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玉荷苞
玉荷苞
2006-10-11 12:40:18

減肥日記 / ○●玉荷苞產後瘦身日記●○PartⅢ

開第三版囉!

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-10-27 15:32:28
    to漢堡包
    哈哈哈！不知道誰還在那裡嗆聲，說什麼不像水果類的，反正OO公主這提議是你提出來的，如果你輸的話•••哈哈哈！

    對了，最近餅乾跟漢堡包都很愛說：「水果類的」來刺激我，讓我對號入座，不對呀！明明玉荷苞也是，我幹麻這麼急著坐下來?呵呵呵。


    你們65年次的剛好今年過30歲，前陣子看到漢堡包她朋友給了30個蛋糕，我也想寄些東西到我老公公司祝他30歲生日快樂，我就問我老公：「我寄東西給你，你在公司收的到嗎??」我老公就很生氣的說：「你要寄東西給我??你又在網路上偷買了什麼東西??再這樣亂買，我要沒收你的提款卡跟信用卡！」
    哼！果然是超小氣的老公！只會想到我愛亂花錢！
    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2006-10-27 16:12:38
    唉，我今天也是很忙
    但是有些話不吐不快
    隨便來放兩箭冷槍你們就中毒了
    我也沒辦法呀！！


    柚子那麼愛入座，把位置坐大了
    可能要兩把玉荷苞才能坐滿了
    所以久而久之水果類就屬於你的專屬位置囉！
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-27 16:16:21
    各位長舌婦:
    我去開第四版了
    不知何時又要被妳們擠爆
    先開為快


    柚子:
    哈哈哈~
    聽妳這樣一講
    我也才想到
    對厚~我也是水果類的
    要不然一直以為水果類的只有妳
    不過我可是高級的水果
    不是廉價的水果喔!


    漢堡包:
    真想知道妳們又有什麼驚人之舉
    當妳們的死黨不知是幸還是不幸吶
    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2006-10-27 16:18:53
    ㄛ 
    對了，我今天突然想到
    要是真的要網聚可不可以規定穿高跟鞋丫?
    我幾乎不穿高跟鞋，喝喜酒例外
    平時都是穿勃肯鞋，我有七雙，哈哈哈！
    因為之前胖，要是穿高跟鞋也太對不起我的膝蓋了！
    負荷會太重。
    但有時看人家小腿細又直，穿起高跟鞋真漂亮
    偶就想讓小腿曲線美ㄧ點
    到時候偶爾穿起高跟鞋可以搖曳生姿，
    現在我就注重在小腿跟手臂曲線的修飾好了！
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-27 17:01:25
    漢堡包:
    是那裡的提坊
    二重疏洪道的嗎
    可以告訢我大概在那裡
    想帶我家寶貝去看
    真是期待唷
    有免費的煙火秀可看

    放心啦!
    如果妳們被警察伯伯抓走
    我會去保妳們的
    我會讓妳們在警察局過一夜再去保妳們
    這也是難得的生日經驗喔

    大家bye  我下班了
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-27 17:05:31
    還有~還有~
    是幾點開始施放的
    0
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2006-10-27 18:00:44
    to  玉荷苞:

    看到照片,你老公真的粉瘦啊(結婚後不應該都會肥的嗎?)..
    你要是真的減到臉比他瘦...應該不能看吧.(會變阿婆)

    你的臉那裡有算大...又有尖下巴....
    我相信沒有人嫌你肥的啦..頂多說你老公瘦而己吧...

    你164...現在的體重應該粉ok了啦....
    了不起把三圍雕塑一下..應該就美得不得了啦

    唉..羨慕你們的身高....T_T

    這個版的媽媽都快達到目標囉...
    柚子除外..他好像小孩最小....目標比較高...

    不過都有進步囉...加油....到時一起來PO維持日記吧..

