2006-06-14 09:07:34
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
看到好多水水都在使用軟糖公主食譜,決定來試看看可否讓我能減肥成功,還沒結婚前是46kg,生完小孩後60kg,現在是55kg,希望能減到48kg,加油!
目標48kg
6/12 55kg
早餐 500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉
中餐 1片豬肉+3樣青菜
晚餐 半晚飯+3樣青菜
6/13 早上起來恩恩後54.5kg
早餐 500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉
中餐 1支魯雞腿+1大盤炒油菜
晚餐 1各波羅麵包+1大盤青江菜+5顆葡萄(破功ㄌ)
目標48kg
6/12 55kg
早餐 500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉
中餐 1片豬肉+3樣青菜
晚餐 半晚飯+3樣青菜
6/13 早上起來恩恩後54.5kg
早餐 500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉
中餐 1支魯雞腿+1大盤炒油菜
晚餐 1各波羅麵包+1大盤青江菜+5顆葡萄(破功ㄌ)
![[天賦●成長]挑戰半個台灣之113年度多媒體製作營，用科學找出天賦，結合有趣、好玩、實用社群媒體工具，應用反毒反詐宣導！！](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fcrawler%2F12751%2Fd7792269-e95d-49e8-a08c-322c42e0a7de.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
