減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

眾姊妹們~

想不到人氣這ㄇ旺~第2版也快爆版ㄌ說~

如果第2版沒辦法po不下ㄌ~記得以後到這裡來比賽喔~

希望我們可以在第3版爆版之前~瘦下來~~

加油加油~~

繼續拼喔~~

熱血沸騰中~~!!!!

ㄚ菁

2005-04-15 13:23:20

今年屬雞的犯太歲
我真的是見識到了
最近倒楣事一件接著一件
一直破財
沒摳摳的壓力好大
快被逼瘋了...>"<

現在不必特地節制不要買零食點心
連吃飯的摳摳的沒了...T_T

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健又麗

2005-04-15 13:38:28

阿菁~~~~
我也要算!!我也要算!!!

我體重80公斤

謝謝!!!!!!!!!!!!!!!!

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咖啡貓

2005-04-15 15:00:23

健又麗

我建議妳可以快走喔!
它最能燃燒脂肪,而且對雕塑腿部線條真的有效,我有試過,感覺骨盆地方小了些喔(那兩團肉)......

加油喔^^

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小bey

2005-04-15 15:05:32

4月15日

早餐~2ㄍ麵包

中餐~沒吃

下午~1碗綠豆湯

好後悔今天吃麵包喔~不行我要開始振作ㄌ~在這樣下去不是辦法~短期目標先48公斤~
加油

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咖啡貓

2005-04-15 16:23:24

小bey

妳不是說過早上吃的東西都會消耗掉嗎??
所以妳不要太擔心啦~^^

我也覺得,如果想吃澱粉類的,就安排在早上,這樣會比較好......

加油喔!

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東方曈

2005-04-15 17:23:33

小bey~~~~
你小紅來了,有沒有作運動阿...
有都作什..作多9呢????

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減肥魔人

2005-04-15 17:25:29

東方瞳~

原來妳也是靠自己的毅力哦，
我一直期待有一天發明什麼神藥
我就可以每天吃一顆就胖不起來囉~~
做夢中~~

結果我昨天晚上也吃了說，吃更多，
我覺得我好像又發作了~~小豬暴食症啦 >_<

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減肥魔人

2005-04-15 17:39:11

小bey~

妳不要給自己這麼大的壓力啦，
看了也很為妳心疼說~

像我最近每天都吃超過2000卡的怎麼辦，
就是瘦的比較慢嘛~
重點是維持啊，如果妳有�心一輩子體重都只降不升，
瘦再慢也會變成瘦子的啊~
不可以再難過了哦~~

我覺得是最近天氣突然由熱轉涼
搞的大家暴食症都一起發作，
我昨天也創了我這九個月來吃最多的紀錄呢!
昨天
早餐：炒麵 400卡
午餐：雞腿便當 800卡
晚餐：媽媽煮的飯(我吃了二碗) 應該至少有1500卡
(還有五花肉、牛肉、炒空心菜、魚、雞湯)
宵夜：滿天星 400卡威士忌200卡

哇，堂堂突破3300卡
今天量果然多了0.4公斤 -> 67.6了
剛還跑去三商巧福吃了牛肉麵回來，
現在又在吃零食囉，真是沒救了 >_<

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減肥魔人

2005-04-15 17:58:35

剛把吃了半包的洋芋片拿去丟掉了，
丟到垃圾桶去了，
現在要出門去買一瓶大礦泉水，
開始跳今天剛拿到的funky dance。

其實暴食也會大影響我的心情說，
今天請假沒去上班，
因為心情差到不想去上班了~~
好不容易減了22公斤多，
我不能就這樣放棄，
沒有減到我的理想體重172/48之前，
我絕不能放棄，
不然我之前所有的努力就白費了。

我在新房子�規劃了一間運動室，
有架高木地板和加隔音了，
希望不會吵到樓下，
主要會以有氧舞蹈的VCD，PS2的DDR，踩腳踏車，呼拉圈和跳繩為主吧

本來想搬家以後再開始運動的，
最近呢，就找一大堆藉口沒場地、沒時間、會吵到鄰居，
可是對於自己的墮落很生氣，
今天就打開電腦開始跳吧，
反正我現在房間還有三、四坪的空地可以動，
吵到樓下就~等他來罵再說吧

