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到底要怎麼降低"體脂肪"??????!!!!!!!

到底要怎麼降低"體脂肪"??????!!!!!!!<br /> 我其實外表看起來不胖~<br /> 今年也有開始在運動~跑步和做重訓~<br /> 但真的是很難降低體脂肪~<br /> 整個人跟泡芙一樣~<br /> 體脂肪有26.5~~嗚嗚嗚~~<br /> 請大大神來教我怎麼降低這該死的體脂肪~~~~~<img alt="" height="127" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_09.jpg" title="" width="100" />
  • 體脂肪是看不見的殺手阿~<br /> 有些瘦子體脂也是高的<br /> <br /> 多半跟飲食生活習慣有差<br /> 要先找出原因 再進行運動<br /> <br />  
  • 我也想知道怎麼降體脂,超級難的<br /> 但也懶得運動...哈哈
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