曾幫男朋友準備便當嗎？

蒔舞
鮭魚球
1.鮭魚用湯匙把魚肉取出+美奶滋+鹽調味
2.捏成球狀，裹麵粉，沾蛋液
3.土司切成小丁，把鮭魚球上包裹一層土司丁，油炸即OK

請問一下..鮭魚哪裡買呀？是罐頭的鮭魚還是真的魚？
還有麵粉是用哪種麵粉呢？
切成小丁是什麼意思呀？切到剛好可以包住那顆球嗎？
不好意思..問這麼多問題..>"<

鮭魚哪裡買呀？
市場      真的魚

麵粉是用哪種麵粉呢??
都可以    沒差

切成小丁是什麼意思呀??
切成約0.5-1CM的大小

我會煮東西給他吃
可是他不想要帶便當
大家說ㄉ便當是在家裡吃ㄉ還是在公司吃ㄉ阿
在家裡煮他會很喜歡吃
可是去公司因為同事男生都不帶便當ㄉ
所以他寧願去外面吃
不吃我做的>  <

男生好像會覺得帶便當有點丟臉

有幫男友準備過早餐
不過後來因為見面次數很少
材料很少用
就放棄了~

好像都是別人買給我吃

幫自己準備過算不算？



單身女孩或者是兩人同居的小情侶，平時可以準備一個電磁爐當爐具。

電磁爐的電力我已精算過了，平均大火一小時花費3元左右。
但是你炒菜不會花到一小時，通常快炒所有的菜10分鐘之內就完成了。

再準備一個大同電鍋，你可以買小型的，便宜，專煮飯或熬湯用。

-------我是工具分隔線------------
工具介紹完了，介紹基本食材：
蒜頭、豆辨醬、洋蔥是必備耐放之物。(擺上一個月都不壞=___=)

青蔥放在密封盒裡，也可保鮮近兩星期。
芥蘭菜用報紙或其他袋子包好可放一個星期。@15元(能保持隨時有青菜吃)
韭菜包好能夠保存到近兩星期。@10元(煮麵條的話，不怕沒青菜)
市場熟的筍子大約6小根一梱40元，可做2-3次料理，可放很久。
青椒紅椒可放很久很久，久到難計算時間@10元。(絕對超過兩星期)
白羅蔔@10~20，可放超久。紅羅蔔也放很久。
高麗菜@20~20(高低價落差大)，可放兩星期。
金針菇@10，可放一星期。

最不耐放的常見青菜：空心菜。
其他青菜，一般買完三天內食用完畢。

豆腐，我們這裡的黃昏市場(北縣)四塊@15，只能放三天。

豬肉，里肌肉買一百元可以吃好久。
通常買回去我會冷凍起來，硬了以後，隨時拿出來切比較不會噁心。(我也是近兩個月來才學會切肉的，以前笨笨的去試切軟的，嚇沒嚇死)

豬肉可切成肉排，煎肉排一塊成本20~30(看你切大小塊)
切成肉絲可以用很久很久。

--------------我是材料的分隔線-----------------------

今天飄飄主廚要為您來帶的是竹筍炒肉絲：(一人份)
材料成本精算：
2顆蒜頭0．2元
肉絲少許    5元
買來已煮好的竹筍(使用1/2)@10元
大量青蔥(斜切長條狀)1元
油    一咪咪    0．3元


作法：
首先放入少許油~(等它起一小點泡泡)
再來放入打碎的蒜頭(劈哩啪啦作響ing)
等蒜頭顏色有點黃，放入肉絲(鍋子開始說話：吱吱吱)
肉絲炒到九分熟，放入筍絲。(同時放點水下去)

炒到香味四溢，加點鹽和柴魚粉，再加入青蔥炒到蔥看起來軟了，就熄火端盤囉！

光這道菜就很下飯了，另炒個青菜及蔥蛋及稍早做好的海帶根(改天再分享怎麼做)，又是好吃又營養的一餐^___^

每天呀~
我如果有煮飯，當天晚上吃完剩下的就是他包便當。

你可以參考小小米桶的部落格
http://www.wretch.cc/blog/mitong

我們比較常在家自己煮火鍋煎牛排烤雞之類的

會煮飯給他吃呀