減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

當初..你說不想擔誤我的青春,.你說一切都是為了我好,....所以選擇分手,..而好勝的我,....什麼挽留的話也說不出口,..只帶著滿滿的淚水...回到家才痛哭失聲起來,..你那看似不在乎的樣子.傷的我好重....
痛的我好些年來仍無法走出這傷痛...一直過著行屍走肉般的日子..我很久不懂快樂了..聽到你在與我分手不久後,身旁就有著不少的女孩時,.我不願相信....直到我自己親眼目睹....我..終於清醒了.......從這一刻起,.我決定要忘掉過去..放了你,..也放了我自已.......
就從好好愛自己...努力找回過去那個我開始吧......

8/9 164公分 90公斤

今天吃了--海產粥半碗,肉炒青菜一盤,水蜜桃一顆,無糖綠大杯,走路40分鐘
好的開始,明天繼續加油.....

eddysue

2006-10-05 22:34:29

to 熊梅梅:
催經可以吃藥或打針,都是黃體素,平時月經ㄝ是因為黃體素升高,因而子宮內膜變厚然後剝落,而黃體素ㄝ可以讓月經來,ㄝ可以讓懷孕ㄉ人安胎(初期),我比較喜歡速戰速決,所以乾脆打針算ㄌ,只是因為黃體素是油劑,所以打ㄌ之後,一定要好好ㄉ給他揉一揉,還要熱敷,不然屁股會腫一塊...還會亂痛一把ㄉ~><~我現在屁屁就很痛,昨天還被我家ㄉ喜樂蒂踹到屁股.....所以終於知道為啥護士一定要打屁股不打手臂..據說打手臂手會抬不起來說~~~
生小孩這檔事,也只能隨緣,盡力就好,我想急ㄝ及不來拉!!不過我會努力ㄉ~~~謝謝你ㄉ關心唷~^^~

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eddysue

2006-10-05 22:56:53

to 冰心:
其實我不算是有效率拉,只是因為在醫院工作,圖個方便,而且在醫院工作,看多ㄌ,就會常常覺得自己有病...這一次不知道為啥,就是晚來ㄌ,加上今天已經十天ㄌㄅ,如果沒有意外,明天應該就會來ㄅ~@@~,我昨天(10/4)約中午前打ㄉ針,昨晚開始到今天就有一點咖啡色,但是又不多,肚子也是悶悶ㄉ,還有一點痛,但是晚間咖啡色又沒ㄌ...真ㄉ很煩ㄝ~><~頭ㄝ痛痛ㄉ,也很疲倦,想睡覺,沒有精神~~
我平常月經來,都會吃一兩顆止痛ㄉ,不然沒辦法上班,但是有時候吃ㄉ太晚,藥效沒發作,就只好用打針ㄉ止痛,又因為我對一些止痛藥過敏,所以ㄝ不能亂打...我記得有一次,打ㄌ過敏,眼睛腫ㄉ跟金魚眼一樣,又跑去掛急診打解藥~~所以有一次我發高燒(39度多),西醫完全沒辦法醫(退燒針不能打),我本來以為我會掛掉,過ㄌ五天去找中醫,還是中醫讓我退燒ㄉ勒~~

不知道為什ㄇ,這一次ㄉ經期,就覺得亂亂ㄉ,沒有在軌道上,也不知道是出ㄌ什ㄇ問題,打ㄌ催經針就老是昏昏欲睡ㄉ,要來又沒來ㄉ感覺,有一種想揍人ㄉ衝動!!尤其是屁股很痛~~又腫一大塊...自己揉不到....上班一直揉屁股ㄝ很怪~~~~~希望這亂亂ㄉ日子快快結束~~

另外,我上班ㄝ上到煩ㄌ,醫院ㄉ環境,其實真ㄉ很複雜,感覺很不好,我跟我老公說如果可以我想搬到鄉下去住,想辭職休息一年,他說等時機成熟,我想怎樣都可以~^^~希望那天快快到來,我好想悠閒ㄉ過日子阿~><~唉!!大概是心情不好,所以都是在抱怨,多多包含ㄅ~~~我會好好振作ㄉ!!

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胖豬

2006-10-05 23:23:36

對啊！

有一次感冒去看醫生
也是打手臂
覺得手臂的肌肉有被藥劑撐裂的感覺
痛的我想罵髒話
最少一個小時手臂太痛抬不起來

為什麼小時後
在手臂上打針好像沒那痛說

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我要變成辣妹

2006-10-06 13:20:59

10/5 天氣晴(雖然風很大)
★早餐?
一顆超大五穀雜糧麵包

★午餐?
1/2飯+青菜+芹菜炒豆製品+味增湯
還喝1/2的罐果汁(有稀釋過的)

★晚餐?
1/2顆五穀雜糧麵包

★運動?
手臂繞環內外20圈
跳繩動作100下
仰臥起坐10下
騎腳踏車10分鐘

★喝水量? 3000 c.c

★恩恩? 0 次

★幾點沒吃沒喝?
下午5點沒吃
沒喝(我忘記了)

★減肥心得?
為了早上9點出門,我早上快8點喝1000c.c的水,
快9點再喝1000c.c的水,快喝不下去,
跟我朋友說的時候,
她說"ㄧ次不要喝那麼多水,不然會變成反效果",
我真的不知道,請原諒我吧!!

