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玉荷苞
玉荷苞
2006-06-22 13:57:49

減肥日記 / 產後瘦身日記~~~~~○●玉荷苞●○

雖說是產後瘦身日記~~不過好像有點晚~~
因為我的小寶貝已經10個月了,
之前在餵母奶,所以沒有很積極的在減肥……藉口
這次是下定決心,我也要當辣媽


6/21  61.2kg
終極目標:50kg


大家一起加油!一起努力吧!
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-30 07:47:42
    真的是報應啊!!!!
    又回去52.5了.......嗚...
    果然抗拒不了的後果,
    就是體重直飆回去,
    而且昨天晚上我又破戒...
    真的是可怕啊!!
    昨晚跟我婆婆喝威士忌....
    威士忌加冰塊真的挺好喝的,
    我老公都說我是一個小酒鬼,
    還沒有減肥之前,
    我幾乎每天睡前都要喝酒,
    後來為了減肥,
    才把酒給戒掉的...
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-30 09:36:37
    愛幻想的雲:
    ㄏㄡ....你昨天一定吃很多東西喔！∼∼真幸福
    才會忽然爆重，不用太在意啦！
    這幾天恢復正常吃，應該就會下降了

    酒還是不要碰的好，因為熱量很高

    PS.天秤座都是帥哥美女耶！


    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-30 19:55:26
    7/30                  體重52.5KGS
    早餐:奇果果二粒(80卡)、冰鮮奶300cc(160卡)
    午餐前:水梨1/4(60卡)
    午餐:乾麵1/2(135卡)、海帶(40卡)
    晚餐前:小餅乾五片(50卡)、小仙貝一塊(50卡)
    晚餐:白飯三口(70卡)、冬粉1/3(20卡)、空心菜(40卡)、杏包菇(40卡)、大白菜(40卡)貢丸一粒(55卡)、虱目魚丸三小粒(60卡)


    總熱量:900卡!!

    我覺得我老公每次都很故意,
    不是在我面前吃布丁就是泡泡麵,
    不過今天最可惡了啦!!
    明知道我在減肥,
    竟然早餐的時候,
    去買一家很好吃的漢堡,
    而且還是總匯的,
    還加薯餅、熱狗,
    讓我只能在旁邊看他吃....
    昨天的爆食,
    讓我今天怎麼量體重都很重,
    鳴.....有點討厭那個體重計了,
    更討厭我老公了啦!!!
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-30 20:08:46
    to  玉荷苞  窈窕媽咪
    我想請問妳們一個問題哦!!
    那就是妳們懷孕時,
    有沒有留下妊娠紋啊!!
    妊娠紋好像有了之後就不能消除了吧!!
    妳們有好方法可以去除的嗎??
    真的好討厭哦!!
    我不想要有妊娠紋.....
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-31 10:01:36
    6/13    62.2  (減重前)
    7/30    57.2  (-5.0)

    早餐:  地瓜150g(175卡)  +  沙士(42卡)
    午餐:  高麗菜195g(45卡)  +  超大水餃6粒(504卡)
    午點:  可爾必思水(30卡)
    晚餐:  迴轉涮涮鍋(?卡)
    宵夜:  冬瓜茶

    水:     
    運動:    X 
    嗯嗯:    X

    熱量約:爆卡了


    哈~
    我也爆卡了
    還是我提議要去吃涮涮鍋的
    ~~懺悔中~~
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-31 10:17:41
    愛幻想的雲:
    你說到我的痛處了
    我的妊娠紋只能用四個字形容
    就是”慘不忍睹”
    因為懷孕期間,肚子大到不像話
    常被問是不是懷雙胞胎
    再加上肚子過敏,一直抓不停
    所以我的妊娠紋真是很恐怖~~鳴~~

    我生完第一胎時
    有用過A酸的乳液
    妊娠紋有變淡
    但是要整個不見,
    或者恢復原本的樣子
    好像不太可能
    除非是去雷射除掉

    我也好討厭我的妊娠紋
    都不能穿底腰褲或露肚裝

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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-31 10:31:36
    今早量體重52.6...鳴...
    心情幾乎快盪到谷底,
    不知道該怎麼才好,
    而且禮拜四我老公又要帶我去吃,
    因為他有一個好朋友生日,
    大家約好要去吃火烤二吃,
    而且還是吃到飽的,
    讓我有點不想去了,
    我就跟我老公說我想要去逛街就好,
    讓他跟朋友去吃就可以了,
    可是我老公說不可以,
    其實他是不放心我一個人逛街吧!!
    每次出去他一定要跟我去才放心...
    覺得禮拜六的爆食,
    代價真的是好大哦!!
    讓我的51.6一天而己就不見了...淌血啊!!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-31 11:26:07
    愛幻想的雲:
    你會不會是小紅要來了,才會變重呀!

    我注意過我的體重變化
    體重創新低後的2~3天還會回升一點
    然後才會維持在新低點
    所以不要太在意小小的回升
    況且你的體重很OK了呀!
    不要太沮喪,這樣對減重不好喔!

