●飛天小綠兔●減肥日記

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圓滾滾的布偶熊

2006-05-25 16:04:57

今天才看到小綠兔有參加比賽的消息耶
呵呵~我一定會盡力的給它投！投！投的啦

不過我看了其它女生的照片耶
怎麼好像賣肉的都比較高票啊
很奇怪而且好像不怎麼樣耶！~~(阿彌陀佛！我照口業了)

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jun^^~

2006-05-25 16:41:33

to 檸檬無糖綠
我是3/20從57開始減..減到約4月中(55公斤左右)改成不吃晚餐~~~所以是一個月3.5吧...
我早午餐~想吃啥就吃啥~所以覺得這個方法蠻快樂ㄉ~
~感謝小綠兔提供這個方法ㄋ~ㄎㄎ...
不過我周6.周日都會吃晚餐~但是吃很少..
晚上如果真ㄉ很餓....下午就先吃一些熱量低ㄉ東西~或水果囉...其實前三天會餓ㄉ很難過~之後就習慣ㄌ^^
不會餓到睡不著~除非很晚睡(2點過後)...
我也有學習兔兔~計算1天不超過1200卡...
不吃晚餐減肥法~~讚辣^+++^

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飛天小綠兔

2006-05-25 16:45:50

to 愛美小媽

哇塞@_@

妳太厲害了
連時間都寫出來了
我真是太太太佩服妳了@_@

我也是常常按失敗
而且一失敗就要再等半小時才肯給我投
害我氣的要死
不過我也超努力在投
謝謝妳幫我猛投阿~~~~
難怪我發現我雖然跑個郵局銀行回來
票也是猛跳~~~讓我又驚又喜呢@_@
(快哭了)

to 好好愛自己

謝謝妳和妳同事的鼓勵~~
我還有待加強啦~~不管是身材~皮膚跟造型
都還有很多很多進步空間呢~~~

我也是突然發現我快追上第七名了耶@_@
因為前面都是四五六七百~接著就跳上千了
我根本已經不敢強求了
就慢慢有在升~不要降就偷笑了^^"

沒想到居然快追上第七名~真是感動翻了@~@

多謝妳們的幫忙~真的~~>"<

to 粉油的碗糕

我相信妳消失兩個月還會回來
表示妳一定也很有心想要瘦啦!!!
所以我絕對相信妳會成功的~~

還有那麼多好姊妹一起減呢~~一起加油巴^o^

我們的勢力越來越龐大囉~ya~

to 圓滾滾的布偶熊

噗!!她們可能有她們的方法巴
真的很厲害都飆上千呢~~~
第三名開始都差她們很多~我在想應該有洗票巴
就是申請上百的帳號在洗= ="
不過她那麼努力洗算她厲害啦~~
我還是繼續用我三個相簿慢慢投巴

不過真的很多虧大家都努力幫我投
有時候真的沒時間投
就發現票還是狂升
超感動的呢^o^

我想我一定可以保持在20名內的
到時候努力增名次~~~希望可以拿到獎品
再想辦法送大家一些禮物喔~~

我在想~乾脆把我所有買的有氧光碟~燒給大家跳
感覺好像不錯ㄟ~大家應該會喜歡巴@_@

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jun^^~

2006-05-25 16:47:29

to 紅豆牛奶
有一個可以查熱量ㄉ網址還不錯~你參考一下
http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp
有時去其摩知識打~比如打: 炒麵熱量
就很多~看你要查啥~就打啥~還蠻多低......^^~

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jun^^~

2006-05-25 16:54:20

兔~幫你投票囉!!!~加油加油^+++^
有一些根本就像穿比基尼去海邊拍寫真集的~"~不是去玩水ㄉ...票數那麼多~真沒天理

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瑪拉

2006-05-25 17:03:27

小兔~~

快了今天進步很多! 看能不能進前五名啊!!

沒事多喝水沒事多投票吧~~

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Rejina

2006-05-25 17:32:28

呵呵剛剛發現已經第七名囉
小兔這幾天一定要再努力幫你投
看能不能擠進前五名

不要說第一名連第二名的
我看了也覺得傻眼= =

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虹ㄦ

2006-05-25 19:45:44

to 兔兔

我也很努力的在幫兔兔投票^^
哈哈加油捏
我也不喜歡某些女生的照片
看起來好ㄜˇ心>"<

看來看去還是兔兔最正點了!!!
所以幫你衝一發是一定要的呀^^

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愛美小媽

2006-05-25 20:06:25

to 小綠兔:

呵呵呵...小媽又設了個帳戶幫你投票...這樣比較有效率...
兩個帳戶一起投,又快..又省時間...

