大家覺得維他命或健康食品真的有效嗎 ?

說說你的意見吧..到底這些東西是吃心安的還是真有效果..說說你的經驗吧!

魚油 : 我吃G牌的吃心安的

乳酸菌:G牌很有用但要吃比每日建議份量的一倍..分泌物真的變少很多..但很傷荷包

維他命B :號稱可以增加新陳代謝..但我吃一點感覺都沒啊!

Q10 : 是吃減肥的那種加速新陳代謝的Q10 , 去日本買的一點用都沒...1瓶就70002多

燕窩 : 我喝白X氏的...喝了3週...太神奇了..群申皮附變超水的..不過一天一罐200多...超貴!

ddl

2009-01-11 15:49:13

我只吃高劑量的B C E。

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Gees

2009-03-12 12:55:23

其他人不知但, 維他命 C 對我感冒一點幫助也無.

去年冬照接連兩次感冒, 每吃 1g C, 還不是總共生病六週.

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Tutwo

2009-03-12 13:02:12

Gees的話：
其他人不知但, 維他命 C 對我感冒一點幫助也無.

去年冬照接連兩次感冒, 每吃 1g C, 還不是總共生病六週.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
不知你的劑量
會不會不足

覺得要有一定的劑量
它的防護才有一定的效果喔^^

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panadol

2009-03-13 00:44:34

如果大家想知道對自己服用的健康食品又無效益
可以和我連繫
幫大家作用最新的光子儀器做健康檢查
這台機器也曾與健保局合作巡迴當民眾檢測
有需要再留言給我

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新莊阿賴

2009-03-13 11:41:20

找死的兔子的話：
我都是買黑芝麻粉+小麥胚芽粉+薏仁粉+黑豆粉+燕麥片+杏仁片
泡牛奶喝超級香濃好喝
神奇的是在連續長期吃了9個多月後
白髮開始變黑了臉部皮膚也由鬆垮變緊實
我自己都很驚訝簡直返老還童了
不過同個期間我也開始規律運動每天30分鐘每周5天
這應該也是一大原因吧
如今我40多有兩個小孩看起來卻像20多走在路上有人會搭訕
----------------------

哇~太神奇啦
請教您是各別買齊這些粉還是有市售已綜合調配好的呢
若是市售沖泡包可推薦是什麼廠牌的嗎~謝謝~^^

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Lanai

2009-03-13 11:52:08

葉黃素=現在的陽光太毒辣,眼睛很容易有黃斑部病變

葡萄糖胺=有在運動的話更要補充,因為有在騎單車,覺得膝蓋有改善

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八月

2009-03-13 12:06:12

維它命c要長效才有用
一般市面上很多c為啥價格差很多就是在這技術問題沒長效的只會隨著尿尿排出身体根本沒吸收到

魚油要epa dha含量高及濃度高的才有用不是吃心安的魚油的特性是抗凍

可以放在冰庫裡做做實驗含量越高的變化的越少也比較抗結凍

健康食品很多種但每個營養食品要在体內各器官特定部位吸收才有用

例如菌的話一定要小腸道後段釋出才能發揮效果功用

給大家參考一下

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桐雲

2009-03-13 12:13:08

加減有效耶

我之前吃膠原錠

人家都說皮膚有變好

不過要長期的吃.....

而且要持續吃.....傷本啊.....>"<

後來沒吃就覺得皮膚好像沒那麼好了...........

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逗西瓜

2009-03-13 12:39:48

我都是買黑芝麻粉+小麥胚芽粉+薏仁粉+黑豆粉+燕麥片+杏仁片
泡牛奶喝超級香濃好喝
神奇的是在連續長期吃了9個多月後
白髮開始變黑了臉部皮膚也由鬆垮變緊實
我自己都很驚訝簡直返老還童了
不過同個期間我也開始規律運動每天30分鐘每周5天
這應該也是一大原因吧
如今我40多有兩個小孩看起來卻像20多走在路上有人會搭訕
.....................................................

好利害,請問比例是怎麼配的呢?

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新莊阿賴

2009-03-13 12:58:34

找死的兔子的話：
粉的話我都是在全聯社分別買的
杏仁片則是去迪化街買
我每天喝2-3次
不過還要記得多做有氧運動喔
因為我不會游泳所以是去慢跑
加油喔
------------------

感謝您的無私分享~謝謝^^

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chenchen168

2009-03-13 14:19:15

我今年38歲可是常被認為25左右
上個禮拜跟我媽和我女兒出去時
我女兒又被認為是我妹，或是我媽最小的女兒咧
(PS.這不是炫耀文啦，是想說有保養真的有差喔)

我媽跟我的愛美保養撇步跟FG的大家分享一下

每天吃的:
維他命B群
維他命C(出差時會帶C發泡錠)
鈣片
維他命E
(我都吃台灣也買得到的nature made)

我媽另外每天有吃銀杏

我則是睡前膠原蛋白(兩三天一次10000mg)

就這樣，很簡單，而且其實稱不上是撇步
不過我媽，我自己，和姊妹淘們都有很好的效果

因為我本身工作的關係(代理化妝保養品)加上照顧我女兒
所以皮膚狀態，體能都必須維持在很好的狀態
上面的吃的維他命啦健康食品
是我和客戶們(一些年過40的日本美女老闆)歸納得到的結論

當然早睡早起，多吃蔬果還有運動也是非常重要
不過適量合適的維他命和健康食品真的是有吃就會看的到成效喔
(而且是全身都顧到了)

品質好的維他命並不一定很貴，
可是卻可以讓我們維持在很好的狀態
是我一定會下的投資啦

過了32之後反而越來越年輕的vivian媽咪
祝福FG的大家一起越來越美，越來越健康，越來越年輕~

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zazazaza

2010-09-07 07:19:49

______以前媽媽也有要我食維他命...........

______感覺....冇乜用..........

______加上我身體又麻麻....

______所以佢好鬼擔心.....

______经朋友介紹下........

______食咗......<<芝宝靈芝>>.....响温哥华八佰伴中心...........

______很好.......

______冇咁易病.....因佢可以加強免疫系统功能.....

______精神咗........因佢仲具抗氧化功能..........

______試吓........一定冇介紹錯!!

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jutiti

2010-09-07 14:29:07

有的健康食品~當然還是有些作用的~

但我覺得心態很重要~要把它看作是輔助品~

有的人一次吃很多種維他命~

不但沒補到還傷身~

應該是缺乏甚麼不甚麼吧~

而且要注意的是~市面上有很多健康補品~廣告都說得很誇張~

實際詢問醫生~專家~其實也soso

如果也在吃健康食品的人~可以自己注意一下~有的搭配起來吃~效力更好唷

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