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小塔塔
小塔塔
2012-03-28 12:39:39

正中午跑步,減肥超有效.

最近上下午的班,這三天的中午,我戴鴨舌帽口罩去公園慢跑.<br /> <br /> 一天跑6000~8000公尺,三天減了一公斤多....虛脫的感覺真棒!.<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" /><br />
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  • 一翰一
    一翰一
    2012-04-02 01:59:18
     話題:正中午跑步,減肥超有效.<br /> <br /> 不會中署嗎 <br /> <br /> 等等不小心脫水 <br /> <br /> 而且現在的陽光好毒.<br type="_moz" />
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  • 啤酒來一打
    啤酒來一打
    2012-04-02 02:31:43
     正中午跑步很熱耶~~我寧願在家踩腳踏車機~~~<br /> <br /> 雖然沒什麼用~~但是會心安~~XD~~<br type="_moz" />
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  • 海倫hohoho
    海倫hohoho
    2012-04-26 10:17:56
     喝水就胖回來了~~~<br /> 你只是脫水而已~~~<br /> 還是要持續不斷的運動才最有效喔~~!
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  • 行雲流水
    行雲流水
    2012-04-26 10:23:46
    小塔塔<br /> 你戴口罩在中午時分去跑步<br /> 自己小心 可別中暑了喲
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  • .最後的王爺.
    .最後的王爺.
    2012-04-26 10:36:57
    http://www.x-bike.com.tw/ProductsView.asp?id=75
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  • imchloe
    imchloe
    2012-04-26 10:44:25
     哈哈!!! 我也是耶!!<br /> 不過我是在公司的簡易健身房做運動的....<br /> <br /> 給自己中午運動40分鐘 然後沖澡 這樣搞完就接著上班囉!!!<br /> <br /> 畢竟......夏天要到了嘛 <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br /> <br type="_moz" />
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  • 薇琪2002
    薇琪2002
    2012-04-26 10:45:01
    會很曬吧~~~~<br /> <br /> 高雄中午跑步 會出人命吧~~ 中暑 就慘了 = ="""
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  • stanti
    stanti
    2012-07-08 14:12:22
     中午跑步喔，會不會中暑呀，<br /> <br /> 大熱天的，一定會瘦下來，<br /> <br /> 但是那汗臭味應該很恐怖吧，<br /> <br /> 版主真是利害。 <br /> <br type="_moz" />
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  • 杜小杜
    杜小杜
    2012-07-08 14:40:22
    可能是大太陽的熱<br /> 加上你跑步<br /> 所以熱量消耗得更快吧<br />
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  • Mill
    Mill
    2012-07-08 16:47:14
     板主你是新聞記者嗎?=沒新聞可報要弄幾件出來<br /> 還是保險公司=中暑死亡不屬自然死亡也不屬意外死亡都免賠<br /> 麻煩你每天錄影上傳給大家看看你的成果吧...<br /> 如果你持續一星期後還活著的話<br />
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  • 秀子ˇ
    秀子ˇ
    2012-07-08 18:40:17
     天哪板主要小心!!!!!!!!!<br /> 不要脫水跟中暑了@@<br /> 好有毅力呀!!!<br /> 超熱的QQ
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  • 白日夢
    白日夢
    2012-07-08 21:10:30
    我前兩天只是在早上8點多的時候，撐傘在外面走了20幾分鐘，<br /> <br /> 後來就覺得快要中暑了，夏天東部的太陽真的很可怕<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> <br /> <br /> 真佩服板主可以在正中午出去運動那麼久，不過真的要小心中暑喔!<br /> <br /> 如果可以我想換成室內的運動應該比較好啦!
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  • 0917
    0917
    2012-07-08 21:12:24
     就算真的有減肥的效果，<br /> <br /> 我也不想去做。<br /> <br /> 我不想因為要減肥，正中午太陽最大的時候。<br /> <br /> 去跑步~~~~~~~<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span><br type="_moz" /> <br />
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  • lma
    lma
    2012-07-08 23:49:18
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小塔塔 之話: <br /> <br /> 最近上下午的班,這三天的中午,我戴鴨舌帽口罩去公園慢跑.<br /> <br /> 一天跑6000~8000公尺,三天減了一公斤多....虛脫的感覺真棒!.<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br /> </blockquote>防曬記得要做好，免得減肥成功卻曬黑了，反而得不償失<br />
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  • 魅力無法擋
    魅力無法擋
    2012-07-08 23:59:49
    <span style="font-size: small">哇~ 正中午運動耶! 佩服佩服~<br /> 帽子沒問題, 但是口罩版主可以戴的住...<br /> 那不是更悶熱而且等於半張臉都泡在汗水裡</span>
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  • 精靈小翊
    精靈小翊
    2012-07-09 01:12:35
    記的多補充水分<br /> 大中午跑步說真的不是很好啦<br />
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  • 巧思
    巧思
    2012-07-09 06:19:59
    我相信應該很有效<br /> <br /> 可是會很熬,我怕我會中署<br /> <br /> 我還是晚上去跑好了,效果也是不錯的!!!
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  • 陳萍
    陳萍
    2012-07-09 06:45:31
    最近上下午的班,這三天的中午,我戴鴨舌帽口罩去公園慢跑.<br /> <br /> 一天跑6000~8000公尺,三天減了一公斤多....虛脫的感覺真棒<br /> 應該會脫水而王八
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  • 梁穎
    梁穎
    2012-07-09 06:50:15
    跑6000~8000....太困難了<br /> 而且是正中午!!!太強悍了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_14.gif" />我都只有早上太陽沒出來時去對面小學跑兩圈....
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  • ９號ｎｉｋｅ
    ９號ｎｉｋｅ
    2012-07-09 08:09:47
    正中午跑步＠＠<br /> 我第一個想到是中暑＋昏倒在地！<br /> 現在１０點多快１１點就已經熱到不行了，<br /> 正中午跑步真的可以減肥，<br /> 我也不敢試＠＠
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