哪些瘦身食品吃了才有效?

其實男生減肥才真是難<br /> <br />從小的白胖可愛,到現在的雄壯威武<br /> <br />雖然肥胖讓我的求學生涯一點都不開心,但最好的結果也就是賺到免服兵役<br /> <br />原本我爸覺得體檢的結果超重不用服兵役,讓他老覺得丟盡臉<br />勸我還是要積極減重,盼望下次的體檢能過關....誰說當過兵的男人才是真男人<br />但...我真的努力吃的少,喝的少, 盡量不坐車,不搭電梯...體重是連那0.1公斤也不減<br />但也沒增,就屹立不倒<br /> <br />有天還餓的發暈還真的暈倒了,醫生說是營養不夠....在這樣下去對身體不好<br />我家老爹才只好接受家裡男人只能是不完整男人的事實<br />所以到最後幾次體檢我還是不過關,就這樣真的不用服役<br /> <br />但又肥又胖又壯對出社會才是真考驗 堂堂出名國立大學良好科系碩士學歷,<br />我既不要求出格的薪水,也不要求其他的待遇,但找工作每次去的感覺都很差<br />是那種常常都會接到面試通知,但也就只限於面試後回家等待....<br /> <br />其實我肥但我很敏感,每次一到達面試地點,接待的小妹就給了我結果... 胖的人顯呆<br />這種先入為主的感覺讓我龐然大物想避都避不掉<br />這幾年為了這胖我覺得自己很黑暗,失去很多,對事情沒有期待<br /> <br />其實長相還斯文的我即使雄壯威武還是屬於白白胖胖乾乾淨淨類型<br />大家都說....我瘦下來一定迷死人<br />既然這個魔障很清楚,自己短時間似乎還是找不到工作,那就把賺到的這一年好好的體重管理<br />想辦法把體重減下30公斤,<br /> <br />看過醫生,試過中醫埋線,外加規律的運動, 剛開始第一個月體重都沒變,反而還增加了<br />持續到第二個月,中醫和我說埋線的呈現對男生來說,似乎不明顯,要我換成中藥來控制<br />反而這樣第二個月我實實在在的感覺到自己的體重確實在減少了往好的方向走.<br />很努力運動,但體重減了5.6公斤後又不動了....整整快一個月的時間體重就遲怠,一步也動不了<br /> <br />我想了想, 長久更年的便秘問題步解決也不行, 即使吃的少.毒素積在體內也難怪健康不起來<br />加上我前年健康檢查那個大腸息肉更讓我擔心<br /> <br />記起前次全家去墾丁度假時,因為好多天都沒上廁所,妹妹拿給我吃的密朵<br /> <br />我們全家都屬於易胖體質,但是妹妹上了大學後,卻把體重控制的很好,整個人也長大變美許多<br />看著他的大學生活那還真是令人羨慕, 至少每次假日時,家裡也都只能剩下我,而她則是約會多多<br />知道她一直都有在吃高纖的減肥食品, 看起來成效不錯,<br />在度假那幾天.她便拿了一罐要我試試,說是同學們很多吃都很有用,但沒試過男生的<br />要我也跟著吃看看, 妹妹因為已經達到理想體重,目前當做保養用<br />所以他一天一顆, 而我在他的診斷下, 症狀太過嚴重而且纏病數年之久<br />應該一天兩次,外加喝她搭配的減肥茶<br /> <br />當然雜七雜八的叮嚀一大堆,從飲食到運動, 要我列出計畫,一付就是看不下去管定我了<br />依照小妹的個性,她這是不達目的不管手段全力要當我的減重丞相了<br /> <br />從年初墾丁之旅到現在大約半年的時間, 依著小妹嚴格的盯宵外加全家的幫忙<br />爸爸早上如果有時間就陪我晨跑,媽媽每晚幫我做的高纖晚餐,還有妹妹每天打的減肥蔬果果汁<br />還有幫我排便減少食慾的密朵, 在這半年內我實實在在的減掉了20公斤<br /> <br />這20公斤, 讓我很感動...不只對自己有自信了, 以前肥胖的毛病都沒了<br />體臭,和常常的便秘,愛喘, 受人徹目, 總是只能穿寬大的T, 還有很多無法啟口的不便都消失了<br />即使還沒到達自己30公斤的目標,但我想自己是越來越有信心了<br /> <br />寫這麼多,勢要和大家分享...其實難減的勢這些胖男生才對<br />但...真要找到適合自己的方式.<br />雖然這麼說很不道地, 訪間那些標榜可以減肥的中醫啦,西醫啦,藥品啦...還是要自己試過,察過.做過功課<br />才好下去試.... 這是一種非越貴越有效定律下的結果<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 

