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小bey
小bey
2005-03-22 23:48:51

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版

各位水水以後記得到這裡比賽喔~~
因為隻前那版已經爆滿ㄌ~~
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-03 21:26:55
    妹呆~~

    你現在幾公斤阿?多高ㄋ?
    歡迎你ㄉ加入阿~!!!

    我目前也在為減肥努力中ㄋ!!一起加油ㄅ~~

    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-03 21:29:46
    ㄚ菁~~

    我今天不乖ㄌ說~~都亂吃~超後悔ㄉ~
    明天要開始繼續努力ㄌ~
    我一定要在夏天前瘦回來~~

    你罵一罵我ㄅ~~!!
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-03 21:32:45
    說真ㄉ~~

    這幾天體重一直不動~~讓我快要沒原動力ㄌ~~

    我真ㄉ好沒信心喔~~難道我要依值在50公斤徘徊ㄇ?
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-03 21:36:15
    我留一下及時通

    有空可以和我我聊聊喔~!!

    我ㄉ及時通~shonyao_lee

    0
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  • ㄚ菁
    ㄚ菁
    2005-04-03 22:04:57
    小bey~

    不知道你今天吃了多少東西ㄋㄟ

    聽你說的好像真的很多耶

    叫我罵人不好啦

    那我罰你明天快走多半小時好了

    稍微補救一下囉^^

    我也幫你打氣！明天再繼續努力！



    我覺得一直克制自己不能多吃東西真的蠻難過的耶..

    而且每當肚子空空的咕咕叫的時候就全身無力的..ㄏ

    我給自己定了一個短期目標4/10前減到50公斤

    只剩一個禮拜而已

    可是照現在的速度來看好像蠻難達到的耶

    不理它了...改成兩個禮拜好了..=  ="

    等到減到50公斤的那一天

    要先好好犒賞自己一下

    放縱自己一天

    然後再繼續努力



    (哈哈哈...想到如果減到50公斤就可以吃喜歡吃的東西就

    好興奮啊...期待期待^^)


    P.S：當然也不能太超過一天正常應攝取的熱量囉！又肥

    回去的話就不好了，對吧！^_<

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  • ㄚ菁
    ㄚ菁
    2005-04-03 22:07:13
    小bey~

    聽說遇到停滯期的時候，

    是不是換個減肥方式會比較好啊？

    你要不要試試看呢？
    0
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  • ㄚ菁
    ㄚ菁
    2005-04-03 22:21:06
    妹呆~~

    如果病還沒好，最好還是先好好養病喔~~
    我想，等病好了再來減肥應該會比較順利，也必較不傷身體吧！不要太勉強自己唷！身體會抗議的~~

    如果真的要減的話，目標要不要先定在2公斤就好了？
    慢慢來就好了，不要太心急，
    欲速則不達喔，而且也傷身呀..
    我個人是覺得還是要以身體健康為優先考量啦~~
    先養好病比較重要...
    一起努力吧！^^
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-03 22:54:31
    姊妹們~~

    我剛才為ㄌ尼補我心中ㄉ罪惡感~一樓到10樓我爬ㄌ10次~
    也就是說我剛才共爬ㄌ50樓喔~超喘ㄉ~

    不過心裡有比較輸浮點ㄌ~畢竟我不想前功盡棄說~

    唉~~女人真是難當阿~~

    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-03 22:57:51
    講錯ㄌ~~我是爬一樓到10樓5次拉~~ㄏㄏ

    一時心急打錯~~ㄒㄒ
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-03 23:04:03
    ㄚ菁~~

    是~~遵命~我明天會多快走半ㄍ小時ㄉ~~
    ㄒㄒ~~謝謝你幫我打氣喔~~
    聽你這樣說~我有比較有原動力ㄌ喔~~

    對阿~~我也覺ㄉ肚子餓ㄉ感覺好痛苦喔~~有時真ㄉ很想放棄~但是又覺ㄉ狠矛盾吼~~

    那我也祝你早日減到50公斤~~一起加油ㄅ~

    可以冒昧問一下~你幾歲嗎?蠻好奇ㄉ說~~ㄒㄒ
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-03 23:07:17
    ㄚ菁~~

    我其實也有再考慮換方法說~但是我真ㄉ不知道怎ㄇ換?
    我目前是早餐正常吃~中餐吃蔬菜水果~晚餐不吃~這樣ㄉ方法我認為已經蠻激烈ㄌ說~我不知道該如何換耶~
    你有沒有好方法阿?或者是你覺ㄉ我該怎ㄇ做會比較好ㄋ?