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eddysue

2006-10-07 18:24:49

to 冰心:
我很ok拉~~只是覺得醫院不是一個單純ㄉ工作環境,而我只想像一個老人家一樣,無趣ㄉ過每一天,哈~~雖然對有些人來說很無聊,但是卻是我ㄉ願望,我懶得應付醫生,懶得應付朋友,也懶得應付每個月ㄉ作業...也不想負責這個負責那個,很累ㄋㄟ~~~~只能說我真ㄉ是一個徹底ㄉ懶人ㄅ~~~^^~~~~
每年ㄉ中秋節,我都要上班,甚至過年ㄝ是,省去很多紅包,ㄝ不錯拉!!不過我ㄝ超愛唱歌....但是我唱歌都不吃東西,因為吃東西後唱歌,會有口水在嘴巴裡ㄉ聲音...ㄏㄏㄏㄏ~~跟我去唱過歌ㄉ人,下次應該都不太會找我,因為我超愛唱,號稱麥克風殺手拉~~以後有機會去鄉下住,我一定會買一台卡拉ok!
無論如何,吃東西還是要節制一點點唷,不要忘記正在減肥ㄋ~~~我們要一起努力阿,不要忘記ㄌ,我努力生小孩,你努力瘦下來!!!加油喔!!

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我要變成辣妹

2006-10-07 19:05:37

10/7 減肥日記
★早餐?1個飯糰

★午餐? 吃火鍋+1根香蕉

★晚餐? 2片黑麥餅乾+1根香蕉

★運動? 騎腳踏車20分鐘

★喝水量? 3000cc

★恩恩? 0 次

★幾點沒吃沒喝? 下午5點

★減肥日記第1個星期(10/1~ 10/7)
★體重? 68.3 Kg (共計減2.9kg)
★體脂肪? 32.9%
★水分? 48.4％
★手臂? 13吋=33 cm
★腰圍? 34.8吋= 89cm
★小腹(肚臍為準)? 37吋=94cm
★臀部? 39.5吋=100.8cm
★大腿? 24吋=61cm
★小腿? 14.5吋=36.9cm
★減肥心得?
上次把小腹忘了寫,
上次量的小腹的尺寸,
寫去腰圍....,
真是對不起ㄚ,
對了,
第一次量的體重有點不準,
因為我吃太飽的時候量的,
因為想說最後一次吃喜歡的東西,
結果量的結果失真,
不過以這次的體重為基準,
希望下次的體重會有好的成績,
讓我可以在持續下去...

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小肉丸

2006-10-07 20:59:03

冰心 ~~eddysue
我回來囉!!!!
感冒好了!!!
體重也乖乖的留在7字頭
不然我可能會哭死吧!!

雖然過了
但是還是祝大家中秋節快樂!!!

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eddysue

2006-10-07 21:06:40

to 小肉丸:
好久不見~~~~歡迎歸隊ㄋ!!
恭喜你又恢復健康拉~~畢竟健康是重要ㄉ!
身體要好好ㄉ才可以繼續瘦身!!
一起加油ㄅ!

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小肉丸

2006-10-08 09:04:10

TO冰心
我中秋挺忙的@@
一整個早上陪同事去買電腦裝電腦
ㄎㄎ到下午回到家之後又馬上趕到前同事家烤肉

你要加油喔!!!!
我感冒這幾天也是狂吃ㄚ!!
之前體重還飆回8字頭
還好有掉下來
不然我會好難過的...
而且這幾天根本就沒有忌口
唯一忌的就是有糖的飲料
我去烤肉也自己帶了無糖的綠茶
怕吃烤肉會膩@@
ㄎㄎ!!!

你可以吃東西阿!!!只是吃東西的時候要選擇
加油喔!!!
你一定可以瘦的...相信我!!!
我支持你啦!!

TO eddysue
的確感冒好了!!
整個人精神都好了起來
也比較有活力....不會每天心情沮喪的!!
果然身體健康是減重的好伙伴@@

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＊旗袍姐姐の目標＊

2006-10-08 13:00:31

♥冰心：

我回來囉∼跑過來等妳從中秋美食大假回來

才回去兩天就胖2kgw一回來就又瘦0.8 才沒讓我太難過呢

回家跟親朋好友一起窩著
看月亮　烤肉　泡茶　聊天　嗑月餅　點心
其實　真的很快樂又窩心♥
以前小時候沒多大感覺　長大了　離開家越來越遠之後　
煞是懷念這樣的味道...

