瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...

看著衣服的SIZE一天天的加大,心裡覺得在這樣下去不行,所以勵志一定要減肥!!可是看了網路上電視上的減肥產品,心動卻一直買不下去!之前也試了許許多多的產品,卻都沒有用~我心裡知道減肥不僅要靠少吃還要運動!可是對於接連生了兩各BABY的我真的很難實行!現在我終於下定了決心而老公也支持~在這裡我發現諾美婷蠻受水水的歡迎!與老公商量後決定試用一個用看看!!今天是我吃諾美婷的第二天,諾的確會讓人降低食慾和增加飽足感耶!我還改掉陪老公吃宵夜的壞習慣~7點後只喝水不吃其他東西!目前還不知道效果~但我會每天上來跟水水们報告的!我的藥劑師還有給我配一瓶維他命B群~他說太多水水吃諾有許多副作用~而這就是幫助我的!!雖然第二天而已還看不出來,但到目前為止我並沒有心悸~失眠等情形~到是有輕微的頭暈痛!希望各位水水們能夠為我加油!!也歡迎大家加入我的諾減肥日誌!在夏天時瘦下來~穿上水水又辣的衣服!!加油.............我一定要瘦下來!!
PS:我還有買淳淳的龍捲風產品來運動喔!!!不過是今天才送來~我用用看效果如何再跟水水們報告嘿....

無敵小天后

2005-04-12 12:35:12

我用諾美婷已經瘦五公斤嚕

好開心

但是我也很乖都不吃油炸的了

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大豬的小豬

2005-04-12 18:06:50

大家∼∼好不好啊？！∼∼

我是小豬啦∼
我來懺悔的
從上禮拜四開始
本人就狂吃∼看電影吃了鹹酥雞，爆米花
禮拜五半夜跑桃園，吃了幾口蛋糕，還喝甜甜的罐裝咖啡
禮拜六吃現炒，自己吞掉快一碗飯
禮拜天吃光華商場那邊的辣辣麵
一大碗公，自己幹掉4/5
昨天晚上，公司老外來，去海鮮餐廳吃飯
先喝啤酒，再來去香檳吧，喝掉大概有1/3瓶香檳
再來去卡內基，喝了一杯hawaii bay breeze
對∼酒鬼是我

老外要來一個禮拜
我晚上大概每天都得陪吃飯
吃了飯一定喝酒慘∼
我要想辦法脫身∼
可是公司老大一聲令下
LCM部門的都要到靠∼∼邊走走

我有胖胖罪∼∼！啊（（（（

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我愛大頭舫

2005-04-12 23:19:52

唉~~
我超級想瘦ㄉ!!
我ㄉ身高有179公分以前都會告訴自己
自己不會胖是有點豐腴...還催眠自己說這樣較性感
唉!!我絕ㄉ女生真ㄉ很命苦!!想吃卻必須克制自己
我想要當模特兒去受訓之後才知道世界上ㄉ正妹
怎麼都那麼瘦!! 別人都已經有秀可以走ㄌ我卻還被老師說過胖!! 我一直都認為我是骨架大!! O~K~~
唉!!我從明天開始就要吃大諾希望我可以在一個月內減6~8公斤
各位水水:你們一定也要加油 爲了自己ㄉ幸福
一定要瘦瘦要美美ㄉ!!
一定要告訴自己我也是正妹!!
加油加油!!

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我愛大頭舫

2005-04-13 12:17:58

TO 漪漪
我其實真的可以說是正常標準啦....只是這個世界ㄉ人都瘋ㄌ~~所謂ㄉ瘦就是要骨感才美...又要有胸唉~~
受訓時:老師當大家面前叫我該減肥ㄌ他說模特而不一定要很瘦但是你有看過胖ㄉ模特兒嗎!!舖能有一斯斯墜肉
...再次強調我是骨架大...
老實說...公司一定要我把臀圍受到35吋
我現在65公斤我男朋友都說我不胖不胖
但是我去受訓的時候跟別人站在一起才知道自己真是
賤肉橫身...唉..我喜歡這份工作...可是我更愛吃東西從今天起...我要吃大諾+游泳+按摩希望可以一個月減下來....大家...持之以恆...

