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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅥ

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~


PS.好忙喔~拿以前的詞來用用
  • 今天戴硬式的隱形眼鏡第五天了,比較適應了,若6500可以戴3-5年,好像也蠻划算的,我妹妹配4千多已經戴3年了

    昨天吃尾牙,最大獎現金5000元(夠小氣了吧,學校沒什麼財源,也沒有廠商贊助),我當然是沒抽到了,而且還抽到最小獎(禮券200元),運氣真差!

    星期天要帶小孩去渡假了,4天3夜,餅乾去度蜜月,我們全家也去度蜜月,回來再聊
  • to  柚子
    哇~~
    妳吃的還真好啊!!
    看到我都超想去吃了....
  • to  ylchiou
    厲害哦!!
    己經適應了,
    我小姑剛戴時,
    也說快瞎了,
    不過久了,
    就習慣了,
    呵呵~~
    真佩服妳們啊!!
  • ◆08/23體重:75kg
    ◆01/31目標:62kg
    ◆日期:1/26
    ◆體重:62.8(-0.7kg→共-12.2kg)
    ◆早餐:御飯糰1個、沖泡式味增湯
    ◆午餐:肉燥飯便當1個
    ◆晚餐:無
    ◆運動:無
    ◆水量:1000cc以上
    ◆嗯嗯:1次
    ◆心得:體重終於看到62了,繼續加油!!
  • ◆08/23體重:75kg
    ◆01/31目標:62kg
    ◆日期:1/28
    ◆體重:62.5(-0.3kg→共-12.5kg)
    ◆早餐:菜市場炸雞半斤(因為是菜市場,單位是用斤計算)
    ◆午餐:炸甘梅薯條1大包
    ◆點心:牛肉炒飯半碗、高麗菜炒飯半碗、砂鍋魚頭加上很多火鍋料3碗
    ◆晚餐:無
    ◆運動:招待客人、收拾東西
    ◆水量:300cc以上(從早上到下午,一罐每朝綠茶都沒時間喝完)
    ◆嗯嗯:1次
    ◆心得:昨天下午老公請朋友到家裡坐坐,所以早上就跑到菜市場買些東西回家煮。身為二廚的我,在客人來之前努力打掃、客人離開後收拾東西,很累...但是大家很久沒有聚一聚了。老公煮的炒飯跟沙鍋魚頭都超好吃的,不過因為一邊吃ㄧ邊顧軒軒,所以吃的沒那麼多,後來收拾東西,也吃不下晚餐了。
  • 我我我
    我也要去吃.....小火鍋
    n_n
  • rita:
    恩~好呀!好呀~
    算妳一"腳"
    真期待與妳見面呢!
    呵~呵~呵~

    PS.今天小忙...

  • ◆08/23體重:75kg
    ◆01/31目標:62kg
    ◆日期:1/29
    ◆體重:62.6(+0.1kg→共-12.4kg)
    ◆早餐:炒冬粉、素食當歸湯
    ◆午餐:砂鍋魚頭3碗(內含很多火鍋料)、白飯1大碗、蝦餅、鮮奶
    ◆晚餐:女兒吃不完的粥3口、炒高麗菜、炒小白菜、滷肉2塊
    ◆運動:無
    ◆水量:1500cc以上
    ◆嗯嗯:1次
    ◆心得:昨天中午吃好多好多,其實晚餐並不餓,是為了把女兒剩下的東西吃掉,所以忍不住又吃了些菜!!!
  • 來喔~來喔~「辣媽、辣妹團圓小火鍋」^_^的地圖出爐了
    大家趕快去看看,還有沒有人要參加的...小媽.柚柚.餅乾.大肚雲.ylchiou...
    餅乾是不是去度蜜月了,好幾天不在線上...
    柚柚妳的照片呢...


  • to  小苞苞
    對啦!!餅乾去渡蜜月了,上星期六就出發了,不知道會去幾天!!

    我唷~星期日根本沒去採草莓呀!!因為天氣冷又下雨,反正草莓季會一直延續到3月多,到時候挑個風和日麗的日子再去吧!!所以沒有機會化妝啦!!哈哈哈!!

    我最近都不會上台北說,要等到過農曆年吧!!而且我們農曆過年都是去鄉下(八里)奶奶家過年,所以沒有機會跟大家碰到面~。

    今年我家老爺農曆年放了6天年假ㄟ!!真是難得,以前都只休兩天....不過農曆年若沒休的那天,一天就有7000元的薪水ㄟ!!那我真想叫他農曆年快去上班,然後我再跟我媽回外婆家,呵呵呵!!
  • TO  玉荷苞
    這次的小火鍋網聚
    可能我沒辦法參加啦!
    這幾天我們全家都掛病號了..今害!
    到時候再看情況決定吧!
  • 呃..偶2月3號要吃尾牙....2月4日....可能不會去吧...
    最近變得有點點胖了.....連胸部都變大.....=  =d

    胸部大..看起來有變壯的感覺...T  T

    我昨天去報名我家附近那個健身房了....
    可以天天去健身..兼做瑜珈..游泳..有氧舞蹈..國標舞...

