減肥日記 / 我不想一直被嘲諷(2/9至4/13)

目前:53公斤 156公分
目標:44公斤下半身瘦一圈

胖了2年了,其中一直不斷的被嘲諷
我忍下來,只是笑笑的,什麼也不講
現在,我要讓每個人都看清
我也能瘦下來,也為了能爭一口氣
讓他們看見我的努力
也為了實商時,我能美美的,被稱讚一翻

希望看到的人,能常常督促我
每次失敗,都因為沒有毅力,或敗在美食下
要一起減的,也互相鼓勵吧
感恩~

THEEND

2008-02-14 21:28:57

早:500水.咖啡.一杯優格.1顆蓮霧
午:700水.沙茶牛肉便當1/2.500水
17.30:一杯優格
晚:500水.8顆水餃.500水

今天終於吃到健康一點的午餐啦!!
最近買了修身堂的咖啡喝
口真的有夠給它渴的
不過只是輔助用
還是要靠個人節制啊

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THEEND

2008-02-14 21:30:54

Maki-in-london
話說之前我同學幫我用泡麵
不過他把油包都灑出來了
只殘存1/2油包
當天我終於第一次吃到最不油的泡麵了
她幫了我
我好感謝她!!哈哈

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Maki-in-london

2008-02-15 18:21:56

to THEEND:
我想油包熱量應該很驚人吧!!
不要吃太油膩對身體也好唷~

體重 56.2 kg

早: 無糖紅茶加牛奶, 一片麵包夾花生,巧克力醬
昨天吃剩的另一半藍莓小蛋糕
下午四點: 甜爆米花 (罪惡的根源...)
晚上八點: 雞肉,火雞肉和花椰菜+蘑菇濃湯, 半片全麥吐司
晚上九點: 半顆草莓白巧克力

今天約攝取了1500 kcal!!

今天情人節和男朋友去看電影,所以不小心嘴饞吃了不少爆米花...>_< 我知道錯ㄌ!!
今天真的吃了很多多餘的東西...(ex.藍莓小蛋糕,爆米花)
好險他幫我吃了另一半的巧克力!! ^^

祝大家情人節快樂唷~

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THEEND

2008-02-16 12:49:40

2/15
早:咖啡.500水.蘋果.250麥片
午:涼麵.500水
17:20 克林姆麵包.500水
晚:家煮.500水

我肚子餓了ˊˋ

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THEEND

2008-02-16 12:51:48

Maki-in-london
好好.有男朋友.哈哈
之前我有男朋友的時候
她不斷的拿食物.飲料養胖我
好險現在沒了
不知是幸還是不幸

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THEEND

2008-02-16 23:41:24

10:30 咖啡.五穀饅頭.蘋果
16:30 香蕉巧克力可麗餅
19:30 乾麵.蜂蜜起士可麗餅.烤麻糬
水:2000cc

下午去西門町看結以
她本人好可愛!!
身材好好
晚上被帶去夜市吃東西
明天要少吃點
話說
我便秘好嚴重ˊˋ

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Maki-in-london

2008-02-17 02:54:30

to THEEND

誰是結以? sorry~我人不在台灣,所以資訊慢很多...哈!!
你有沒有想過便秘是甚麼原因照成的?飲食還是...?

11點麵包夾花生和巧克力醬!! 無糖紅加牛奶約200 kcal
12點吃掉最後的3顆巧克力 = 210 kcal
下午3點辣泡菜泡麵加花椰菜和蔬菜約600kcal
18:30 熱奶茶一杯約100 kcal
total= 1110 kcal

我最近排便好像業不太順
試試看一大早起來喝杯溫開水 ^^

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THEEND

2008-02-17 11:18:19

Maki-in-london
結以是一本日本雜誌上的模特兒
便祕是因為
最近沒蔬菜吃(嘆)

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THEEND

2008-02-17 20:59:36

1115 200咖啡酵素.3蓮霧
1500 2片海苔.1包麥片.1蓮霧
1800 炒麵
水2500cc

假日懶洋洋~

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Maki-in-london

2008-02-18 02:45:17

沒蔬菜吃? 蔬菜又漲價了嗎??

11am: 一片麵包加花生,巧克力醬!無糖紅茶加牛奶
12:30pm: 綠葡萄
14pm: 一包軟糖和糖果 >_<
17pm: 2口肉醬麵,蔬菜湯
18:30pm: 巧克力餅乾

放假果然吃零食的機率變高了~我寧願上班!!
等一下一定要來去搖呼拉圈~

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THEEND

2008-02-18 05:30:36

不
是最近沒買菜
我跟你相反
我如果放假不出門
就會吃很少
so我愛放假!!

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THEEND

2008-02-18 22:38:35

體重52.1
早:麥片.五股饅頭
午:炒麵
晚:2顆水餃.1顆蘋果.1盒蛋捲(毀了)
水2200以上

最近還是好想睡

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THEEND

2008-02-20 05:09:32

早:麥片.五股饅頭
午:白飯+花椰菜+魚干
晚:蕃茄麵
水:2000以上

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Maki-in-london

2008-02-20 06:09:44

恭喜你~有瘦一點耶!!
真好真好!!

你水餃可以吃兩顆就停了唷!!??
佩服你的毅力,如果是我可能寧可不碰...
不然會全部吃光吧!!ha...

9am 麵包一個, 泡無糖紅加牛奶
11~13點巧克力餅乾.....(今天嘴好饞,可能是那ㄍ快來ㄌ...)
15pm 罐頭牛肉蔬菜湯+一堆花椰菜,綠蔬菜
16pm 優格
18pm 泡無糖紅加牛奶

下午出去晃晃,幫我朋友找東西...晃沒多久就回家了!!好冷 >_<"

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