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蜜桃巧達酥
蜜桃巧達酥
2007-03-06 23:44:45

減肥 / ＊骨感＊為LOVE而瘦~給我堅張意志力∼目標４２ｋｇ

一直以來我男友喜歡骨感的女生

雖然我的身材算來還在標準範圍內

但他希望我能到更瘦(40KG)

以前的我曾經到達42KG

我也不想給自己太大的壓力

目標42KG

身高：１５８公分

目前體重：４７ｋｇ

家中沒有體重機

只能在假日時去男友家時再量

祝我成功吧...^v^

加油加油加油！

∼∼∼給我堅強意制力∼∼∼打破胖子魔咒∼∼∼

∼∼∼控制嘴賤∼∼∼不吃不吃我要瘦瘦瘦∼∼∼

∼∼∼∼∼∼∼為愛而美為愛而瘦∼∼∼∼∼∼∼
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-07 18:14:23
    紀錄今天:
    體重還是沒量

    午:雞肉沙拉&卡布奇諾一杯(估計400卡)
    下午:小小的草莓麻糬一個(100卡)
    晚:熱拿鐵一杯(150卡)
    白色戀人四片(200卡)
    咖啡麻糬一個(沒吃完200卡)
    蒟蒻乾2包(100卡)
    total  1150卡

    朋友拿了四個星野銅鑼燒給我@@
    但還沒吃啦~
    準備留在明天再吃
    果然~白天沒有吃飽飽(因為昨晚吃太多以致於早上沒啥食慾@@)
    晚上就還是會想吃點別的東西
    整ㄍ就是惡性循環啊!
    待會要來搖呼拉圈還有做做LOVELSLOVE給我的皮拉提斯^^
    明天白天要吃飽!!!


    蜜桃:
    我月經來的時候不會特別吃什麼耶
    會多吃點巧克力倒是真的啦!
    雖然平日就常常在吃了
    但姨媽來吃感覺比較"理直氣壯"
    呵呵
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  • 小腿肥怕了
    小腿肥怕了
    2007-04-07 18:33:49
    TO~拿鐵

    有時候心情不好我也會大吃大喝
    好像可以把低落的情緒靠著美食而化解掉
    壓力大本來就可以用自己的方式來紓解
    所以不用大在意~只要可以控制食量就好
    不要吃到快吐了才覺醒~(我之前常常這樣)
    加油阿~減肥這事要慢慢來~調整自己的飲食習慣
    ~還有心情煩躁的時候~記得讓自己
    放鬆開心才是最重要的~


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  • 小腿肥怕了
    小腿肥怕了
    2007-04-07 18:45:27
    TO~蜜桃

    是阿~但是我如果水腫就不得了~
    早上起床是44.5公斤~到下午就會變成45.4~45.5
    超恐怖的~烏烏
    哎喲~蜜桃的C胸應該就佔了2公斤吧~好羨慕>  <
    我對自己嚴苛是因為我想瘦下半身
    兩隻腳像大象腿一樣~腰像水桶腰~
    每一次瘦下來都是瘦上半身~
    這次要加油~直到瘦到下半身為止
    還有我的胸部~烏烏

    想問有男友的水水們~
    會因為戀愛的滋潤而胸部變大嗎????
    我有點質疑~
    應該是自己本身的體質吧?????
    ................(?)
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  • ryll
    ryll
    2007-04-08 00:34:31
    呵呵美美们
    我回来了
    生病完后有很多想吃的
    统统都吃了
    PO  一下  (骂骂我吧)
    7AM:  2  盒POCKY  草莓的  (460CAL)
    3PM:  一小杯豆浆  200ML+油条1+一些泡菜+1个韭菜饺
    8PM:  2个红豆小面包

    运动:HULA30MIN  +  SHOPPING  4小时

    刚发觉小腿的体重降好快哦!
    好利害
    你是怎样做到的啊?  ^^
    恋爱滋润会让胸部变大?呵呵
    可能吧
    恋爱好象让很多地方都变大呃
    常常和男友吃宵夜等
    吃肥了又要为他们减肥
    哦
    好了...  不要再埋怨了
    美美们加油! 

