這幾天天氣比較冷 還滿常喝薑母茶 紅豆湯跟熱茶的呢 感覺喝點溫熱的飲品就很舒服
雖然說天冷吃東西很不錯 但現在還真的不能補過頭 大家都是患不均而不是缺乏營養 所以要在冷冷的天裡克制食慾真的很難很難 尤其年紀越大會開始覺得 一碗東西有人一起分一半 然後東西也可以吃的種類比較多 這感覺也挺不錯 現在開始又是喝紅豆湯 可可.... 至於鍋類的就少吃