減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>50kg(part 2 毅力版)

前言:
近一年突然增肥10公斤
每次聚會都被家人跟朋友取笑
不過他們的取笑是我減肥的動力
我不要再當氣球一下胖一下瘦真是個沒毅力的胖子
這一次我要來真的!!!
決定用用看大家說的軟糖公主日記
再配合諾美婷跟運動
希望今年夏天
我一定能穿上比基尼去海邊!!!!
＊大屁股跟象腿我要徹底甩掉你們＊

歡迎大家一起來跟我減肥
希望有人能跟我督促彼此^^

3/19 start
剩餘目標19.2kg

身高163cm
體重69.2kg
體脂肪39

==========================================

第二版囉
新的一版大家繼續加油加油^^比基尼離我們不遠了

7/22

目前60.2(第一版總成績-9kg)
體脂肪31

大家也來回報一下成績喔^^

蘇月兒

2007-11-30 18:05:47

TO Megumi〃胖胖
可能是我的新陳代謝有點問題，
應該是天氣冷了

早上空腹喝最少500ml水
對便袐有幫助哦真的~

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蘇月兒

2007-11-30 18:10:41

to:Megumi〃胖胖

嗯嗯...
零食真的是一大殺手....

我現在都很少吃了....
可是我三餐都是照吃不誤...
所以我瘦的很慢....

今天體重是64.8kg...
體重都卡在這...
唉...

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Megumi〃胖胖

2007-11-30 19:12:51

Ｔｏ：蘇月兒

新陳代謝怎麼看阿一　一？

我現在起床都會空腹喝５００ｍｌ的水呢！
雖然沒有天天便便，
不過感覺比之前好很多了︿︿！

埃埃埃．．．
說到零食，我今天又偷吃了２塊餅乾！
我現在有比較少吃，
但每次都會忍不住偷吃一口一！
討厭死了∼＂∼

我現在晚餐不一定會吃，
身體似乎已經習慣了，
所以•．．體重有點卡住了！
一直５２∼５１兩個數字在跳
都沒有往下調的跡象一口一！！
好討厭這樣啊！！！
這樣我的毅力只會減落∼＂∼

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Megumi〃胖胖

2007-11-30 19:17:19

１１╱２９

體重：５１.７

目標：４５

０６：４０－水５００ｍｌ．百毒下１６顆

０７：１０－螺旋藻１０顆

０７：３５－蜜雪蛋糕．低指鮮乳２５０ｍｌ

１２：１５－暢快人生

１２：３５－炒青菜１碗．橘子１顆

１４：５５－蘋果１顆

１７：４０－螺旋藻１０顆

水：５００＋８５０＝１３５０
　　　　　　　　　　喝的有點少一口一）

運動：９０度抬腿２０分．階梯運動２０分．空踩腳踏車２００下

心得：
　　　疑疑疑．．．
體重似乎沒往下調一口一！
我得堅持下去，
大家一起加油！！

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肥豬寶特瓶

2007-11-30 23:34:52

咦我明明剛剛去張貼準備先開第三版了
送出後結果怎麼沒看到第三版的文章
怪怪@@

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肥豬寶特瓶

2007-11-30 23:36:36

唉呀
我忘了可以去我的話題裡面找
我真笨
來喔寶貝們
第三版在這
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/07/MsgL.asp?BoardNum=2&GroupNum=&GroupName=&LinkTo=MyTopicL&TopicNum=264423&Absolute=1
如果這版爆了請搬家喔^_^

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肥豬寶特瓶

2007-11-30 23:44:02

11/30
體重56.0

16:00 炒牛肉河粉一盤

好冷好冷好冷好冷好冷
冷到不想洗澡不想脫衣服只想一直躲在被被裡睡覺

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FiveKate

2007-12-02 15:20:26

最近我真的
一值躲在被窩裡

因心情很down 不吃東西

過好點再回來加油

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肥豬寶特瓶

2007-12-03 23:33:39

12/3

體重沒量

13:00 炒牛肉河粉
18:30 仙草奶凍一杯

下星期就要考證照
我現在書才看一點點
媽為~~~~我去讀書了~~~

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肥豬寶特瓶

2007-12-05 23:21:31

12/5

體重 55.8

17:00 水餃15顆

終於突破56大關了
耶
不過..大家怎麼消失了>_<

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大隻熊

2007-12-09 20:17:40

我也想來po日記..我也超想減肥的!!但是都沒有恆心跟毅力~看到大家的日記我就會警惕自己不能再吃那麼多了!!
先自我介紹一下166/69(還沒結婚前是62) 24y
我只能說結婚真的好可怕阿.
to 肥豬寶特瓶
你好厲害喔從69減到55.8了~我要向你看齊了

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肥豬寶特瓶

2007-12-10 04:07:57

HI~大家
我們搬家了喔XD
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/07/MsgL.asp?BoardNum=2&Cate2Name=&Cate2Num=0&GroupNum=0&GroupName=&Key=&LinkTo=MyTopicL&SearchType=&TopicNum=264423&FromPost=t&Absolute=1&AbsoluteMsg=1

我來默默的把這版衝500好了

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肥豬寶特瓶

2007-12-10 04:09:27

大家快回來阿(招魂ING)

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肥豬寶特瓶

2007-12-10 04:10:40

我便秘兩個禮拜多了
感覺肚子已經收納了10公斤的大便

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肥豬寶特瓶

2007-12-10 04:11:34

好想試試看浣腸
可是好害羞喔

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肥豬寶特瓶

2007-12-10 04:12:36

不過今天有大了一條
(大喜)

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肥豬寶特瓶

2007-12-10 04:12:58

我好像神經病一樣自言自語
噗

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肥豬寶特瓶

2007-12-10 04:13:16

耶
五百五百

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