減肥藥 / 減肥藥 / 我也加入小儀ㄉ窈窕天地了~~fayan減肥日記

先來大概簡介一下我的基本資料和減肥歷史
我26歲，身高166公分，體重57.8公斤，遺傳易胖體質
前年我曾經胖到67公斤，後來是吃了小豬的減肥藥
大概吃了半年時間，就瘦到了56公斤
之後斷斷續續又吃了半年，去年最瘦曾經到52公斤
他的效果真的不錯，就是有點貴，一個月份要1650元
不過，我真的要大大推一下他的茶包，效果超好
我一直都保持每天晚上泡一包茶包的習慣
現在每天固定到中午就會排便，肚子不會有絞痛的感覺
而且不是那種拉肚子，是正常的便便，上完會很舒暢
可是，我現在好像遇到瓶頸了，我已經產生了抗藥性
以前吃他的藥可以瘦的很快，現在吃則是沒什麼感覺
體重的差距不到1公斤，再加上我之前飲食作息不正常
整個人在短短不到一年的時間，又復胖到60公斤
現在是靠每天運動一個半小時加飲食控制才瘦到57.8公斤

好了，回歸正題，前幾天我在逛這個版的時候
知道有小儀這個減肥藥，看到很多人都減肥成功
而且我9/22要當伴娘，我一定要在那之前瘦下來
所以我跟小儀買了60顆小綠+30顆B群+60顆夜間+30包茶包
我前面有提到我有服用其他減肥藥的習慣
再加上我沒時間花1-3個月淨化身體
所以我打算一開始就吃2顆小綠，我就不信瘦不下來
為了讓大家看的清楚一點，我把我的生活作息打成列表

０７：００起床６００cc 水＋小綠＋【Ｂ群】
０８：００早餐＋無糖豆漿４５０cc
１１：００６００cc 水＋便速茶包
１２：００綜合維他命
１６：００小綠
１７：００啤酒酵母優酪乳４５０cc ＋蘋果
１８：００晚餐
２１：００運動
２２：３０洗澡＋保養
２３：００夜間加強膠囊睡覺

因為昨天才收到小儀的藥，昨晚睡前先吞了2顆夜間
今天早上開始這個作息表，所以還沒什麼成效跟大家報告
之後我會每天上來報告進度，也歡迎大家給我意見喔 ^^

fayan

2007-12-09 01:37:37

2007.12.7 49.1公斤

早餐無
中餐饅頭 + 豬肉 + 青菜 + 香蕉
晚餐四片吐司 + 兩片肉片 + 一顆丸子 + 柳橙汁
運動無
嗯嗯 2次
喝水 1500cc

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fayan

2007-12-10 23:44:46

2007.12.9 49.2公斤

早餐無
中餐去飯店喝喜酒
晚餐肉包 + 青菜
運動 30分鐘踏步機
嗯嗯無
喝水 1500cc

2007.12.10 50.2公斤

早餐起司沙拉蛋酥烤三明治 + 薏仁漿350cc
中餐蛋捲
晚餐低脂雞肉火鍋
運動 30分鐘踏步機
嗯嗯 3次
喝水 1500cc

連續三天吃大餐，果然馬上體重就回升一公斤，唉！

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嘛麻咪呀

2007-12-12 12:09:47

TO：fayan

我前幾天也是一樣吃喝
也是胖1kg有
但我昨天忙整理打掃
可能消耗掉了
好險今天就降了
我想等你消化掉了
就會下降的呢∼

昨天晚上我踏了踏步機10分鐘
感覺真不賴耶∼
且踏起來很舒服喔^^
你推薦的真好呢∼
繼續努力喔^^~衝阿

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fayan

2007-12-16 18:53:48

2007.12.11~12.15 出差中沒辦法量
2007.12.16 49.5公斤

早餐無
中餐飯 + 豬肉 + 青菜
下午薯條 + 布丁酥 + 小饅頭
晚餐魚肉 + 雞肉 + 豬肉 + 青菜
運動 30分鐘踏步機
嗯嗯 2次
喝水 2000cc

抱歉抱歉，這個禮拜都在外地出差，不能寫減肥日記，請放心，我絕對不是失蹤喔！目前的體重還是一樣在49-50之間跑來跑去，然後又因為這陣子比較忙錯過了黃金期，所以體重沒辦法繼續向下突破，唉！殘念阿.....

