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2006-05-03 09:55:20

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等等我^O^~~~~<第四版>

哇~~~開第四版囉^^

感謝各位水水的支持和鼓勵^^

這個新版結束時希望各位水水都有好成績喔^^

我再講一次我的成果囉^^

我從3/9開始到今天5/3約兩個月了~

從原本的64.5降到今天的56.5囉^^

共減8公斤~~~

希望五月底時能看到52或53^O^

我們一起加油囉^^
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  • mmff
    mmff
    2006-05-11 16:43:05
    湯圓  :

        哇~~~  她離職了嗎?  之前還跟我說大約在10月份啊~~

    我也粉掛念她,  很多謝她在台灣的照顧...^^

    現一除小腿有些凹凸不平外,  應該還是腫脹吧,  其他部份都很好,  請放心  !

    嗯...相信曹醫師的技術是不錯的,  我就再忍耐多一個多月吧  ^^

    啊~~~  妳已破了68魔咒,  不用心急,  相信很快會破67,66,65,64,63的魔咒    ^^y
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  • mmff
    mmff
    2006-05-11 16:47:36
    現在想lipo  :

        有關於牙齒美白的經驗嗎?  可否告知我,  因我的牙齒也是黃黃的,  洗了牙也沒用啊    >"<

    先謝謝妳  ^^~
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  • mmff
    mmff
    2006-05-11 17:06:17
    Quotation  :

        妳今天的心情好了點嗎?
    我的心情就不太好啊~~  昨晚跟他吵了,  都會因為他放假不陪我的問題....突然好心淡.....難道我以後的日子都要這樣過嗎??
    他始終認為,  他應有自己的空間,  並問我他放假是否一定要陪我,  唔陪我是否有罪....還說了些很傷我心的說話.....
    我打從心底想...放假陪女朋友也是很正常事吧...為何好像又是我的錯....
    感覺真的很痛....
    我跟他說,  他一點也不著緊我,  他反問我,  何謂著緊,  是否要每天接我放工,  一同吃飯才算是...
    我每說一句,  他就反駁一句.....真的是個蠻不講理的大細路....

    記得妳說過,  妳男友會致電跟妳談談目前情況,  這證明他真的很著緊妳....所以一切妳真的要想清楚....
    至於妳們可否搬出來住等等問題,  也可跟他說個明白,  如果他愛妳,  一定會跟妳一同想辦法解決的,  不要太擔心啊  ^^~
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-05-11 19:06:43
    mmff:
            大概是工作量太大吧!  曹醫師那的確很累...^^
    你男友大概很重自由吧!  我以前也是有認識這樣的男生,他會認為不用天天見面,他有時間寧可和朋友聚會打球,也不會和我出去,我覺得休息應該要在一起啊!    要不怎算是男女朋友...  不過或許是認知不同,我也受不了這種忽視的感覺,我後來就和他分了...    他是我第一個男朋友!
    當然他很花也是原因之一,和我分手後隔天,馬上教一個新女友了>"<
    應該說是他同時交往好多個啦!    唉~~~~~

    我想你也真的該想想你和他的未來,若他一直讓你有不安全感,也令你不斷傷心...    或許你可以多看看,別把自己關在只有他的世界裡...    對你真的會比較好啊!
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-05-11 19:08:36
    KAME66:
            希望如你所言^^  真是是水分...  最近這幾天喝水量真的蠻多的..  喝到肚子都大起來了>"<    好像有點恐怖!!  哈哈...
    不知道明天體重如何...

    今天好像變天了耶!  你那有嗎?
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-05-11 19:12:34
    5/11(四)

    我那死體重..    又升升降降了>"<    無言啊~~~~~
    這裡拜六要去看韋醫師了,因為現在每天下班都得去照顧money,所以我只好利用假日去看中醫^^  我下降的好慢啦!

    飲食紀錄
    早:1個土司夾蛋+1粒芭樂+1根香蕉+10粒小黃蕃茄
    中:1碗5榖飯+紅蘿蔔炒蛋+炒白菜+1小碗洋菜冬瓜湯
    下午(2點):600c.c微蜜波霸蜂蜜檸檬+1粒芭樂
    晚:2包餅乾(100卡)

    水分:2000c.c
    ㄣㄣ:3次
    運動:100下爆笑舞+800公尺慢跑

    體重:67.9(+0.6)>"<
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-11 22:06:12
    今天有點小忙>"<

    現在才有空回各位水水>"<

    這兩天可能因為食慾不佳...體重一直掉^^

    希望能快快看到目標體重^^

    一起加油嚕^^
    0
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-11 22:11:39
    電腦秀抖秀抖>"<

    打字一直跳一直跳掉>"<

    明天在抽空跟各位水水聊囉^^

    先來po今天的飲食紀錄嚕^^

    5/11(四)

    早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+3口飯團
    午餐:2/3個虱目魚便當
    下午:1杯700c.c.1/4糖綠茶
    晚餐:1盤燙紅蘿蔔

    水分:1500c.c.
    運動:x

    體重:56.4(-0.5)
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-11 22:15:29
    Dear  mmff,

    謝謝你^^

    我明天再回你喔^^

    電腦又有點中毒的感覺>"<

    打字都一直跳掉>"<
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-05-12 02:07:40
    5/11(四)

    體重:60.5(+0)
                        持續持平中>    <

    早:頻果*1    +500CC

    午:雞腿*1+(高麗菜.竹筍    綠菜.)

