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今天一早就起床7:30
吃了一顆纖膠洗完澡後大概30分鐘後吃早餐

吃了一顆饅頭跟豆漿有很飽的感覺
精神跟平常一樣好
今天量體重68公斤感覺很愉快因為這幾天已經從70瘦到68
希望在這個星期可以在多瘦2公斤..ccc
現在充滿精神要去上班啦

中午在來報告..

黑色西施

2007-11-16 11:23:23

舞動全城
寶這次有送你上次說的去油甲殼素喔
剛剛才登出來的 :-) 去部落格看看ㄅ

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舞動全城

2007-11-16 12:06:25

謝謝通知喔等一下上去看

等一下要去吃麥當勞所以剛剛已經吃了纖膠和甲殼素
以訪萬一怕一吃下去回去又胖一公斤就完了QQ
不過我對寶的產品很有信心
因為從吃開始到現在都沒有胖體重一直掉喔
讚~~~

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舞動全城

2007-11-19 11:46:18

報告報告
今天起床吃了兩顆纖膠
量了體重是59.4
等一下要去吃滷肉飯
應該不會太胖吧
正在考慮要不要在午餐前在家一顆纖膠....

最進因為吃的少怕營養不夠所以都有在吃善存喔

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舞動全城

2007-11-19 14:01:26

剛剛在午餐餐前吃了第三顆纖膠
感覺口渴喝了超多水的..
不過飯卻吃的特別少一下子就飽了
這樣應該很快瘦吧呵呵
回家在量體重 (開心中)

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舞動全城

2007-11-20 09:17:02

今天體重是59.2
又瘦了一點點
現在都是每天吃三顆
早上起床就喝鮮奶就飽了
還有外加一顆維他命保持健康
因為現在真的吃的很少
都沒有什麼胃口看到油炸的東西都會覺得反胃
我以前可是超喜歡吃炸績ㄋ

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2007-11-21 09:24:13

今天體重是59.5
早餐還是喝鮮奶外加一片土司
中午帶飯盒一些青菜家滷蛋
我覺得我現在每天都吃的很健康喔
希望快瘦~~~

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舞動全城

2007-11-22 11:03:05

今天體重59.2
自從突破了60就一直在59排回ㄋ
不過沒關係因為現在都吃的很少
把以前的飲食習慣都改掉了
所以是值得的^^

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黑色西施

2007-11-25 07:14:29

目前已經瘦了5公斤囉
離目標越來越近
纖膠快吃完了有沒有人要一起合購
便宜一點還有多一點贈品

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2007-11-26 06:04:51

哈哈~~今天量體重已經降到57
超開心的~~現在還是維持每天早上兩顆纖膠
然後中午在一顆
夜消碇吃四顆便便很順暢
每天精神也很好希望能繼續維持下去
纖膠快吃完了這次可能也是在買120顆的優惠套餐

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2007-11-28 10:58:55

上來報告
今天量體重: 56.4
早餐: 豆漿 + 切邊土司加蛋
午餐: 帶便當 - 海帶莎拉

呵呵~~我又瘦了1公斤囉~

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舞動全城

2007-12-03 09:25:13

今天體重是56
早餐: 鮮奶
午餐帶了便當炒飯
這幾天好像都卡在56沒有往下掉
不過從一開始到現在已經瘦了14公斤了喔

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2007-12-05 07:41:58

今天體重56
早餐: 飯團豆漿
昨天跟朋友一起去公園慢跑
流了很多和汗感覺很舒服
決定一個星期要去慢跑三次
加油

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舞動全城

2007-12-07 00:00:42

大家好~~~
上來報告今天晚上量體重54^^
真的很開心耶從之前70一直降到現在54
開心到想哭~~~迫不及待把以前的牛仔褲拿出來穿
竟然可以塞的進去了酸然還是有點緊但是以前完全卡住QQ
所以真的很開心啦哈哈來去睡美容覺^^

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舞動全城

2007-12-08 13:16:09

剛剛跑完歩回家早餐是皮蛋瘦肉粥
午餐就一個三明治
體重是54.2
晚上要去聚會希望可以忍住不要吃太多QQ
今晚就靠甲殼素啦

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舞動全城

2007-12-11 07:48:09

這兩天跟朋友一起吃的特別多
很怕會變胖果真今天量體重變55
真是很難過美食當前真的很難抗拒嘛..
今天又要開始少吃多喝水的計畫了

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舞動全城

2007-12-14 11:15:24

終於今天體重恢復到54鬆了一口氣
早上吃燙青菜
午餐打算不吃了可能就喝個鮮奶吧
希望吃少一點可以瘦的更快

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舞動全城

2007-12-17 11:52:23

今早體重是54早餐鮮奶一杯
午餐吃餐包
有人知道7天的減肥餐嗎
吃減肥餐瘦的應該會更快

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舞動全城

2007-12-20 10:46:59

今天精神很好早上起來就吃了一碗粥
量了體重是53.6 算有在瘦了一點點

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舞動全城

2007-12-28 12:23:18

忙忙忙~~~最近快忙死了
不過還是有按照時間每天吃纖膠喔
今早量的體重是53
其實前幾天有瘦到52不過因為聖誕節吃了太多
結果胖了一公斤~~嗚嗚
然後這幾天又有好幾個聚餐真的粉恐怖
所以吃飯前都先吞個兩顆甲殼素以防萬一^^

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真的瘦了

2007-12-28 13:25:18

請問你總共瘦了多少呀你有搭配夜消錠嗎？
我也有在吃不過都沒有吃夜消錠不知道會不會效果沒有那麼好！

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