減肥日記 / 哈姆媽咪NELIA~要看到45公斤減肥才結束~55.6-到47.6了

哇~~~我又滿版了ㄟ~~~
已經不知道開了幾版的減肥日記了
我推想應該有5版了吧

不管幾版了啦~~
終究就要成功才是成功啦

先來報告一下上版的成績:

2006/7/10~2006/9/05 (共計近兩各月)

從48.3 到新低 47.6 kg (才減0.7)

因為中間8月有回升到49.多多
所以實際上的成績如果不要回升
應該可以到兩公斤的成績~~~
不過誰叫我8月都在偷懶中~~
所以體重不降反升!! 欠罵的傢伙!
所以上版是錯誤示範喔~~~

這版新的開始希望可以讓我一擧拿到好成績
45 公斤~~~45 公斤~~~45 公斤~~~~

我的人生從我國小後就沒有看過這體重數字啦
真的很想要體驗一下 45公斤的輕盈啦~~

不過剛剛量一下自己的手骨頭
就是用右手的食指跟拇指圈看看自己左手手脕
發現我兩各手指可以碰到一起
看到網站上面說這樣就是算是細骨架的

難怪我看到拍賣網站上的上漂亮麻豆
跟我一樣160公分高度可是體重居然只有40公斤
難怪穿衣服好好看ㄟ~~~~~

所以現在不要再去想什麼40公斤的事情
我只要乖乖的趕快達到我的標準體重45公斤吧
這樣我就謝天謝地了ㄟ

我本來要預計9/15 要瘦到45公斤的
可是偏偏小紅不作美這週就會到
下週五就是生日了ㄟ這樣根本就來不及減
不過就是盡力而為希望小紅快來快走
我希望下週可以再衝刺各幾天也好
希望9/15生日當天可以拉各響砲有各漂亮成績

各位水水也加油啦秋意漸濃了
代表什麼呢也就是容易發胖的冬天也快要到了
所以各位只剩下不到一季時間可以減肥了
進入冬天後能要維持不發胖就要偷笑了!!

加油~~~精神與大家同在~~~

HUNG-KELLY

2006-11-10 08:55:30

Dear Nelia:

跟你說唷~~!
昨天我們部門再討論妳咧~~
因為昨天我們剛好談到身材&小腿
突然就有人說~~
業務部的Nelia啊~~
超瘦~~腿就像鳥仔腳(台語)

所以啊~~你已經超瘦啦~~
連其他人都這麼講~~
害我當場都不知要怎麼說咧~~
想到那個場景就覺得好好笑唷~!

就跟你說~~你現在可以正常飲食~~
不用太過擔心體重問題~
因為你真的已經超瘦~~~瘦~~~~

好好唷~~我葉希望被人家稱讚超瘦~~
呵呵~~我在妄想~~
最近因為天氣慢慢變冷~~每天都不想動~~真慘~~
又想喝紅豆湯~~>*<~~~
完蛋啦~~現在都不敢站上體重機耶~~
真是害怕~~
哎~~現在都是正常飲食~~也都沒有減少量~~
嗚嗚~~真的很擔心耶~~

HUNG-KELLY

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HUNG-KELLY

2006-11-11 08:39:06

Dear Nelia:

喔喔~~你不在家啊~~
昨天妳好像休假~~
整天都沒有看到妳~~

昨天本來想要問你~~
看可不可以幫我帶一個人去埔心???
因為我室友他們也要去
不過因為我只能帶一個人~~
所以就要找人幫我帶人頭~

還好總務那說要幫我穿插看看~
呵呵~~說不定我們會在埔心相遇唷~
不過我們純粹去踏青.拍照~
應該會提前走吧~

有機會說不定可以帶KIKI去唷
不過還要考慮看看~
畢竟帶他出去~我們就不能去其他地方~
所以KIKI要不要還不確定啦~!

說到KIKI~~他最近真的很不聽話~
常常跳出我們幫他圍的圍牆~
還常常在外面尿尿&大大~~
真是拿他沒辦法~~就只好給他關起來~
只有我們在家在放他出來~
沒辦法~~他實在太不受教啦~!

