減肥日記 / 減肥藥/受到刺激..我一定要成功(小綠篇)

因為不想再被人家說胖..而且衣服都穿不下了,我不要穿大尺碼拉...
看到大家都說小綠不錯,所以我也買來試試看..
從10/8到10/15 (一個禮拜的時間)
成績從76.9到74.3共減去了(2.6公斤)
體脂肪也從30降到29

今天10/16
體重73.7
體脂肪28.8

我覺得吃小綠真的能有效抑制食慾,因為我就是愛吃,所以這一點對我很重要,剛開始吃當然也是有頭緊緊輕微頭痛的現象,還有感覺身體在燃燒,一直排尿(喝水很多),現在一個禮拜過去了已經有些適應,希望能讓我的胃口變小,養成習慣,這樣就不會復胖囉~

請大家一起幫我加油

chiungchiung

2007-10-25 23:25:54

今天早上量依然是75.1..
維持這個體重已經1個禮拜了吧..
怎麼會這樣..
我要怎樣吃才有用勒..

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漩渦

2007-10-26 13:48:29

今天小紅來了

感覺悶悶的,我以為吃小綠會影響我的經期,結果很正常一日不差ㄟ,真神奇ㄏㄏ

今天要多休息
體重71.7
體脂肪28
加油

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chiungchiung

2007-10-27 00:16:26

10/26
早上起床依然是75.1..
繼續努力吧..

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漩渦

2007-10-31 00:38:30

10/30
70.8
27.7
終於看到70囉
繼續努力

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漩渦

2007-10-31 11:11:07

給嘛嘛咪阿

多謝多謝你的鼓勵
我這個禮拜要把握黃金期增加運動量,晚上要早點吃完,能在11/5號看到6字頭嗎?一定可以的,我相信自己一定做得到,衝破7字頭....

三個禮拜的成績瘦了6公斤,雖然不多但是很健康,也沒有挨餓,想吃還是會吃,只是我都是在早上把它吃完,以後一定要養成習慣,今天又訂了一個月份的小綠囉...加油

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chiungchiung

2007-10-31 21:11:26

sorry喔..
幾天沒來報告..
因為要期中考了..
很少開電腦..
所以都沒來報告..
真不好意思..
我體重依然沒下降..
但從75.1升到75.4了..
嗚嗚..
晚上還是沒什麼吃ㄚ..
怎麼會這樣..
但因為昨天晚上蠻晚才吃麻油雞..
今天早上遽升到76.8..
都是愛吃惹的禍..
最近總覺得很想吃東西..
很糟耶..
怎麼克服想吃東西的感覺..
我要瘦..

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pink小女生

2007-10-31 22:23:19

哦,這二天都沒吃小綠耶,但都不會餓,晚餐只吃了二顆橘子就飽了~
睡前還吃維他命~今天是MC走的第一天
49.6~老天,還變重了~
我的體脂高達27.8%~

我真是給他肥油過多耶,我男友才19多~老天啊~
不是黃金期嗎?

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chiungchiung

2007-11-01 18:04:08

嘛麻咪呀..
謝謝你喔..
我會努力看看..
運動對我來說好難..
在家也不知道怎麼動..
總覺得沒有power..
但為了不要被笑..
我一定要加油..

今天起床量體重..76..
繼續努力吧..

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漩渦

2007-11-02 12:32:49

這一兩天感冒所以體重沒啥變化70.8上下,可能代謝變慢了吧..運動也沒動了,多休息八,補充好體力再上路,不過還是維持晚上少吃(都在白天吃完了),因為沒吃感冒藥,所以小綠照常吃,水喝更多了,加油加油

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chiungchiung

2007-11-04 17:01:07

這2天體重也都在76-76.2徘徊..
之前維持很久的75..
現在變重了..
這樣算是停滯期嗎??
最近小綠會吃光了..
想要換成停滯期看看..
但不知道好不好..

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漩渦

2007-11-05 14:58:50

謝拉
昨天開始體重又開始有往下掉拉...
小綠吃到明天已經一個月了
11/7 開始又是另一個減重月囉..要努力
明天再來把一個月的成果說說...希望看到6..

這一兩天吃了天然琉璃苣,睡前一顆感覺睡覺晚上肚子都咕咕叫,然道在幫我燃燒脂肪嗎...ㄏㄏ

要去買踏步機來踩,邊看電視邊踩,應該不錯喔....

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漩渦

2007-11-06 14:14:06

HI
嘛痲咪呀
你有頹廢嗎,我看你每天都做運動ㄟ,很勤勞阿..比我好多了,我才懶勒,又因為感冒更懶了,而且我覺得你很標準勒,而且阿我發現喔..一旦一直做運動之後,就都不能停喔,一停下來新陳代謝又降低,很容易胖ㄟ..,所以我覺得喔..你就維持一天做30分就好啦..不然就做一休一拉(這樣到時候可以有加強的空間)..這樣比較好ㄟ..個人淺見拉..互相參考參考

最近看到網路就有一台踏步機感覺很不賴,而且在家做很方便,下雨天也不怕,是有氧踏步機,不知你跟我看的有沒有一樣1580一台,還可以接受,而且在PCHOME有看到可以無息分期參考看看

今天是第三十天
明天就知道成果拉
可以用傳統體重機嗎...
哈哈哈
69ㄟ(自HI)

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漩渦

2007-11-07 14:11:20

10/8-11/6為止一個月

76.9-70.4總共減掉6.5公斤(因為感冒後期體重只降了一點)不過整體來說還算滿意..繼續朝60邁進

下一波預計要減到65公斤
請大家幫我加油..

要買踏步機來加強運動量..

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漩渦

2007-11-08 11:25:02

HI
嘛麻咪呀
有時候減肥減到一個程度就會很懶ㄟ,不過這次有你幫我加油,我相信一定可以成功拉..ㄏㄏ

11/8 69.9 27.3
今天沒吃小綠,感冒吃小綠好像瘦的比較慢,有吃西藥所以先暫停,不要浪費...繼續努力反正生病也吃不多拉...

一起努力喔

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漩渦

2007-11-10 01:32:22

11/9 69.6

多謝關心拉
感冒快好了,所以小綠也要繼續了...

我要買的踏步機也缺貨ㄟ..
可能老天爺要我們省一點喔..

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chiungchiung

2007-11-11 17:31:15

好幾天沒來了..
因為學校期中考..
好累ㄚ..
結果又感冒..
整個很累..
但感冒好像讓我食慾大開..
而且感冒藥好像會讓我水腫..
整個體重狂飆..
很嚇人..
但這幾天沒吃感冒藥了..
就又下降到和原本差不多的體重..
嚇死我了..
但因為食慾很好..
變胖了..
今天早上量76.6..
糟糟..

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漩渦

2007-11-12 15:57:05

hi
chiungchiung
你的感冒要可能有類固醇吧..因為會食慾增加喔ㄏㄏ
看你還在唸書應該很年輕喔..年輕就是本錢拉..要加油
一定可以瘦的

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漩渦

2007-11-12 15:59:56

這一兩天體重沒什麼下降維持在69左右,可能晚上太晚吃了,一定要加油..我要運動拉,要去買踏步機..65我來了..

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漩渦

2007-11-18 14:03:22

11/18
68囉...
我的踏步機還沒買,板橋附近的運動器材電在哪裡勒...想要試踏看看ㄟ..

努力努力再努力ㄟ

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漩渦

2007-11-19 23:35:05

恩
多謝多謝囉
今天是67.5喔
好期待看到65喔
ㄏㄏ

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