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fayan

2007-12-16 19:17:29

TO applemm

你好像也很久沒有波減肥日記囉！
不知道你的體重有沒有順利突破100了呢？
說真的，我可以體會妳現在的心情
當初我真的很討厭胖嘟嘟的自己
很不喜歡照鏡子，也很不喜歡出門
不過也因為這樣的心情更促使我一定要瘦下來
所以你也不要太難過，只要堅持下去一定會成功的 ^^

至於你問的那台踏步機的效果
如果你也是跟我一樣很懶的出去運動
我是滿建議你可以買一台的
效果不錯，價錢可愛，也不佔空間囉！
從我開始踩踏步機到現在已經3個多月
我覺得整個下半身真的很明顯變瘦
從褲子尺寸就知道差多少了(27吋→24吋)
不過最重要的還是要持之以恆啦！

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fayan

2007-12-16 19:25:11

TO 嘛麻咪呀

我記得我在出差前體重還一度回到50公斤
現在還好又瘦回來4開頭，要不然我應該會愈哭無淚吧！

怎麼樣？我推薦的踏步機真的不賴吧！
踏起來不會很吃力可是又有運動的效果
而且還可以在家裡邊看電視邊運動
對我們這群減肥人來說還真是一大好物阿 ^__^

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fayan

2007-12-16 19:33:53

TO ~想瘦ㄚ~

我覺得吃小綠讓我瘦的很均勻
真的是每個部位都有瘦到(除了胸部)
據我朋友的說法，是整個人小了2號囉！
不過我除了吃小綠還有配合運動
所以如果你真的想瘦下半身
還要再加上一些加強運動喔！
想請問一下，你是多高多重呢？

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嘛麻咪呀

2007-12-16 21:19:15

TO：fayan

最近我也真的好忙
每天忙進忙出
但仍是讓自己持續寫上日記
才不會頹廢嚕∼

我打算要開始
吃一天停一天嚕∼
我媽不准我再瘦嚕！
因為我的臉真的太瘦嚕
我想接下來的日子
靠踏步機+飲食
雕塑身體部位∼

真是的
要是能選擇瘦的部位就好拉∼ㄏㄏ

你推薦的踏步機
真的很不賴
踏起來感覺也很讚喔！！
加油∼

對了∼你有開始慢慢停小綠ㄇ？
想問你之前說要開始慢慢停
那成效如何？
我發現再吃下去
我會越來越依賴小綠勒∼
哈哈∼

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fayan

2007-12-19 23:02:14

2007.12.17 49.5公斤
2007.12.18 49.5公斤
2007.12.19 49.5公斤

早餐起司沙拉蛋酥烤三明治 + 山藥薏仁豆漿500cc
中餐香蕉
晚餐滷肉 + 青菜 + 蛋 + 豆腐 + 香蕉
運動無
嗯嗯 3次
喝水 1500cc

唉！現在要忙的事情已經多到我無法控制了，所以寫日記的習慣也連帶受影響，不過我一定要堅持下去，絕對不能因為瘦下來就怠惰了！

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fayan

2007-12-19 23:12:59

TO 嘛麻咪呀

原本我這個月要開始改成一天一顆小綠
可是因為前陣子聚餐太多
我為了怕復胖還是又回到一天兩顆了
所以我現在沒辦法告訴你減藥成效阿 >"<
下個月吧！我真的要開始減量了
再這樣下去，我可能一輩子都要依靠小綠過活了吧！

我跟你一樣耶！臉已經瘦到被老人家嫌棄
她們還說我以前兩頰有點肉的時候比較漂亮
現在瘦到凹下去的樣子就變的不好看了
可是我就是每次變胖第一個就胖在臉
所以現在臉可以有陰影我視超級開心的
算了！年輕人和老人家對瘦的定義本來就不一樣囉！

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嘛麻咪呀

2007-12-20 12:10:27

TO:fayan

我這陣子也是變得超忙
但我也是沒有太鬆懈！
雖然偶爾還是會多吃一些
但是我仍是持續控制中
可是我體重目前仍是52∼52跳動^^
但是我已經停藥有4天嚕！

飲食有稍加控制點
但仍是吃喝拉∼ㄏㄏ
不然我想我真的會變成
超級依賴小綠的喔
慢慢有醬子感覺！
又剛好扁桃腺好像又犯了
所以我就趁機停藥
吃點補品∼
調養一下身體^^

我媽不知道我目前52∼53
要是他知道會唸不停！
現在已經每天唸了
我都說我變胖了耶∼
他就會回我：[ㄘㄟˋ哪5]滿臉的不屑∼哈哈
接下來我就靠自己
看看能不能減50左右^^

我看一些同好們
大家都漸漸消失無蹤嚕...