HUNG-KELLY

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nelia

2006-11-11 19:17:31

２００６╱１１╱１1

10月果真胖胖胖了要1公斤ㄟ

真討厭喔~~~~~~
－－－－－－－－－－－－－－－
11/11體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6( 9月-0.4)
08/31體重:47.9( 8月-1.1)
08/05體重:49.0( 7月+0.9)
07/01體重:48.4( 6月-1.4)
06/02體重:49.8( 5月-0.1)
05/01體重:49.9( 4月-2.0)
04/02體重:51.9( 3月-1.6)
03/01體重:53.5( 2月-1.1)
02/06體重:54.6( 1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐: (470 卡)

漢堡不加蛋 (300)
奶茶幾口 (50)
蘿蔔糕*1/2 (120)

午餐: 沒有吃
下午茶: 1/2份麥當勞大薯 (100)

晚餐: (300 卡)
1/2滷肉飯 (150)
奶茶(150)

今日總熱量: 870 卡
今日飲水量: 不到1000 c.c
今日恩恩嗎: 沒有ㄟ
今日運動量: 正在踏步喔

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nelia

2006-11-11 19:29:53

kelly-H:

哈哈不好意思啦
最近比較累一點胃痛發作
星期五又請1天病假在家休息啦

因為我下週一要期中考
所以這幾天很緊張~~
要看書~~又要上家教~~
很忙~~很累........
還要加油到下週......

你說到有人說我瘦啊
哈哈我大概知道你說是誰說的

因為她之前已經跟我說過了~~
說我小腿超瘦..
她以為我只有45公斤以下~~~
我差點傻眼~~~想說問她要不要看看我的大腿
看過大腿可能就不會認為我是鳥仔腳(台語)

哈哈哈哈哈...不過真的很心虛啦
大家都說我比實際體重瘦...
那是因為我胖的地方是不會看到的啦

大腿跟臀部連接處真的超肥的....
我穿家居服短褲~~問過小強先生說大腿很肥吧
他看一眼就跟我說
可能我要減到43公斤大腿可能才會瘦到標準
好難過~~~真的是我的心痛的地方啦

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nelia

2006-11-11 22:33:33

２００６╱１１╱１1

10月果真胖胖胖了要1公斤ㄟ

真討厭喔~~~~~~
－－－－－－－－－－－－－－－
11/11體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6( 9月-0.4)
08/31體重:47.9( 8月-1.1)
08/05體重:49.0( 7月+0.9)
07/01體重:48.4( 6月-1.4)
06/02體重:49.8( 5月-0.1)
05/01體重:49.9( 4月-2.0)
04/02體重:51.9( 3月-1.6)
03/01體重:53.5( 2月-1.1)
02/06體重:54.6( 1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐: (470 卡)

漢堡不加蛋 (300)
奶茶幾口 (50)
蘿蔔糕*1/2 (120)

午餐: 沒有吃
下午茶: 1/2份麥當勞大薯 (100)

晚餐: (300 卡)
1/2滷肉飯 (150)
奶茶(150)
吃了三口小強媽煮的米粉湯(50)

今日總熱量: 920 卡
今日飲水量: 不到1000 c.c
今日恩恩嗎: 沒有ㄟ
今日運動量: 晚上踏步3100下

明天要去公司加班了
因為星期五請病假
我想一定又一堆工作了
明天晚上還要去上家教~~

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nelia

2006-11-12 07:50:45

２００６╱１１╱１2

－－－－－－－－－－－－－－－
11/11體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6( 9月-0.4)
08/31體重:47.9( 8月-1.1)
08/05體重:49.0( 7月+0.9)
07/01體重:48.4( 6月-1.4)
06/02體重:49.8( 5月-0.1)
05/01體重:49.9( 4月-2.0)
04/02體重:51.9( 3月-1.6)
03/01體重:53.5( 2月-1.1)
02/06體重:54.6( 1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－
踏步 2000 下

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nelia

2006-11-12 08:51:53

２００６╱１１╱１2

－－－－－－－－－－－－－－－
11/11體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6( 9月-0.4)
08/31體重:47.9( 8月-1.1)
08/05體重:49.0( 7月+0.9)
07/01體重:48.4( 6月-1.4)
06/02體重:49.8( 5月-0.1)
05/01體重:49.9( 4月-2.0)
04/02體重:51.9( 3月-1.6)
03/01體重:53.5( 2月-1.1)
02/06體重:54.6( 1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－
踏步 2000 下

早餐:

漢堡不加蛋 (300)
奶茶*1小杯 (120)~應該會喝到下午吧

中午:

