減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

tｏ　rita13：

我沒算過命啦....從粉小的時候就粉歹命..又是沒人要的三女..
在家中沒啥地位....從粉小粉小就做童工....國中畢就去當女工

後來半工半讀兼助學貸款完成學業...後來自己省吃儉用
存了錢..開工作室......因為苦習慣了...現在生活變好了

反而覺得生活處處皆是福...粉珍惜自己的每一天的生活
為啥沒算過命...因為小時候一直到青年至壯年...

還真是忙得不可開交,沒空想自己命好不好...也不會去算命
更鐵齒一點是...我相信人定勝天...再壞也沒以前的日子壞

所以....我倒覺得日子過得挺滿足的...不需名牌不需裝飾品
只要身體健康,天天都粉開朗,每天過得挺快樂的...

其實算命師是古代的精神科醫師啦...當你遇到重大的決定
或是需要訣擇的事,或是生老病死等諸事...無法求諸自己

就只好求諸於神佛或算命師了....
我是不太相信這個啦..不過..搞不好真的也有高人就是..

最重要的是,算命仙要是說你欠某人粉多粉多要用一輩子償還
你就嫁給一個老人.禿子.窮光蛋...被k被打...無怨無悔..

然後心甘情願的渡過悲慘的一生嗎?
嗯...我這個天蠍座...有點冷靜過了頭了...

給你意見...參考參考吧...

漢堡包
你怎麼沒有統計PK
害我們晚一天當漂亮公主
你快快出來呀
不要再睡覺了！

小媽
小紅來你敢這樣吃冰喔?
我要是這種吃法鐵定量馬上變很少
我的小紅很忌諱碰到冰涼的東西
所以都很注意這些小細節。
這樣是不是體質比較不好呢?

Rita
你的問題我也沒辦法回答說
我很少算命，
不過很多事情還是要自己思考看看再聽聽朋友的建議比較好。
畢竟在無助時就會想病急亂投醫，
但如果算了花錢又無濟於事的話，也不要亂算。
這是我的意見，聽聽就好。

玉荷苞

你的這些尺寸怎麼量的?
量腰圍有縮小腹嗎?
我怕我量的時候如果不縮小腹，會被大家以為有了！
然後我手臂也很粗耶！
然後我大腿也很粗耶！
雖然想要雕塑曲線，可是數字出來不知道會是怎樣
唉，我來找找之前在Ikea拿的尺來偷量看看
要是很慘的話
那就還是別po了

TO  rita13
我覺得算命只能參考參考就好
不然算出來如果是正面的會很高興
可是如果是反面的就會很容易造成生活上的困擾了
畢竟知道了不可能還當會作沒這回事吧!
就好比我們家的小朋友
因為長輩認為名字不好就要改
索性去算八字配名字(去很有名的算命館)
結果包括我小叔跟他家的小朋友
全都去改了名字到現在大概4年了吧!
感覺上也沒比較好.....然後咧....
唉!他到現在還在弄留連(台語)....
還有我的名字出生時也是請人算的
他還說如果改掉可能會潦下去(紅塵女)
害我想改又不敢到現在....哈

TO    玉荷苞
報告體重
10/30        54.3KG
看樣子這次可能是我最後一名了吧!
最近很容易疲倦說，小紅又愛來不來的
運動個1小時就覺得很累，不知怎麼了
也許前幾天忙壞了吧!
這次大家都很努力捏!加油喔各位!!

我生病了,
呵呵!!
超難過滴!!
還去挨了一針,
覺得很奇怪,
每次都很莫名其妙的生病,
然後很莫名其妙的挨一針,
都不知道怎麼回事了....

"算命"
嗯!!
不喜歡算命,
因為未來是掌握在自己的手上,
並不是靠別人一時的話.......
不過我倒覺得要多做好事,
可以增加自己好的緣份...

第三次成果報告

♫♫♫♫♫        10/10  10/30      年底目標  差距  年齡  身高
玉荷包            53.2  53.0  -0.2      50        3.0      30    164cm
柚子                71.6  68.0  -3.6      62        6.0      23    163cm
愛幻想的雲    51.6  51.4  -0.2      50        3.4      26    163cm
餅乾                53.5  52.9  -0.6      50        2.9      30    160cm
漢堡包            53.2  51.4  -1.8      49        2.4      30    157cm
辣媽                55.6  54.3  -1.3      50        4.3      30    160cm
Rita13              62.0  61.0  -1.0      55        6.0      28    157cm
Ylchiou            57.2  55.0  -2.2      50        5.0      37    157cm

累計第一名: 
        第二名:
        第三名:

♫♫♫♫♫      10/23  10/30
玉荷包          53.5  53.0  -0.5
柚子              68.5  68.0  -0.5
愛幻想的雲  51.4        +0.0
餅乾              53.5  52.9  -0.6
漢堡包          51.4        +0.0
辣媽              54.5  54.3  -0.2
Rita13            62.0  61.0  -1.0
Ylchiou        --.-    55.0 

本週第一名:
        第二名:
        第三名: 

愛幻想的雲and漢堡包:
妳們還沒po  10/30的體重呢
等妳們喔

愛幻想的雲:
身體還好吧!怎麼了

餅乾:
量腰的時候我有縮小腹
如果沒縮,量起來也是很嚇人的
妳的腰跟小腹應該沒有我大吧
我到現在還有一圈游泳在身上
而且我的大腿算粗的
我都敢公布了,大家怕什麼
每個禮拜記錄尺寸,一點一滴的變小
也是很有成就感的

玉....荷....苞~
你說你低大腿算粗喔!那我該去躲起來哭啦!嗚......
本來還想參加的說，但現在=  =
還有還有....我量腰跟小腹都沒縮咧!可以縮喔!太好了...哈(快企看看少幾公分!)

