有推荐的夏日清爽菜單嗎
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今年夏天想要認真的過健康生活<br />
保持運動的習慣並且希望可以順便減肥<br />
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目前一個禮拜會有三天跳鄭多燕,兩天會踩半個小時的健身車或是踏步機<br />
每天都會刮五十次的肝經跟五十下的膽經<br />
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除了運動之外,也希望飲食習慣可以跟著調整<br />
三餐大部分都可以在家自理<br />
身為一個料理新手的我<br />
實在吃膩了水煮麵跟燙青菜<br />
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不知道大家有沒有推薦清爽的菜單<br />
如果可以減肥最好<br />
但是主要還是希望可以吃得健康跟開心<br />
料理方式不要太困難<br />
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p.s.不是要徵求什麼榮總三日減肥食譜的東西<br />
比較想要知道的是大家夏天怎麼吃的健康低熱量<br />
或是推薦的料理等等<br />
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感謝大家<br type="_moz" />