減肥日記 / 新減肥日記＊

我要瘦！

這裡將成為我的動力！

把每天吃的東西都寫下來∼∼

想減肥滴水水也可以一起來喔！

苹呀苹

2005-04-28 20:01:03

TO快樂只為自己~

其實妮不會肥呀~~
不過女生就是想一瘦再瘦嘛^^~加油加油
我也跟你一樣常常會吃太多說~~

今天滴早餐：香蕉一根半

午餐：學校滴小蛋糕

晚餐：洋蔥.菜.香蕉

其它的有大福麻糬

雖然吃很多但是這兩天下來滴體重有降0.5KG

可能是昨天和今的的嗯嗯滿多滴^-^*

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快樂只為自己

2005-04-29 00:48:08

現在來po 4/28吃的東西好了
好累哦~今天做報告弄到晚上，快趴了......
早餐：花枝排總匯+中杯溫紅
想說早餐可以吃好一點，就給他點了這個.........
午餐：便當的菜&肉+珍奶2/3杯可是我盡量少吃珍珠
我沒有吃白飯哦.....聽說肉和飯一起吃會胖
晚餐：甜不辣一份+生活紅茶......

我現在在宿舍所以不能天天量體重，
不過五、六、日我會把我會體重給po上來......

今天在學校保健室偷量了一下，
結果.......49嚇到！
學校的是不是都比較重啊！
鳴.........好難過哦！

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苹苹考生一隻

2005-04-29 17:47:45

今天滴早餐：家裡的大福<好怪異的早餐= =+>

今天的午餐:蘋果+學校滴沙其馬<不是沙威馬喔！＞一個

晚餐:義大利面中盤

哎呀~~剩二個禮拜就大考了辣>"<

等等去圖書館看書會再加上一杯無糖烏龍茶~

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快樂只為自己

2005-04-29 18:52:31

呵呵，我來po一下今天吃的
早餐：睡到11點~所以就沒吃了
中餐：魯味（高麗菜、二個鳥蛋、一個甜不辣、一包科學麵）
晚餐：媽媽煮的菜..........不過我沒吃飯.....
今天回家量了一下體重48點多快到49.....

to苹苹：你減了幾天了啊，有瘦到嗎......
我覺得我都沒瘦到，我已經控制飲食五天了......
結果還是一樣，鳴..........

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苹苹

2005-04-30 13:08:20

TO快樂只為自己

我今天早上起來量一下體重
只有57耶!!不知是不是我家體重機壞了還怎樣
因為現在減肥吃的都比以前少嚕
加上現在快大考多少會有壓力~每天都熬夜

迷關西你要慢慢來呀
像我以前減肥也都是很多天都廋不下來
要慢慢培養自制力喔^-^
只要有心一定瘦得下來辣
而且你本來就滿瘦滴~*

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苹苹

2005-04-30 21:54:03

早餐：沒吃~~因為睡到一點

午餐:德國香腸~洋蔥

晚餐:二個火鍋料~高麗菜半顆

其它的有吃一小碗冰淇淋~還有芒果一個~餅乾幾片
巧克力一些(巧克力是我的命~現在超節制了T_T)

目前已從58.5變成57快58那邊

要加油嚕!!

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lubbie

2005-04-30 22:07:58

橘子泡:
請問一下喔！薏仁水怎麼做啊！我一個人住在外面。也方便做嗎？

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@小白@

2005-04-30 22:14:28

我也想問薏仁水耶!!
麻煩橘子泡水水了^^
還有有水水可以告訴我紅豆要怎麼煮嗎?
而且...為什麼紅豆比綠豆貴~"~

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卡夏雞

2005-04-30 23:00:50

DEAR 我也想加入耶~現在是不折不扣的小胖妹一枚~好舉喪~

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快樂只為自己

2005-04-30 23:44:27

早餐：和朋友約好快遲到了，所以沒吃
中餐：牛肉炒麵，只吃了1/3，太多了，而且不好吃
晚餐：肉羹米粉．．．．．．
還有十顆翠果子和綠茶．．．．．．．
ｐｓ我今天一早起來量是47
可是晚上回家量就變48了.......
好想快快變43哦.......