    那铁:
    噢你不要放弃哦
    我知道你的感受
    减肥最难的就是过自己的那一关
    要怎样才能有�心去跟着自己的计划
    加油吧
    ^^
    我们都有暴食的一天
    不要因为一天的暴食影响了隔天哦
    还有
    不要因为暴食就不要上来PO饮食
    诚实的PO出来
    美美们会骂骂你
    久而久之可能就OK了^^
    我看你暴食的原因应该是工作吧
    无论多忙早餐一定要吃饱的
    这很重要
    以前我都认为减肥一天吃一餐最好
    所以就忍忍忍到晚餐...太饿了所以吃了一堆
    身体因为饿太久把食物全都吸收了
    T_T
    早餐哦!  加油


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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-08 03:16:37
    拿鐵：
    我自己都沒做彼拉提斯
    好慚愧
    你159cm52kg本來就是標準體重
    瘦本來就很難減
    只是這個板追求骨感
    才會讓你有錯誤的挫折感
    放鬆心情
    慢慢來喔
    而且我想大聲地跟你說
    「159/52本來就有暴食的本錢」
    （疑∼好像聽到蜜糖要趕人的聲音）

    蜜糖：
    哈哈∼你好可愛∼
    真是蜜糖般的小女人
    加油
    你的目標快達到了
    我生理期飲食照舊
    沒什麼特別的

    小腿肥怕了：
    我沒有你說的特質
    （啊問一個問題…你有吃避孕藥嗎？會不會是避孕藥造成的？）

    ryll：
    吃那麼少討不到罵啦



    昨日：
    曠肉便當1份（看到蜜糖在搖頭了）
    煎蛋1份
    蘋果1顆
    小蕃茄50顆
    優酪乳500cc
    全糖綠茶2000cc
    水500cc
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-08 13:40:58
    to拿鐵∼
    對丫，不用太在意啦
    看看我比你還誇張
    每天早餐都在暴食...
    只是早上比較好消化@@"

    to小腿~
    我也是很會水腫的>"<
    早上量45.3下午就會肥到46...
    胸部說來你會生氣
    我其實是小D大C(依廠牌不同)
    我上次說的C是我同事^^
    你可能誤會了
    但我肥是真的肥在肚子和大腿
    我覺得交男友確實胸部會變大
    也許是荷爾蒙剌激或是按摩(你們了解=///=")
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-08 14:02:35
    to  ryll
    恭喜你不是病美人了
    (是pocky小妞)
    怎麼會那麼愛吃pocky^^
    確實生完病食慾都會大增
    那二盒就當作回復健康的獎勵
    (好在熱量也不高)@@
    說的好~早餐吃飽飽真的很重要
    而且一整天心情也會high唷
    但若是上班族長時間坐著的水水
    我就不建議你們早餐吃多
    會容易想睡覺反而影響工作品質

    to糖水寶寶
    我該改名叫你曠肉寶寶了(哈)
    如果你真的愛也沒關係
    但記得在中餐時吃且搭配的飯不要吃完唷
    多吃點青菜之類的
    我朋友也是說很小女人=  ="
    我要變大女人>"<

    to拿鐵
    你男友真好
    都不會嫌你肥
    好貼心唷

    po昨天飲食
    午:酢醬麵一碗
          豆干一片
          蝦餛飩二顆
          豬腳瘦肉一塊
    吃完就去裝牙套
    終於安裝完成
    經過多次的波折
    剛裝完其實不痛
    但慢慢的發覺
    「痛痛痛」到想罵人
    晚上喝了小杯花生奶茶(自搖)
    11點多去找男友
    陪他去買宵夜
    其實很餓但又不想吃
    因為太痛了後來男友很體貼
    就幫我買了一瓶無糖豆漿^^
    只喝半瓶(因為喝也痛)


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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-08 14:17:30
    嗚嗚~起床後看到各位美女們給我的加油
    我好感動啊!!


    LoveIsLove:
    你說的沒錯~我有暴食的本錢XD
    (哈哈哈~開玩笑的)
    其實這樣的暴食真的很傷身體~我自己也知道啦
    只是從小到大的劣息(心情不好就以吃來發洩)
    而且你也點醒我一點
    這個板的確整個就是骨感
    光看數字我的確會有挫折感沒錯!
    感謝你的提點~~~現在我會用正常心來面對了^^
    還是很開心加入這個版喔!
    我會努力調整自己的心態的~~~

    大家都是我的貴人(感動)~~


    小腿:
    我交男友跟我的胸部真的一點關係也沒有耶~~
    永遠都是這麼小(B-)  T___T
    所以也超羨幕蜜桃的C  CUP身材
    又瘦又有料的~

