減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第二版喔)

沒錯咪咪醬又來了
但是這次不是要減肥
是希望我的曲線變得更好
第二版主要是希望胸部可以up up
熟女豐胸有沒有用呢？
這個就不要問我啦
因為我現在也還在努力
我給自己的時間是1年~2年
主要是靠食療跟按摩
豐胸主要的食物我都很願意嘗試
主要有山藥、豆漿、酒釀、起司、芝麻、蘆筍……
目前每天都有在吃木瓜魚
每天一瓶青木瓜四物飲
為了怕胖晚上睡前還是會做一些運動
免得胖到不該胖的地方
我的目標希望我結婚的時候
可以穿超露的最好能露的都露^^

努力的這些日子以來有沒有感覺呢？
答案是有感覺有比較飽滿一點了
但是目前話還是不要說得太早
因為我的mc快來了
就看mc走了之後囉…

但是咪咪醬希望大家不要問我有沒有效
因為我的路途還很遙遠
如果老是想有沒有效
我怕我會很容易放棄
如果大家有什麼豐胸的好意見
歡迎來交流喔！！

我的第一版網址
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_190534_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_2_10.html

我每天所要吃的食物
3/22
食療美白
-----------------
山藥 ★ 薏仁 ★
豆漿 ★ 敷臉 ★
起司 ★ 防曬
木瓜魚 ★ 蘋果
白木耳豆漿 ★
酒釀 ★ 做臉
按摩 ★ 去角質
芝麻 ★ 檸檬水
牛奶
木瓜
青木瓜四物飲 ★

*一天至少要五顆星以上

就是這樣囉…
因為我減肥減到最後忽然覺得很沒有動力
如果再加上豐胸的話
我的動力又燃燒起來了
要加油囉

什麼事都還要努力過後才知道可不可能
我只是不想讓自己後悔而已
大家一起加油！！！！！！！！

nelia

2006-04-21 23:27:08

咪咪醬

真是的

現在就很想要吃東西ㄟ

不過只是想像的啦

想要吃點蛋糕恩再傳張巧克力蛋糕

現在好羨慕你ㄟ早餐就可以吃喜歡吃的

蛋糕麵包~~~又不會發胖ㄟ真好ㄟ

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簡單變美

2006-04-22 00:58:18

Nelia/咪咪醬:
我跟我男友也是在一起很久
又住同一間房
應該是習慣的成分比較多
但偶爾分開幾天又會想念的
所以
我們讓感情升溫的方式
就是一起渡假
最好是出國其次是公司旅遊
因兩個人一起出去玩
常會吵架
好羨慕小強先生會安排旅遊活動
我男友根本都不管的
所以從說要出去玩應該就會吵架
雖然他對食宿行程沒任何意見
但他是司機至少要熟路吧
每次都靠衛星導航
只要導航一出錯我們就會吵架了
所以最好方式
就是人家都安排好我們照行程走就好

我今天也是一直看蛋糕目錄
因母親節快到了
想說提早定蛋糕
每個蛋糕看起來都好好吃
尤其熱量越高看起來越好吃

我明後天又要去玩了
暫時辦法上網
大家加油囉

對了!!!!!!!
新竹有一個女婦產科醫生
在清大夜市那
我去看到人蠻客氣的

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簡單變美

2006-04-22 01:09:05

賓果!!
本來以為今天晚上又吃咖哩飯(只吃一碗)
又喝酒(很難抵抗)
又吃一堆有的沒有零食
之後會變胖
剛剛量71.1
明早應該會是70以下
還好沒變胖
因白天也吃超多東西的

不過
明天又要喝喜酒之後順便去玩
我已經連續兩個喝喜酒
真是傷財又傷心(減肥)

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freer

2006-04-22 08:27:17

to 美美

好好玩喔
要出去玩就別想太多
有控制就好啦^^

不過那個70是體重嗎??
我怎記得你很輕阿??????????????
還是腰圍???