加油...

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簡單變美

2006-05-25 23:06:20

小兔:
現在跟你說
不知來不來的即
因我今天去吃飯的時候
有看到住左邊住右邊裡頭有你ㄛ
不過我只有看到一點點
但我一眼就認出是你
12點的重播應該還看得到

因吃完飯又回廠商那開會
剛剛才回來馬上上來跟你說
還有最近比較忙
只能偶爾幫你投
明天下午之後
我也會努力幫你冠灌票的

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freer

2006-05-26 00:49:48

to 美美和小兔
剛去看了住左邊住右邊
發現黑色上衣紅色褲子在右上的小兔
那時髮型還是上次髮型發表會的頭說
真有趣^^

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小紫仔仔

2006-05-26 01:03:51

兔~~~~~~~~

我也有幫你投喔！

我打算叫我們全班的人還有我們宿舍的女生

幫你狂灌票喔！

我看了第一名第二名的感覺~~她們根本沒你讚阿！

真是氣死我了！長的也普通阿！身材又沒好到哪去

我們家小兔才是最美最辣的好ㄅㄟ！

準備動員朋友線幫你灌票喔！

兔兔最棒啦！！

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飛天小綠兔

2006-05-26 02:02:14

TO jun^^~

謝謝妳的鼓勵啦~~哈哈
其實只要有前20名就夠了~~~

我就很滿足了ccc

to 瑪拉

應該很難了巴哈哈
因為其他人都已經爆到7百快8百了
好可怕喔......
那些人不知道是怎麼投的
太奇妙了

to rejina

感謝妳了~~大家都那麼幫忙~~~凹嗚

to 虹ㄦ

謝謝妳的誇獎啦
哈哈~~我真的不知道怎麼感謝了

to 愛美小媽

妳真的很有心說~凹嗚
謝謝妳~~~><

to 簡單變美+freer

噗...我今天六點回家身體情況給他突然惡化
可能吃了自己做的超難吃料理
加上一直憋沒吃藥
結果頭痛+想吐+肚痛+胃痛一起來
差點快死掉
休息到快凌晨一點才好多了

可惜沒看到重播= ="
明天中午再來看看
我想應該出現很少時間巴~~呵呵

to 小紫仔仔

感激不盡阿~~有機會再投就好啦~~^o^

謝謝妳還動員朋友唷~~凹嗚

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nelia

2006-05-26 06:41:54

to dear all:

好感動
各為姊妹們　大家都好關心我ㄟ

我就是真的像小紫妹妹說的
減到血糖過低咖啡因攝取過高
睡眠不夠∼∼工作疲勞∼∼∼
所以才會這樣昏炫到吐∼∼∼

所以加上昨天晚上加班到八點多
我昨天的減肥餐晚餐就放棄ㄟ

所以晚餐吃了
4片餅乾＋下班喝了５０嵐冰奶２００c.c

當然減肥就是宣告失敗
今天早上量體重跟昨天早上相同４８．８

不過真的這種餐對小綠兔 freer 都有很大的效果
可能因為我都是沒有乖乖吃
因為我有的會忘記買或是懶惰
就不自動刪除沒有吃　　所以對我就是打折扣ㄟ

要吃三日減肥餐的人　不要學我這樣喔！！！

不過我還是掉到理想的４８．８~~~
瘦了一公斤ㄟ
哈哈哈阿還是鑽到喔ㄟ
不過距離我4/28創造的新低４８．７~~
＜＜還有０．１啦＞＞

所以呢本週黃金期今天是第４天啊
我還有機會可以自己減吧∼∼∼
黃金期還有三天的時間　
所以我要拼到這各週末結束喔∼∼∼∼

今天我會非常非常的忙碌∼∼∼
希望大家有空幫我推版一下ㄟ
不過可能會一推就又滿版啦∼∼
開心ㄟ　我到時候再開新的版給大家喔

加油ㄟ　　晚點上來喔
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
小綠兔

我又去投票　　我剛剛是４８７票喔
加油ㄟ

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freer

2006-05-26 07:32:22

to 兔兔
結果如下
三天三公斤...

