減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第二版喔)

沒錯咪咪醬又來了
但是這次不是要減肥
是希望我的曲線變得更好
第二版主要是希望胸部可以up up
熟女豐胸有沒有用呢？
這個就不要問我啦
因為我現在也還在努力
我給自己的時間是1年~2年
主要是靠食療跟按摩
豐胸主要的食物我都很願意嘗試
主要有山藥、豆漿、酒釀、起司、芝麻、蘆筍……
目前每天都有在吃木瓜魚
每天一瓶青木瓜四物飲
為了怕胖晚上睡前還是會做一些運動
免得胖到不該胖的地方
我的目標希望我結婚的時候
可以穿超露的最好能露的都露^^

努力的這些日子以來有沒有感覺呢？
答案是有感覺有比較飽滿一點了
但是目前話還是不要說得太早
因為我的mc快來了
就看mc走了之後囉…

但是咪咪醬希望大家不要問我有沒有效
因為我的路途還很遙遠
如果老是想有沒有效
我怕我會很容易放棄
如果大家有什麼豐胸的好意見
歡迎來交流喔！！

我的第一版網址
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_190534_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_2_10.html

我每天所要吃的食物
3/22
食療美白
-----------------
山藥 ★ 薏仁 ★
豆漿 ★ 敷臉 ★
起司 ★ 防曬
木瓜魚 ★ 蘋果
白木耳豆漿 ★
酒釀 ★ 做臉
按摩 ★ 去角質
芝麻 ★ 檸檬水
牛奶
木瓜
青木瓜四物飲 ★

*一天至少要五顆星以上

就是這樣囉…
因為我減肥減到最後忽然覺得很沒有動力
如果再加上豐胸的話
我的動力又燃燒起來了
要加油囉

什麼事都還要努力過後才知道可不可能
我只是不想讓自己後悔而已
大家一起加油！！！！！！！！

Kelly0111

2006-04-26 22:58:24

大家好厲害喔
才一天沒上來就跳到第二頁了

我想我跟前男友的事
就順其自然
不想想這麼多了
不要誤會喔(之前是在猶豫要不要當朋友啦)

to newssweet
你要去日本喔
是去日本哪裡?
我去年才去日本
去了箱根,迪士尼,淺草...
真的很不錯喔!
去日本一定要吃霜淇淋
聽說日本的很濃喔!
但我沒吃,因很冷.

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nelia

2006-04-26 22:58:26

咪咪醬

妳如果沒有去唸書

就不會遇到你的好老公
((現在叫會不會太早ㄟ))

不過啦開心就好ㄟ
貸款就慢慢環啦~~~

你現在也過得很開心了啊
我們女生其實本來就要多多喝牛奶啦
骨質疏鬆症ㄟ ∼∼∼

我本來就愛喝恩
不過就是喜歡喝冰的鮮乃說

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~咪咪醬~

2006-04-26 23:08:16

nelia…
山藥+優酪乳+蘋果很好喝喔
喝起來很像外面賣的蘋果牛奶
就算和牛奶一起打來喝也是一點也沒有味道　　　　　因為山藥它本身是沒有味道的
只有黏性而已　女生的話偶而吃對身體很好喔
之前為了豐胸　有去查過一些資料
像抵抗力差的人　或者是小孩子發育差的
都可以用給他們吃　在日本來講山藥是粉好的食物
又可以預防骨質疏鬆症　而且像媽媽更年期來
都可以叫他們多吃一些山藥　比較不會骨質疏鬆症
山藥這個東西只要不要吃很大就好了
東西好像都是這樣適度的吃都是好的
你過量的吃都變成有害的了

其實你也可以試試看喔對身體真的粉好
對皮膚也好皮膚也會變白
之前我都是一次打1000cc 分兩天喝
一天喝兩、三杯但是現在要吃那麼多東西
我又打山藥來喝的話我可能會撐死
而且山藥打起來放頂多二天多而已
放到第三天就會壞掉了
要我每天打又很懶因為山藥要削皮而且又很黏
果汁機什麼都要洗 …呵^^"""

如果要煮的話比較常的煮法就是山藥煮排骨
還不錯吃喔你會愛上他的
我為了胸胸真的什麼都會吞下去…呵
nelia你還真了解我

我現在自己在做生意
花錢真的不會像以前那麼斤斤計較
因為我都覺得自己工作那麼辛苦
又都沒有出去玩還要什麼都要省
那不是很無趣…呵呵
跟以前窮得不得了的學生時代真的差蠻多的
現在也蠻怕沒有錢的所以現在雖然辛苦點
可是都無所謂窮怕了說…呵呵
等你嫁給小強你一定也很幸福
小強不會讓你太辛苦的
他看起來就很疼老婆的人…呵呵
你們可以先存一點錢錢再生小孩
才不會壓力這麼大喔…^^

