請問有人藉著飲食或中藥短期戒掉安眠藥的嗎?

上次看到網友貼了篇萵苣可以幫助睡眠的文
近期在長時間依賴安眠藥的陳大娘身上測試

想詢問有經驗的人都如何短期內戒掉安眠藥
盡量以飲食或中藥為主，有其他的方法也可以
不要是運動
...因為陳大娘根本不運動XD　我也沒辦法~"~

謝謝

王小晨

2011-05-26 22:29:29

最近陳大娘突然有很大的進展
吃安眠要吃了4.5年　這幾天一下子進步到不用吃藥就能在沙發上看電視看到睡著
沒有刻意抑制
據說陳大娘是覺得沙發躺起來很舒服

從以前我就覺得大娘的房間環境不夠柔和　整體看來很沉重
枕頭跟床躺起來也不太舒服
想要幫她換掉
老人家雖覺得不好躺　但很節儉　堅決不肯換

大家也可以試試換個環境

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王小晨

2011-08-23 19:48:22

好一陣子犧牲睡眠觀察
終於觀察出結果來...

大娘自然睡著兩小時後　會爬起來吃安眠藥
然後繼續睡
大家都知道安眠藥發揮需要一點時間
可是他不用3ˋ5分鐘就睡著　還打呼勒

之後我便在大娘自然睡著後　把當晚的安眠藥丟掉
她兩小時醒來　知道我把藥丟了　就再也睡不著
這一天她還生我整天的氣XD

總之　我把原因歸於心理作用
去買了外觀像安眠藥的...欣表飛鳴...賭一下
反正　外面也有個英文字嘛XD
大娘應該不會這麼注意
只是....現在藥量減量為一顆半
但我發現欣表飛鳴沒有安眠藥這麼好剝半　必須用剪刀才能剪半XD
為了不讓大娘發現
我只好...很雞婆的幫她把所有的藥量都剪好

昨天偷偷掉包後發現...
她自己可以睡5個小時了嘛！！！！！！！！！！！！！
吃什麼安眠藥勒

下次回診
我要跟醫生串通好　改成維他命啦！！

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王小晨

2011-08-23 20:01:07

不知道暱稱的話：
我安眠藥吃了有7至8年

＞
我一直以為大娘只吃4.5年勒
我真是太低估她了
最近才知道　是吃了快30年!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! XD
我ㄧ度有　完了完了　戒不掉的感覺
沒想到...這次居然能一試成功

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