我以後一定要養成每天運動的習慣，
我要和妳們看齊，
我不要再當愛吃不愛動的小懶豬~~>_<

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好想當骨感美女

2005-04-15 18:18:33

阿嗚

今天本來要開始實施減肥食譜的

結果早上老公竟然要我粗小籠包(超迷你的)

一直拒絕他就在旁邊一直誘惑說真的很好吃你吃吃看嘛 = = 結果就給他粗了五個下去我對不起大家>"<
大家都在拼命的努力減肥我卻在拼命狂吃跟豬沒兩樣

po 一下我粗的大家就知道我跟豬根本就是同一國的
早上一杯溫鹽檸檬水+迷你小籠包5個
中餐迷粗
晚餐4.30 炒空心菜*1 涼拌高麗菜(有肉)*1 白飯1又5 分之1碗肉一小塊

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好想當骨感美女

2005-04-15 18:23:48

魔人你真的有點吃太多囉@@" 洋芋片就不要在吃了根本沒營養熱量就一大堆乾脆請你媽媽每天都幫你準備一堆你愛吃的青菜你想吃東西的時候就給他狂吃飽了就不會有食慾了@@" 試試看吧QQ

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好想當骨感美女

2005-04-15 18:27:17

潔米我好像也是很容易因為吃澱粉而胖可是我好愛吃白米飯呀, 迷辦法,從小都這樣早習慣了= ="
今天還給他吃了一碗多,可是我不吃澱粉類會頭暈目眩,怎麼辦= =" 大家不是都說最好少吃嗎,好悽慘/.\

一起加油吧/.\

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減肥魔人

2005-04-15 18:31:02

好想當骨感美女~

是啊，我真的吃的超多的，這幾天，
好像暴食症又發作了~~

我已經是媽媽了啦，所以我媽媽不會幫我煮東西了，
可是我自己也不會煮東西，
我是個遜媽媽 >_<~~
所以三餐都外食啦，難怪會肥肥，
我要去學煮菜囉

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好想當骨感美女

2005-04-15 18:33:02

阿菁偶也很想算說
可是我懷疑我會有辦法出去運動= ="
因為要帶那隻黏巴達@@(小女兒)

偶的體重49 目前的定值需要身高嗎@@? 身高163 3q3q^^

阿菁加油加油^^

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減肥魔人

2005-04-15 18:46:50

好想當骨感美女~

妳的女兒好可愛哦，
幾歲啦??
等我突破二顆星我就來po我兒子的照片啦
他九個月囉(和我減肥時間一樣)
也許可以認識一下說 ^^

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好想當骨感美女

2005-04-15 18:51:32

萱仔謝謝你的鼓勵

偶又失敗了= = 本來還想說今天一定要給他徹底執行老公的愛心還是會摧毀我的減肥夢阿~.~

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好想當骨感美女

2005-04-15 19:13:36

呵呵
魔人你好高喔真羨慕 172耶= = 不過體重可以強求身高強求不來的~.~
我女兒剛滿一歲 4月8日生日母親的受難日呀~.~

有機會讓他們認識認識吧我的女兒看到帥哥還會親他咧@@"
ccc

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tinyawang

2005-04-15 19:40:39

Dear all:
經過這兩天忙碌的工作之後,
深深體會..減肥生涯果然要以"情緒控制"為第一要素.
因為工作忙碌,不但跟著客戶去吃大餐,忙到晚餐時間延後,
就連提振精神喝咖啡,卻胃痛.拉肚子..
我...我...當然也沒有時間去運動!!

開完會一整天,剛回到公司,就急著上來看姐妹們的留言,
無論是妳們的心情起伏..或告解..,
都覺得我們大家好近喔.
居然低潮也是在這一兩天..!!

大家都是以同一個目標而努力的夥伴,
這種感覺真好~
之後,請大家多多督促鼓勵我!!...

...累到想哭,卻因為妳們而振奮的婷妹

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東方曈

2005-04-15 22:16:58

減肥魔人
對阿我靠ㄉ是運動與食物控制
如果有那種粗一顆就不胖的藥~~~~~
那麻煩偶也要一顆~~~~^^

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東方曈

2005-04-15 22:18:59

好想當骨感美女
呵呵呵......真ㄉㄇ你女兒看到帥ㄍ會kiss...
卡哇一~~~~~那美女會不會???
如果會的話曈一定要努力成為美女..然後在給女兒kiss一下~~~~~~~~泥這個媽咪應該不介意對吧^^

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