有沒有人跟我一樣不喝牛奶

joyluv的話：
牛奶和痘痘的關係除了過敏外，跟成長激素（影響到荷爾蒙）也有關，另外有些青少年攝取過多牛奶會一直眨眼睛，這也是跟荷爾蒙有關。個人和身邊親人的經驗，有請教過醫生得到的結果，如果有記錯請指正。

我個人是不會輕易放棄牛奶，每一兩個月還是會買一公升慢慢喝，無法接受牛奶的成人建議可以試試羊奶，我記得它沒有乳糖的問題，不過請不要給嬰幼兒喝羊奶。

優酪乳和其他已經處理過的乳製品構造已經跟鮮奶不同，像我也是優酪乳、起士都吃得很開心。:P        我曾經有朋友連蛋糕上的鮮奶油都不行，我自己倒是覺得還ＯＫ。

至於去除乳糖的鮮奶（記得是去除97%左右的乳糖，剩下的一點點不會造成不適），我每次回台灣就會到處找，可是總是找不到，唉∼∼曾經想過要寫信去建議有出產鮮奶的公司，但是忘了。^^;

其實全球乳糖不耐症的人真的很多，應該到處都要有賣去除乳糖的鮮奶（Lactose-free    Milk）的，我們乾脆大家一起寫信去告知廠商有這份需求好了。不過鮮奶去除乳糖以後會少了一股淡淡的甜味，所以一般都會再另外加一種糖（忘記是哪一種）進去，有些品牌喝起來會比較甜，我都買甜度沒那麼明顯的。

P.    S.    不新鮮的Lactose-free    Milk很好辨認，喝起來苦苦的就是壞了，不像有些一般鮮奶壞了還是味道一樣。xD

==================================================

to  joyluv

我記得台灣大約是在二十幾年前有出過低乳糖的鮮奶耶
因為我有買過
後來好像是因為銷售成績不佳
就取消販售了
低乳糖鮮奶喝起來會比較甜是因為
把牛奶中的乳糖轉化成另一種醣類(抱歉真的忘記了)
因為分子愈小的醣類本身就有甜味
所以喝起來會比較甜

從小就不喝鮮奶,泡的和保久乳還可以接受
或者打成木瓜牛奶,只要沒鮮奶味就好
鮮奶的味道我一聞就想吐,倒是不會因它拉肚子
純粹討厭它的味道,這好像是遺傳
阿公.老爸老媽和我都不喝,原因都是一樣的

以前會喝

現在不曉得是怎麼了

喝牛奶會過敏    纯的那種牛奶

喝完脖子會超癢的    泛紅

佛心來的的話：
撲~我小學每天早上媽媽泡的熱牛奶我都是很勉強喝,甚至偷偷倒掉...
聽長輩說...我從四個月大就開始吃稀飯拌蛋黃,
我想可能是這樣所以我不喜歡牛奶吧...尤其熱牛奶上面浮的一層薄薄很噁心的東西,高中後我比較能接受鮮奶
上次健檢...醫生說我年紀輕輕就嚴重骨質疏鬆叫我要去吃鈣片...真後悔沒乖乖喝牛奶>    <
===================================
我的骨質密度很好喔!
因為平常喜歡吃小魚乾,有沾汁麻吃起來甜甜的,年貨大街都會賣那種,另外很愛吃豆類製品
之前剛好一大群人去測骨質,結果全部的人除了我,全都不及格,最誇張的是,一位同事20歲不到,骨直只剩60歲左右的程度|||||||
後來,當天大家都拜託我買小魚乾,辦公室裡人手一包^  ^

小朋友身上的奶味我也很受不了,好噁=    =

我只敢喝調味牛乳
鮮乳我不敢喝
不過鮮奶做的甜品我很喜歡

umi307的話：
佛心來的的話：
撲~我小學每天早上媽媽泡的熱牛奶我都是很勉強喝,甚至偷偷倒掉...
聽長輩說...我從四個月大就開始吃稀飯拌蛋黃,
我想可能是這樣所以我不喜歡牛奶吧...尤其熱牛奶上面浮的一層薄薄很噁心的東西,高中後我比較能接受鮮奶
上次健檢...醫生說我年紀輕輕就嚴重骨質疏鬆叫我要去吃鈣片...真後悔沒乖乖喝牛奶>        <
===================================
我的骨質密度很好喔!
因為平常喜歡吃小魚乾,有沾汁麻吃起來甜甜的,年貨大街都會賣那種,另外很愛吃豆類製品
之前剛好一大群人去測骨質,結果全部的人除了我,全都不及格,最誇張的是,一位同事20歲不到,骨直只剩60歲左右的程度|||||||
後來,當天大家都拜託我買小魚乾,辦公室裡人手一包^    ^

小朋友身上的奶味我也很受不了,好噁=        =

==================================================

骨質密度除了跟鈣質是否攝取足夠之外
還跟是否有接受日照
以及運動都有相關

陽光可以幫助皮膚的維生素D的吸收
運動可以促進鈣質沈積在骨頭裡面

不敢喝牛奶或是喝牛奶會拉肚子的人
可以多吃些小魚乾
因為小魚乾的鈣質也很豐富哦

統一不是有出乳糖不耐症可以喝的牛奶嗎?