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我愛大頭舫

2005-04-13 12:23:55

to 各位水水:
我買大諾市我在網路上買ㄉ已經有人告訴我那是水貨
但是我是窮學生 ... 我真ㄉ買不起市價ㄉ大諾
這個月ㄉ我把僅剩ㄉ3000元提出來買水貨 2800
我願意當白老鼠唉...如果我吃一切沒問題ㄉ話
在告訴大家但是如果經濟許可ㄉ人還是透過正當管道取得喔!!

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大豬的小豬

2005-04-13 13:31:11

TO 我愛大頭舫

我知道
我知道那種骨架大女人的辛酸∼∼
朋友都說我只要瘦到65就OK了
可是我也想要有麻豆兒的身材ㄇㄟ
那個林小姐，174才55公斤∼
恩我要變成那樣！∼

可是，你大諾買水貨阿∼
醬子好嗎恩∼∼∼
很擔心妳ㄝ
自己小心喔
別吃壞身體了

加油加油∼∼∼
我也要瘦到55∼∼∼

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我愛大頭舫

2005-04-13 16:02:57

謝謝大豬ㄉ小豬ㄉ關心
ㄎㄎ我看到ㄌ溫暖ㄉ人間ㄎㄎ...
在告訴各位水水喔!!可以試試漪漪ㄉ花茶辦法喔
很好用會拉但是爾而要互換建議可以和決明子茶
一起互換因為阿身體到最後會習慣效果就不怎麼理想ㄌ大家可以主一鍋番茄湯來吃(盡量多些蔬菜,和豆類食物) 餓ㄌ就可以吃記住喔千萬自己煮不要放一些味精什麼ㄉ對身體不好.... 少量多餐香蕉可以當正餐喔!! 我早上會喝無糖豆漿+ 一跟香蕉
澱粉少吃但是不可以不攝取...會變笨
可以吃馬林薯也會瘦下半身但是請水煮加鹽或胡椒就好ㄌ!!不要加一推油脂類ㄉ...不可以自己片自己喔
我還會一天吃一份酒釀蛋希望不會受到咪咪
各位我們一起加油吧!!

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大豬的小豬

2005-04-14 01:13:55

報告一下

我從禮拜一又開始吃大諾了
在公司這邊藥房買的
15的3400, 28顆
不過這幾天真的吃的很不錯
有點罪過罪過的感覺
而且, 晚上幫大豬準備便當
還要試吃味道
吃著吃著這邊吃一口菜, 那邊吃一口肉的
又都在晚上10點多
真是...糟糕~~~~~
可是不試吃又不知道味道怎樣
我的媽啊~~~

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我愛大頭舫

2005-04-14 10:36:13

安安阿....各位用諾ㄉ水水~~
我也報告一下喔...
第一天:~~嗯!真ㄉ會心悸ㄟ~~~那種感覺~~~怎麼說哩~~
................................像....初戀!!
:) ㄏㄏㄏ!!
我是照漪漪的方式吃的下午四點可是我擔心ㄌ一整天因為我很怕自己睡不著....因為我睡眠品質一值都很差~~ 蛋昨晚跟平常一樣..呼呼...好險...
確切ㄉ體重我沒良因為我沒有體重機(我是在外討生活ㄉ窮學生) 但是我有布呎量了一下...屁屁瘦ㄌ2公分喔!! 喔葉葉!!
大家加油!!我們一定可以ㄉ

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我愛大頭舫

2005-04-14 22:25:40

今天心情很糟
我真ㄉ很想瘦下半身
今天又被說該減肥ㄌ吧!!
真ㄉ真ㄉ很想瘦...別人書讀ㄉ好我卻不行
想以身高ㄉ優勢...做我自己ㄉ夢想...卻怎麼也瘦不下來...什麼事都做不好...
今天把自己ㄉ難過告訴一個我認為會聽可以訴苦ㄉ對象
卻換來一句:妳到底要我怎樣
公司和我同期ㄉ女生都已經開始走秀ㄌ
而我....我真ㄉ決ㄉ很難過...
希望老天能看ㄉ到我做ㄉ努力...大諾吃完
我真ㄉ可以瘦下來嗎....

