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玉荷苞
玉荷苞
2006-06-22 13:57:49

減肥日記 / 產後瘦身日記~~~~~○●玉荷苞●○

雖說是產後瘦身日記~~不過好像有點晚~~
因為我的小寶貝已經10個月了,
之前在餵母奶,所以沒有很積極的在減肥……藉口
這次是下定決心,我也要當辣媽


6/21  61.2kg
終極目標:50kg


大家一起加油!一起努力吧!
0
498
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-31 23:22:58
    是嗎??
    我沒有聽說...
    哦!! 
    來不及了,
    明天應該不可以吧!!
    不過我們今天有拜七娘媽,
    這樣有效嗎??
    油飯跟麻糬就是拜七娘媽的...
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 23:23:22
    to  愛幻想的雲
    沒長痘痘真好
    我因為小紅好幾個月沒來
    每次都是吃催經藥才來
    長了好多痘痘
    不過現在痘痘消很多了
    大概有做臉也有差啦

    不過真的要把小紅調正常才行
    因為我也很害怕〝老化〞和〝發胖〞
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-31 23:25:23
    再一次跟玉荷苞  小土妹  窈窕媽咪
    說"情人節快樂"
    今天的情人節就這樣過完了...
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 23:25:56
    TO  愛幻想的雲
    我吃了5個月的調經藥
    胖了快5公斤
    不過我想可能不見得每個人都會發胖吧
    大概我是易胖體質才比較會發胖

    不過不吃又不行
    很矛盾
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-31 23:28:22
    to  窈窕媽咪
    妳的意思是吃催經藥長痘痘的哦!!
    天哪!!
    不會吧!!
    那調經藥不是太可怕了嗎??
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 23:29:12
    TO  愛幻想的雲

    喔喔喔
    我報告的太晚了
    是真的來不及了

    拜床母是要在房間裡拜
    東西要擺在床上
    準備的東西也很簡單
    一碗白飯+一隻雞腿+壽金+床母衣

    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-31 23:30:48
    那這樣我不就要趕快瘦到45才行,
    因為那時候如果胖五公斤才到50,
    如果是現在的話,
    那我豈不是要到60了....
    啊!!
    調經藥真的有那麼可怕嗎??
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 23:32:37
    TO  愛幻想的雲
    我長痘痘是因為小紅一直沒來
    體內的關係一直冒痘痘
    跟吃催經藥沒有關係
    會發胖的藥是排卵障礙的藥
    催經藥應該不是導致我發胖的直接因素
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-31 23:34:22
    to  窈窕媽咪
    我要先下線了,
    今天真的好巧哦!!
    妳也剛好上線,
    剛剛真的跟妳聊的很開心哦!!
    明天再聊囉!!
    拜拜!!
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 23:37:32
    TO  愛幻想的雲

    如果你要調經的話
    醫生會先開催經藥給你吃
    讓小紅先來
    見紅第4天才開調經藥

    通常催經藥若按時吃的話
    連續吃5天
    再過2-3天小紅就會來了
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 23:40:35
    TO  愛幻想的雲

    恩.......！！
    掰掰
    難得一同在線上
    我也要下線了
    該趕快去睡美容覺了（好像有點晚了）
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 23:47:37
    7/31
    63.0（體重降體脂也降好多）
    早餐：鮮奶200cc+雞蛋糕3個
    午餐：飯1/2+豆乾海帶少許+豆芽菜+鴨翅一支
    下午：紅茶200cc
    晚餐：油飯100g.馬鈴薯+玉米+紅蘿蔔150g.麻油雞2塊肉+1碗湯（熱量沒算）

    水分：1500
    運動：跑步+快走＝操場5圈
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-01 02:19:47
    6/13        62.2    (減重前)
    7/31        57.9    (-4.3)

    早餐:    春捲皮(35卡)    +    火腿(30卡)  +  起士(34.4卡)  +  苜蓿芽50g(12.5卡)
    午餐:    榨菜肉絲冬粉(300卡)    +    奇異果130g(70卡)  +  西瓜320g(64卡)
    午點:    X
    晚餐:    油飯90g(160卡)  +  青江菜135g(21.6卡)  +  白蘿蔔129.5g(27.2卡)  +
    蛤蜊5顆(41卡)  +  芭樂220g(85.8卡)  +  仙草(60卡)
    宵夜:   

    水:            水1,000cc    話梅茶1,000cc(70卡)
    運動:        X   
    嗯嗯:        X

    熱量約:1,011.5大卡


    哈~被發現了
    我巳經4天沒嗯嗯了
    真不知該怎麼辦
    我也知道要每天嗯嗯才是正常的
    可是我就是沒辦法
    從小就是這樣
    試過很多方法
    都是剛開始有效
    過沒幾天就恢復了
    真傷腦筋耶!

