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玉荷苞
玉荷苞
2006-12-01 09:45:24

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

革命尚未成功
同志仍須努力

大家加油!!!
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2007-01-09 15:53:33
    各位辣媽辣妹
    請問一下喔
    你們會不會天氣冷食慾就特別大
    我覺得我吃少的話
    感覺沒什麼熱量..手腳就冰冷
    身體也一直冷起來
    看來冬天減肥真是我的天敵阿

    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-01-10 08:57:55
    ◆08/23體重：75kg
    ◆01/31目標：60kg
    ◆日期：1/9
    ◆體重：63.8(-0.1kg→共-11.2kg)
    ◆早餐：起司蛋餅、饅頭夾肉1口、飯糰夾蛋2口、豆漿混米漿1杯
    ◆午餐：白飯1.5碗、滷肉片2片、鵝肉2塊、海帶豆乾少許、鹹魚3塊、熱湯2碗
    ◆晚餐：白飯3口、香腸3片、螺肉很多、肉包1個
    ◆運動：無
    ◆水量：1500cc以上
    ◆嗯嗯：2次
    ◆心得：昨天老公跟他同事去鹿港玩，買了些名產回家，害我忍不住吃了老龍師的肉包...超好吃的，我覺得比阿振好吃說，還有買了我喜歡吃的螺肉，馬上添了些白飯配那些螺肉，還好是小紅第二天。
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  • rita13
    rita13
    2007-01-10 12:53:35
    95/10/10        62                (減重前)
    01/06              沒量               
    01/07              沒量
    01/08              60
    01/09              60
    01/10              沒量       
    =========================
    01/31              57                        目標

    01/09
    早餐:        麵線大碗1碗 
    餐前:        X
    午餐:        碗糕1個(其實有一半是同事吃的)  +  豆漿約350CC       
    午點:        X
    晚餐:        統一肉燥米粉一包  +  小包王子麵2包  +  橘子1顆                                                               
    餐後:        X
    宵夜:        雞排一個

    水:            600cc
    運動:        X
    嗯嗯:        1


    最近因為都睡得不好晚起床
    所以趕著上班都忘了量
    好久沒吃宵夜
    昨天又破例吃了一個雞排
    老實說不知是不是一段時間沒吃
    怎麼吃起來覺得不怎麼樣
    沒有以前覺得好吃
    昨晚看了一公升的眼淚電影版的
    真的還滿感人更發人省思
    人的一生會發生什麼事情
    都是自己所無法預料的無法掌控
    所以除了自己要懂得知足外
    更要學會堅強
    畢竟事事難料
    人算永不如天算呢...
    0
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  • rita13
    rita13
    2007-01-10 13:07:51
    95/10/10    62      (減重前)
    01/06          沒量                               
    01/07          沒量
    01/08          60
    01/09          60
    01/10          沒量               
    =========================
    01/31          57          目標

    01/08
    早餐:      麵線大碗1碗   
    餐前:      X
    午餐:      粥2小碗(同事煮的加了紅蘿蔔絲+肉絲+皮蛋)           
    午點:      雙包胎1個  +  甜甜圈1個  +  芋頭包1個
    晚餐:      寧記麻辣鍋                                                                                                         
    餐後:      X
    宵夜:      X

    水:          600cc
    運動:      X
    嗯嗯:      1


    呵呵..這一天吃了不少東西
    好險體重沒上升
    不過麻辣鍋星期六並沒去吃
    所以到這一天星期一
    也才吃兩次唷...(偷笑ing)
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2007-01-10 13:09:41
    TO  rita
    那部片子真的很感人
    我看的時候一直掉眼淚說
    真的是下一秒都不知道會發生什麼事
    好比我公公才60歲就得了老年痴呆
    每天喜怒無常ˋ衣服也都不大會穿了
    昨天還跑出去結果迷路了
    幸好有找回來了...唉!
    過幾天小叔就要搬出去
    以後照顧公公就落在我身上了
    很難想像接下來他會有什麼變化.....
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-01-10 13:37:58
    to  all:
    我依照粉忙啦!
    7個工作天的事要在5個工作天做完
    真是忙翻了...
    這幾天又冷又忙,心情差
    每天大吃大喝外加宵夜
    昨晚還借酒澆愁,喝了一大杯的紅酒
    這禮拜忙完,我的體重也完了...
     
    PS.我看我的飲料請定了...