    一大堆項目...眼花撩亂的...先去一陣子看看...
    一個月才1200蠻便宜的...準備帶一堆保養品...

    去蒸氣室蒸一蒸...順便自己按摩保養去角質....
    不知能持續幾個月說....

    健身房應該沒減肥作用吧...但可以健身兼減壓吧...
    2月1日開始.....到過年..身材應該變更健美了吧...

    呵呵呵......期待中..

  • ◆08/23體重:75kg
    ◆01/31目標:62kg
    ◆日期:1/30
    ◆體重:62.9(+0.3kg→共-12.1kg)
    ◆早餐:起司蛋餅半個、火腿2片、小熱狗2條、壽司1盒、奶茶1大杯
    ◆午餐:白飯半碗、脆腸炒芹菜、紅油筍絲、滷豬頭皮、帶骨大雞腿1支
    ◆晚餐:滷肉2塊、玉米湯2碗、豆皮炒高麗菜很多
    ◆運動:無
    ◆水量:1500cc以上
    ◆嗯嗯:1次
    ◆心得:暴食暴食!!!開始進入小紅來之前的暴食週!!!
  • 減重前    62.2    95/06/13
    01/01      52.6   
    01/31      53.7    (+1.1)  沒達到目標,飲料請定了~呵~
      ==============================================
    目標:5/31以前維持在54以內


    天氣冷,心也冷,減肥的熱情也不見了,只好期許自已在忙碌的加班期不要復胖就好…
    這幾天真的很冷,真想躲在被窩裡不要出來,大家在冬天會不會手腳冰冷呀,我的腳隨時都是”冷吱吱”的,好難受,有什麼辦法可以改善…我昨天異想天開,用暖暖包敷腳,結果越敷越冷,連暖暖包都被我的”冷吱吱”打敗,溫暖不起來,誰有好方法可以教教我
  • 柚柚:
    帕、帕、帕、給妳鼓鼓掌,模範生喔!算是達成目標了厲害喔~繼續再接再厲,快要追到我們了
    辣媽:
    保重呀!最近天氣多變化,很多人都掛病號,我好像也快了,頭痛到爆…這次沒見到面,下次還有機會,很希望我們全部能夠聚一聚
  • to  玉荷包
    我有個小建議提供一下
    就是利用看電視或是上大大的時間  拿水桶或臉盆泡腳
    只要浸超過腳踝就ok囉!
    不但全身會暖和起來    血液循環好  也有利減重唷!
  • ◆08/23體重:75kg
    ◆02/28目標:60kg
    ◆日期:1/31
    ◆體重:63.9(+1.0kg→共-11.1kg)
    ◆早餐:御飯糰1個、沖泡式酸辣湯1杯、沖泡式味增湯1杯、沖泡式青菜豆腐湯1杯(肚子好餓,只好猛喝湯)
    ◆午餐:油飯2碗、筍絲魯豬肉半碗、菜湯1碗
    ◆晚餐:滷肉2塊、熱湯2碗、炒a菜半碗、鹹魚1塊
    ◆宵夜:生魚壽司2塊、日式炒麵2口、茶碗蒸1口、土瓶蒸1口、蒜仔蜆湯1大碗、炸花枝足半盤、炸蚵仔捲2塊、燒烤3支
    ◆運動:無
    ◆水量:1500cc以上
    ◆嗯嗯:1次
    ◆心得:嗚嗚嗚....吃太多了,變胖1kg了>    <。好不容易看到的62又不見了。



    to  玉荷苞
    ="=,以後不要在稱讚我了啦!!!柚子是一被稱讚第二天就會狂胖的人,誰叫柚子這麼容易得意忘形,嗚嗚嗚!!!!
  • 減重前    62.2    95/06/13
    01/01      52.6   
    01/31      53.7
    02/01      53.8    (+0.1) 
      =================================
    目標:5/31以前,維持在54.0以內

    早餐:    麵包    +    納豆覃菇湯
    餐前:    X
    午餐:    麻油麵線
    午點:    捲心酥
    晚餐:    油飯1/2碗  +  白花菜  +  海帶湯
    餐後:    捲心酥
    宵夜:    X

    水:        烏龍茶1.000cc    梅子桔茶1,000cc
    運動:    X
    嗯嗯:    X
  • Anbra:
    謝謝妳的建議,我昨天有泡澡,真的很舒服,心、身都暖和起來,睡覺的時候不用穿襪子也很暖和,就算不能每天都泡澡,泡泡腳也好,看能不能改善我的手腳冰冷…

    我要不要去買個泡腳機,有沒有人買過,給我點意見吧~
  • 柚柚:
    哈~那我要多多稱讚妳,讓妳永遠追不到我們,哈哈~
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