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橘子泡

2005-05-01 00:19:25

好久沒上來了，最近吃到不敢量體重

薏仁水我都是用大薏仁，前天晚上先用水泡一下(比較軟比較好煮)，隔天就丟到大鍋子去讓他滾

第一次煮的話，我都是讓他滾到水快沒了，然後再加一次水(加到滿)，再滾個半小時就關火囉
只要水的顏色變得有點白白的就可以了^_^

至於用量我都用不多，都用水抓一小把(大概1/4杯)
薏仁不要煮一次就丟掉喔，太浪費了，基本上我都可以煮個兩三鍋，看到薏仁像爆米花一樣爆開的時候就差不多可以換新的了

我都直接用他代替水，喝了以後我不知道有沒有去水腫的效果，但是皮膚"明顯"變亮了:P
舊粉霜的顏色完全不能用了，很誇張我也嚇到:D(但是很爽)

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橘子泡

2005-05-01 00:25:02

在外面住的話，如果沒有瓦斯，就可以用悶鍋
做法都是一樣的喔
但是根據橘子自己的親身體驗，瓦斯我覺得比較能滾出一人的味道
不過有喝總比沒喝好吧:P

提醒各位水水喔，最近天氣熱，薏仁水放著很容易就會臭酸了，橘子都是等他涼了就冰冰箱，要喝的時候在微波(養成習慣不喝冰的了)

如果真的沒悶鍋又沒瓦斯，千萬不要難過啊^_^
還有檸檬這個小幫手，在平常喝的水裡家一點檸檬汁進去(千萬別加糖)，不用太酸，喝起來有點味道就好了
這也是幫助美白的喔，而且很簡單

減肥也要兼顧自己的皮膚喔~*

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@小白@

2005-05-01 00:28:02

謝謝分享!

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橘子泡

2005-05-01 00:28:38

紅豆我也煮過:D (哈哈...一連貼了三篇)

紅豆就建議用悶鍋煮了，因為用瓦斯要滾很久(大概廣三個小時吃起來還是硬的=_=")
也是泡水煮滾丟悶鍋，隔天起來還可以順便當早餐:P
紅豆也可以去水腫喔，好朋友來時不能喝薏仁水的時候就喝他

順便提醒水水，薏仁水的薏仁是不吃的喔

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@小白@

2005-05-01 00:32:37

問一個很笨的問題...
什麼是悶鍋?是悶燒鍋嗎?

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橘子泡

2005-05-01 00:33:46

又貼一篇....^^b
橘子這篇是來報告自己的減肥啦

自從禮拜四到朋友家唸書後，就開始不停的塞東西
加上之後的考試都考的不盡理想、剪頭髮又減的很糟糕，就和朋友去大吃特吃....

已經兩三天都沒去量體重了，不敢面對事實
我最近又開始考慮用減肥藥了(好孩子不要學我>_<)

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橘子泡

2005-05-01 00:34:41

小白

沒錯~就是悶燒鍋喔
相當便利的工具:D

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@小白@

2005-05-01 00:36:49

謝謝!
我明天就買來試看看^___^

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永嘉

2005-05-01 13:09:53

其實電鍋也可以煮紅豆

要縮短煮紅豆的時間就是要泡久一點的水至少要泡4小時

外鍋加水到可煮一小時的水量我家的電鍋好像是要加2碗水的樣子

電鍋跳起來後悶個十分鐘再打開加一點糖或蜂蜜

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快樂只為自己

2005-05-01 22:54:14

5/1
早餐：蘿蔔糕一塊+冰豆漿
中餐：泡菜麵.......只吃了五口就沒吃了，太辣了...
晚餐：三媽的海鮮鍋

原本晚上想喝牛奶就好，結果朋友說要去吃火鍋．．．．
我就無.....無法抗拒火鍋的誘惑
唉，晚上看來要多做點運動才行了

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