    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-10-27 22:08:35
    10/27
    體重:52.....鳴.....
    目標體重:50

    早餐:稀飯半碗(70卡)、荷苞蛋(80卡)、高麗菜(20卡)、素料(30卡)
    午餐前:葡萄(70卡)、芝麻巧克力二小塊(100卡)、手工煎餅(100卡)、餅乾(100卡)
    午餐:沒吃了
    晚餐前:葡萄(70卡)
    晚餐:魚湯(100卡)、a菜(40卡)、炸豬排一小塊(50卡)、章魚哇沙米(50卡)
    飲料:鳥龍茶(100卡)


    總熱量:880卡

    ps:
    跟老公說好了,
    如果沒有瘦到50之前,
    我又喝酒的話,
    就叫我"愛喝酒的小肥肥"吧!!!
    呵呵!!
    這次可下定決心了,
    一定要努力......
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-28 00:20:36
    6/13        62.2        (減重前)
    10/27      52.7        (-0.1)      共減9.5  kg
    ================================
    12/31      50.0        目標

    早餐:        蘿蔔糕2塊  +  無糖豆漿500cc
    午餐:        吻仔魚粥
    午點:        奇異果2顆
    晚餐:        高麗菜粥1碗  +  麻辣豬腸   
    餐後:        芭樂1顆  +  餅乾零食1大堆
    宵夜:        X

    水:            綠茶1,000cc
    運動:        搖呼啦圈30分
    嗯嗯:        O

    熱量約:????卡
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-28 00:34:51
    恩~
    小媽跟餅乾說的對
    減肥減到一定的程度
    就要開始來雕塑身材
    這樣才會有S曲線
    穿起衣服也會比較好看
    要當個明符其實的辣媽及辣妹
    大家努力加油變身吧!


    餅乾的提議不錯
    真的網聚的話
    大家都穿高跟鞋出來吧
    這樣我就可以趁機去買一雙比較高的鞋子囉
    我是不太愛穿高跟的~人太高會沒有安全感
    呵~
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-10-28 08:35:08
    10/27  (8/23開始，體重75kg)

    早餐：蛋餅(225cal)  +  玉米濃湯(120cal)
    午餐：海鮮麵(250cal)  +  低卡泡麵(209cal)  +  東山鴨頭(350cal)
    晚餐：炒花枝筊白筍(90cal)  +  魚肉(120cal)  +  冬瓜蛤蠣湯(80cal)

    總熱量：1444cal(爆卡)
    水量：熱茶  +  水  =  1500cc  up
    運動：快走20分鐘
    體重：68.1(-0.2kg)
    ==================================================
    最近運動時間減少，因為都要趕在老公上班之前先拿便當回公寓給他吃，而且，水也喝的少。
    以前都覺得我喝的熱湯熱量可能沒有那麼高，後來上網去查，原來用排骨熬的湯熱量可不低，所以以後要節制喝熱湯，不可狂喝。
    明天可能沒有時間上網，所以可能星期一才會再上來po今天跟明天食譜，希望星期一可以到67.xx。
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-10-28 08:46:07
    to愛美小媽
    到時候要是大家都跑去維持日記，你們也要繼續督促我唷！唉~要到哪時候才能跟著大家去開維持日記呀??

    to餅乾
    我還頗愛穿有點跟的尖頭鞋，因為我腿真的很粗，所以穿有點跟的看起來比較不會那麼粗，大部分的時候都是穿all  star(你們老人應該不穿這牌的鞋，哈哈哈)，不過我懷孕時也有買一雙勃肯鞋(all  star要綁鞋帶，懷孕時彎不下腰綁鞋帶)，可是穿的很不習慣，好吧！改天再把它抓出來見見光好了，呵呵呵。

    to漢堡包
    要是我是你們那個朋友，我會感動哭到不行，哈哈哈，去它的名牌包，朋友的心意最重要。那下次我朋友生日時，在買仙女棒跟天女散花回來放好了，呵呵呵。
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-10-28 12:36:56
    今天早上量體重,
    呵呵!!
    51.1....
    總算降下來囉!!
    果然"酒"是我最大的敵人,
    要開始遠離它...
    我想瘦到50應該不是問題了吧!!
    哈哈!!
    心情很好的一天....
    對了,
    柚子放心好了,
    妳還在產後半年黃金期,
    只要好好把握一定可以的,
    別忘了,
    52還在等妳哦!!..加油...
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-10-28 12:41:38
    to  餅乾
    可以請問一下嗎??
    所謂高跟鞋要多高呢??
    如果很高的話,
    我就沒有辦法了,
    那有限定圓頭還是尖頭嗎??
    我是都有啦!!
    不過是看場合跟衣服在搭的,
    平常還是很喜歡穿平底鞋,
    因為舒服啊!!
    0
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2006-10-28 14:21:07
    to  all:

    高跟鞋應該只有我輩160不到的哈比人專利吧....
    真的網聚...人人穿粉高的高跟鞋...哇哩..我不就顯得更矮

    我也粉少穿高跟鞋....穿太高覺得安全受到威脅....
    想想玉荷苞164穿上10cm高跟鞋...屆時就有一七幾...

    哇哩...我穿平底的...瞬間變成七爺八爺......
    以前的同事...常有170又瘦又高的女生...站在旁邊...

    豐滿嬌小的我老是被稱為八爺....喔...不爽到極點..
    我老公常叫我不要叫高跟鞋...對健康不佳...

    好啦...網聚我就穿高跟鞋好了...希望不會摔倒...

    ps....身高160以上的高跟鞋不要穿太高啊...
    玉荷包...你164夠高啦...穿平底的就好啦...

    不然拍片只拍到半個頭喔...
    個子小只有一個好處...拍片都嗎站在最前面....當主角

    高人都站後面只拍到半個頭....或半張臉...

    大家加油喔...
    0
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2006-10-28 14:48:01
    to    all:
    我回來啦!
    有個烏龍說....原來我家的事務機是不能印但還可以掃描啦!昨晚有放幾張照片了，大家有空可以去看看喔!
    0
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2006-10-28 15:07:01
    為了配合大熊的身高
    每次出門幾乎都穿高跟鞋說
    不過自己也愛穿啦..哈
    懷孕前都習慣穿高跟鞋的
    後來懷孕還摔過一次....哈哈(太重的關係)
    於是就沒穿了，一直到月子坐完....穿!
    不過到覺得有點不習慣穿太高了，還怕跌倒哩(嚇到了吧!)
    一直到現在還是會穿啦!但不是恨天高了....哈
    網聚.......當然一定要穿....因為....看起來會比較修長(騙大家也騙自己....)^_^
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-10-28 20:22:00
    10/28
    體重:51.1
    目標體重:50

    早餐:稀飯半碗(70卡)、豆腐(30卡)、豆乾(20卡)、a菜(30卡)
    午餐前:手工煎餅(100卡)
    午餐:沒吃了
    晚餐前:捲心酥一根(70卡)
    晚餐:魯白菜(50卡)、茭白筍(40卡)、炸豬排二小塊(150卡)、大黃瓜湯(20卡)
    飲料:珍珠奶茶(250卡)


    總熱量:830卡

    檢討:
    呵呵!!
    喝了珍珠奶茶....
    不過有跟兒子們一起喝哦!!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-29 06:27:43
    6/13        62.2        (減重前)
    10/28    53.0        (+0.3)      共減9.2  kg
    ================================
    12/31      50.0        目標

    早餐:        苜蓿芽全麥春捲
    午餐:      鹹粥1/2碗  +  炸香魚1條  +  紅槽肉4塊  +  橘子1顆
    午點:        豆花1/2碗  +  杮子1顆
    晚餐:        竹荀炒肉絲  +  炸香魚1條  +  紅槽肉4塊  +  咖哩蔬菜….等等等(忘了)
    餐後:        葡萄20顆  +  餅乾零食1大堆
    宵夜:        X

    水:           
    運動:        左右側抬腿各50下
    嗯嗯:        O

    熱量約:????卡


    怎麼辦~這幾天都在爆食
    早中餐都控制的不錯
    晚餐明明就沒很餓
    可是吃了一口之後
    嘴巴就停不了
    怎麼會這樣咧
    嗚~
    從下禮拜一開始晚餐只吃燙青菜
    拚了~
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-29 06:34:37
    胸下圍  腰圍  腹部  臀圍  上手臂  大腿  小腿
    10/28      67        65    78.5  86.5      26        49    32.5
    單位:公分

    這是我目前的尺寸
    來囉~來囉~
    大家一起來雕塑曲線
    有沒有人要參加的
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