話題分類

熱門評鑑報告 more

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
 返回 減肥瘦身
玉荷苞
玉荷苞
2006-06-22 13:57:49

減肥日記 / 產後瘦身日記~~~~~○●玉荷苞●○

雖說是產後瘦身日記~~不過好像有點晚~~
因為我的小寶貝已經10個月了,
之前在餵母奶,所以沒有很積極的在減肥……藉口
這次是下定決心,我也要當辣媽


6/21  61.2kg
終極目標:50kg


大家一起加油!一起努力吧!
0
498
檢舉
  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-27 16:32:22
    TO  小土妹

    原來真的是用磅秤量喔
    那我就要去買個食物的磅秤來量囉
    0
     回應
    檢舉
  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-27 16:53:34
    TO  愛幻想的雲.玉荷苞

    我家老大是喝豐X富3-7歲
    (我有去藥局比較過其他牌的，感覺豐牌的營養成分不太夠，之前我兒子住院，檢查血液結果有點貧血，醫生要我多給我兒子補充一些天然的鐵劑，又因為豐牌的鐵太少了，所以想換奶粉）


    我家老二喝卡落X妮（因為我住的這個地方這牌奶粉都撤掉了，想說以後要買很麻煩）


    昨天到藥局去研究了好久，比較過好多牌奶粉，又回家上網看看奶粉的評論後，決定給我家的寶貝喝桂X的，因為評語都不錯，且有添加藻精蛋白和乳鐵蛋白，對現在的腸病毒和流感有些許的幫助，又剛好2個寶貝可喝同一罐（4-7歲）！！

    0
     回應
    檢舉
  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-27 17:01:10
    原本想換雀X的
    不過去藥局看了看果真是網路上所說的
    是大陸黑龍江製造的
    所以連考慮都不考慮了

    又聽說克X有一部份被雀X收購
    結果看了看後面的製造商
    大人喝的克X真的也是大陸黑龍江的
    不過小孩就沒了

    且我買的桂X是原裝進口的
    感覺較安心
    唉....換奶也是很麻煩

    0
     回應
    檢舉
  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-27 17:50:54
    7/26
    63.7kg（-0.1）
    起床：500cc水+B群
    早餐：自製優格+自製香蕉醋*1碗
    午餐：+蛤仔湯*1碗
    下午：咖啡1杯+大蕃茄*1
    晚餐：吻仔魚炒飯*1碗+櫻桃8粒

    水分：1500
    運動：溜冰+走路＝30分

    0
     回應
    檢舉
  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-27 17:54:36
    7/27
    63.3（-0.4）
    早餐：低糖高纖豆漿150cc+水煮蛋*1
    午餐：牛肉麵（和2個小孩共吃）
    下午：咖啡1杯
    晚餐：飯1/2碗+玉米炒馬鈴薯+海帶+長豆+芋丸*1

    水：1500
    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-27 20:06:06
    7/27              體重52.1KGS
    早餐:三明治沙拉<蘋果+苜蓿芽+花生粉+芝麻粉>(200卡)、荷苞蛋半粒(40卡)、自製糙米漿150cc(250卡)
    午餐:乾麵1/3碗(90卡)、餛飩*2(70卡)
    下午:夏威夷豆12粒(90卡)、葡萄*10(46卡)
    晚餐:白飯五口(70卡)、空心菜(40卡)、豬肚湯半碗(50卡)、虱目魚70g(150卡)

    總熱量約1096卡
    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-27 20:20:35
    今天下午量了一下體重,
    竟然51.9.....
    哈!!
    雖然只差0.1就52了,
    可是內心卻很高興,
    女人似乎真的很愛斤斤計較吧!!!

    原來克x真的是在大陸製造的,
    之前有聽說,
    不過沒有去證實,
    後來有人說豐x富比較營養,
    讓我想換豐x富,
    唉!!
    大陸產品真的無形中在我們身邊了....

    0
     回應
    檢舉
  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-28 00:47:47
    6/13        62.2    (減重前)
    7/27        57.4    (-4.8)

    早餐:    全麥吐司2片113g(294卡)  +  起士20g(34.4卡)  +  蕃茄100g(25.7卡)
    午餐:    胚芽飯110g(120卡)    +    蔬菜300g(180卡)   
    午點:      X
    晚餐:    小白菜300g(120卡)    +    海帶50g(11.5卡)    +    蕃茄炒蛋(43.5卡)  +  紅槽排骨50g(141卡)  + 
    蘋果230g(101卡)
    宵夜:        X

    水:            水2,  000cc(0卡) 
    運動:        踏步機40分   
    嗯嗯:        O

    熱量約:1,071.1卡


    我買計算熱量的書
    上面標示的熱量好像都比網站上的高
    要依那一個…..
    0
     回應
    檢舉
  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-28 00:57:25
    我家老大原本就是喝雀X的
    後來就是因為在大陸生產
    所以才換成克X
    如果真的連克X也是在大陸生產
    我看又要換奶粉了