我是吃輔助食品.蜜朵速纖<br /> 會使用是因為同事還有爬文的關係<br /> 並且因為是食品.也放心多了<br /> 吃了以後自然的不會想吃零食<br /> 比較明顯的是肚子平多了<br /> 對我這種不愛運動的人.還不賴<br /> 目前已瘦到目標體重

少吃多動<br /> 就可以不用花錢吃瘦身產品了..........<br /> 省錢又健康

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我的方法算是方便又好喝<br />我喝的是修身堂咖啡<br />平常依然可以照常飲食.<br /><br />不過,都說要減肥了<br />當然太過油炸,肥膩的還是會斟酌少吃<br />但是因為只有代謝掉多餘的脂肪<br />所以,該吸收的養分不會減少<br />就能夠瘦的健康!<br />

喝醋<br /> 我曾經喝醋瘦了快有十公斤吧<br /> 喝醋對身體好<br /> 瘦身也有用<br /> 你試看看

我試過很多種辦法<br /> 我後來發現還是飲食控制加運動最有效拉<br /> 其他的對我來說一點用都沒有

我覺得不管怎樣<br /> <br /> 多動才是重點

吃蒟蒻吧.紡間的瘦身產品都是騙人的.如果那麼有效.新聞早就播到不要播為止了.哪還需要廣告.

別吃瘦身食品比較好歐<br />還是靠自己多多運動然後吃的比之前還要少的一些<br />我覺得這樣就可以瘦的很好了

我覺得不要吃這個東西<br /> 必竟，吃這個東西<br /> 不是很好<br /> 因為，你沒吃的話<br /> 又會胖回來<br /> 還是靠運動吧

如果真有效<br /> 整形診所是開假的嗎？<br /> 不要呆了啦<br /> 而且整完不運動　　一樣會復胖<br /> 與其這樣為什麼不運動呢？

我覺得都沒有效<br /> 我覺得飲食+運動最有效..<br /> 所以不用白花冤枉錢了..

<br> <br> 我吃過很多減肥食品，最有效的是蜜朵速纖，瘦下來拍的婚沙照好美

如果吃那個<br /> 就要長期吃<br /> 不然根本就沒效<br /> 且，那個是要一直吃一直吃<br /> 才有辦法見效<br /> 如果停下來<br /> 就無法了

少喝冷的飲料，會影響身體代謝，吃些蔬果和高纖的東西 <br>

我自己是以蒟蒻為主耶~<br /> 然後肉的話我都水煮為主~<br /> 偶爾加點醬汁調味這樣~<br /> 然後多吃點菜…水煮或是生菜沙啦!<br /> 其實就是自己要學會怎麼算熱量啦~<br /> 像網路上很多教學，可以爬一下就很清楚了~<br /> 我那陣子是除了吃跟運動外還加上去做SPA按摩~<br /> 可以加快身體代謝~<br /> 我也是朋友介紹去TP&B之後才知道SPA按摩的功效~<br /> 還不錯唷~<br />  

其實減肥食物剛開始都有效，但到後來都會變成沒有效果，還是建議多運動

有寒天的產品，都可以增加飽足感，進而控制食量，如果能搭配運動，效果會更好，但要持續哦！ <br>

益生菌 無添加物的 最好 我自己有吃好幾保健食品 效果都很好 有需要的可以私下問我 身材也維持得很好 養身又不傷身 這才是最重要的 然後是藥的話 也不要吃喔 因為很傷身......