我10/23的體重是55.2(唉！幾乎沒減到嘛)，還說是黃金週

10/11    57.2(減重前)
10/31    54.8(-2.4)
======================
目標  12/31  50

全菜日
10/30 ： 3.6     55
早餐 ： 水+B群+小黃瓜
午餐 ： 素食自助餐青菜一大盤+牛奶227ml
晚餐 ： 開陽白菜+小黃瓜
嗯嗯 ： 有
運動 ： 走路30分鐘

TO  愛幻想的雲

生病了，要好好保重喔
為什麼要打針呢？

昨晚洗了一大堆衣服，又折了一大堆，真是累死了
家庭主婦真的有好多家事要做，小女兒感冒又流鼻血，真是@#$%%^，沒空量身材，今天要偷偷量量看，嘻嘻

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：10/30
◆體重：67.7kg(-0.3kg→共-7.3kg)
◆早餐：小籠湯包(360cal)+沖泡即食湯(50cal)
◆午餐：魚肉(30cal)+蝦子(300cal)+炸雞翅(200cal)+筊白筍炒花枝(100cal)+炒大白菜(50cal)+蘿蔔湯(50cal)+白飯(280cal)
◆晚餐：炸螃蟹(150cal)+魚肉(50cal)+空心菜(40cal)+蘿蔔湯(50cal)
◆熱量：1710cal(超級大爆卡)
◆運動：打掃廚房20分鐘
◆水量：喝無糖綠很多
◆恩恩：1次
◆心得：昨天重陽節要拜拜，所以老媽準備很多炸的乾料回家拜，所以吃到久違的炸品，嗚嗚嗚，所以爆卡啦！昨晚把四個多月都沒用的廚房打掃一下，雖然我不會煮飯，但偶爾也想煎個蛋餅給老公吃裝賢慧，所以就將塵封已久的廚房打掃一遍。

10/10            53.5               
10/30            52.9

==============================
12/31            50.0                目標

10/30
早餐:蛋餅+豆漿一杯
午餐:控肉一塊+韭菜一份+白菜一份+魯冬瓜一份+飯半碗
下午:紅茶一杯
晚餐:牛奶500cc
運動:拖地10分鐘。

黃金期是最有成就感的一周，即使沒運動也是有降耶，
不過昨天晚上實在是因為不餓，可能中午吃便當比較飽。
覺得很渴，只有喝牛奶
目前的打算就是把握黃金期，讓體重下降，
然後其餘很難減的時候就維持就好了。

今天早上穿ㄧ個月前穿過的褲子，竟然覺得鬆鬆的
頓時就跑到鏡子前端視ㄧ下，吼，怎麼我變窈窕了咧!
屁股變瘦的話，穿內褲也不會有痕跡耶。
我看很快我就不用忌諱的都得買包褲，
因為以前買包褲都是怕胖屁股沒整個包起來會垮掉，
現在應該慢慢可以甩掉阿嬤風內褲了吧！

6/13        62.2    (減重前)
10/30      53.0      (+0.2)    共減9.2kg
=========================
12/31      50.0      目標

早餐:    蘿蔔糕2塊  +  無糖豆漿500cc
午餐:    白飯3/4碗  +  青菜牛肉湯  +  蘋果1顆
午點:    X
晚餐:    燙空心菜  +  罐頭魚1小塊 
餐後:    芭樂1顆  +  木瓜  +  4種蛋糕各2口
宵夜:    X

水:        綠茶1,500cc
運動:    左右側抬腿各50下    仰臥起坐50下    搖呼拉圈30分
嗯嗯:    X

熱量約:????卡


這幾天在想~我還要不要繼續瘦下去
現在的身材比例真的很怪
沒胸沒屁股的,腰跟小腹還有大腿卻很粗
這禮拜先著重雕塑曲線好了

三次成果報告

♫♫♫♫♫        10/10  10/30      年底目標  差距  年齡  身高
玉荷包        53.2    53.0  -0.2      50      3.0      30    164cm
柚子            71.6    68.0  -3.6      62      6.0      23    163cm
愛幻想的雲51.6    51.8  +0.2      50      1.8      26    163cm
餅乾            53.5    52.9  -0.6      50      2.9      30    160cm
漢堡包        53.2    51.0  -2.2      49      2.0      30    157cm
辣媽            55.6    54.3  -1.3      50      4.3      30    160cm
Rita13        62.0    61.0  -1.0      55      6.0      28    157cm
Ylchiou      57.2    55.0  -2.2      50      5.0      37    157cm

累計第一名:柚子   
        第二名:漢堡包    ylchiou
        第三名:辣媽

♫♫♫♫♫            10/23  10/30
玉荷包              53.5    53.0    -0.5
柚子                  68.5    68.0    -0.5
愛幻想的雲      51.4    51.8    +0.2
餅乾                  53.5    52.9    -0.6
漢堡包              51.4    51.0    -0.4
辣媽                  54.5    54.3    -0.2
Rita13              62.0    61.0    -1.0
Ylchiou            55.2    55.0    -0.2

本週第一名:rita
        第二名:餅乾
        第三名:玉荷包    柚子


po賽第一名:餅乾
        第二名:玉荷包    柚子
        第三名:漢堡包

下次統計時間:11/06

pk賽啦!
第一名:餅乾
第二名:玉荷包    柚子
第三名:漢堡包


出現黑馬了
ylchiou跟rita成績不錯喔
這次換字母類的出頭天啦
大家請掌聲鼓勵~帕~帕~帕
大家繼續加油囉!

to玉荷苞
表格整理的好詳細唷！辛苦嚕！這禮拜的pk賽你還要參加嗎??