11/01 早上體重：沒量
早餐：雞塊6塊+薯餅4塊+熱狗9條+奶茶1杯
午餐：無
晚餐：魯肉飯1碗+貢丸菜頭湯1碗+燙蕃薯葉1份+無糖綠1杯
晚上：草藥燉排骨湯2湯+排骨數塊+熱咖啡1杯
嗯嗯：有
=============================
星期三整晚沒睡..
才剛要睡著時..
一大早就被小女兒叫醒了 ~"~
所以沒有量體重... 不過應該是還好吧~
因為吃完早餐後有偷量一下..還ok啦~ 哈哈!!!

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漂漂媽咪

2007-11-02 19:31:59

星期五 96/10/02 早上體重：沒量
早餐：乾麵1碗+菜頭湯1碗
午餐：滷味少許~ (小菜幾口啦)
晚餐：草藥燉排骨湯2碗+排骨數塊+空心菜少許
+湯匙菜少許+洋蔥少許... 冬瓜茶1杯
嗯嗯：有
=================================
吼~ 又一天沒睡..我快昏了我 ~"~
昨晚也是一樣..想睡囉..要睡著囉..
結果換作是大女兒來叫醒....
這二傢伙是談好的喔~ 連續二天六點準時叫醒我 >`<
吼~ 這樣體重根本都不準啦~
因為沒睡的話..體重根本不會下降嘛 ~"~
累死我了..在田裡又好熱..
今晚應該很好睡了 ^^

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漂漂媽咪

2007-11-02 19:40:45

to 美美的少婦~
我弟媳是我老公堂弟的老婆沒錯呀~
我們沒住在一起耶~ 不過工作有在同地方...
基本上我們的感情滿好的~
堂弟從我嫁來這邊後..就對我很好很好..
所以我對弟媳也很好很好囉~ 呵呵~
是喔~ 妳也有弟媳喔...
痾~ 感情不好..怎麼囉？對方愛計較嗎？？
我們這邊也是有這種情形~ (老公的大堂哥和二堂哥)
所以..其實我還滿擔心..
以後我大伯結婚後... 我怕和大嫂也會感情不好..
因為現在大伯的女友..老實說家人都不喜歡 ~`~
不過..就算大伯想結婚可能也沒辦法吧~
對方根本不想結啊~ 昏倒~~~~~~

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漂漂媽咪

2007-11-04 00:20:47

星期六 96/11/03 早上體重：50kg
早餐：咖啡1杯
午餐：無
下午：肯德雞雞塊4塊+蛋塔1個
晚餐：鹽酥雞數塊+仙草湅1杯+咖啡1杯
嗯嗯：有
==================================
呼~ 好險~ 有降回50kg了....
一度以為見的到 4開頭呢~ 呵呵!!!
昨晚我也沒啥睡..因為都在和堂弟講電話...
弟媳很可憐... 最後還是開刀生了...(她很想自然產)
因為她的骨盆太小一直不開..打了四針催生的..
開到五指就沒再有動靜了..
因為羊水早破了..所以醫生建議開刀... 不然會難產..
唉~ 弟媳以後都不能自然產..好可惜..
她太瘦了..骨盆太小..骨頭不開沒辦法..... 好難過喔~

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漂漂媽咪

2007-11-04 21:44:41

星期日 96/10/04 早上體重：49.4kg
早餐：熱咖啡1杯
午餐：無
晚餐：虱目魚湯2大碗+魚肉1條+熱咖啡1杯
嗯嗯：有
===========================
哇哈哈~ 終於又見到 4開頭啦~
加油~ 加油~
最近體重一直有慢慢下降喔~
超開心的啦~~~
再加把勁..離目標愈來愈近囉~ ^0^

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漂漂媽咪

2007-11-04 21:45:30

星期日 96/11/04 早上體重：49.4kg
早餐：熱咖啡1杯
午餐：無
晚餐：虱目魚湯2大碗+魚肉1條+熱咖啡1杯
嗯嗯：有
===========================
哇哈哈~ 終於又見到 4開頭啦~
加油~ 加油~
最近體重一直有慢慢下降喔~
超開心的啦~~~
再加把勁..離目標愈來愈近囉~ ^0^

(剛把月份打錯了 ~"~)

