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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

版主我也是剛買說~從6/9  開始吃
沒啥特別心悸或啥的~只是口渴會想咳~應該是喝太少水的關係~晚上固定騎30分的健步車~肚子有明顯瘦一點
希望能瘦瘦瘦一起加油吧
  • 7/28  賺到一天颱風假  跟朋友約了去唱歌,因為怕下午風雨較大,早上唱到11點就回家了

    體重  61KG  這二天放假去買了一台KHS的單車,連騎二天腳都快斷掉了,旦素體重就又減下來了

    早餐:麵包一塊,法式沙拉一份(自己做的,少沙拉多生菜)
    午餐:沒吃,因為唱歌的時候喝了很多飲料,回到家只想睡覺

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