    下午:一口酥+蘋果派

    晚:蕃茄檸檬雞義大利麵(紅醬)+洋甘菊茶(一點糖)

    運動:目前沒有

    反省：

    今天很糟糕，吃了麵包，阿.....
    一時被誘惑，吃完後悔的要命
    下次要記取教訓    不貪一時的快感
    而痛苦    很久   
    今天    晚餐    幾乎沒吃到肉
    回到家    量體重    居然瘦了
    好像軟糖公主的食譜   
    一餐要吃澱粉的感覺    會瘦的比較快
    明天    也這樣做試試看!!

    我要加油    GO

    原來體重:67kg(2/28起)
    目前體重:60.5kg(-6.4kg)
    目標體重:55kg(還有5.5kg)
    距離時間:倒數20天(5/31前)
     
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-05-12 07:40:37
    dear  mmff
    我回了2篇哦
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-05-12 07:46:30
    po  週四的飲食
    日期 5月11日
    起床體重 61.5  (-0.9  )
    體脂 27%
    水分 51%
    飲食 溫水500cc
    早   豆漿+面包+乳酪+奇異果 
    點心 香蕉
    午 黃瓜+豆腐+優格
    晚   蘆荀+菊苣+豆腐 
    便便 有
    水分   1,000.cc 
    運動 自行車1小時
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  • KAME66
    KAME66
    2006-05-12 11:46:37
    湯圓
    有時多喝水時，體重一定會增加，所以我才會覺得有時水份在體重上，也是有它佔有的比例吧。
    你都沒有小便嗎？
    如果你喝很多水，卻排不多，那表示你喝進的水份都存留在你的身體，要小心點唷。唯一的辦法就是讓自己多流汗，因為流汗就是把水份從我們身體給流失。
    所以我才會這麼愛熱瑜珈，因為它不斷的流汗。
    0
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  • mmff
    mmff
    2006-05-12 14:20:18
    湯圓  :

        我男友跟妳以前的男友性格很像吧,  只是他現時只有我一個女朋友(他說只有的一個女友已令他吃不消  >"<  )
    幸好妳跟他分開了,  這樣才能認識到現任男友啊  ^^y    現在那個對妳很好啊~~~  ^^

    我同現在這個......真的好像沒有未來....或許...我真的要認真想想...

    謝謝妳一直以來的提點及意見...很窩心啊~~~  ^^
    0
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  • mmff
    mmff
    2006-05-12 14:29:58
    po    飲食日誌

    日期  5月11日
    起床體重  55  (-0)
    體脂  23.6%  (升了)
    水分  55.9%

    早:  高鈣低脂牛奶  +  五殼麥片   
    早點  :  香蕉
    午  :  薯仔燜雞亦  +  紅米白米飯
    茶點  :  麵色2片
    晚:  三絲燜米粉
       
    便便  有
    水分      2500cc   
    運動  :  美容院儀器  70分鐘
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-12 14:53:30
    這兩天公司忙一堆事情>"<

    加上心情跟天氣的關係都吃不下東西…感覺一直再瘦^^

    也好啦^^

    趕快瘦下來也好^^
    0
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-12 14:53:52
    Dear小憨憨~

    嗯…不會啦…我相信你很快就會看到五字頭囉^^

    好阿…我們可以來玩這個遊戲啊~^^

    互相督促也好^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-12 14:58:11
    Dear  湯圓~


    感覺好久沒好好跟妳聊了….>"<

    真抱歉…>"<

    謝謝妳的關心喔^^

    這兩天妳也破除妳的68魔咒囉^O^

    慢慢的也會一直掉的^^

    這兩天我都沒什麼胃口,所以掉比較快…

    今天已經看到55.8了…

    在這樣下去我應該很快就能看到目標體重了  …真不知道該高興還是難過…>"<

    我要好心情啦>"<
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-12 14:59:58
    Dear  mmff,

    謝謝妳囉^^

    那個不急^^慢慢來…妳寄最便宜的就可以了^^

    真是謝謝妳^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-12 15:02:28
    Dear  現在想lipo~

    也可以跟我說美白牙齒的方法嗎?

    人家也是牙齒洗不白ㄝ>"<

    謝謝妳^^
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