預先告知上來吧
會喝優若乳*1大瓶(200)~~要清肚子啦
鮮乃*1(92)
咖啡有一杯 (120)

以上都是為了加班準備好的飲料啦
今天要整天都會在公司加班
不然明天星期一我真的會掛點
加油~~~~明天晚上要期中考了~緊張!!!
我絕對不可以考輸同學~~~~~

希望優酪乳可以發揮功效
讓我今天可以順順的恩恩吧~~~~~

加油~~~~衝刺工作啦

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nelia

2006-11-12 09:07:16

kelly-H

你也來上班了啊
我應該是看到是你吧
我剛剛去廁所綁頭髮是你走過來吧~~~~~~
一手抓頭髮所以我就沒有多停下來看看是不是你

哈哈不要怪我想太多
因為我星期五晚上去看了鬼片
很可怕嚇死我了喔

所以現在只要有點風吹草動都會覺得怪怪毛毛的
你門那邊還好是獨立的空間不會有人跑進去

我門這邊很大所以只要有點聲音
我都會覺得是不是有人還是我聽錯了~~
哈哈

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HUNG-KELLY

2006-11-12 09:48:05

Dear Nelia:

哈哈~~
是我沒錯~~
因為你急速閃進廁所,就來不及跟你打招呼啦~

鬼片唷∼妳超強耶∼我根本就不敢看~
因為會自己嚇自己~
還是乾脆不要看比較好~
呵呵~~我是膽小鬼~

因為傳票已經累積太多都沒有FILE啦
平時上班根本就沒機會FILE傳票
乾脆利用六日來半天
多多少少讓傳票減少一些!~
不然我們部門的空間越來越亂
因為都被未整理的傳票堆滿啦~~^^"~~

最近可能是因為冬天~
都會變重耶~~
好像冬天都會重個1~2KG吧~~
哎~~應該是冬天天氣冷就想要吃火鍋&熱甜湯
所以都會變胖~~
哎~~還好冬天有衣服可以遮~
不過還是不能太誇張~~

HUNG-KELLY

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nelia

2006-11-12 10:53:37

dear kelly-H

對啊我覺得冬天要到了
我就開始想要吃火鍋跟燒仙草說~~~~
不知道這種熱甜湯的熱量高不高?
沒有去算過~~~

整各冬天只要可以不要超過2公斤以上
我想等到天氣熱應該體重就會掉下去了
不過天氣如果冷就是很想吃熱的東西~~~~
希望可以順利通過這各冬天的考驗~~~

加油~~~~~

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nelia

2006-11-12 16:09:24

２００６╱１１╱１2

－－－－－－－－－－－－－－－
11/11體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6( 9月-0.4)
08/31體重:47.9( 8月-1.1)
08/05體重:49.0( 7月+0.9)
07/01體重:48.4( 6月-1.4)
06/02體重:49.8( 5月-0.1)
05/01體重:49.9( 4月-2.0)
04/02體重:51.9( 3月-1.6)
03/01體重:53.5( 2月-1.1)
02/06體重:54.6( 1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－

起床踏步: 2000 下

早餐: 漢堡不加蛋 (300 卡)

中午+下午: (310卡)

自泡咖啡牛奶1杯 (120)
早餐的奶茶*1小杯 (120)
啤酒優若乳只有喝200c.c吧 (40)
剩下的冰起來明天上班繼續喝~~
餅乾*1小包 (30)

現在頭昏昏~~每次假日加班完都是這樣

可能因為都沒有人會打擾
所以事情就是可以順順的一件接一件完成
都沒有什麼中斷就是一直作
中午也沒有休息~~~~~

這樣就是加班把星期五一天沒有上班多的工作
幾乎都完成了∼~
剩下未完成就是明天要跟主管討論後才可以回覆的

看看手錶才知道已經要4點ㄟ我的媽ㄟ
我本來想要2點多就要回家了~~時間珍快
頭昏換各事情作可能會好點

我的書還沒有看完~~~今天晚上要挑燈夜戰了
晚上開始換要加油讀書∼~要考5章節~~
我一定要加油~~~目標80分以上~~~~
都是原文的題目~~~希望不要太難喔~~~

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sabrina1

2006-11-12 16:41:34

nelia:

恩~ 我最近在學佛到慈濟做義工作環保

心情是蛮平靜的啦~~~

有拜觀音菩薩唸"普門品"保平安

冬天是比較容易胖啦我最近吃的超營養ㄉ

量也不少ㄟ家人不准我減肥所以啊

不肥就很好了我的朋友也有在做義工學佛

是十年的好朋友喔所以我們的興趣蠻像的

朋友不多但都很知心最重要能共患難

就降子囉希望妳一切順利加油!!