其實我也蠻想當一個會賺錢又會享受生活的人
這樣子才能平衡像美美這樣也不錯…
比較有趣味一點…^^

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nelia

2006-04-27 13:04:12

今天真的給他超級忙的

下午晚點再跟你聊天ㄟ

我今天良體重真的又新低ㄟ

48.7了~~~~離我的本週目標48.6 只剩下0.1

希望明天可以達陣恩

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~咪咪醬~

2006-04-27 13:44:51

nelia...
恭喜恭喜…哇又下降了
已經愈來愈接近你的目標了好強喔^^

我今天和明後天會比較忙一點
晚上可能收攤後才會上來了
晚上再上來跟你聊喔…^^

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~咪咪醬~

2006-04-27 22:53:16

忙完一陣趕快上來看看^^

Kelly0111…
嗯嗯我們不會想太多的
你知道要怎麼做就好囉…^o^

晚點再上來po飲食我的薄子又忘了帶了…

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~咪咪醬~

2006-04-28 00:02:00

4/26
起床體重：45.6kg 體脂肪：15.4％
睡前體重：45.8kg 體脂肪：14.8％

早餐：麵包1塊多、餅乾*1、牛奶

午餐：木瓜魚、珍珠紅茶拿鐵、豐波四物飲、茶梅*5

晚餐：一點鹽酥雞

睡前：起司1片+牛奶約350cc+水煮蛋1顆

運動：扭扭盤1000下、仰臥起坐110下、伏地挺身50下
按摩胸胸5-10分鐘
==========================================
睡前這樣吃還真的有點嚇人…^^"""
今天晚上決定我的仰臥起坐要做200下了
拼了…
為了不變成大肚婆只好努力一點了

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簡單變美

2006-04-28 00:28:20

Nelia/咪咪醬:
我是因為工作有一陣子了
身邊有一些錢
加上我男朋友還蠻疼我的
所以都還能過自已想過的生活
其實我上班有時是真的很忙
一整天都要動腦
下班之後就很累
到了假日當然想對自已好一點

不過以前的我
都覺得要消費好一點的餐廳
來到新竹之後
因沒什麼餐廳
也覺得去爬個山吃個小吃也不錯
所以我才說
新竹是個存錢的好地方
nelia應該也蠻贊同的吧

咪咪醬:
原來你的豐胸計劃也不輕鬆ㄝ
還要做這麼多運動

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nelia

2006-04-28 00:42:35

咪咪醬

妳今天終於出現了ㄟ
真的這麼多人買水果啊??
拜拜的力量真大喔~~~~~
妳也辛苦喔~~~~~~~~~~

你要傳相片上來ㄟ我好想要看ㄟ
你不要覺得怪怪的啦我剛剛開始也覺得
我到底要不要傳呢>>? 會不會怎麼樣??
不過是我想太多恩把我最好看的相片傳給大家看
這樣如果我拉塌的走在街上也沒有人會發現我ㄟ

哈哈ㄏ不錯喔

我現在已經不美了因為這一年來快要操死ㄟ
工作把我操到神經緊繃ㄟ
我妹妹都說我像吸毒的~~~什麼ㄟ
所以啦你們如果在街上看到我
肯定任不出來恩

你有化妝嗎??? 我覺得有化妝有差ㄟ
像我們這種快要30歲的大女生
真的要多多打扮ㄟ就是還可以漂亮幾年啦
我平時不化妝ㄟ只有上班爾而會化妝
小強先生喜歡我化妝ㄟ可能比較好看啊

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nelia

2006-04-28 00:46:39

美美

對啊你工作也辛苦ㄟ
所以對自己好點

這樣平時才可以更有動力工作
妳男友也對你很好啊~~~
幸福ㄟ

對啊新竹市各小地方可是寸土寸金
什麼都貴貴貴貴也沒有什麼多的選擇
你可以多多存錢啦~~~~~
我也是沒什麼地方可以跑啦

加油ㄟ

我好想要這種美腿我的下半身真的不能看ㄟ

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nelia

2006-04-28 00:48:56

咪咪醬

我都跟你一樣ㄟ

我已經喝了三天的50嵐的拿鐵紅茶

好喝

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我愛檸檬水

2006-04-28 09:07:06

咪咪醬,

來你家逛逛 ^^

50嵐的拿鐵紅茶..我也超愛的說... ^^"
之前天氣冷..毛起來喝啊.
真是嚇死人了...><

我家都沒人喔..好奇怪..
可能sweet跟咖啡都去玩了吧..

下星期我會開始po日記哩..
咪咪醬有來我家時..別忘了督促我啦..
嘻嘻..