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freer

2006-04-22 08:28:53

4/21(五)
體重:54.4(比昨天+0.2,比賽前-1.2,共-5.1)

早餐:小番茄15顆+蘋果一顆+水500cc+B群和鐵一顆
午餐:波羅可頌一個+快結束營業的Jusco田園莎拉一份
下午四點:因為被嫌棄太瘦而瘋狂餵食的手工餅乾+優酪乳+新鮮水果
晚餐:none

恩恩了沒:有

運動:伸展運動75分+前後踏步機2000下(280卡,33分)

水分:3000cc以上

檢討:黃金期第七天,軟糖公主食譜第三天,吃到好久沒吃的麵包...下午因為人情不得不破戒..所以晚上不吃咧..也因為腰圍只剩21.8吋..所以從今開始踏步機只能前後踩..不可以左右踩..免得腰又瘦了= ="

ps...皇天不負苦心人...4/22體重再創大新低...53.6...睽違一年多不見的體重阿...感動中.....

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~咪咪醬~

2006-04-22 14:18:23

nelia...
昨天晚上回家不能上網
因為電腦在男朋友弟弟房間
平時他都上晚班的所以可以趁他不在跑進去上網
不過他昨天沒有上班所以我就不能上網看看了^^

在一起久了真的會變成像親人一樣
雖然感覺沒有轟轟烈烈的不過就像你說的一樣
我們處女座的還是適合這種平穩的愛情
如果沒有出什麼意外的話真的就會在一起很久
其實如果有很多風波一點也不平穩
我可能也會很快就放棄了吧…呵呵

因為我們也是比較注重實際的人
所以像目前這種感覺也是不錯
畢竟談戀愛也是要考盧到經濟的問題
我已經想得很開了~~~~~~~~
只不過他是天秤座的為什麼也不太浪漫
可能是我太實際影響到他了…@@

我媽和我爸以前也是這樣
一直叫我不要早嫁
還拿出算命講的話要說服我
說幫我去算命都說我適合晚婚才會幸福
現在就會緊張了吧怕我放到發霉
我想再過一兩年再嫁啦有點想要逃避的感覺…呵呵
不過該來的總是要來的或許男朋友說結婚吧
我可能就嫁了一點也沒有浪漫的過程= =
不過算了在一起這麼久了
真的也分不開了還不如結一結好了…
還好我是最小的所以我不會像你一樣…呵呵

現在真的是跟學生時代在交往的感覺就是不一樣
因為我們是從讀書的時候一直交往到現在
所以感覺難免有些不一樣
但是這就是生活…呵呵(好老成喔)

對了最近早餐都吃麵包因為85。C的蛋糕吃膩了@@
所以改天我有吃蛋糕的時候我再傳給你看
傳一張我們家狗狗的照片他好好笑喔
前腳是白色的人家都說很像穿襪子

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~咪咪醬~

2006-04-22 14:29:21

nelia…
乖喔等你瘦下來你也可以像我一樣
早餐買一些自己喜歡吃的蛋糕麵包來吃^^

澎湖的花火節好像不錯玩
小強真的是不錯細節的部份都不用你擔心
我跟我男友交往這麼久卻沒有什麼照片
因為以前學生時代很窮沒有什麼錢出去玩
可是後來來這裡做生意以後更沒有時間了
兩個人的合照真是少之又少
他跟他前前…女朋友的照片都比我還要多了
但是他也不太會安排每次都問我要去那裡玩
我就不想要動腦嘛然後兩個人都不知道要去那裡玩
就是開著車瞎逛很沒有意義
小強先生也是處女座的難怪這麼細心…好好喔^^

看來你們公司的工作真的很多
不過還好有加班費要不然真的會很嘔^^"""
小強先生每天都去接你下班嗎？
你們的感情真好
不過以前我在上班的時候男朋友來接我下班
我也是超開心的都迫不急待的想要趕快下班…呵呵
我想你們也是這樣吧真是甜蜜

ps那個肉包看起來好好吃喔…^Q^

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nelia

2006-04-22 14:34:49

咪咪醬

難怪我想說你昨天怎麼沒有上來恩

哈哈原來你都偷用你小叔的電腦ㄟ

好啊你要傳相片給我看喔~~~~~~~

妳吃85。C的蛋糕啊好吃嗎??

因為我們新竹有新開這家

但是我都沒有買過他家的東西

好吃嗎會貴嗎??