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  • rita13
    rita13
    2007-01-10 13:56:02
    95/10/10        62            (減重前)
    01/06                    沒量                                                               
    01/07                    沒量
    01/08                    60
    01/09                    60
    01/10                    沒量                               
    =========================
    01/31                    57                    目標

    01/08
    早餐:            麵線大碗1碗       
    餐前:            X
    午餐:            粥2小碗(同事煮的加了紅蘿蔔絲+肉絲+皮蛋)                       
    午點:            雙包胎1個    +    甜甜圈1個    +    芋頭包1個
    晚餐:            寧記麻辣鍋                                                                                                                                                                                                                   
    餐後:            X
    宵夜:            X

    水:                    600cc
    運動:            X
    嗯嗯:            1

    01/07
    這一天星期日通常都是我的睡覺天,所以一整天只有晚上因為去我大哥家試烤我們公司的東歐義大利麵包時吃了一個+紅豆湯參芋圓與小粉圓


    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2007-01-10 16:09:05
    唉
    好吧！我也快忙瘋了。
    嗯，是的，我已經買好房間的所有家具、床墊、床單、數位相機、ㄧ大堆內衣...，
    現在就等著買行李箱，不曉得各位有沒有推薦的行李箱
    目前有看到samsonite還有COMMODORE  27旅行箱
    不知道哪家好齁?
    請問嫁�被子ㄧ定要買兩件嗎?兩邊各買ㄧ件?
    還要有什麼水桶、臉盆、肚兜和一堆有的沒有的
    覺得真是買很多不必要的東西
    還有我們家的帶路雞已經養大了，到時後ㄧ定很壯觀
    因為嫁�店的帶路雞很醜，沒有真的雞好看
    重點是真的雞可以吃.....
    還有啥大家可以給建議的
    快來快來


    還有...那個玉荷包最好是講粗話的時候都是我教壞的.
    七刀!
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-01-11 08:34:31
    ◆08/23體重：75kg
    ◆01/31目標：60kg
    ◆日期：1/10
    ◆體重：63.9(+0.1kg→共-11.1kg)
    ◆早餐：苜蓿芽全麥捲、素食當歸湯、肉包2口
    ◆午餐：白飯1.5碗、甜不辣炒高麗菜、炒蕃薯葉、紅燒魚、螺肉、菜心蛋花湯
    ◆晚餐：無
    ◆運動：早餐前散步20分鐘、晚餐後快走30分鐘
    ◆水量：1500cc以上
    ◆嗯嗯：2次
    ◆心得：體重怎麼都這麼頑固呀!!!氣到!!
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-01-11 08:34:33
    To  玉荷苞

    我比較喜歡喝50嵐的紅茶波霸拿鐵，真好喝

    要維持體重真的也很難，沒有刻意節食的飲食，我也到了51公斤，真的是天冷好想吃，即使我的感冒還沒好，但也都沒有影響食慾，真害
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2007-01-11 15:08:19
    to  ylchiou
    昨天帶我家哥哥去裝牙套了,
    不過我們家哥哥裝的是銀色的吔!!
    這樣對嗎??
    我問醫生說:會比較堅固....
    呵呵~~
    至於我家弟弟也塗氟好了,
    醫生建議每三個月就回去塗一次,
    這樣會不會太密集了點啊!!
    唉~~
    牙套真的不便宜,
    小小一顆小銀牙要價:2000元....
    不過醫生說可以用很久,
    真的是讓我有點懷疑啊!!
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-01-11 16:49:16
    To  愛幻想

    我家妹妹是門牙，裝的是白色，你家哥哥若是後面的牙齒，銀色當然沒關係，銀色是比較堅固沒錯，我們還一顆2500呢，裝了兩顆，到了換牙就會自動脫落了喔

    塗氟一般是3-6個月一次，但政府補助五歲以下的幼童是每180天一次，若三個月回診塗一次，就要自費了
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2007-01-11 22:36:55
    to  ylchiou
    嗯~~
    其實我去的那一家牙醫風評似乎二極化,
    有人說好也有人說不好,
    可能覺得他們有點a錢吧!!
    哈哈~~
    我是覺得還好啦!!
    重點是讓我家哥哥乖乖就範最重要,
    不然也是沒辦法吧!!
    本來我婆婆也是反對啦!!
    還說要換一家,
    不過我跟我婆婆說小朋友要看最重要,
    不然只是一直再換醫生罷了,
    所以囉!!
    好壞是見人見智,
    其實我真的很好奇,
    到了換牙時,牙套真的會自動掉嗎??
    如果到時候都不掉怎麼辦??
    今天我同事說小朋友到七八歲就換牙了,
    我現在給我家哥哥裝牙套有點浪費,
    可是我問醫生又是一套說法,
    醫生是說要等到國小五六年紀才會換,
    真不知道是誰說的話對呢??
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-01-12 08:42:31
    To  愛幻想

