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小金門

2011-05-23 19:31:03

買了瑜珈或瘦身的書真的會看著書做嗎

買了瑜珈之類的書

想說買回家邊看邊做

真的要做的時候就覺得一邊看文字一邊做很麻煩

想說之後再做

之後就沒再碰那本書了..........

大家會這樣嗎?

Sisilia

2014-11-11 11:53:59

我會照著做--一開始的買來的那一個月，<br /> 然後除非效果在短時間內超即顯著，否則會開始漸漸忘記，<br /> 然後有一天這本書就會被我丟進書櫃，<br /> 要好久好久意後才匯再看到。

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嘿~~

2014-11-11 12:10:11

買書跟著做不方便吧~~~~<br /> 後來我發現直接上網看YOUTUBE找瑜珈影片，<br /> 就可以跟著做。<br /> 很方便又省錢喔~~~~~

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H.Ayaka

2014-11-11 12:21:15

我會照書上附的光碟做，但一陣子後會膩，還是到外面上瑜伽課，跟老師有互動才知道做得是否正確，有了基礎後要自己練會比較容易。

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Nancym

2014-11-11 15:19:47

有時候會買一些瘦身的書來看，只有心血來潮的時候，才會再去翻來看看內容，不過我覺得買健康飲食相關的書，還蠻實用的

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橘沁澄

2014-11-12 16:41:02

哈哈,我也是.都只有三分鐘熱度<br /> 每次買回家很有幹勁的跟著做,沒兩三天就把書丟一旁了...囧

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rasak0952

2014-11-12 17:28:26

我也是這樣....<br /> 所以買書根本沒用<br /> 本來一開始還想說看完馬上跟著一起動<br /> 結果整本書看完了還是沒動到(攤手)

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QQ寶貝恩

2015-02-04 08:49:04

網路上的影片很多,可以跟著做<br /> <br /> 所以我不會買書來看,以我的個性看一次就不會再碰了!

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柳丁魚

2015-02-04 10:04:45

看影片或是錢花下去參加瑜珈課會比較有效果<br /> 花錢會比較有動力....<br /> 對於我這種要有人逼的個性來說會比較有效

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AmandaHe

2015-02-04 10:31:18

不會<br /> 因為太麻煩<br /> 所以我都去健身房<br /> 但我不做瑜珈<br /> 以前曾經練瑜珈兩年但是不會瘦 &nbsp;只有維持當下狀況<br /> 只有高強度的有氧才會瘦

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ChiaEMMA

2015-02-04 11:55:24

看人耶<br /> 我是有買過書結果我只有照著一次後來都不理她了<br /> <br /> 因為瑜珈畢竟沒學過也不知道照著書這樣的動作是否有到位<br /> <br /> 運動的話應該還可以&nbsp; 看你有沒有毅力囉

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漾婕

2015-02-04 16:19:46

我身邊的舅媽本來非常胖，但為了向瘦身<br /> 去練瑜珈而且還要練劈腿<br /> 超類的但3個月持續下來變得超瘦的<br /> S線條都出來了

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