我現在上班的周一到五早餐都是吃水果跟牛奶

只有週六日可以去早餐店的早餐

不知道為什麼這樣吃起來的早餐特別好吃

可能平時都吃不到啦~~~哈哈

為了減肥一周五天我捨棄掉我最愛的早餐

真的事~~~~

你就看看你男友什麼時候要結婚就答應了吧~

其實就是這樣啦因為你們的心情我體會過

就是已經沒有特別的要求該要結婚時就會結啦

加油ㄟ不管啦妳們小倆口日子開心過就好ㄟ

對吧~~~~今天你有喝真乃嗎????

今天好熱喔我要去運動了

掰掰晚點再上來ㄟ

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~咪咪醬~

2006-04-22 14:36:41

美美…
你跟你男朋友交往多久了呢？
說起來安排行程方面還是小強先生比較細心吧
我們家的也是差不多他每次都自信滿滿的
要開車帶我去逛結果根本沒有什麼目的
累死了= =" 不過我們現在也沒有什麼時間出去玩
有時候只放一天假讓他載著我亂逛
我真的也會忍不住發脾氣
因為他自認為自己是路神可是有時候也是會開錯路
我就忍不住要跟他發脾氣了…= =

對了母親節快到了那我也要開始準備準備了
不過我應該主要是拿錢吧
但是給他錢叫他自己買衣服他又捨不得買
所以每年我都會和我姊姊商量
看要買戒指還是衣服之類的…

你要出去玩啦好好的玩吧我們等你回來喔
回來以後要跟我們講去了那裡玩喔…
等你喔^^

對了你說的70是不是講錯了我記得你不是才46.X嗎

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~咪咪醬~

2006-04-22 14:43:04

freer…
恭喜你體重又創新低了
看到你的腰一直在瘦
真的是激勵到我了昨天也卯起來搖了1000下的扭扭盤
好久沒有用這麼久還蠻累的流了幾滴汗…^^"
果然還是要持續做久久做一次還真的蠻累的…呵呵
昨天昨上睡前吃了三片起司
我男友說我會不會太誇張了
今天早上的體脂升高了一些些
不過這樣也好因為照sweet找的資料
我的體脂要再高一點比較正常
等等再去看你今天真的是太熱了…

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~咪咪醬~

2006-04-22 14:51:27

nelia…
我有吃到好吃的蛋糕我再傳相片給你看
這個星期日要回家了打算買幾件褲子
之前的都不太合了如果有買比較辣一點的再傳給你看
^^"""" 但是我還是不敢露臉的…呵呵
85。c的還不錯比一般麵包店賣的蛋糕還要好吃
但是我去了好幾次他的東西就是那幾樣所以也吃膩了他的價格差不多從一塊三十幾~四、五十的都有
有的還蠻貴的我們台中蠻多85。c的
好像突然一下子多了很多店
最近還要去找找有什麼好吃的蛋糕
早餐可以吃蛋糕真的是很幸福的事…呵呵

對啊就算我媽媽已經在催了可是還是以我們兩個為主
因為要結婚的也是我們兩個
這個改天再跟他討論討論吧現在也不想想那麼多^^

等等我要來買珍奶喝了不過我昨天改喝珍珠紅茶拿鐵
因為聽美美說只有紅茶拿鐵是用鮮奶泡的
果然奶味比較濃可是貴5元
等等再來考慮要喝那一種的…呵呵
加油喔…^o^

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~咪咪醬~

2006-04-22 14:58:58

4/21
起床體重：45.5kg 體脂肪：15.3％
睡前體重：45.5kg 體脂肪：15.0％

早餐：牛奶、酒釀紅豆、麵包2塊

午餐：木瓜魚、青木瓜四物飲*2、月見草油4粒
珍奶紅茶拿鐵、一點小菜(豆干)、蔓越梅汁一些

晚餐：一點小菜(魯蛋、貢丸…)