    我家妹妹的是門牙，六歲多就換了，牙套和本來的牙一起脫落，你家哥哥的牙套裝在哪裡呢，若是後面的牙，會比較晚換

    我自己的牙齒很糟，小時候滿口蛀牙，那時的父母觀念都是乳牙蛀沒關係，其實乳牙糟，恆牙也會糟，所以我現在特別注意小孩的牙齒，也很聽醫師的話
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2007-01-12 09:42:30
    TO  ylchiou
    我家哥哥的牙套是裝在後面的右邊倒數第三顆跟左邊的最後一顆,
    他好像還蠻習慣的,
    也沒有吵說不習慣,
    呵呵~~
    其實我家哥哥很怕痛,
    大概現在都不太敢吃糖果了,
    這樣也好啦!!
    對了,
    很謝謝妳所提供的意見哦!!
    最近一直麻煩妳,
    真是不好意思....
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2007-01-12 09:46:47
    最近我家哥哥都叫我生一個妹妹給他玩,
    我就問他說如果是生弟弟好不好,
    他說不好因為會跟吵他,
    還說生弟弟的話,
    要把弟弟送人了,
    呵呵~~
    小朋友真的是很可愛,
    記得前幾天吧!!
    我家哥哥就打我,
    然後弟弟看到就很生氣的打哥哥,
    之後就看到二個小鬼在打架,
    我就跟我老公說,
    今天中午有二個男生為了我打架哦!!
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-01-12 09:47:09
    我昨天失控了.....吃了超豐盛的早餐跟晚餐之後，本打算不吃晚餐去逛街，沒想到晚上老公來接我時，提議要去吃薑母鴨!!!!然後我竟然吃了。

    其實薑母鴨我很久以前就想吃了，前陣子我跟老公還有一群他的同事一起去吃，不過我那時候72kg，才剛開始減肥沒多久，我竟然眼睜睜的看著他們吃兩個多小時，而自己只喝開水，我那時候就下定決心若是瘦到68kg以下就要去吃薑母鴨。沒想到一直拖到現在也都沒有去吃，而昨天是因為老公說：其實減到比婚前瘦已經很OK了。我想也是，所以我就吃了，但是我一點也沒有後悔啦!!算是犒賞自己嚕!!反正已經比婚前瘦很多，剩下的就慢慢瘦的然後雕塑身材，而且我媽跟老公都說我太瘦不好看(因為我一瘦就先瘦臉)，因此我現在打算瘦到55kg就好了。
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-01-12 09:58:52
    To  愛幻想

    抽了神經的牙齒比較脆弱，所以要裝牙套，後面的牙齒比較晚換，所以你的4000元可以在哥哥的嘴巴內待比較久！

    幹麻那麼客氣呢，大家都是經驗分享而已，很高興我能將我的經驗告訴你，你這樣說我會生氣喔！

    有時也開玩笑跟我家妹妹說，媽媽再生一個弟弟或妹妹好嗎，她會很認真的哭著說不要，她要當最小的，像我年紀這麼大了，再生一個真的是沒力氣帶了，你還年輕，沒問題的(再你這個年紀時，我才剛結婚呢)
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2007-01-12 11:14:26
    TO  ylchiou
    對啊!!
    妳怎麼知道,
    現在我都跟我家哥哥說:
    你的嘴巴很值錢哦!!
    而且他現在動不動也會現一下,
    讓大家看一看他的牙套,
    所以應該是很值回票價吧!!
    呵呵~~

    說到生小朋友,
    真的是都不小心的啦!!
    本來預計生一個就好,
    因為我第一胎就生男生,
    我都跟我老公說對你家有交待囉!!!
    怎麼知道每次都不小心....
    弟弟是不小心的,
    現在連肚子的小寶貝也是不小心,
    呵呵~~
    就這樣接二連三的不小心...
    感覺我的青春似乎都花在小朋友身上了,
    我都跟我老公說,
    老了之後,
    他一定要給我一筆退休錢補償我啦!!
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2007-01-12 11:18:51
    TO  柚子
    哇~~
    妳對自己真好,
    還跟妳家老灰去吃薑母鴨,
    難怪今天妳不敢PO日記,
    怕PO出來給我們大家嚇到嗎??

    妳要加油哦!!
    等我生完之後,
    我打算用最快的時間恢復身材,
    而且我打算餵半年的母奶就好,
    剩下來的時間,
    就要好好瘦身囉!!
    所以啊!!
    別到最後讓我追過去哦!!
    0
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