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nelia

2006-11-13 06:50:45

２００６╱１１╱１2

－－－－－－－－－－－－－－－
11/11體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6( 9月-0.4)
08/31體重:47.9( 8月-1.1)
08/05體重:49.0( 7月+0.9)
07/01體重:48.4( 6月-1.4)
06/02體重:49.8( 5月-0.1)
05/01體重:49.9( 4月-2.0)
04/02體重:51.9( 3月-1.6)
03/01體重:53.5( 2月-1.1)
02/06體重:54.6( 1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐: 漢堡不加蛋 (300 卡)

中午+下午: (310卡)

自泡咖啡牛奶1杯 (120)
早餐的奶茶*1小杯 (120)
啤酒優若乳只有喝200c.c吧 (40)
剩下的冰起來明天上班繼續喝~~
餅乾*1小包 (30)

晚餐: (330 卡)

1/2*滷肉飯 (150)
奶茶*1/2杯 (80)
炸甜不辣一點點 (100)

今日總熱量: 940 卡
今日飲水量: 2700 c.c 喝很多水喔
今日恩恩嗎: 有的~~優酪乳有效果喔
今日運動量: 只有早上踏步2000下

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nelia

2006-11-13 06:54:14

２００６╱１１╱１3

－－－－－－－－－－－－－－－
11/11體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6(9月-0.4)
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0(7月+0.9)
07/01體重:48.4(6月-1.4)
06/02體重:49.8(5月-0.1)
05/01體重:49.9(4月-2.0)
04/02體重:51.9(3月-1.6)
03/01體重:53.5(2月-1.1)
02/06體重:54.6(1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－
昨天晚上教完小朋友回到家都九點

洗完澡~~都已經要10點多了

我的書啊~~~只有看了一半多

繼續努力的唸到12點真的快要睡著

只好先去睡覺今天早上5點就起床

不過想要睡覺的狀況下只有看到7點

我想真的認真看的時間不到1.5小時~~

今天到公司再找時間唸書吧晚上就要考試了

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windbird

2006-11-13 10:47:06

To nelia
你真的好厲害喔
工作學業家教三頭燒
不過我覺得很多事情真的要趁現在還年輕還沒步入家庭趕快去做
你上的是學分班的課嗎？
我一直也很想再修碩士課程
總覺得大學生滿街都是
畢業後幾年也都忙碌於工作沒有再多充實自己
只是現在公司每天幾乎都要加班時間上很難允許
所以看到你再進修我覺得超棒的！
工作久了就很回味當學生唸書的感覺說…..

這幾天因為到香港出差
所以沒辦法認真減肥啦
每天跟著主管到處吃吃吃
不敢量體重了….
要趁這周的黃金期加緊腳步

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nelia

2006-11-13 23:38:35

２００６╱１１╱１3

剛剛晚上量體重: 48.0~~

－－－－－－－－－－－－－－－
11/11體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6(9月-0.4)
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0(7月+0.9)
07/01體重:48.4(6月-1.4)
06/02體重:49.8(5月-0.1)
05/01體重:49.9(4月-2.0)
04/02體重:51.9(3月-1.6)
03/01體重:53.5(2月-1.1)
02/06體重:54.6(1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－

早餐: (350 卡)
漢堡不加蛋 (300)
奶茶幾口 (50)

午餐: (220 卡)
紅燒豆腐*1匙(50)
四季豆*1匙(40)
炸麥克雞塊*1(50)
炒肉片(80)

下午: (150 卡)
芭樂*1/2顆(80)
咖啡*1/3瓶 (70)

晚餐: (270 卡)

餅乾*4小包(120)
奶茶(150)

