減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

第一板近一個月呈現寂靜狀態
所以大頭菜的體重也是ㄧ動也不動@@
再開ㄧ版嚕~~!

歡迎各位身高體重差不多的水水們
我們再一起變瘦，一起努力吧~~

我166，體重是69.6
隻前幾年體重大概都是70幾，最重75
怎麼也下不了70
這次看到六字頭
真的是很開心~~

我的終極目標是55公斤，近期目標是九月底65kg
大家也把自己身高體重、終極目標，近期目標也上來吧
督促彼此~~^^~~

焦糖爆米花

2006-01-27 19:24:58

對上一次來記錄原來已經相隔一週=.=
我"親愛的"弟弟每天日夜用電腦
沒有時間給我用
所以當他今天不在家時回來記錄~~~

今天終於到達57.5kg ^0^
算有一點點的回落

2006/1/26 (Thur)

起床 58kg

早餐麵包2個

午餐番茄豆腐麵1碗

下午芝士夾麵包1個

晚餐小白菜2碗
蝦6隻

運動呼拉圈60min

今天的晚一點再回來報告

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春風喵潔西

2006-01-28 02:00:39

2006/01/25(三)

起床時間：05:50

今日飲食：06:50 傳統飯糰×1個
　　　　　12:00 高麗菜水煎包×3個
　　　　　18:00 尾牙大餐(冷盤雞肉×1片、腰果×5顆、
　　　　　　　　蕃汁里肌×1小塊+彩色甜椒、淡菜×1個+蘆筍&小劍筍、
　　　　　　　　白果芥菜×2小碗、山藥排骨湯×1/2小碗(只吃幾塊山藥)、
　　　　　　　　什錦羹×1/2小碗、清蒸魚肉×2口、
　　　　　　　　荷葉香腸糯米飯×3口(只吃糯米)、
　　　　　　　　紅豆牛奶西谷米×1/2碗、柳丁×2小片、西瓜×1小片)

今日運動：無

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：昨天的脹氣效應，今天好像還在持續當中，
　　　　　晚上要吃尾牙ㄋㄟ…得把持住才好，
　　　　　不然睡前又脹氣就慘了…會很難睡的…
　　　　　幸好，今天的尾牙菜色普普，
　　　　　而且沒有什麼大魚大肉的，所以應該今晚還ok囉

就寢時間：00:30

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春風喵潔西

2006-01-28 02:16:02

2006/01/26(四)

起床時間：05:40

今日飲食：06:25 蔬菜魚湯×1大碗
　　　　　12:00 蔬菜魚湯×1大碗
　　　　　21:00 原味蓮子果×1/2包(邊跟老媽聊天邊吃一一")

今日運動：19:00-20:40 哈達瑜珈課程×100min

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：今天是放假的前一天，本以為可以小小清閒一下，
　　　　　結果忙到快死了，一直在動腦思考解毒辦法…
　　　　　因為一堆人中了最新的病毒，防毒軟體試了好幾家都還偵測不到，
　　　　　把病毒樣本寄到Symantec請求支援，遲遲沒下落，
　　　　　幸好有發現幾個重點，研究出因應辦法…
　　　　　只是這種忙法，害我水喝的超少的，又累又渴，金害ㄋㄟ

就寢時間：01:15

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春風喵潔西

2006-01-28 02:31:52

2006/01/27(五)

起床時間：07:25

今日飲食：08:30 蔥油餅×1份
　　　　　12:30 福義軒芝麻蛋捲×3根、旺旺仙貝×2小包(4片)
　　　　　15:20 老媽包的高麗菜韭菜水餃×15個(幾乎快等於沒有肉…真好…哈)
　　　　　17:10 茂谷柑×1顆
　　　　　20:30 雞肉飯(小碗)×1碗、粉腸湯×1/2碗、燙青菜

今日運動：無(雖無運動，但有勞動&採買一一")

ㄣㄣ了沒：v

自我檢討：回到嘉義過年囉∼∼自己真是超級豬頭的啦！！！
　　　　　早上居然忘了帶最重要的電子體重計跟軟式呼啦圈回來…
　　　　　結果搞到沒辦法量體重了說！
　　　　　而且今天吃的食物還真多……
　　　　　可是上廁所卻變正常了，
　　　　　難道我平常真的吃太少才會上廁所不正常嗎？！
　　　　　可是照這種吃法，會變胖ㄋㄟ ~>"<~

就寢時間：預計03:00

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焦糖爆米花

2006-01-28 14:25:05

2006/1/27 (Fri)

起床 57.5kg

早餐火龍果1個
奇異果1個

午餐雜食 (廣式飲茶)

晚餐雞蛋炒豆2碗
腸仔8條

運動呼拉圈45min

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要成功

2005-09-19 13:03:53

((孟慧的yahoo減肥日記討論家族))

http://tw.club.yahoo.com/clubs/aaafffeee/

這裡完全沒有直銷廣告
很單純是自己寫日記的地方
討論區&精華區&酷連結
也都有自己在網路上收集的減肥資訊
歡迎妳來給我意見^^

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菀庭

2005-11-09 15:30:58

我也來幫妳加油嘍!

我也是壯壯妹阿..

現在170CM→61KG

2個月前曾經瘦到51KG..

11/26前的目標是53KG..

最終目標49KG..

一起加油吧!

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