睡前：起司3片+紅酒約85cc

運動：仰臥起坐100下、伏地挺身50下、扭扭盤1000下
提臀運動左右各10次、按摩胸胸5-10分

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nelia

2006-04-22 20:09:42

美美╱咪咪醬

你們說的沒有錯啊
再一起久了　剩下了就是親情的成分居高
愛情的部分就慢慢昇華掉喔
所以才因為這樣　外遇的情況才會嚴重ㄟ

因為小強先生跟我說過　
他前女友已經開始劈腿的時候　
因為小強先生會覺得她怪怪的　
且都不陪他什麼的　小強先生就跟他前女友溝通

可是他女友還冠冕堂皇的嫌他多疑的說：

＂交往這麼多年　我們都已經像親人的感情了
　
本來就是會這樣淡淡的感覺啊　已經就是沒有愛情ㄟ

你不要亂想啦　就是這樣　我又沒有怎樣∼∼∼＂

（（其實時間推算　她那時候就已經劈腿啦））

所以我覺得交往久了　感情的確是會從愛情
變成親情ㄟ　不過我覺得還是要懂得經營這份感情
才可以長長久久下去ㄟ　　

不能因為交往久了就不求改變　這樣久了都會出問題
不只是劈腿　　而是感情真的會越來越淡∼∼∼

我現在對小強先生就是這樣想
我都常常會跟他開玩笑　或是逗他笑∼∼∼
因為我覺得不見得要男生來逗女生
女生也可以製造點小浪漫　來維持彼此的感覺

之前小強先生來台中陪我的半年
我剛剛開始跟他生活在一起真的不習慣
且為了小事情會不開心　包誇生活習慣等等

後來他就慢慢改變ㄟ　
我剛開始都不要他接我去哪去哪
可是他都堅持　再忙都會來接我
久了　我就覺得這是他為我做的心意

所以我後來也要求我自己跟他多多開玩笑
讓他嚴肅的個性　稍稍的改變ㄟ
因為他的個性比較嚴謹（（處女座男生））龜∼∼

後來我就是柔情攻勢啦∼∼（我其實氣的要命）
可是就是都好好跟他說道理　久了他就跟我越來越像
現在都很會耍嘴皮ㄟ　講一些５４３
哈哈　因為我都會亂講話啦　所以他就比較敢講

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nelia

2006-04-22 20:34:18

咪咪醬

妳幫你家的黑哈姆　照好多相片　好可愛　
（（我現在都習慣看到吉娃娃　我都會叫哈姆））
我忘記你家的名字ㄟ　

他的腳腳好可愛　好像穿白襪子ㄟ∼∼∼哈哈
真的超可愛的ㄟ　他好像也不大給你拍照吧

我家的哈姆也是看他的心情ㄟ
如果想要睡覺的話　就會乖乖的不動
不想要睡覺　就會一直跳來跳去ㄟ
故意不給你拍恩　

哈哈

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nelia

2006-04-22 20:36:15

咪咪醬

想要問你說　

珍珠紅拿鐵　這樣好喝嗎

我想說想要試試看

可是現在不大想要喝咖啡ㄟ

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~咪咪醬~

2006-04-22 23:02:36

nelia...
其實我們剛交往的時候
我就有思考過這個問題
因為那時候有聽蠻多例子的
就是因為交往久了感覺好像變成親人了
沒有熱情結果反而因為了解而分手
那時候我就在想我不想這樣
可是現在慢慢的想通了
我覺得這個是必經的過程如果因為這個理由而分手的話
那是不是一輩子都要一直談變愛
因為交往一段時間一定又會經歷這個考驗
不如好好的珍惜現有的不一定下一個會更好的
像我和我男友交往到現在
其實也經過很多考驗但是我現在比較會想了
如果又遇到他做了什麼我不高興的事
其實也都是小事而已以前的話可能我的個性追求完美
所以都會跟他生氣現在就不會想太多了
現在都盡量去想他的優點
而不要一直想要改變他那小小小的缺點
其實人都不是完美的他如果真的那麼完美
就不會跟我在一起了因為我也不是完美的…呵呵
就是要互相體諒才能夠長久
我現在也真的不想要重新再去適應另一個人了
我可能又會花了六、七年才決定要不要嫁他
那時候都老扣扣了…^^

你們家小強跟你一定也是這樣
你們這麼的有緣份認識那麼久了
經過幾年又重新相遇剛好兩個人都分手了
緣份真的很難講的小強一定也是超體貼的
才能讓你也願意為他付出逗他開心…^^
你們趕快結婚吧…呵呵