    PS.桂X,我家老大不愛喝,可能不夠甜吧
    0
     回應
    檢舉
  • 小土妹
    小土妹
    2006-07-28 09:28:50
    親愛的玉荷苞：
    我們現在體重一模一樣唷！！呵呵...
    一起加油！

    話說熱量這個東西，難免都會有所起伏！
    所以我比較喜歡參考「食物代換表」
    http://hospital.kingnet.com.tw/desweiclasspart3/page13.html
    不過...
    其實不論你依照什麼樣的標準，只要從一而終，
    應該就可以看到效果！

    另外，恭喜愛幻想的雲，
    體重創新低唷！！！
    0
     回應
    檢舉
  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-28 10:02:08
    愛幻想的雲:
    呵~呵~呵~
    我也是看到XX.9kg
    就會特別高興
    感覺自己好像又瘦了1kg
    哈~原來大家都是一樣的
    離目標越來越近了喔!~
    加油~



    0
     回應
    檢舉
  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-28 10:03:32
    小土妹、窈窕媽咪:

    我們要多多加油囉!
    就像小土妹講的
    把愛幻想的雲追到
    加油~加油~加油~
    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-28 10:28:06
    今天量體重51.6哦!!!
    連續站了二次,
    確定沒有看錯哦!!
    真的是好高興....
    大概一整天的心情都會很好吧!!!

    to  窈窕媽咪
    妳也要趕快加油哦!!
    趕快買一個秤子,
    來一起控制熱量,
    妳一定要激發自己的鬥志哦!!
    每次我都跟自己說如果不瘦下來的話,
    那我就不能穿美美的衣服了,
    而且也不能變成辣媽...
    沒辦法,我有一個很會管我的老公,
    還有一個很會唸我的兒子...
    我想將來等老二會講話了,
    我可能會被他們三個人管的死死吧!!
    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-28 15:10:50
    七夕情人節要到囉!!
    各位有想到要怎麼跟老公大人慶祝嗎??
    嗯!!
    我還真的有點小期待,
    不過如果去吃情人套餐的話,
    那豈不是會爆卡,
    記得去年七夕跟老公去吃情人套餐之後,
    還叫他買了一個林志玲代言的戀愛金飾給我,
    我老公都覺得我很會A他.....
    0
     回應
    檢舉
  • 寶貝媽媽
    寶貝媽媽
    2006-07-28 15:29:36
    我也是兩個寶寶的媽媽但市我到縣在還在為母奶,請問可以教我怎樣段母奶!如國有經驗的媽媽可否和我連!落我的電話是0956050332
    0
     回應
    檢舉
  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-28 16:47:37
    今天一大早就去買個秤子 
    今天所有要進肚子的食物都是經過秤子才下肚的
    第一次用秤子秤食物吃挺新鮮的
    也秤得很高興ㄟ

    Dear玉荷苞.小土妹.愛幻想的雲
    那如果是一整天都外食呢？
    難道要拿著秤子到餐廳吃飯嗎？
    （這樣一定會很引人注意.........）
    外食真的是不好拿捏熱量
    可能是因為我是初學者吧
    0
     回應
    檢舉
  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-28 16:56:59
    TO  愛幻想的雲

    你真好ㄟ
    情人節老公還帶你去吃大餐
    記得去年情人節時
    我問我老公情人節有什麼安排
    結果我老公回答我：在家看電視ㄚ
    因為我老公說
    要吃大餐隨時都可以去吃
    何必去跟著大家擠呢？（又帶著2個電燈泡，想浪漫也浪漫不起來）
    可是~~~~
    我覺的跟大家擠才有情人節的氣氛嘛！！
    偏偏我這個感性的雙魚卻遇到我老公這種理性的個性
    我老公總是說我太不切實際又愛幻想
    總是把所有事情想得太浪漫太不真實
    窈窕媽咪~~~回到現實中吧！！

    0
     回應
    檢舉
  • 小土妹
    小土妹
    2006-07-28 17:18:49
    Dear  窈窕媽咪：
    外食真的很難拿捏
    一定要平常秤習慣了，才有可能抓的到...
    加油囉！
    （應該不會有人把秤帶出去吧！）哈哈

    Dear愛幻想的雲：
    你真的非常幸福唷！
    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-28 19:14:24
    其實我老公也不怎麼浪漫,
    是每次都被我一直唸....
    而且我又是天秤座....
    偏偏我老公是金牛座...
    我們二個人的組合真的很....
    總之,男人只要對我們好就好了,
    不必要求浪漫啦!!!
    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-28 19:18:54
    TO  小土妹  窈窕媽咪  玉荷苞
    其實我也覺得妳們都很幸福,
    因為小土妹有一個那愛她又對她好的老公,
    而窈窕媽咪、玉荷苞
    應該也有一個很愛妳們又對妳們好的老公,
    否則當初我們怎麼會選擇他們來當我們的老公呢??
    所以囉!!
    每個人的老公都是好老公,
    而我們大家都非常幸福的.....
    先祝大家情人節快樂哦!!
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液

精選試用心得

more