    蜜桃啊~我真的覺得妳男友太不知足啦XD


    ryll:
    你吃的真得不算多啦
    我吃的比較恐怖點^^b
    但是我們這樣的飲食~~真的不像減肥啦~哈哈哈
    我們真的要好好的調整自己才行
    無論是心態or飲食習慣
    也觀迎你一起回來一起奮鬥喔

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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-08 14:23:03
    喔喔!原來蜜桃是小D大C啊!!
    好魔鬼啊!!!!!
    至於男友的按摩喔(對我來說好像沒效@@a)

    不過看起來昨天你的男友很貼心喔!讚
    裝牙套啊~看樣子會幫助你越來越瘦ㄜ!
    不過牙齒痛~的確有點難受XD
    撐下去唷^^
    不久之後你一定會越來越美的啦^^

    ryll:
    我也超愛吃POCKY啦
    剛剛嗑掉半包
    ^^b
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-08 14:26:33
    PO
    今日飲食:

    睡到中午:
    白色戀人6片(300卡)
    pocky半包(200卡)
    星野大福一個(200卡)但是包裝上頭寫的是171卡?
    牛肉細粉一個(400卡)

    現在很滿足~~晚上應該就可以少吃或是不用吃了吧^^

    預計會在增加的熱量:
    我最愛的咖啡(估計300卡)

    這樣今日熱量約1400卡^^

    因為大家給我加油~所以我也要不負眾望的
    堅持下去!!
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-08 14:53:37
    to  拿鐵
    加油~我們都會陪伴你的~

    我的身材一點也不魔鬼
    我很矮才158=  ="
    看起來又肥又短
    而且現在裝了牙套
    真的變超醜的
    牙整個超暴(比原本更暴T＿T”)
    原本就不是很薄的唇
    因為牙膏變得超腫超厚
    所以現在我都必須帶口罩才敢出門
    但裝了牙套也不會因為痛而減少食慾
    中午:巧克力瑞士捲一個(400卡)
              萄萄干蛋糕捲2/3個(350卡)
              蘿萄糕一份(400卡)
              蛋餅一份(300卡)
    看~我是不是沒救了
    剛清完我的牙覺得很難受
    我想我該戒甜食了(慢慢戒^^)
    因為載牙套最禁蛀牙
    而食甜食最容易蛀牙
    看能不能一天只吃一種甜食
    該出門了，姊妹們加油唷
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  • 小腿肥怕了
    小腿肥怕了
    2007-04-08 16:26:52
    to~ryll
    歡迎回來~
    我才降1公斤多~沒有很多啦~
    是靠著不吃澱粉類才有瘦
    很痛苦的耶~沒有決心不要學習
    我現在還是三餐不吃澱粉
    都吃燙青菜和燙瘦肉

    TO~LoveIsLove
    我沒有吃過避孕藥~而且沒有男友(哀)
    最重要的是我很保守^^(應該知道什麼意思吧呵呵苦笑)
    只是想胸部大~兩管齊下哈哈
    聽說有男友的人胸部都會變大
    想證實而已
    小胸部真的好可憐~同事都會笑~烏烏烏

    TO~拿鐵
    挖~B  CUP我就很羨慕了
    我只要B就好~哈哈

    TO~蜜桃
    什麼??????你是D
    我要昏倒了>  <
    身材爆好的~超羨慕~
    想問你阿~你在發育期的時候~都吃些什麼阿
    喜歡吃雞腳嗎~還是喜歡運動
    我好想擺脫小胸部的陰影~不要在跟A有關了
    還有什麼牌子內衣比較實穿~或是調整副乳的阿~
    可以教教我嗎~神

    哎喲~等到卸下牙套一切都是值得的~
    會變美喔~^^





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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-08 22:03:45
    是啊~蜜桃~會變美的^^
    我也159而已啦~~
    小巧也有小巧的可愛XD

    小腿你幾歲啊?
    趕快喝青木瓜四物飲
    好像聽說真的有那麼一點效果咧~~~
    我現在也開始努力喝了~雖然我已經要27歲了T____T
    但有喝有保庇啦XD



    LoveIsLove
    我今天也還沒做提拉皮斯~因為我在踩腳踏車~待會打算來拉拉筋~呵呵
    一起努力動一動吧


    我剛剛看雜誌看到華歌爾有初一款新的塑身褲
    看了我好心動喔
    它號稱穿五天
    每天走6000步
    持續一個月就可以縮復
    這對我來說真是有夠大的吸引力~
    因為我的肚子還真給他有夠大啦
    要是我有買了的話再跟大家分享囉^^