    PS.禮拜四要節制點~~
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 17:47:33
    to  愛幻想的雲
    聽說有妊娠紋的話就沒辦法消除了
    所以我在懷孕時很努力的擦妊娠霜
    還好都沒有留下妊娠紋
    不過也花了好多錢
    （還好我老公肯讓我花這些錢）
    因為一罐妊娠霜就要1000元以上了
    懷一個小孩就擦了將近8.9瓶了

    但花這些錢值得啦！

    要用什麼方法消除？？
    好像有聽說可以去雷射！！
    我也不太確定.............？

    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 17:54:02
    玉荷苞：

    我看你都沒恩恩ㄟ
    我只要一天沒恩恩
    下巴就會長痘痘ㄟ

    要恩恩比較會瘦
    對身體也比較好喔
    你可以買酵素來喝阿
    我有一個朋友很瘦
    就是都喝酵素
    告訴你喔
    他生了2個小孩了都沒小腹ㄟ
    因為他說喝酵素真的是吃多少就排多少

    我也有買一盒
    不過因為我一天都排3次
    所以我只有一天排一次時或覺得排不乾淨時才喝

    你可以試試
    我買的那種泡起來有點像綠奶
    不錯喝~~~
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 18:04:22
    TO  愛幻想的雲

    通常若小紅沒來去看醫生的話
    醫生都會開催經藥
    然後小紅來後第4天才去拿調經藥
    而調經藥大部分都是黃體賀爾蒙

    吃這種藥有的人會體重上升
    我也是在吃藥調經
    小紅沒來真的會一直老化
    就像更年期一樣
    所以更年期有些媽媽都會吃一些保健食品
    來預防老化還有更年期的不適
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 18:12:43
    星期六（7/29）
    體重：63.3（-0.8）
    體重下降蠻多的真高興
    攝取少一點的熱量真的有差ㄟ
    這樣也比較不會在不知不覺中吃多了

    早上和老公去打羽球（老公公司舉辦的活動）
    看到桌上一堆零食都不敢碰
    早上喝一杯鮮奶和吃幾顆櫻桃
    結果中午好餓喔
    又因為中午比較晚吃
    結果吃了一大碗麵（罪惡感逐漸增加中）
    晚上又吃了一塊雞排+1/2碗肉粳麵
    還好體重沒增加（罪惡感減少了許多）

    可能早上有運動的關係吧
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-31 23:00:39
    7/31              體重52.6KGS
    早餐:葡萄柚一粒400g(82卡)、小湯包一個(70卡)、熱鮮奶150cc(80卡)
    午餐前:西瓜20g(20卡)
    午餐:白飯五口(50卡)、魚30g(40卡)
    晚餐前:花生麻糬一粒(80卡)、香蕉一根(120卡)
    晚餐:油飯五口(80卡)、炒飯半碗(200卡)、杏包菇(40卡)、大白菜(40卡)、金針菇(40卡)


    總熱量:942卡!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-31 23:05:12
    to  窈窕媽咪
    妳這二天都沒有上來哦!!
    我以為妳又回娘家了,
    真的是好羨慕妳哦!!

    妳是說只要吃調經藥,
    體重就會降不下來哦!!
    天哪!!
    那不是太可怕了嗎??
    "變胖子"跟"老化"二個我都不想要,
    啊!!
    真的是太可怕了啦!!
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 23:06:35
    小紅終於來了
    我也不必去婦產科報到了
    心裡真的是很高興
    小紅若是和以前正常就太好了
    從2月一直到現在才正常來
    至少不會在一直長痘痘了
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 23:12:51
    to  愛幻想的雲

    這2天都有活動
    回家就很累了
    所以就沒上來了

    是阿.....
    我吃過排卵障礙藥還有黃體賀爾蒙
    真的一直發胖(藥包上也有寫會體重上升)
    就算吃很少也是
    連我爸都說我怎變胖了
    也因為這樣激起了我的鬥志
    醫生也有建議我要控制體重
    小紅才不會亂七八糟的
    也因為這樣才有緣和你們一起努力減重
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-31 23:14:11
    to  窈窕媽咪
    真好沒有妊娠紋,
    不過之前聽說妊娠紋好像跟體質也有關係,
    因為我也有買妊娠紋霜啊!!
    可是就沒有效啊!!
    一瓶也一千多塊,
    問題是根本沒有效,
    我有一個朋友都沒有擦哦!!
    可是一條妊娠紋也沒有,
    讓我覺得超不公平的啦!!
    我看我可能要跟玉荷苞抱頭痛哭囉!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-31 23:17:24
    我是沒有長痘痘啦!!
    身體狀況也不錯,
    可是小紅就一直沒有來,
    唉!!
    真的是好討厭哦!!
    女人真的好麻煩哦!!
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-31 23:19:08
    今天是七夕
    也是七娘媽生日(床母生日)
    你們家裡有小朋友的
    有沒有拜床母的習慣
    聽說拜床母可以保佑小孩平安健康的長大喔!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-31 23:19:49
    to  窈窕媽咪
    那妳之前還沒有吃調經藥時,
    體重是多少呢??
    妳的調經藥吃多久了啊!!
    0
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