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要美美的少婦

2007-11-05 12:47:46

to: 漂漂媽咪

妳弟媳生了喔...
那天才再說"快生了",沒想到這麼快..
她一定很瘦小...所以骨盆才會太小...
嗯.不能自然產,是有點小遺憾.
不過母子健康才是最重要的

鳴...妳49.4了
我還在原地不動耶...
昨天吃多了.今早忘了量體重
應該是增加滿多的吧...我想 >_<

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漂漂媽咪

2007-11-05 20:08:20

星期一 96/11/05 早上體重：50.2kg
早餐：豬肉大漢堡1個+奶茶1杯
早上：自製冬粉湯1大鍋
午餐：自製冬粉湯1大鍋
晚餐：自製冬粉湯1大鍋
嗯嗯：月
================================
奇怪~ 昨天突然下降為49.4kg...(前晚也吃不少~)
昨天沒吃什麼....今早體重居然上升 50.2kg..
這是怎樣... 體重機在耍我吧 ~"~
還以為是我小紅要來了..所以早上體重上升..食慾也變好..
結果..目前為止小紅還沒來啊~
嗚~ 明明吃不多..體重一下子上升0.8kg....我傻眼了@@"

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要美美的少婦

2007-11-06 12:44:51

to: 漂漂媽咪
呵呵~ 看到妳的體重變化,我也傻眼了 ^^

……………………………………………………………………
◆11/06 今早體重：50.2 kg╱身高：165cm╱BMI：18.29
與前日比較 (+0.4kg) … >_<
……………………………………………………………………

昨天 11/05
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：一大杯優酪乳500cc、半顆橘子、一顆藍藻
上午 10:00：一罐雀巢奶茶
午餐 12:00：1/2碗飯、三杯雞肉(3塊肉)、炒小白菜*1/2份、韭菜花炒貢丸*1/2份
下午 01:30：一大杯熱奶茶
晚餐 06:30：1/2碗飯、菜*1份、2塊滷豬肉、1/2顆蘋果

◆飲水
起床：500cc水
白天：1500cc水

◆運動
伸展操 15分鐘

◆嗯ㄣ … 二次

……………………………………………………………………
☆02/26 開始：54.4kg
☆04/03 達成：52.0kg
☆05/30 達成：50.0kg
☆07/19 達成：49.0kg
★☆終極目標：48.0kg (07/27 最低記錄 48.4kg！)
……………………………………………………………………

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漂漂媽咪

2007-11-06 19:28:14

星期二 96/11/06 早上體重：50.4kg
早晨：熱咖啡1杯+乾泡麵1包
早餐：乾麵1碗+黃瓜湯1碗+奶茶1杯
午餐：許多菜+豬肉2塊+熱咖啡1杯
晚餐：許多菜+鴨肉10塊+蛋花湯1碗
嗯嗯：無
================================
我真的傻眼啊~ 起伏也太...太大了吧 ~"~
今天一度以為小紅會來說~ 因為肚子都悶悶的..
且食慾真的超好...(還是天氣冷的關係呀~)
今天大開吃戎拉... 唉~ 看著體重就傷心...
只好一直吃一直吃....
昨晚11點去睡..想說可以一覺到天亮的說~
卻在半夜 2點半就醒了... 之後就沒睡了 ~"~
這樣也會影響體重嗎 = =？

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漂漂媽咪

2007-11-08 00:39:57

星期三 96/11/07 早上體重：50.2KG
早餐：乾麵1碗+酸菜湯1碗+薯餅1塊+奶茶1杯
午餐：許多菜+瘦身湯1碗+熱咖啡1杯
晚餐：瘦身湯1碗+熱咖啡1杯
嗯嗯：無
================================
昨天吃那麼多..體重居然還下降..真是奇怪了@@
唉~ 兩天沒嗯嗯了....悶 ~"~
明天來喝自製冬粉湯好了... 呵呵!!!
中午吃的瘦身湯..是我之前剛生完小朋友吃的瘦身湯..
內容有：高麗菜+蕃茄+蛋花+豆腐...材料有限 >"<
不然之前是：高麗菜+蕃茄+蛋花+肉絲+芹菜
好久沒煮來喝了...還是一樣好好喝唷^0^

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要美美的少婦

2007-11-08 13:30:22

TO: 漂漂媽咪
呵~ 妳現在還是〞減肥的衝徑〞十足喔...不像我~~ >"<

嗯...我打算2個月後就要〞做人〞了...
所以其實我還是儘量會去吃的均衡一點說
因為我覺得這是〞顧身體〞的基本要件...
(再加上我老公也注重這個...要不然他會碎碎唸)
所以囉∼ ^^

唉~ 上個月小紅18號來的,現在應該是要排卵的日子了
我這個月很勤快的用〞驗排卵試紙 + 量基礎體溫〞
想要捉看看是哪一天排卵的說...
可是竟然到現在還捉 ... 不 ... 到 !!!
氣人！是不是我太緊張了...排卵又要亂了...
唉~ 下個月小紅應該是會晚來了....
我不像妳，小紅那麼準.. 失望~~~

今早體重 50.4kg ...