    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-03 23:52:55
    剛才又吃ㄌ2ㄍ蓮霧說~~
    唉~~


    姊妹們~~你們替我做證~
    今天是我小bey最後一次放肆ㄌ~~
    從明天起~開始繼續執行我ㄉ魔鬼計畫~
    20號之前我一定要瘦到48公斤~
    我發誓~~
    大家要盯著我喔~明天起我不容許自己再出任合一點差錯~

    我不要再有任何一點罪惡感ㄌ~~
    而且我一定要證明我自己~~
    要讓大家眼睛為之一亮~~衝阿
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-04 00:03:03
    小朋友要吃糖~

    好阿~~你也加入ㄅ~~
    一起加油喔~~

    我和你依樣也161公分喔~
    我目前50公斤~
    也想先瘦到46公斤說~~

    加油ㄋㄟ~~!!!!
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-04 00:04:45
    咖啡貓~~

    我有加入你ㄉmsn喔~~
    有空ㄉ話可以多聊聊喔~~

    我最近還蠻閒ㄉ說~ㄏㄏ
    0
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  • City&nbsp;Carrie
    City&nbsp;Carrie
    2005-04-04 09:28:38
    更多成員了耶~歡迎加入

    今天:
    早上睡太晚沒吃
    中午三個蘿蔔糕,一個荷葉飯
    下午一杯珍奶
    晚上兩個蘋果

    和大家比起我真的只是正常食量而已
    不過我是那種晚餐不吃會頭暈的那種
    嗯,慢慢改吧
    多年來的習慣不好改

    今天和朋友去逛街,她瘦四公斤了耶
    我也要加油
    看我吃多的話
    罵罵我吧
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  • City&nbsp;Carrie
    City&nbsp;Carrie
    2005-04-04 09:50:51
    預計明天吃的
    早餐:玉米蛋加燙波菜
    中午:兩個蘋果,一個優格
    晚上:盡量不吃
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-04-04 10:28:57
    好想當骨感美女
    葡萄草莓都是"8"顆.......是一餐一定只能粗一樣哦
    你如果早餐粗蘋果..就決定不能+別的ㄟ
    還有蘋果....一天最多只能給你粗2顆哦.......
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-04-04 10:34:40
    小bey
    OKOK..原來洗面乳不是全部都可以搓成泡沫....因為我們老師把泡沫搓好多哦......
    小bey
    停滯期阿...我是見意....換個方式吧.因為你的身體以經習慣你給他的食物啦.....所以才會瘦不下來..
    胖小曈是有聽過遇到這就先胖個一公斤然後在減下來
    的效用......可是我不知道有沒有用...因為胖小曈沒有試過....
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-04-04 12:39:02
    胖小曈忘了例行公事
    首先..不好意思..因為胖小曈去鹿港拜拜,求姐妹們能心想事成,減肥成功所以沒有來po..咱們的功課
    4/3早上  火腿土司+綠茶
          中五    綠茶+芋丸
          晚上    零蒙綠~~~無糖ㄉ
    4/4    早上火腿土司+紅茶
              中五2碗玉米濃湯+3回的酸菜與青菜
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-04 12:45:00
    小bey

    呵呵  你真可愛 

    這種經驗偶棉大家都有過  加油嚕  希望你之後能夠忍住不粗嚕  你已經快成功了    不要半途而廢捏  姊妹們會為你感到可惜    想想你連八公斤都可以減下來了  還有什麼不可以呢  絕對要堅持到底  加油加油
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