減肥 / 從今天起我要改變我的生活作息....立志減10kg

大家好啊：
我從畢業後就開始胖~~~到現在
已經快60kg了，現在又即將要面臨
夏天的到來.....
啊~~~我如果再不瘦下來的話，真的會粉慘的啊
所以我下定決心從今天起要改變作息，調整自己
的體質...
有沒有人要和我一起加油的啊

i.r.i.s

2003-03-27 09:59:05

我也是喔....大家加油吧....
但是我是白天上班晚上上課...完了再去健身房...
都是8點多出門...晚上11:30左右回家...時間很緊!
我最怕的就是受不了回家又吃東西...因為回家洗完澡就要睡覺了!如果吃了東西一定馬上變成脂肪....

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芝~.~"

2003-03-28 07:31:26

明天就是春假ㄌ...我要開時減肥
我只吃一餐...只吃早餐
希望可變瘦呀

加油加油...堅持..

真希望變ㄉ跟張柏芝一樣瘦呀@@"

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夢夢.

2003-03-28 14:49:20

我也要~~!!!

我也要~~!!!!

我也要~~!!!!!!

大家~~~~~~

衝啊--------------------->

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anyamanson

2003-03-28 22:47:47

大家都好有意力喔....^^"
我172CM 64KG...
最近胖到64啦...所以我想在夏天受回來...
我想我58KG 就ok了...
可我真的超難瘦的...尤其下半身...
大腿真是粗到不行...

還有受了之後常有橘皮...苦惱的呢....
有誰可以教我呢~~~~~???
拜託啦...看起來大家都很努力呢~~

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pause1002

2003-06-19 08:43:47

日子過了一段時間了唷...
不知道大家的減肥計劃有沒有成功呢
我從之前開始減肥瘦到46kg後就維持
每天運動(運動消耗的要比吃的熱量多一點)
我也什麼都吃的唷...到現在6/15時體重44kg

只是水水們...mc來時千萬不要吃刺激的東西
這樣會使荷爾蒙不正常..(容易發胖的唷)
嗯....
就這樣祝各位也和我一樣順利
有問題版上留言..我會回給你們的

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可愛不會飛

2003-06-19 10:57:27

看到水水下定決心..我也忍不住加入>_<

現在6/19 54kg..目標:46kg
希望6/30量體重能瘦一點^^

6/19早餐麥片+蘋果
其他..就打算不吃了..mm

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上下不協調

2003-03-12 16:49:23

薏
你好有毅力喔
你都不會想吃其他東西嗎
我最怕的是減完沒胸部

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上下不協調

2003-03-14 14:28:27

to薏~
謝謝你喔!
我會努力的
我最大的問題就是下半身><
希望小腿可以變瘦
其實我覺得你胸部變小後還是挺標準的耶~
你現在身材一定不錯
我現在是c減完會不會變a啊~_~

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~~^^

2003-03-23 05:07:44

51-10=41...太輕了
希望能夠儘早改變生活作息就好了

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