我又回到新低53.6
會努力守住的> " <

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粉油的碗糕

2006-05-26 09:26:54

5月25日 79.4kg (-0.5)

19:00 干貝生魚片一個+味增湯一碗+蔥花鮪魚手捲
花枝+穴子魚握壽司各一個+味增靖魚三小口
20:10 蜂蜜綠茶(去糖去冰)
21:30 芭樂1/2個

5月25日 79.3kg (-0.1)

7:30 蔬果汁500cc
8:30 啤酒酵母
8:45 菜包裡的菜和冬粉
9:15 維他命b群+綜合維他命
10:30 茶葉蛋一顆(預計)

昨天晚上
AS系列的鞋子
一雙8折二雙7折
和妹妹二人各小敗了一雙鞋子
之後
和妹妹還有麻吉去了忠孝東路的海壽司
唉
減肥的人還去壽司店
真的覺得自己挺不自愛的
還好早上量體重
沒有得到報應
真是阿彌陀佛
今天決定開始不吃晚餐
希望可以瘦得快一點

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愛美小媽

2006-05-26 09:42:39

to　小兔：

三日餐不要常吃...最少...mc前後一星期不要吃...對身體有損
最好一個月只吃二次...免得身體會變爛....

快速減肥最不好的結果,不是快速復肥,而是身體搞壞
以後想補救都沒法補救囉....要注意身體健康啊..

加油..

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飛天小綠兔

2006-05-26 11:11:54

5月25日 (四) MC第一天

◎體重: 53.8 kg (+0.2)

一早就逮到我MC第一滴血！凹嗚！我不能吃減肥餐哩！

◎早餐(10:30)

火腿蛋＋一片白土司．．．．３２２卡
奶茶一瓶２４０ＭＬ．．．．１００卡

※共４２２卡

◎午餐(1:30)

寒天粉一匙

火腿＋低脂起司＋二片白土司４５４卡

※共４５４卡

◎晚餐(6:30)

自製的起司＋花椰菜＋四季豆１００卡（天阿！太難吃！吃沒兩口扔了）
自製青菜蛋花湯半碗７０卡（還是喝喝ＱＱ）

※共１７０卡

●總共１０４６卡

●維他命:ｘ

●喝水量:１６００ｃｃ

●排便量:１次

●運動量:ｘ

●檢討:

一早ＭＣ就來了！害我原來計畫好的減肥餐又搞砸了！
早午餐吃自己做的三明治頗好吃
結果晚餐做失敗
加上ＭＣ第一天我一直忍痛沒吃藥
沒想到六點回家∼整個人吃完難吃晚餐後
情況惡化！又是頭爆痛＋肚子痛＋胃痛＋極度想吐
整整吃了兩次２顆加強普拿疼
休息到凌晨１點才勉強康復
但是肚子和胃還是不舒服！到今天還是怪怪滴！
一定是因為吃到難吃的晚餐！
唉唉！現在對花椰菜跟四季豆的味道有點怕怕的耶
真擔心ＭＣ走後吃減肥餐會因此吃不下去！

我真的很天兵！以後還是不要自己發明菜色巴！
想到就快吐ＱＱ

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立志

2006-05-26 11:16:06

小兔

我昨天晚上轉台時有忽然看到住左邊住右邊

心理才在想該不會納ㄇ巧剛好是瑜珈篇ㄅ

結果心理還在想電視裡面馬上出現瑜珈教室= =

這真是太神奇ㄌ

然後我馬上就看到你ㄌ

出現ㄉ鏡頭還不少ㄟ

鏡頭前ㄉ你還真是瘦阿

比當時納個女主角還瘦ㄟ

這真是神奇ㄉ體驗

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飛天小綠兔

2006-05-26 11:16:58

TO NELIA

嗯嗯!!妳要保重喔~~~

大家都很關心妳ㄋㄟ
千萬別因為減肥而傷身

我要是傷身也不敢吃了
以前吃怕了
吃了太多減肥藥跟亂七八糟的
身體真的有差到
現在怎麼補還是感覺沒辦法非常健康
還是要一起加油喔!!!

TO FREER

效果真的好耶@@三公斤ㄋㄟ
好強喔!!!

不知道妳會不會回升~~我是已經回升到53.8了
唉唉!!!!有減跟沒減一樣耶
凹嗚

TO 粉油的碗糕

放心啦!!壽司不會胖滴
以前我最喜歡假日去吃爭鮮
然後一次吃十盤
一天就吃降子

不但不會胖還會瘦耶!!ㄏㄏㄏ

TO 愛美小媽

嗯嗯!!謝謝小媽的提醒~~
我原還想MC一走就吃哩
聽妳這樣講我還是暫緩巴

因為我也不想為了減肥壞了身體
反正一個月有創那摸一天新低
我就很滿意了！ＱＱ

我想要瘦還是真的要靠自己跟時間
因為這幾個月我也真的是有點貪吃
每天都幾乎超過１２００卡！
也不能怨誰哩！

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