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漂漂媽咪

2007-11-08 23:22:38

星期四 96/11/08 早上體重：50.4kg
早餐：肉粽1顆+無糖綠1杯
午餐：肉粽1顆+咖啡1杯
晚餐：許多菜+半條魚+？瓜湯2碗+咖啡1杯
嗯嗯：無
=================================
昨晚只睡了1個小時..唉~ 最近睡眠超不正常的~"~
我醒了之後想再睡就睡不著了...一直躺到天亮0.0
已經 3天沒嗯嗯了耶~ 好奇怪喔.. 肚子又漲漲的..真煩~
這次我小紅還沒來... 竟然晚來耶 0.0 (上個月7號來)
完了..是不是這個月我作息不正常的關係啊？？
平均一天睡不到3小時...唉~ 我是提前老化嗎？ >`<

美美的少婦~
嗯~ 2個月後要做人囉~ 加油餧!!!
別太緊張..平常心唷!!!
(說的簡單..我自已也是超緊張~)
呵呵呵~~~
可以的~~ 我們說好要一起努力懷男寶寶的唷~!!!
老天爺會讓我們願望實現的...(親老天爺一下!!)

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要美美的少婦

2007-11-09 11:31:02

漂漂媽咪~~

啥米?! 平均一天睡不到3個小時...
這我沒辦法...我現在平均一天大概是睡6個半鐘...
我就已經常在唸給我老公聽了....
說我睡不夠.睡不飽...
說他只會叫我要早起,怎麼不會叫我要早睡 (氣!)

你小紅晚來了喔~~
呵~呵~ (偷笑) ... 會不會〞中〞了啊?! 嘻!!
不過妳真的要儘量把生活作息給正常一點...
對自己對BB才是好的~~

{老天爺會讓我們願望實現的...(親老天爺一下!!) }
呵~~~ 那我們要減下來保持苗條才行,
否則無法〞色誘〞老天爺~~ 哈!哈!哈!

今早體重 50.0kg (與昨日比較 -0.4kg) ^^

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漂漂媽咪

2007-11-10 00:42:00

to 美美的少婦~

我今天有去看中醫..他是說我小紅這1-2天就會來了...
唉~ 真的是不喜歡晚來的感覺...
沒避孕晚來還沒差..起碼會有"驚喜"的機會..呵呵~

這陣子真的很奇怪..睡眠習慣整個大改變..
之前不論多晚睡..都會一覺到天亮..
現在..中間有起來喝茶或是上個廁所..就睡不著了 ~"~
我不要變成老人啦~~~ >"<

呵呵~ 是啊!!我們要減下來保持苗條才行..
不然老天爺..可能連看都不看我一眼呢 0.0
看到"色誘"老天爺這句話.. 我笑好大聲喔~ 哈哈哈!!

==============================
星期五 96/11/09 早上體重：50.1kg (只睡1小時)
早餐：鮪魚蛋土司1份+花生巧克力土司1份+大奶茶1杯
午餐：三商巧福牛肉麵1碗+燙青菜1份+飲料1杯
下午：三明治1個+冬瓜茶1杯
晚餐：熱咖啡1杯
嗯嗯：有
==============================
今天出門果然會吃的比較多..哈哈!!!
明、後天這兩天可以的話..我會少吃的..

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漂漂媽咪

2007-11-11 01:01:07

星期六 96/11/10 早上體重：50.6kg
早餐：熱狗5隻+煎餃8顆+大奶茶1杯
午餐：無糖綠1杯
下午：玫瑰果茶1杯
晚餐：吃鹽酥雞~ (量忘了)
嗯嗯：有
==================================
哈哈哈!!!昨天po完飲食後..過不久小紅就來啦~^0^
這次居然給我晚來3天 ~"~ (嚴格算是2天啦)
好久沒晚來囉~ 目前連續二個月晚來..唉~
看來我的生活作息真的要調正常才行!!!
今天我弟有上來找我耶~
所以晚上又吃了一堆鹽酥雞..呵呵!!!
明天應該可以少吃了..儘量啦~ ^^"

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要美美的少婦

2007-11-11 22:46:56

晚來2天而已...
唉~ 我覺得我這次會晚來很多天... 鳴~亂!

今天吃很多...非常多
剛才吃完晚餐量 ... 53kg...
天啊!!!
明早的體重肯定破52kg
一天內多一公斤多....我怎麼那麼會吃啊!!

重點是,我沒出門吃大餐喔!!
都是吃我自己煮的
煮太多了...沒吃完剩下太多
感覺上好像我這個主廚很不會控制量似的
只好~~~ 自己多吃點了...
很多沒有這種吃到有點想吐.完全不想再吃任何東西的感覺 ~~~ >"<

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