減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

眾姊妹們~

想不到人氣這ㄇ旺~第2版也快爆版ㄌ說~

如果第2版沒辦法po不下ㄌ~記得以後到這裡來比賽喔~

希望我們可以在第3版爆版之前~瘦下來~~

加油加油~~

繼續拼喔~~

熱血沸騰中~~!!!!

小bey

2005-04-14 00:27:24

咖啡貓~

我門要繼續一起撐下去喔~
雖然我今天破戒ㄌ~
但是我會把它當作瘦到49公斤ㄉ獎勵

也就是說~明天開始要從新出發ㄌ~
繼續衝~

這次一定要成功ㄌ~夏天要來ㄌ~
為ㄌ辣辣ㄉ衣服~拼ㄌ

我以後在也不破戒ㄌ~衝阿
明天是新ㄉ開始

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小bey

2005-04-14 00:30:00

咖啡貓~

對ㄌ~一碗滷肉飯熱量高達450卡ㄟ~
少吃微妙~要注意份量ㄋㄟ~!!

雖然我也很愛魯肉飯~!!>_<

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City&nbsp;Carrie

2005-04-14 00:39:59

咖啡貓~
嗯,我們要向小Bey看齊

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City Carrie

2005-04-14 00:43:04

陰涼的天氣讓我又想睡又想吃
破戒了兩天,今天又重新開始
早餐沒吃因為不餓
午餐一個優格和一些草莓
晚餐打算不吃或只吃沙拉
在剩下的幾天努力!

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小bey

2005-04-14 01:27:12

預計明天~

早餐~原味蛋餅~麥仔茶

中餐~不吃

晚餐~不吃

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減肥魔人

2005-04-14 10:51:51

小bey~

其實妳吃那樣一點也不多，
可能是我一餐的份量而已哦 >_<~~
不要給自己太大的壓力啦

妳已經成為人家的偶像了說，
我每天吃東西前都會想到，
小bey大概只吃我五分之一的食量吧，
人家都不會餓，我還在嫌吃不飽，真是豬~

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減肥魔人

2005-04-14 10:56:26

好想當骨感美女~

謝謝妳的鼓勵哦 ^_^
不過我幾乎每天都吃到超過2000啦~~
又沒有時間運動~~
我是沒有毅力的豬啦 >_<~~

看來我和一個月瘦七、八公斤沒有緣份囉
還是乖乖的繼續一個月瘦二、三公斤好了

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減肥魔人

2005-04-14 11:21:59

掙扎一下，還是決定來告解囉~
我昨天大概吃了四個小bey的量吧

早餐：鐵板麵 + 蛋 400卡
午餐：沒吃
下午茶：餓昏了狂尅二個水煎包(一肉一菜) 500卡
晚餐：薑母鴨 + 一堆料 + 麵線約1000卡
睡前：喝了100cc的威士忌 + 魷魚絲 500卡
今天又吃了2400卡，沒有運動 >_<~~
怎麼每天都破2000卡啊，我是沒有毅力的豬，
恨死我自己了 >_<~~

今天早上量67.2，還是少了0.2公斤，
可能明天才要報應吧???
(我通常都是大吃後再隔一天才會報應在體重上)

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健又麗

2005-04-14 12:02:44

昨天我上網看到此一版面,感覺挺鮮的,看到大家為了減重在努力,想想我從小胖到現在(29歲)了,一路上伴隨著的外號不離<胖>字,想想實在很可悲哦!現在我也在減肥中,但我的毅力不像上面的姐妹們,可以利用一般的飲食來減重,我是利用健又麗8減重計劃在進行中,我是170公分,未減重前93公斤,現在是80公斤花了一個半月,現在正在努力當中我的目標是到4/30日前再減5公斤,但實際上我的標準體重是60,還有一段路要走呢!所以希望報名和姐妹們一起減重並激勵自己的決心,不要動搖!!

加油!!加油!!加油!!!

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東方曈

2005-04-14 12:27:31

東方曈來了
各位姐妹們,哇好想說謊話...不過怕被你們追殺
所以就放棄~~~~~
胖小曈今天去回診..給果体重74.00体脂42.5
結果當然是使我下下下一跳ㄅ過醫生有跟我說過
這是好事..因為我的油己經-快五公斤...我剩下的是水份
他還問偶小紅是不是快來,我說對阿...
他說那就對阿.小紅來之前會水腫..等來完之後自然會受瘦下來,最後..我問他..有沒有可能會在四月底-到65公斤
他說我可以的....聽了有點很爽~~~
我要繼續加油..................