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markchang

2005-04-15 03:10:55

你們好，我是mark，由於長期坐辦公室的原因，我的体重在一年內增加了近20kg而且是結實的那一類型，不過我也沒有很在意，但在減肥的聲浪中，我在去年參加了基金會的健康指數，我的分數很慘，那時就決定減重；我是做藥品的輸入與銷售，所以對我而言減重的藥不難搞定，我先吃羅式纖，但是很不方便，因為它會解油便，所以…
我在來是換大諾，大致上減了快12%左右，還不錯。不過要快速達到效果的話，要搭配膳食瀸維及解醣酶(同著名的一家內湖減肥診所之處方)，現在代理的價格是3200，平行輸入的是1650，以上請參考。(指15MG)
每個人的体質不同，服用的原則不要超過3盒。

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我愛大頭舫

2005-04-15 12:05:00

真的很謝謝~~蒲公英的夏日降落傘
我會努力加油ㄉ....昨天不知道是藥效ㄉ關希還是
自己心情差...就失眠ㄌ...不果都有陸續ㄉ睡一點點
夢到好幾個夢...唉...我想吃想瘋ㄌ...夢到我在吃
披薩麵..有這種東西嗎!! 還有一堆炸鷄 ㄎㄎ
有點好笑...不過也夢到我瘦不下來啦...
唉....蒲公英的夏日降落傘要努力我也要努力
漪漪也要努力我們一起加油打氣!!
今天我要吃第三顆ㄌ...期待一星期後ㄉ成果

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大豬的小豬

2005-04-17 23:16:33

漪漪媽咪
辛苦囉~~~~~
小朋友世界上最甜蜜的負荷....
你照顧小朋友
我照顧我家大豬
唉都累我知道......

來報告一下
這一個禮拜超級懶惰
沒有一天有做運動的
不過都提前一個公車站牌下車走路去買菜
還繞了一大圈才回到家
還有去喝酒吃大餐
雖然吃了大諾, 不過體重沒增沒減
好吧我認了

這幾天貿了幾顆豆子
不知道是不是大諾的關係
因為我以前不太貿豆子的呀~~~~
還是因為又開始吃避孕藥的關係?!!??!
不過都貿在太陽穴附近ㄝ
可疑的豆子!!!

不過體重雖然沒有下降
可是臉好像又尖了一點
放新照片
哈我朋友說我老愛用照片騙人
不過真的臉有比較尖一點啦

我的msn
yilun1220@hotmail.com
有問題的姊妹大家可以加入聊一聊
我上班都在上面
晚上有空也都會開

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我愛大頭舫

2005-04-18 11:39:39

唉....
今天是大諾ㄉ第六天嚕!!....
可是好像停著ㄌㄟ...因為我家沒體重計...
也不知道到底有沒有持續瘦ㄋ....但是腰圍好像有變粗一點點...超級不甘心ㄉ...不過這幾天我中午有跑去吃炒飯...可是晚上也沒吃ㄌ阿...唉...總決ㄉ自己好像胖ㄌ.. 大家加油!! 我一定要再大諾吃完ㄉ時候瘦8公斤
加油!!
To大豬ㄉ小豬
請問一下:妳吃避孕藥是每天吃的那種ㄇ...
對身體會不會不好阿...因為我也想吃每天ㄉ那種
我ㄉ經期...很亂...常常要看她心情好不好...不然他都不太想來找我...唉

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大豬的小豬

2005-04-18 13:49:44

TO我愛大頭舫

我吃的避孕藥叫做黛麗安每天固定時間吃一顆
我買一盒是250元比一般普通的避孕藥貴蠻多的
不過藥師說他劑量比較輕
適合才開始用避孕藥的女生
我之前大概吃了半年有吧不過都是斷斷續續的
我容易望東望西的所以很容易都自己嚇自己
他對我沒有什麼副作用
而且我上次看雜誌有介紹
好像是新改良的避孕藥
副作用比較小且不明顯什麼的
不過你最好要先確定你的身體狀況
可不可以適不適合吃避孕藥喔∼∼
先去問問婦產科醫生比較好

還有阿
你要一直告訴自己
我會變瘦我會變瘦∼∼∼
催眠你自己的身體讓身體知道你要變瘦了∼∼
要有信心ㄇㄟ！！！
你那麼努力，一定會有成果的！！！

還有晚上別不吃啊
我還是建議要三餐正常吃
只是注意別太油膩跟注意熱量控制
我之前說過
別讓身體產生防禦機制，那反而不利於減重喔！

加油加油∼∼∼
You will be the top model!

