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kittiee
kittiee
2012-08-10 23:20:16

年紀越大，體力越差?

偷偷說自己在今年就要踏進30大關<br />年寄越來越大可是體力卻越來越差<br />尤其是今年感受特別明顯<br />以前1~2點睡覺隔天7點起來準備上班都很OK<br />但是現在12點沒睡隔天醒來就會超痛苦<br />有試著想去運動，可是又很懶<br />哀~~~那種感受到身體老化的感覺真討厭
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  • caker0528
    caker0528
    2012-08-11 14:11:27
    真的會說<br /> 應該說是容易覺得累吧<br /> 所以還是生活作息正常一點的好<br />
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  • 2012-08-11 14:13:12
    身體機能也下降<br /> 所以體力變差是一定的囉<br /> 為了能讓體力好一些還是要運動<br />
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  • 米林
    米林
    2012-08-11 14:16:49
     沒錯~~~~<br /> <br /> 記得以前怎麼做事都不會累<br /> <br /> 現在卻很害怕加班 ~~~不知為什麼就覺得好累<br /> <br /> 已經睡很久囉 早上起來就是覺得很疲勞<br /> <br /> 每天都很累~~~不知道在累什麼 <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_21.gif" alt="" /><br type="_moz" />
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  • 不思議天籟
    不思議天籟
    2012-08-11 14:18:28
    年紀輕的時候彷彿有用不完的體力，做什麼都不累，<br /> 現在很容易就乏了，連新陳代謝也沒那麼好了，<br /> 除了運動讓自己保持一定的狀態之外，<br /> 好像也沒什麼更好的方法了吧^^
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  • 無聲的雨
    無聲的雨
    2012-08-11 14:20:38
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">米林 之話: <br /> <br />  沒錯~~~~<br /> <br /> 記得以前怎麼做事都不會累<br /> <br /> 現在卻很害怕加班 ~~~不知為什麼就覺得好累<br /> <br /> 已經睡很久囉 早上起來就是覺得很疲勞<br /> <br /> 每天都很累~~~不知道在累什麼 <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_21.gif" /><br type="_moz" /> </blockquote><br /> 建議你<br /> 去抽血檢查肝臟機能是否有問題
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  • 帥哥年
    帥哥年
    2012-08-11 14:29:22
     因為年紀愈大新陳代謝的速度就變慢<br />  一旦沒有好好休息體力一定會受影響的<br />  多多運動才是王道
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  • ~FenG~
    ~FenG~
    2012-08-11 16:36:30
    年紀越大老化的細項相當也相度的提高這是必然的<br /> 但以現在30歲來說就感到體力走下坡似乎又略嫌早了些
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  • lifeeleaf
    lifeeleaf
    2012-08-12 23:43:57
    這很正常啦~~<br />所以人家才說要運動<br />有運動真的有差，代謝也會比較好<br />然後維他命啊或是靈芝也可以加減吃來補身
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  • CHENININ
    CHENININ
    2012-08-13 00:32:57
    真的耶~<br /> 以前可以熬夜~現在隔天有視覺不能熬了<br />
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  • 巧思
    巧思
    2012-08-13 06:08:55
    好像是這樣沒錯<br /> 呚~人生的道路就醬<br /> 我們唯一只能做到,至少不要一眼就看出年紀來<br /> <br /> 一起加油吧!!
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  • staresh
    staresh
    2012-08-13 10:57:22
    身體狀況隨著年紀慢慢變差是一定的<br />但是可以靠著運動跟吃保健食品多少維持<br />我現在都強迫自己一週至少要運動3次<br />一次1個小時<br />然後每天都會喝一瓶太累時來保健身體<br />他是喝的牛樟芝，沒有咖啡因<br />通常都是早上喝，這樣對一整天的體力也會up up<br />不過運動跟吃保健食品都是要長期才會看得出效果<br />像我也是這樣持續了一個月才開始有感覺<br />不過真的是有做有差<br />也許你也可以試試的啦
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  • amada306
    amada306
    2012-08-13 11:00:07
    是啊~~年紀越大越不想動<br /> 以前可以熬夜2~3天依然精神奕奕<br /> 現在只要一天沒睡好就精神不濟了...
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  • somedaywish
    somedaywish
    2012-08-13 11:04:26
    我想你應該都沒在運動吧<br />才會覺得落差這麼大<br />開始動起來吧<br />另外保健飲品可以吃也不用吃太多啦<br />那些都嘛只是輔助品而以
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  • LIMI
    LIMI
    2012-08-13 11:07:20
    你還是要逼自己去運動<br /> 因為我也是這樣但看到自己的肉鬆了肌膚不在嫩嫩的<br />
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  • stanti
    stanti
    2012-08-13 11:12:39
     我也覺得年紀愈大，生活愈耗體力，<br /> <br /> 雖然也沒做什麼費體力的工作，<br /> <br /> 但就是會很累很累。<br type="_moz" />
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  • 王筱筱
    王筱筱
    2012-08-13 11:14:59
    <span style="font-family: Comic Sans MS"><span style="font-size: medium">真的ㄝ<br /> 所以我現再維持運動<br /> 來保持我的體力<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /></span></span>
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  • ~慧慧~
    ~慧慧~
    2012-08-13 12:41:15
    如果能做一些運動<br /> 長期下來體力一定會改善<br /> 精神也會比較好一點<br /> 有空多出去走走吧
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  • 道德經
    道德經
    2012-08-13 15:38:45
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">茶葉末 之話: <br /> <br /> 到了三十歲體力逐漸下滑是正常的<br /> <br /> 要注重養生並且運動<br /> <br /> <br /> </blockquote>非常中肯實在啦<br /> 講白了,年紀越大越老體力越差很正常啦,要保養比較實在啦<br /> <br />
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  • cocopansy
    cocopansy
    2012-08-14 22:05:01
     我也是<br /> 太晚睡隔天一定累到不行<br /> 還會遲到啦 <br /> 現在都不能超過十二點睡覺<br /> 要好幾天才可以恢復
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  • hyigigi
    hyigigi
    2012-08-14 22:36:14
    有听过克切拉白度母护轮吗？它转化威胁性命的处境，治疗我们的身心灵，加强健康长寿。再补充一些营养和吃补品调理，就可以身体健康了。
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