    晚上我算乖啦
    只偷吃了三塊巧克力

    (這樣應該OK吧?)
    呼呼~明天開始要早餐吃飽飽啦
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  • 維它
    維它
    2007-04-09 00:24:45
    哈哈..不好意思~~
    連續假日消息了好幾天..
    我肥來了喔..=  ="
    今天去了夢時代..人也太多了吧..
    連停個車也可以排個半小時喔~磨耐性!!呵..
    這幾天都沒怎麼節制...眼看著約定的期限愈來愈近了
    唉~我看是來不及了...>"<
    不過我決定還是要再認真來過了喔!!哼...

    to  蜜桃:
    其實妳的身材很好耶~
    雖然妳說妳不高..可是妳的體重也不算重耶
    何況妳還有大C小D耶..
    而且像我雖然161..可是還不是看起來沒有160...
    整個就很orz阿...
    而且我的胸部也有c..可是看起來也不怎麼有料耶
    呵~~比起來我好像很慘..
    (os:阿不然是都肥到哪去了拉..>"<)

    to拿鐵:
    看來大家對妳的鼓勵很有效喔~
    其實我也很想對妳說些鼓勵的話
    可是我自己本身也都沒做好..所以覺得自己實在很沒立場..>"<
    不過看到妳又恢復了~就很開心喔!
    大家再一起加油吧!!呵...
    青木瓜四物飲昨天看廣告才在跟我媽聊耶..
    我說25歲之前喝都來的及~我就說..唉..我已經快miss了..
    我媽竟然說~四物對女生很好..我應該還是要買來喝!!
    住家裡有媽媽照顧的感覺果然很好耶..
    (之前讀大學跟工作在外面住了6年..去年中才搬回來)
    妳說的那個塑身褲我也有看到喔~
    什麼X塑身褲吧??看起來真的很不賴 
    可是我今年過年才買了曼黛瑪蓮的而已..哈
    不過我覺得有穿多少有差喔"^^"

    TO  ryll:
    嗯~我也覺得妳沒有暴食阿~
    什麼叫做暴食..請來請教我這個暴食達人吧..orz"
    我覺得妳很厲害了拉~~加油喔"^^"
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-09 05:17:31
    蜜桃：
    不用再謙虛自己胖了
    我159/46就被稱為瘦子了
    更何況是因Ｄ罩杯讓體重加碼的你
    只能說不巧你男友喜歡Kate  Moss型
    但一般人不會期待另一半的條件符合夢想
    （讚賞其他女生是一回事　挑剔自己女友是另一回事）
    我相信你知道自己條件傲人
    只是戀愛中的女人要的不是優等而是完美
    所以∼加油囉∼完美蜜桃

    拿鐵：
    我以前比你更糟
    每天吃撐肚子企圖製造滿足感
    但吃完卻沒有達到我要的效果
    所以一直處於（吃東西→沒有滿足感而焦鬱→吃更多東西消彌焦鬱→更焦鬱）的惡性循環
    有天讀到一篇「嬰兒處於口腔期，藉由吃得到滿足」的文章
    才了解我這個成人不能只靠吃東西來得到滿足感
    所以漸漸改掉暴食習慣
    而你吃東西能心情變好
    未嘗不是一件好事（跟我吃了還心情不好相比啦）
    而且你的暴食菜單對我來說是小巫呢
    所以放心吧
    至於你說的塑身褲
    我覺得那只是廣告
    它企圖要把走路6000步的功效往自己臉上貼金
    （抱歉潑你冷水∼但那真的說不通）

    小腿肥怕了：
    胸部的事
    我幫你對蜜桃逼供

    維它：
    你回來啦
    一起加油（呃∼減肥時喊加油是不是不識相！？）



    昨日：
    炸雞肥便當（蜜桃你乾脆叫我油膩膩寶寶）
    烤肉2份（不負油膩膩寶寶之名）
    蔬菜湯麵1碗（雖然名字很健康但也屬於油膩膩一族）
    大沙拉1份（油膩膩的沙拉醬也是大號的）
    小蕃茄30顆
    優酪乳500cc
    全糖綠茶2000cc
    水500cc
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-09 11:56:03
    身高159cm
    目標體重42kg
    腰圍59cm
    大腿圍43cm
    小腿圍28cm