    體重回升了~鳴~
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-01 02:27:07
    窈窕媽咪:
    你說的酵素
    要到哪裡買
    是什麼牌子的

    我也來試試看
    看對我有沒有效

    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-01 02:36:09
    恩....
    你們拜七娘媽是用油飯跟麻糬呀!
    我婆婆是台南人,她是用油飯跟燒酒雞
    我第一次聽到用麻糬的耶!
    每個地方的俗習都不一樣...

    PS.我第一次看到我老公他們家吃稀飯配油條沾醬油
          有點小震驚,還被笑"俗",我還真不知有這種吃法
          真的是很"俗"
    0
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  • 小土妹
    小土妹
    2006-08-01 09:45:49
    親愛的玉荷苞：
    我體重因為小紅快來，往上飄，怎麼你也跟著往上飄
    果然是同甘共苦的好姊妹.....

    沒法嗯嗯出來呀，你先在肚臍周圍抹一些乳液
    然後用吹風機吹....
    吹一陣子之後，在補些乳液，
    然後離肚臍2-3指幅的位置畫圈圈
    順時針慢磨完在逆時針按摩
    如果這樣還不想嗯嗯，
    那就出去散步，盡量走個5-10分鐘，應該也會有便意了！

    加油唷！
    你要不要加強青菜的量，還有可水燙金針菇（一大把也才16元，每次吃半把）
    金針菇的纖維非常的粗，可以把腸道不乾淨的東西給刮下來唷
    不過水一定要喝多！！！1000太少了...
    土妹一天至少喝2500-3000卡（因為土妹很容易流汗吧，所以都一直覺得自己很缺水）
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-01 14:08:06
    昨天不知道為什麼心情超悶,
    就連去上英文課時,
    也覺得好悶啊!!
    悶到連我們的外國老師都覺得我怪怪的,
    說真的,
    連我自己也不知道為什麼那麼悶,
    這該不會是小紅要來的前兆吧!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-01 14:53:58
    今早量51.9....YA!!
    雖然只差0.1,
    但是感覺真的很不一樣.....

    嗯!!
    問一個私人問題哦!!
    各位是如何理財啊!!
    例如:股票、基金、債券....
    因為我這陣子想學理財了,
    覺得理財真的很重要哦!!
    之前我有跟會,
    不過跟會似乎有點簡單,
    至於股票、基金看不懂...
    不過感覺好像挺有趣的...
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-01 23:41:11
    8/1            體重51.9KGS
    早餐:香蕉一根(120卡)、荷苞蛋一粒(80卡)、乾麵1/3(90卡)、熱鮮奶100cc(60卡)
    午餐前:瑞士巧克力冰淇淋1/2球(80卡)
    午餐:油飯1/2碗(200卡)、魚(40卡)、豬肉二塊(120卡)
    晚餐前:花生麻糬一粒(80卡)、香蕉一根(120卡)
    晚餐:炒飯半碗(200卡)、莧菜(40卡)、大白菜(40卡)、金針菇(40卡)

    總熱量:1350卡!!<爆卡了>
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-01 23:50:29
    今晚又跑去敗家了,
    買完之後,
    心情好很多,
    哈!!
    藉口一堆...
    根本就是愛買而已....
    今天帶我老公跟我小孩去,
    賣衣服的小姐竟然覺得我不像一個媽,
    她還以為小孩是我哥的小朋友..
    真的超好笑的,
    我就說這個是老大,
    家裡還有一個小的哦!!
    我還問小姐說我跟我家老大不像嗎??
    她說她看我真的不像一個當媽的,
    我想她是想哄我開心才能多買一點吧!!
    0
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