我也不喝
我連看都不敢看
光想像牛奶的味道就怕

我很疑惑以後我懷孕生小孩會不會為了小孩喝牛奶!?

wiwi99,

原來台灣曾經出過低乳糖的鮮奶哦？我差不多是五年前開始找，到去年都還沒找到過。不懂為什麼會銷售不佳，我想需要的人應該蠻多的呀∼

剛才稍微去Wikipedia翻一下，英文的有說到乳糖不耐症的程度每個人都不一樣，還有低脂乳製品通常含的乳糖量最高，如果很嚴重的人記得要避免低脂的。優格、起士等乳製品一般來說不會有什麼問題（優格只有鮮奶一半的乳糖，但是乳酸菌會分泌乳醣酶，乳醣酶可以分解一部份的乳糖），但如果廠商有添加乳汁固形物，那還是會有乳糖，它建議購買前要看標示。

另外我也要更正我前面所講的，羊乳不是沒乳糖，只是比牛奶少0.6%。還有我以前買過日本的一種土黃色的芥末膏（不是wasabi），裡面也有添加乳糖，我是買了以後才看到上面有寫的，大家要小心。

還有什麼要補充的•••喔，還有母乳的乳糖量比牛奶高出一倍，但是大部份嬰幼兒能夠接受是因為人們失去分解乳糖的能力是在長大以後（除了那些以乳製品為主食的人以外）。

中文的Wikipedia：（英文的資料比較多）
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90%E7%97%87

我長大後也不敢喝鮮奶...

我試過      可是我會嘔吐...

可是鮮奶看起來很~~~漂亮
裝在玻璃瓶或是玻璃杯的時候!

我不喝泡得牛奶
但是很愛鮮奶耶...

joyluv的話：
wiwi99,

原來台灣曾經出過低乳糖的鮮奶哦？我差不多是五年前開始找，到去年都還沒找到過。不懂為什麼會銷售不佳，我想需要的人應該蠻多的呀∼

剛才稍微去Wikipedia翻一下，英文的有說到乳糖不耐症的程度每個人都不一樣，還有低脂乳製品通常含的乳糖量最高，如果很嚴重的人記得要避免低脂的。優格、起士等乳製品一般來說不會有什麼問題（優格只有鮮奶一半的乳糖，但是乳酸菌會分泌乳醣酶，乳醣酶可以分解一部份的乳糖），但如果廠商有添加乳汁固形物，那還是會有乳糖，它建議購買前要看標示。

另外我也要更正我前面所講的，羊乳不是沒乳糖，只是比牛奶少0.6%。還有我以前買過日本的一種土黃色的芥末膏（不是wasabi），裡面也有添加乳糖，我是買了以後才看到上面有寫的，大家要小心。

還有什麼要補充的•••喔，還有母乳的乳糖量比牛奶高出一倍，但是大部份嬰幼兒能夠接受是因為人們失去分解乳糖的能力是在長大以後（除了那些以乳製品為主食的人以外）。

中文的Wikipedia：（英文的資料比較多）
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90%E7%97%87

==================================================

to  joyluv

我記得大約是二十年前國內的大廠有出過低乳糖鮮奶
像味x
可能是跟那個時候國人本身牛奶就喝得比較少
加上不少人因為乳糖不耐症不敢喝牛奶
還有當時的知識並未普及
所以那些喝牛奶拉肚子的乳糖不耐症的人
都不知道可以改喝低乳糖牛奶
加上低乳糖牛奶喝起來的味道和鮮奶又有明顯不同
基於上述種種原因
而導致銷售市場不佳

還有妳上面提到
低脂乳製品通常含的乳糖量最高
應該是說牛奶的脂肪量減少了
相對地蛋白質以及碳水化合物(乳糖)的百分比就會提高
牛奶裡面的碳水化合物主要就是乳糖
它是雙醣類
是一分子的葡萄糖加上一分子的半乳糖

有同事跟你一樣

不過他是有乳糖不耐症

所以我們每天早上都約去喝豆漿

我也是
以前很小的時候還敢喝喔
我到現在還記憶猶新
在幼稚園唸大班時
中午泡牛奶
結果沒打散
喝到一團的
從此以後到現在
完全不敢在喝了=  =
我也很高  168
我媽說
不是身高問題
是骨質容易酥鬆
因為沒鈣~"~

以前小時候喝到吐過
就不太敢喝了
只能偶爾喝一下..(次數超少)
而且討厭原味=  =比較愛巧克力
但是我還是長到有160~
不知道如果我有喝會不會更高>"<

我不敢喝
味道我會怕
我只敢喝調味牛乳
還有自己煮咖啡時會加鮮奶
這樣我就敢喝
這一輩子喝最多牛奶
除了嬰孩時期外
就屬懷孕喝最多
我都常說媽媽最偉大不敢喝牛奶的我
為了自己的孩子每天都來個兩杯    (嘔)

umi307的話：
我的骨質密度很好喔!
因為平常喜歡吃小魚乾,有沾汁麻吃起來甜甜的,年貨大街都會賣那種,另外很愛吃豆類製品
之前剛好一大群人去測骨質,結果全部的人除了我,全都不及格,最誇張的是,一位同事20歲不到,骨直只剩60歲左右的程度|||||||
後來,當天大家都拜託我買小魚乾,辦公室裡人手一包^    ^

小朋友身上的奶味我也很受不了,好噁=        =
================================================
小魚乾!不錯的主意!我也要去買來吃,我比你同事只大了幾歲,疏鬆程度只好了一點,是五十幾歲...剛聽到也是很夏可>  <