減肥 / 徵求減肥戰友(無誠勿試)

減肥方法有很多種...
重點是是否有決心,能否堅持到底....
在減肥ㄉ過程中往往半途而廢....
我真ㄉ不希望再這樣下去了.....
Never repeat the same mistake.
所以,我徵求有毅力有恆心ㄉ減肥戰友...
一起為自己加油,一起為美好ㄉ未來而努力...
希望有志者能加入此行列...(只需7人)
P.S 無誠勿試!!!
方法:每天在板上po自己今天所吃ㄉ食物以及所作ㄉ運動等等...也就是俗稱ㄉ交換減肥日記...一個月後,大家po出自己ㄉ戰果..
At First,你需po出自己現今ㄉ身高與體重....

??^^

2004-03-31 04:36:27

好啦好啦樓上的都很魁^^"
關於減肥的問題
還是相信榴槤的功能啦^^

P.S.昨晚家樂福榴槤一斤39塊

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schumi走路沒聲音

2004-03-31 07:17:13

我也要加入~

早~沒有
午~沒有
晚~拉麵一碗+蛋花湯冬粉

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索拉

2004-03-31 13:28:33

哇~~恭喜你!
好羨慕喔...> <
那我也要加油了!

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??^^

2004-03-31 13:41:37

那我也要"負責任"寫下減肥心得^^

1.有點冷耶~~"(聽說胖子非常怕冷)所以現在要學會穿少少不怕冷^^"
2.現在肚子好餓~~"偶現在是伊索皮亞的難民(可試聽說他們也改善了不少耶^^")

目前想到這,就先醬囉^^

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peppercan

2004-03-31 13:57:31

我也可以加入嗎
161/50 想瘦到45
現在看起來不胖
可是腰超粗--28! 那ㄟ安呢
想縮到25

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??^^

2004-03-31 15:10:34

忘了寫說這種方法只適合178+-2cm啦
因為太殘酷所以光只有誠意是不夠的^^"

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??^^

2004-03-31 15:13:14

P.S.對了,還有若要學會穿少少不怕冷,注意前提是不能太暴露喔^^

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小鐵愛兜風

2004-03-31 19:18:14

to peppercan
歡迎歡迎^^  要彼此督促喔
我也跟你一樣ㄝ
我同學都不相信我的肚子有一圈 = ="
今年夏天<<一定要甩掉肥肉>>(MSN憤怒狀)

早餐:蘋果汁茶葉蛋
午餐:自助餐(白肉菠菜花椰菜豆腐番茄豆腐蛋花
湯)
晚餐:魯味(高麗菜豬干凍豆腐) 滷蛋半顆雞排一口)

水2000c.c

運動:呼啦圈30分鐘+空中腳踏車1000下

MC終於來了
等結束就可以嚴格實行減肥囉(現在的浮腫樣...慘)
明天放春假要回家去
希望我的減肥計畫不要破功 = ="
老媽的菜太太太好吃囉^^

大家勿必要===>甘巴爹  共勉之 ^____^

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A.I.

2004-03-31 20:34:29

早餐:一個奶酥麵包(AM10:30)
午餐:X
晚餐:一杯約200c.c五穀牛奶(PM7:35)
真好~
還有春假可放....
我也要放春假啦~~ >.<"

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A.I.

2004-04-01 19:15:41

早餐:X
午餐:一個巧克力杏仁甜甜圈
晚餐:兩口白飯+幾口小白菜+兩口蛋+一顆小貢丸

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fatty

2004-04-01 21:52:31

今早體重71.5

早餐:低脂牛奶一盒(140卡)
午餐:大蒜麵包一小條,coke light一罐(400卡)
晚餐:牛肉麵半碗,炒飯半碗,炒青菜一盤(800卡)

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peppercan

2004-04-02 11:38:58

早餐  咖啡一杯250cc 牛奶兩匙
午餐  燒餅一個
瑜珈80分鐘
晚餐  牛肉湯麵一碗
抬腿十分鐘  縮腹操十分鐘

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索拉

2004-04-02 23:04:26

早餐:四口麵包
午餐:水餃10顆+蘋果一顆
晚餐:水餃2顆+蛋一顆+魯白菜3碗

最近有點忙,都沒時間做運動,
所以體重停滯下來了...
不知有沒有方法可以抑制想吃的念頭
和激起想運動的念頭啊~~ > <

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??^^

2004-04-03 02:13:10

基本上還是相信榴槤的功能啦
不過178+-2cm還要加上衣索比亞的難民嚴苛瘦身法才行
為了超完美身材,要加油^^

P.S.還有鄰家女孩不要想混,該減肥囉,否則magazine的照片能看嗎^^"

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fatty

2004-04-03 16:14:41

昨天:

早餐:X
午餐:義大利麵一盤(約五百卡)
晚餐:炒飯一碗,青菜一盤(約五百卡)

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peppercan

2004-04-05 08:16:50

出去玩了兩天
我的縮腰大計就...
體重沒變  腰一樣粗

星期六: 早餐  咖啡250cc
              杯子蛋糕一個
        午餐  湯麵一碗
              柳橙汁250cc
        晚餐  飯一碗
              炒空心菜
              青椒肉絲  (似乎吃太油)
        運動  逛街8小時

星期天  早餐黑咖啡一杯
             小馬芬一個
        午餐泡麵一包 (該打屁屁)
        晚餐鮮奶一杯加一點黑咖啡
        運動瑜珈八十分鐘

心得: 逛牛仔褲店心裡受到強烈的自我譴責
      經過GNC看見Trimspa廣告
      超想買來吃
結論: 牛仔褲店如果兼賣減肥藥
      一定銷路暴增

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Stila

2004-04-05 10:22:32

peppercan

你提到Trimspa我就想到Anna Nicole
他居然居然從那麼大支變成現在的樣子 What a magic!

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jane325305

2004-04-06 08:54:05

我也想要加入 160/54 暴肥的
希望能瘦到48 大家加油我會每天都po的

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jeanjran

2004-04-06 11:11:40

我最近這一兩天腸胃炎吐了好多次
體重直線掉落2kg
雖然可以瘦但不是個好方法=_____=

早餐：統一巧克力牛奶
中午：苜宿芽捲加薏仁牛奶
晚餐：自助餐---炒冬粉，空心菜，高麗菜
水2000cc

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peppercan

2004-04-06 12:33:40

stila:
所以你知道我有多心動啦
如果連Oprah Winfrey 都能這樣
我就二話不說當場買一打

早午餐  稀飯筍乾麵筋咖啡加牛奶
晚餐    白飯筍乾燙空心菜
        餅乾四片
運動  Fat Burning瑜珈40分鐘

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