我照的那一隻是比較大的那一隻
一點也不像吉娃娃小時候更可愛
怎麼知道會被我們養成這麼大隻
現在小的那一隻也愈來愈胖了
不過會不會是因為性別的關係
大的是公的叫嘟嘟胖起來是愈來愈大隻
小的是母的叫牙牙胖起來就是肚子愈來愈大
我跟大的比較有感情因為他是剛出生就抱來養的
超愛他的因為他的個性比較忠厚老實一點
我都會一直想要逗弄他
不過你叫他黑哈姆就好了呵呵呵…
他們的確都不太配合讓我拍照
真是的… 有時候都要趁他們想睡覺的時候偷偷拍
大隻的那一隻小時候簡直是我們的店狗
超受歡迎的很多人為了看他就跑來買水果
呵呵…招財狗不過現在有點失寵了…^^""

我覺得紅茶拿鐵不錯喝也沒有咖啡的味道
而且奶味好濃喔喝的時候不會覺得愈喝愈渴
我今天也有喝我真的看到他是用鮮奶去泡的
所以只差5塊還是喝這個感覺比較好
你也可以試試看喔還蠻好喝的

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nelia

2006-04-23 00:37:16

咪咪醬ㄟ

妳明天要回家ㄟ　
對啊　這樣才乖　要常常回家ㄟ
因為我們都是結婚後就會很少跟家人在一起ㄟ
所以˙．．．我想你明天回去
妳老媽應該會再跟你說結婚的事情吧　哈哈

你現在已經很瘦很瘦了吧　真的好好喔
因為我今天我去看褲子　
我覺得穿 M　號的已經不像先前這麼合身
已經鬆鬆的ㄟ　可是我覺得我還沒有勇氣可以穿S

因為我覺得一定會崩住的啦∼∼
我的大腿啊∼∼∼∼　腰是瘦下來了
可是大腿只有瘦一咪咪ㄟ　穿s的肯定會爆肉的
討厭ㄟ　現在的身材卡在M 跟S的中間ㄟ
都不可以買褲子說！！！

希望可以快點降到４８公斤ㄟ　
看看尺寸可以在小點嗎　這樣就可以穿小號的褲褲

妳明天去逛街　記得買點辣一點的來穿ㄟ

雖然在店裡面上班　不過偶爾也要給她打扮ㄟ

哈哈　我們都要做辣姊一族啦∼∼∼∼

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Kelly ch

2006-04-23 08:14:57

最近開始減肥了
去年有瘦到53公斤
但出國回來之後
就開始胖了
胖到57公斤說
所以最近開始減肥
好不容易瘦到55公斤(花了1個月)
但下半身始終沒變瘦
真扯ㄟ
腿還是一樣粗粗的
記得我最瘦跟最重時的腿是一樣粗
從今天開始也要po自己的日記了
麻煩大家監督我喔

to newssweet..
我跟前男友也是從大二一直交往到他退伍後
因他劈腿而分手
而且他還不承認他劈腿
還一直說謊將自己行為合理化
想到就很氣+難過
好羨慕大家都遇到Mr.right喔!

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我是澱粉狂

2006-04-23 19:49:48

nelia

紅茶拿鐵好喝喔
他不是咖啡
50嵐的話好像是錫蘭紅茶+淋鳳營鮮奶
因為是用鮮奶
所以比珍奶還不易胖
現在除了50嵐
越來越多飲料聯鎖店也出了紅茶拿鐵
你可以試試
好喝~~

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簡單變美

2006-04-23 20:53:49

對啦!!!對啦...哈哈
我寫錯了
星期五超晚睡的
我只要一天喝超過2瓶茶或咖啡的飲料
當天就睡不太著

我星期六早上就降到46.8
算是都在安全直中
上禮拜一直都保持47kg以下
我想我的身體已經慢慢習慣這體重
表示我也該往下衝啦

我這禮拜去新店喝喜酒
順便去碧潭
又去烏來泡溫泉
還去內洞森林遊樂區吸收負離子
跟爬爬山
吃了很多東西
第一天還吃到肚子痛
因我們不知道旅館有附晚餐(我男朋友定的)
就先在碧潭就吃了晚餐
check in 之後才知道
只好傻笑又吃了一噸
哈哈哈......

所以這幾天準備不量體重
免的刺激太大

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