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~咪咪醬~

2006-04-28 13:21:32

美美…
對啊…因為我為了豐胸睡前還這樣吃
有點恐怖的感覺而且我蠻在意我的小腹
所以一定要配合運動
要不然會不會我的小腹大得比胸部快多了
不然的話還真划不來@@"

新竹是個存錢的好地方可是台中可能是個花錢的地方
呵呵想要花錢不怕沒地方花
吃東西買東西逛街都超方便的
其實我只有對瘦身美容之類的東西比較有興趣
其他的東西倒也花不太下去…^^"
以前小氣習慣了花小錢現在甘脆多了
但是大一點的錢真的還花不下去

nelia…
嘿丫昨天生意還蠻好的
開店開久了現在都是熟客在買
大家要拜拜就會跟我們買
而且昨天都買蠻多的是因為已經領薪水了嗎？
中國人真的很愛拜拜你看街上那麼多水果店就知道了
呵呵雖然累了點可是覺得時間過得好快也蠻充實的
昨天一整天都在外面顧都沒有時間進去休息^^

我的照片啊嗯等我豐胸成功吧等我喔…呵呵
我真的很龜毛喔…呵
你不是今天就要出去玩了嗎

我等等也要來買紅茶拿鐵喝喔
每天喝愈喝愈上癮的感覺完了…@@

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~咪咪醬~

2006-04-28 13:26:10

nelia…
我沒有在化妝我不太會畫…@@
所以我拍結婚照的時候一定跟我本人超不像的…呵呵
我也不曉得之前讀大學的時候我旁邊的人都不畫妝的
而且我覺得化妝實在是很難我蠻怕得到反效果的
不過倒蠻想學的都快30歲了還不會化妝
會不會笑掉人家的大牙…@@""""""""""

檸檬…
會的會的等我忙完以後我會去你家盯你的…呵
你家的sweet出去玩了所以才會比較冷清吧
我家的nelia也出去玩了所以…呵
但是也是一樣要繼續加油等他們回來喔
讓他們驚喜啦…^^

沒想到這麼多人喜歡喝紅茶拿鐵
奶味很濃吧超好喝的喝過以後我就不想喝珍奶了
感覺差太多了…^^

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~咪咪醬~

2006-04-28 22:52:41

TO 火影忍…
加油喔有進展的話一定要跟我講喔
我現在需要鼓勵/_\
要配合做運動喔因為我們為了豐胸
不能節食又要多喝牛奶多吃起司
有一些豐胸的食物又容易胖
所以一定要運動喔我也是放鬆不得
既要豐胸又要維持如果不做運動的話
真的蠻容易胖的
胸部都還沒大就先胖起來了那就完囉…^^""

我現在也幾乎每天都有吃木瓜魚
你木瓜有吃嗎有時候我只喝湯而已
這樣子應該也可以吧因為我有時候實在是吃不下
我現在睡前會喝約350CC高鈣脫脂牛奶
MC來前七天會多吃一顆水煮蛋
不知道有沒有用但是我會試試看
你也要加油喔
如果我有成效出現我一定會跟你們講的…

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~咪咪醬~

2006-04-28 22:58:44

4/27
起床體重：45.6KG 體脂肪：14.9％
睡前體重：45.6KG 體脂肪：14.8％

早餐：麵包2塊半、牛奶、酒釀紅豆、月見草油4粒

午餐：海鮮焗烤飯一些、珍珠紅茶拿鐵

晚餐：可樂、魯蛋、油豆腐

睡前：起司1片、牛奶約350CC

運動：仰臥起坐200下、瘦腰伸展操約5分鐘
告別小腹運動約5分鐘、按摩胸胸5-10分
伏地挺身50下

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簡單變美

2006-04-28 23:29:58

咪咪醬:
nelia不在我來陪你囉
今天雨下不停
結果一氣之下
就跑去吃薑母鴨
厚...我幹麻跟老天爺生氣
但我就真的很討厭下不完的雨

本來今天要去買內衣的
因沒停車位就算了
後來才去大吃的
都是下雨天害的

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~咪咪醬~

2006-04-29 00:07:01

美美…
今天幾乎都在下雨可是比較機車的是
我收完攤準備要回家的時候雨下得更大了
害我淋濕了…

薑母鴨好好吃喔尤其是那個豆腐乳的沾醬
不過熱量好像很高喔…呵
聽說明後天還會下雨的樣子
美美不要再跟老天爺生氣了
不然的話等到天氣放晴你就要擔心體重了…^^""
謝謝你來陪我喔^o^ nelia不在真的冷清許多…呵
我最近也蠻想買內衣的但是我一定要硬撐住
要不然變大的時候怎麼辦^^""(會不會想太多…呵)
我今天mc來了一切的扭腰動作暫停了
等等要推出許久沒有用的踏步機來踩了…
努力再努力…^^

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簡單變美

2006-04-29 01:40:21

原來台中雨也下那麼大
本來以為回台中應該可以遇到陽光
看來是失望了
我明天要回去台中了
免不了又要被我娘好好照顧一下了
減肥計劃正式從星期二開始吧

5月的目標是減到45(+-0.2)kg
為了督促自已
會天天上來po日記的
還再想要寄宿誰家
呵呵....

咪咪醬都這麼努力做運動了
等一下要睡之前
我也來做個100下的仰臥起做

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簡單變美

2006-04-29 18:15:01

咪咪醬:
今天你不是應該比較閒
因為剛拜拜完啊
今天小紅來
不減肥了
給自已的福利就是喝freer介紹的奶茶三兄弟
很逗趣的名字吧

我這次回台中有帶notebook回來
這樣就可以上網了
晚點再聊吧!!!

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