只是雖說有忌口
但是東一口西一口的　累積下來還是很ooxx

anyway~~
不要瘋不要瘋∼把自己心態調整到開心快樂
我們繼續邁大步努力∼∼ ♥^___^♥

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偏激

2006-10-08 16:34:29

對啊請別辜負我們對你的期望
我也在減肥中

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eddysue

2006-10-08 23:37:07

to 冰心:
我毅力ㄝ沒多堅強拉~~我相信你ㄝ可以ㄉ!!雖然忍受美食當前是一件很困難ㄉ事情,放心ㄅ,有朝一日,你ㄉ目標一定會達成!!

我ㄉ小紅在10/6終於來報到,真好,感覺解脫ㄌ~~~
工作累倒是其次,鳥事一堆就很討厭,最重要的,不管在哪工作,都要care"人"的感覺,偏偏我就不喜歡,雖然人前我看來外向又愛說話,做事情也還算可以,但是其實我並不喜歡每天都要care"人"的生活...要也是care自己ㄉ家人,大概是年紀大ㄌ,所以發覺到家人ㄉ重要ㄅ~~我自己ㄝ不知道~~天天處在這種矛盾ㄉ生活裡,一心只想趕快離開,也或許是工作倦怠ㄌ~~所以想換環境ㄝ說不定~~一切就等時機成熟再說ㄅ~~交給命運決定!

放心ㄅ,只要我ㄉ願望一達成,一定會跟你們說,到時要來玩喔~~我家ㄉ六隻會很開心有客人來ㄉ~^^~到時就怕你會覺得吵勒~~哈~

你ㄉ版版快滿囉~~我等你開新版唷!!

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eddysue

2006-10-08 23:44:32

to 小肉丸~~
我中秋節那一段連假都要上班,所以沒有時間烤肉,不過這幾天老是聞到別家烤肉烤香腸烤玉米ㄉ香味,都很想出門去跟他們要東西吃~(心態很乞丐..哈),既然身體養好ㄌ,那就繼續努力ㄅ,我ㄝ會繼續努力生小孩,就從十月開始努力ㄅ,希望結果不要讓你們失望拉~^^~一起加油喔!!

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我要變成辣妹

2006-10-09 00:05:36

10/8
★早餐? 玉米蛋餅+ㄧ根香蕉

★午餐? 吃火鍋的蔡+秋葵+ㄧ根香蕉

★晚餐? 吃黑麥餅乾3片+二根香蕉

★運動? 騎腳踏車 35分鐘(目前)

★喝水量? 3500 cc

★恩恩? 1 次

★幾點沒吃沒喝? 下午5點

★減肥心得?
沒任何不適,只是有點想睡覺,睡不著而已(下午)

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小肉丸

2006-10-09 13:59:55

eddysue
我會努力的^^
烤肉的香味真的....很吸引人
所以這幾天只要有人烤肉我就會躲到房間
因為我不想要聞到那個味道
而且我還告訴自己
都吃過烤肉了還想吃勒!!不行
哈哈
我會好好加油的^^

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我要變成辣妹

2006-10-09 21:22:43

★早餐? 鳳梨酥1個+一點點優酪乳10c.c

★午餐? ㄧ碗自家煮麵

★晚餐? 二片黑麥餅乾

★運動? 騎腳踏車 30分鐘手臂繞環 30次

★喝水量? 3500cc

★恩恩? 1 次

★幾點沒吃沒喝? 下午五點

★減肥心得? 今天差點忘了喝水,差點被罵...

★今天心情?
還好,覺得還不錯,
明天可能會去捐血,
哈哈哈,
如果我沒忘的話.....

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汪喵喵

2006-10-10 15:38:16

大家好
我也來加入
目前已88公斤了
原本都吃劉醫師減肥藥，但幾年下來吃吃停停
停了就腹胖...最近很久沒吃，右吃吃停停
我猜應該沒效了
本來三年前最瘦還到62
後一直在70初打轉
最近狂吃...不敢量...
上回因為公司體檢到醫院一趟
結果高達88
還高血壓><" 真慘
最近我男友說，叫我去研究減肥的方式或運動課程之類
也叫我研究一下抽脂....
嗚.......再這樣......連走路都快負荷不了
每次回家爬六層樓梯~都快暈了

好恐怖~我不想有天突然中風
好多隻兒女要照顧，
我也想變美，想結婚...美美的穿婚紗，要健康....
啊~~~~~
目前我會先從飲食方面著手
大家共勉！加油！加油！！

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＊旗袍姐姐の目標＊

2006-10-11 00:38:25

＊趕＊快＊回＊來＊量＊體＊重＊

＊不＊可＊以＊爆＊

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阿丸丸

2006-10-11 11:03:01

加油加油!!!!
路過來留個言> <
減肥真的好辛苦,但希望我們都可以做到!!
加油喔> <

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胖胖牛

2006-08-11 14:28:50

To 冰心無情:

胖胖牛也來給妳加加油
遇到不知道珍惜妳的人
把他當作是人生的另一個轉捩點
下一個會更好
或許老天爺是想讓妳知道
應該更愛自己、瞭解自己

把肥肉跟悲傷的過去通通起甩掉吧^___^

期待妳變辣妹迷倒眾生啊XDDD~~~~

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