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我愛大頭舫

2005-04-19 09:29:15

TO : melissa baby , 漪漪, 大豬ㄉ小豬
唉唉....謝謝你們給ㄉ建議喔ㄎㄎㄎ!!
其實阿...我很怕看到自己ㄉ體重沒有瘦
因為阿...我真ㄉ很努力減肥...我怕站上去後會....唉~~心灰意冷~~~
又怕自己看到成績很理想...自己會肆無忌憚ㄉ在猛吃,然後決ㄉ反正只要努力一下下就瘦回來ㄉ那種心態...(其實根本是....牟摳林ㄟ代幾!!!....唉..矛盾喔~~
我已經跟大頭舫說過ㄌ...叫他帶體重機給我...(唉...我現在好可憐這ㄍ月都要靠大頭舫接濟我...煩阿...沒錢ㄉ日子...算ㄌ!!反正順便減肥)
我好像就像漪漪和大豬ㄉ小豬說ㄉ一樣...身體已經習慣自己吃的很少ㄌ...我知道要照三餐定時吃...但是我很怕自己沒在打工都在家裡動也不動...又定時吃會胖...所以我吃的超級少ㄉ...昨天我只有吃香蕉(照三餐),因為我很懶ㄉ出去買東西...又怕太油...唉~~
1. 我ㄉ身體已經習慣ㄌ那以後我該怎麼控制飲食??
2. 以後我可以持續使用諾 ,或搭配羅氏纖嗎??
3. 長久用諾和羅因該不會對身體照成不好ㄉ問題吧?
4. 使用避孕藥(每天ㄉ)會不會以後難孕,或不能生阿?

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大豬的小豬

2005-04-19 10:40:31

我說∼漪漪媽咪阿

藥局有在賣小朋友用之吸鼻器
專門吸小朋友鼻涕跟痰之類的
我知道你愛你家小朋友
可是也不用用嘴巴吸痰啦
醬子很容易交互感染，到時候又換你感冒

乖一隻好像只要2，3百吧
不貴∼去買一隻嘿∼

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大豬的小豬

2005-04-19 11:45:23

TO ALL

根據我藥師朋友的說法
諾美婷的藥用機轉
讓腎臟負擔很大
所以勒一定要多喝點水
不但加強身體的循環以及提高新陳代謝
也減輕腎臟的負擔
但是勒喝水絕對不是一直猛灌
大概每隔10-15分鐘，喝個100CC到200CC的水，
這樣讓胃不會有太沈重的感覺
也讓身體慢慢的吸收水分

像我的大嘴巴一口大概救可以喝掉半杯的水
我大概就是花30分鐘喝掉一杯約450CC的茶或水
不間斷的慢慢喝

就像澆花
別一次到進所有水壺裡的水
土壤消化不掉水就會積在花盆裡
醬子花的根容易爛掉
一次一點的慢慢澆水
讓所有的土壤一點點一點點的都濕潤

以上∼
大家要加油喔∼

另外報告一下
今天早上量體重
哈∼又少了0.5公斤
不過今天早上頭很暈也有點痛痛的
不知道是因為昨天晚上吹電扇的關係
還是因為諾的關係
另外，我發現我最近很容易手冰冰的
是很冰喔∼
這應該是諾的關係吧
基本上我除了冬天很冷的時候才會手腳冰冷
不然一般我都是手腳暖暖的那種人
手冰冰也還好啦
不管他∼

露大背的禮服∼我來了！！！

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大豬的小豬

2005-04-20 13:33:00

漪漪

好啦∼你就原諒你老公吧∼
既然人家都體貼溫柔到不行了！！！
男人阿　只要拉的下臉來撒嬌
我就一切都ＯＫ了
（可是　為啥大豬仔每次都不會在吵架之後先跟我撒嬌？！　哼∼）

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大豬的小豬

2005-04-20 13:38:50

不吃魚的貓∼

別沒信心∼才三天ㄇㄟ
給自己多點時間啦∼！！
真的　你乖乖的
一個禮拜量一次就好

還有∼給取笑你的你男朋友一拳！
別理他∼
這邊的姊妹都支持你
最重要的　你要支持你自己！！

相信我
吃的對　吃的適量　加上運動
還有諾的幫忙
你一定會瘦的
我們吃出肉肉也不是一天二天
所以　要把肉肉甩掉也不是一天二天ㄇㄟ∼∼

加油！！！

讓你男朋友知道
你說到做到！
減肉就減肉！！

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