今天總熱量: 990 卡
今日飲水量: 1800 c.c
今日恩恩嗎: 1點點
今日運動量: 沒有~~~~~~

今天終於考完試ㄟ
哈哈老師出很難很難的題目
幾乎很多人都不大會寫~~~~

不過不確定啦我也有點失落
因為我本來是希望可以九十分啦
下週就知道成績 ~~~

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nelia

2006-11-14 07:19:17

２００６╱１１╱１4

－－－－－－－－－－－－－－－
11/11體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6(9月-0.4)
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0(7月+0.9)
07/01體重:48.4(6月-1.4)
06/02體重:49.8(5月-0.1)
05/01體重:49.9(4月-2.0)
04/02體重:51.9(3月-1.6)
03/01體重:53.5(2月-1.1)
02/06體重:54.6(1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－

今天還是睡不飽的感覺啦

我剛剛踏步踏了2000 下

覺得很喘可能因為我踏很快吧

因為要上班了所以要出門啦....
看看其他水水的文章後
覺得大家都是很愛美啦
不過我想以現在我的身高跟體重160/48

或許很多人都會說其實就剛剛好不用再減下去
不過我想人都是不滿足啦
現在就是我會自己默默的加油努力啦~~

不要管其他的人說法
只要自己知道要的標準在那邊
就去努力達成就好啦.....

畢竟今天每個人的標準不同~
以前的我也是覺得60幾公斤沒有什麼感覺
日子還不是過得很開心~~~至少可以開心的吃~~

現在48公斤卻覺得還不夠~~
覺得如果手臂可以再細一點
大腿可以再減各五公分~~~
小腿可以再纖細一點~~~~~
屁屁可以再翹一點~~~~~~~
總之~~~~不夠好啦.......

哈哈所以加油吧
距離今年過完只剩下不到2各月喔

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nelia

2006-11-14 10:13:06

２００６╱１１╱１4

－－－－－－－－－－－－－－－
11/14體重:48.2
11/11體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6(9月-0.4)
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0(7月+0.9)
07/01體重:48.4(6月-1.4)
06/02體重:49.8(5月-0.1)
05/01體重:49.9(4月-2.0)
04/02體重:51.9(3月-1.6)
03/01體重:53.5(2月-1.1)
02/06體重:54.6(1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－

早餐: (350 卡)
漢堡不加蛋 (300)
奶茶幾口 (50)

今天好想要睡覺~~
不過不可以喝咖啡
因為怕晚上會睡不著
只好硬撐打起精神工作~~
起身去裝裝水吧~~~

昨天一天喝了近2000 c,c 水
拼命去廁所可以1小時跑了三次~~~
感覺好像一喝就想要去上了
代謝好像變快哦~~~~

今天預計可以喝到 2000 c.c 水~~~
冬天要到皮膚要水水的就要多喝水ㄟ~
看到大家都好像懶洋洋的可能因為天氣ㄟ
希望我可以振奮點工作~~~~~~

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nelia

2006-11-14 13:10:46

２００６╱１１╱１4

－－－－－－－－－－－－－－－
11/14體重:48.2
11/11體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6(9月-0.4)
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0(7月+0.9)
07/01體重:48.4(6月-1.4)
06/02體重:49.8(5月-0.1)
05/01體重:49.9(4月-2.0)
04/02體重:51.9(3月-1.6)
03/01體重:53.5(2月-1.1)
02/06體重:54.6(1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－

早餐: (350 卡)
漢堡不加蛋 (300)
奶茶幾口 (50)

午餐: ( 260 卡)
肉魚*1/2尾 ( 80 )
炒蛋 ( 70 )
炒青菜 ( 30 )
炒豆乾一點點 (20)
紅羅蔔一點點 (20)
水果一盒 (40)

下午會喝星期天沒有喝完的優酪乳~~~

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nelia

2006-11-14 18:28:24

２００６╱１１╱１4

－－－－－－－－－－－－－－－
11/14體重:48.2
11/11體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6(9月-0.4)
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0(7月+0.9)
07/01體重:48.4(6月-1.4)
06/02體重:49.8(5月-0.1)
05/01體重:49.9(4月-2.0)
04/02體重:51.9(3月-1.6)
03/01體重:53.5(2月-1.1)
02/06體重:54.6(1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－
早餐: (350 卡)
漢堡不加蛋 (300)
奶茶幾口 (50)

午餐: ( 260 卡)
肉魚*1/2尾 ( 80 )
炒蛋 ( 70 )
炒青菜 ( 30 )
炒豆乾一點點 (20)
紅羅蔔一點點 (20)
水果一盒 (40)

下午到下班之前: 啤酒優若乳* 500 ml ( 100 )

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