    一週成果：
    一週前／目前（成果）
    體重46.5／46kg    (-0.5)
    腰圍63／63cm    (0)
    臀圍86／86cm    (0)
    左大腿圍48／48cm    (0)
    右大腿圍50／49.5cm    (-0.5)
    左小腿圍30.5／30.5cm    (0)
    右小腿圍32／32cm    (0)

    昨日：
    烤肉2份
    青菜2份
    大蕃茄4顆+苜宿芽+沙拉醬
    優酪乳500cc
    全糖綠茶2000cc
    水500cc
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-09 12:12:15
    to小腿:
    我...其實我很愛吃像豬腳旁邊的筋(蹄膀)
    聽人家說好像是附有膠質之類的
    且小時侯媽媽就常煮中藥類的煲湯
    我有偷偷研究過很多人
    若是小時媽媽常燩中藥的
    幾乎發育都還不錯
    雞腳確實還滿愛啃的
    看二輪電影時都會帶一包去慢慢啃
    小時侯也超常吃花生燉豬腳及水煮花生
    後來看了天心出的書才發現
    這二樣都是會豐胸的產品
    還問過媽媽是不是故意要幫我豐胸
    但媽媽說沒有@@"
    其實遺傳也是主因我媽媽至少有38D~E
    穿內衣也超重要
    記得要把一些小肉肉「玻」集中在胸部
    小肉肉包括小腹、背、蝴蝶袖在胸部四周的肉
    之前聽小S說他上一次WC就會把全部的肉玻一次
    是很辛苦沒錯但做久了也看得出成果
    聽說吃起士也有用~~
    加油唷~
    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-09 12:22:03
    維它:
    好久不見吶~哇！春節出遊唷
    (好羨慕)四天春假有三天在打工@@"
    有C就很好丫且你有161吶~
    我想要破160都不可能>"<
    因為高一點感覺會瘦一點
    我既然改變不了身高只有改變體重
    內衣我也愛曼黛瑪蓮的舊款
    因為新款的現在都很容易鬆
    不像以前那麼「包」了
    以前華歌爾的「曼波」也不錯可惜沒出了
    目前也是很想去買內衣
    但都不知該買哪一家的好
    至於  「拿鐵」  問的塑身褲
    我就沒有研究了
    顧上不顧下(難怪下半身那麼肥壯=  =")

    ryll~
    也許覺得自己暴食了二包pocky
    但對於我們來說是小case啦

    昨天吃完po的東西後就沒吃東西
    只有到晚上10點多喝了半杯無糖豆漿
    和一小小小口的蛋餅(真的很小口)
    而且是男友餵我的(好久沒餵我唷^^)









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  • freer
    freer
    2007-04-09 14:27:56
    4/8(日)
    短期目標:54(希望可以在4月底達成)
    長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)


    體重:none(不敢量^^")

    早餐(9點):茶葉蛋1.5顆

    午餐(12點):生菜莎拉(淋乳酪醬)

    晚餐(17點半):（波菜+豆芽菜+茴香炒蛋）共一盤+煎魚半條+豆腐3塊+豆乾一片+鮮奶約200cc


    恩恩了沒:一次

    運動:none(小紅期間不運動^^)

    水:約2000cc

    檢討:考試考一段落...我歸隊囉^^,等了很久的小紅也終於來報到,開始使用高蛋白減肥直到小紅結束為止...只是...大家還記得我嗎@  @"

    to  all
    swear的款式挺包的
    可以連副乳都包起來
    胸部的尺寸是可以改的
    趁減肥時把多長出來的肉移好到胸部去
    胸部可以順便長大喔
    我就是從D移到F的
    現在不敢移
    只敢維持胸型....
    所以我開始煩惱多出來的身上的肉怎麼辦了

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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-09 14:31:40
    糖水油膩膩寶寶:
    你昨天的飲食真是驚人=  ="
    吃那麼多還能維持46kg身材
    真的很強吶>"<
    同意你的說話
    吃東西→沒有滿足感而焦鬱→吃更多東西消彌焦鬱→更焦鬱）的惡性循環
    暴食確實不好
    但我個人覺得適時的吃些自己愛吃的東西
    反而會讓你心情沒那麼焦鬱
    有些人減肥戒甜食
    剛開始也許可以忍受
    但時間久了反而爆發
    一下吃得更多多兇
    也會有種反正都吃了就多吃一點的心態
    何必那麼辛苦
    我是什麼都不禁
    但給自己的原則是
    「不能太晚吃」
    不然我一定不能持久的
    太了解我自己的
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