一起繼續努力吧∼

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小D公主

2007-12-24 01:04:25

TO:fayan和嘛麻咪呀∼
我有看完你們寫ㄉ內容∼
看到你們瘦那麼多很羨慕∼
去年我有訂過一次40顆ㄉ
那時候好像吃不到一ㄍ月（但瘦ㄌ快五公斤）
那ㄍ時候一直覺得水喝不夠..^^
喝ㄌ500CC∼馬上又渴ㄌ∼然後就喝∼一直口渴喝水口渴喝水∼我男朋友還嚇到∼哈哈
但後來好像跟你們一樣扁桃腺發炎吧
覺得喉嚨好渴怎麼喝都還是很渴∼
而我真正停藥是∼我記ㄉ有天突然呼吸有點喘不過來∼
很痛苦就停藥ㄌ）

我今天打算定40顆∼
我目前是身高170體重60
我打算瘦到53~(我男朋友期待ㄉ體重∼)
我發現男生都喜歡瘦瘦ㄉ女生＞"＜
不過我可不是為ㄌ他減ㄛ∼
我要跟你們一樣變正妹＾＿＿＿＾

我可以問你們幾ㄍ問題嗎
(1)像你們吃ㄉ過程
除了小綠∼啤酒酵母優酪乳∼B群
還有什麼是對減肥有效ㄉ？？
而且我有一困擾∼
因為我現在白天上課∼
5~11打工
常常會回宿舍就累ㄌ睡覺
而且我們一月中就期末考∼
壓力有點大
(2)你們覺得我運動只做六和日會不會太少ㄚ？？
對於運動這點我很煩惱
(3)我之前吃ㄉ時候喉嚨跟頭都很痛過∼你們都會看醫生嗎？我那時看醫生都不敢說吃減肥藥＞＜你們是都怎麼辦ㄚ？
（4）你們覺得可以不吃晚餐嗎？因為我之前減肥都是不吃晚餐比較多∼那你們還是照吃澱粉嗎？因為聽說不吃澱粉瘦比較快...

期待你們可以回答我ㄛ∼
希望能早日快快53~~^__^

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嘛麻咪呀

2007-12-31 10:27:17

幾天沒見嚕∼
不知道你們還有繼續努力ㄇ
明天就全新的一年嚕
希望大家都可以擺脫肥肉

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嘛麻咪呀

2008-01-08 11:39:17

雖然新的一年裡
大家因為忙碌無法上網PO日記嚕

但在08年新的一年裡
希望你們也已經達到目標

擺脫肥肉和小綠嚕∼

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fanfan0804

2008-03-23 20:30:14

to 嘛麻咪呀

妳還在這邊嗎?怎麼妳的文章都不見了?我之前在您
的板上請教小綠要搭配吃甚麼才會瘦更快,還沒看到妳
回答mm也都看不到妳之前的留言?發生甚麼事?

我現在減到有停滯了需要妳再幫我,現在只剩
4公斤就到我要的體重,請嘛麻咪呀有看到回文,
瘦了7多公斤就停住,救救我拜託

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fanfan0804

2008-04-03 13:17:37

to 小貓

謝謝妳熱心的代答,我會努力試試,那這樣有需要吃小儀
的停滯用膠囊嗎?
感覺小綠現在只要1顆就超飽的,只是重量現在ㄧ直都停住,我再想和我沒甚麼時間運動可能也有關

拜託再給我建議看看,妳減重的成績這麼好應該還有很多方法吧,

等妳消息,再拜託妳了

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嘛麻咪呀

2008-04-07 18:54:13

to：fanfan0804

我這陣子都懶嚕∼
但還是偶爾有吃小綠∼
但運動就是沒做
可是真的差很多喔！
瘦下來ㄉ速度有差

我的文章都不見ㄌ耶
我想也許是因為我一段時間沒上
不然怎ㄇ不見了？？
努力喔∼

一開始還是先吃小綠就好
停滯是真的吃一段時間
體重都不動才需要喔！

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嘛麻咪呀

2008-04-17 13:08:35

哈囉∼

因為最近比較忙
所以沒來貼文章
小綠吃得斷斷續續的
這次黃金期要開始繼續吃嚕
加油喔∼
你成效如何呀？

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fanfan0804

2008-05-02 12:12:36

又過了1個月了,現在體重上下上下跳來跳去不是很穩
中午吃雞腿不曉得熱量會不會很高,這陣子中午都吃雞腿
金害

我看我今天晚上量體重可能又要向上跑了,不是很敢再看,明天來換吃清淡些

小貓妳知道去健身中心要做哪些運動才可以幫助減重嗎?
最近計畫中,不能再放縱自己變胖,

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beauty=自信

2008-09-27 01:28:04

to fayan

因我最近也開始吃小綠減肥所以特別看看別的水水吃小綠的反應等
無意間經過這版我從頭看到尾覺得妳們的對話很有趣當然也很激勵我
很可惜的目前妳們都未再繼續寫了也沒有END
或許妳瘦下來了吧~而我目前還漫長的努力著!!
anyway~
希望目前跟我ㄧ樣正在為減肥努力的水水們
有天可以達到我們都希望的美麗身材~~加油加油喔~~

PS我在"減肥日記"那開個→小綠的分享日記歡迎也使用小綠的水水們來分享使用心得喔

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