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東方曈

2005-04-14 12:30:05

健又麗
潔米~~~~~歡迎你們加入這個板
我們的地二回比賽將要開始....你們可以參一腳ㄚ
如果有什問題可以盡量提出來看看....
咱們會有顧問為了解答....

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東方曈

2005-04-14 12:39:32

對了對了
在過幾天..我們會公布第二回比賽詳細內容~~~
所以請各位有注意一下哦...別開始在進來報名哦
另一件各位姐妹要注意...不要只注意公斤有沒有掉
也有注意体內的油脂....這樣子才是健康ㄉㄟ
ㄅ過好像這板ㄉ姐妹我脂肪最高47.~42^^"""""
反正各位要注意...

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咖啡貓

2005-04-14 12:52:24

哇~~~
曈曈,妳瘦了3公斤耶!!!@@"
體脂也降了~恭喜妳捏^^
好棒喔!佩服妳唷~

醫生說妳月底可以瘦到65公斤呀@@"
那不就跟我差不多了~

哇~

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tinyawang

2005-04-14 13:27:35

哇~~東方瞳妳好棒喔,
減肥最厲害就是減到脂肪~~

bey跟大家都這麼努力,
我也要加油.

不過,最近公司超忙,超blue的...
我這次終於體會到ㄌ,原來我是"壓力型"肥胖..
每次工作一忙,生理時鐘就亂了,我就以"吃"來獎勵安慰自己.
又覺得自己已經很累了,所以不需要運動
難怪愈忙愈胖...!!

我一定要撐下去~~!!

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減肥魔人

2005-04-14 13:30:05

瘦瞳妳是在那�減的啊，
我也好想去耶~~
可以告訴我嗎?

還有第二回合的比賽我先報名一個 ^^
已經吃了豐盛的早餐和午餐，
我墮落到底了>_<

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秋戀雨

2005-04-14 13:30:34

呼呼我又來嚕~
看到各位水水這麼努力..我真是好慚愧ㄚ...><
昨天早餐：全麥土司ㄧ片
午餐：小肉燥飯+餛飩湯
晚餐：一碗泡菜鍋+飯...
+薑母鴨湯+一米血+高麗菜三片...
+米香一ㄍ...吐血

今天早餐：全麥土司ㄧ片+豆漿
午餐：醬油蛋炒飯一碗..
+燒肉飯三分之二碗+貢丸湯

姐妹們..我這樣是不行的對不對>"<
我的意志力好薄弱ㄚ...
怎麼半阿..小bey..><

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健又麗

2005-04-14 14:05:28

請問:

為什麼都沒看到有人搭配運動減重啊?這樣控制飲食就可以瘦身嗎?
有什麼運動可以瘦大腿,小腿,臀圍呢??

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ㄚ菁

2005-04-14 14:07:24

好幾天沒PO飲食紀錄了，
因為體重回升，有點無奈也有點無力，
雖然我還是每天都有上來看，
但原動力減弱了很多...T_T

來告解一下吧...
就是啊...
星期日那天家裡吃潤餅，因為愛吃潤餅，
所以那天吃得比節食的時候多...
跟之前還沒節食的時候差不多
然後胃就好脹好難過，腹脹也很嚴重...
感覺好像節食太久腸胃就不太動了一樣
隔天體重馬上飆高，離減肥前的體重只差半公斤，
當時真是錯愕，也很無力，
只有一天吃比較多點，也沒多到很離譜，
體重卻增加了一兩公斤...
難道要一直都吃那麼少嗎？
真是欲哭無淚耶...= =
可能是之前吃太少，排便不太順，
後來排便後體重也就減輕一點的..
現在又再重新開始控制飲食了
希望能順利減到48...
好沒信心喔...T_T

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減肥魔人

2005-04-14 14:12:46

健又麗~

倒踩腿踏車不錯吧，
我之前踩過一陣子瘦很快耶~~
也比較不會讓小腿粗壯，
現在有賣一台一千多的倒踩腿踏車機器~
也不貴

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筑子

2005-04-14 14:21:31

請問有聽過賀寶芙的第熱量代餐飲料嗎?聽說很好喝又很營養可以代替正餐.顧客價好像要1015元.線上有沒有直銷商阿.想用直銷價買.

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