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微笑陽光
微笑陽光
2009-07-27 22:33:31

減肥日記 / 憂鬱熟女的減重日記

體重起伏好幾次了 總覺的在身心狀況不好時更容易發胖--靠吃發洩 但之前寫了2次日記,效果不錯,所以重新再出發 這次想加入一些心靈感受的記錄,應會不錯! 身高:167 體重:70.1------真的太肥了 加油!!
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  • 微笑陽光
    微笑陽光
    2009-08-20 19:32:33
    更正: 是8/20 ------------------------------------------ ★年近40 身高:167 體重:67.6(-0.3) ★累計:(-2.7kg)/23天 前一天吃: 早餐：飲品 水餃3顆 蘋果1/4 午餐：漢堡一個 燙青菜 晚餐：大白菜油豆腐湯 煎魚1/3塊 餐間補充： 蘋果 底卡糖果 睡前一小時：飲品 運動：拍打按摩 水份:1500
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  • 微笑陽光
    微笑陽光
    2009-08-20 22:18:27
    將日記完全轉移到: ☆★☆★微笑陽光★☆的減重日記---熟女的身心靈調整記錄 ★☆的減重日記---熟女的身心靈調整記錄
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