失去兩個小時的睡眠 就會損害記憶力

中午看了這一篇<br /> <br /> 就趕快去補２小時的眠<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_6.gif" alt="" /><br /> <br /> 無奈........................兩小時  怎麼變成四小時半<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_21.gif" alt="" /><br /> <br /> 醒來都4點快40分了.................................<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br /> <br /> 只能安慰自己<br /> <br /> 恩恩~~~~~~我的記憶力  今天將會  增加為兩倍<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" alt="" /><br />

<p>我很愛睡覺~~~~<br /> 不能接受睡覺時間少於7小時~~<br /> 睡眠真的蠻重要的呀!!!</p>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">專屬天使-愛蜜莉 之話: <br /> <br /> 睡眠對身體的重要性,真的不可以小看,<br /> 看完這則報導,以後早點睡好了.<br /> <br /> 成人應該是7到9小時，青少年應該是8至9小時，<br /> 兒童應該是10至11小時的睡眠。<br /> <a href="http://tw.news.yahoo.com/">http://tw.news.yahoo.com/</a>失去兩個小時的睡眠-就會損害記憶力-083000081.html</blockquote>+1<br /> 非常贊同.<br /> <br /> 尤其有習慣性失眠的人會更嚴重.<br /> <br /> 我就是其中之1......<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" /><br /> <br /> 記憶力超....爛<br type="_moz" />

有個光明正大滴理由可以賴床7-9小時了耶~~(大心ing)

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">專屬天使-愛蜜莉 之話: <br /> <br /> 睡眠對身體的重要性,真的不可以小看,<br /> 看完這則報導,以後早點睡好了.<br /> <br /> 成人應該是7到9小時，青少年應該是8至9小時，<br /> 兒童應該是10至11小時的睡眠。<br /> <a href="http://tw.news.yahoo.com/">http://tw.news.yahoo.com/</a>失去兩個小時的睡眠-就會損害記憶力-083000081.html</blockquote><br /> 難怪<br /> 記憶力退化了<br /> 都是睡眠惹的禍阿!!!!

工作或上學很難吧<br /> <br /> 通常都只有睡6小時<br /> <br /> <br />

我昨晚才睡4.5小時 <br /> <br /> <br /> 有時煩惱多 真得很難睡得著

 這樣以後小孩就有理由不寫作業，要睡覺了<br />可是我都睡很多<br />好像也沒比較聰明<br />記憶力好像也沒比較好

對阿！<br /> 一天下來腦細胞死很多<br /> 沒有好好養精蓄銳的話，吃飯＋睡眠<br /> 就會影響思路，做事情也很混亂喔<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">專屬天使-愛蜜莉 之話: <br /> <br /> 睡眠對身體的重要性,真的不可以小看,<br /> 看完這則報導,以後早點睡好了.<br /> <br /> 成人應該是7到9小時，青少年應該是8至9小時，<br /> 兒童應該是10至11小時的睡眠。<br /> <a href="http://tw.news.yahoo.com/">http://tw.news.yahoo.com/</a>失去兩個小時的睡眠-就會損害記憶力-083000081.html</blockquote>睡眠真的很重要<br /> 只是有時候晚上真的好不想這麼早去睡覺<br /> 但是損害記憶力真的很可怕<br /> 所以還是早點睡比較好

我覺得這是科學的統計<br /> 英國的話我還要想一下<br /> 我的實際狀況是這樣的<br /> 因為我一直不滿7個小時<br /> 但是我覺得我沒有怎樣啊???<br /> 還是我不知道啊><"

原來我記憶力變差不全是年紀變大，跟睡眠不足也有關係啊，<br /> 不過有時我睡眠沒超過七小時，有時郤又睡十個小時以上，<br /> 不知這樣可不可以稍微彌補一下，但睡眠真的很重要就是了～

睡眠真的挺重要的<br /> 且還要睡的好才行<br /> 不過每天睡到7~9小時<br /> 還真的不太容易

沒有想到短短的睡眠時間的缺少影響居然這麼嚴重!!!<br /> 嗚嗚嗚!!糟糕了我常常沒有睡滿時間該怎辦

雖然知道早睡早起對身體好但常常就是會晚睡<br /> 確實是要慢慢改掉這種壞習慣<br />

那睡覺的時間不知道會不會有所影響~<br /> 我很晚睡..可是睡眠時間倒是很長~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_21.gif" />

睡眠很重要.要是沒有睡好.會很沒有精神.因此我都會趁空時補有眠<br /> .<br />

<span style="font-size: large;"><strong> 幸好我都有睡到七小時，不過睡眠品質也很重要～～</strong></span>

 <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" />午餐剛剛吃了什麼?

謝謝分享<br /> <br /> 早睡早起身體好<br /> <br /> <br /> <br /> <br />