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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

真是對大家太拍謝了
還是和上次的原因一樣,年底了
老板一直在開會,天天都被操
所以才又隔了幾天才上來
再和大家say  sorry囉~

沒想到幾天沒上來
大家認真幫我顧家的結果
居然讓我要開第二版了
真是太謝謝大家了

那個激勵大家的方法啊~
小甜甜的方法,看大家贊不贊成
如果大家都贊成
我們新年度正式展開成果發表會喔~
預計95年的最後一天,大家把體重po出來
1月10號第一次成果發表喔~
有其它意見的話歡迎大家表達^__^

p.s如果我二三天沒上來,不是落跑喔~
      只是工作忙,我還是會上來的啦
      大家一起努力喔~~
  • To  美美
    妳星期六晚上吃真多,胃口真好...也不會那麼快就固定住,今天運動完就會降了吧...

    快要破五百了,看來要開新版了吧....
  • TO  勇於
    因為避免不了,就開心的吃囉
    但後面要加倍運動把肥肉給消掉
    ccc....要開新版了,體重也有持續降下去
    大家都要一起努力喔~~~

    to  兔兔
    妳都有注意我體重,可是也要讓我們可以留意妳的咩
    所以要上來po吃的喝的動的,還有體重喔~
    一起加油!!!

    今早體重73.2kg
    昨天早餐  鮪魚蛋三明治半個+7-11無糖大杯熱拿鐵
    中餐  香菇雞湯
    晚餐  美人柑1個+芭樂1個
    運動  階梯有氧1小時
    今天仍然會去運動
    希望體重持續下降,大家加油囉~~~
  • TO  陽光彥
    可以啊,記得定時要上來報告進度喔
    我們一起加油吧!!!
  • 呃,陽光彥~你白天吃的會不會熱量太高了一點?
    而且都是在減肥最好不要吃的東西耶
    炸的不好,都是油,可是你早午和下午茶都有炸的
    而且你體重也不重耶,再加上你有運動
    你應該是標準身材吧?
    對了,這版快滿了,我會開第三版,陽光彥要記得換地方留言喔~~

    報告一下我今早體重72.9kg
    昨天心情很不好,找朋友訴苦,所以沒去運動
    但朋友配合我減肥,就陪我喝咖啡而已
    不過我想如果有運動,應該就會瘦更多,可惜了
    明天部門要聚餐,要吃日式料理
    我會儘量克制自己,希望體重不要上升太多
    大家加油喔~~
  • 兔兔
    天阿  最近校慶=  =
    因為要比賽吃東西  所以並沒有辦法控制...
    偽了光榮  就是要大吃ˋˊ

    哦哦  報告報告  再連續大吃億週的情形下=  =

    體重暴增.......68.5

    天阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    我要再去努力回來了  =  =

    大胃王快點結束.....惱怒
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