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圓滾滾的布偶熊
圓滾滾的布偶熊
2006-04-01 13:47:53

減肥日記 / 布偶熊a正常早餐量＆瘦下半身的減肥日記

熊熊我呢∼１６７CM 
體重呢∼目前是５１．９ｋｇ
理想的目標呢∼是４８ｋｇ（盡量啦！！）

曾經有最低過是４８．ｘ公斤
但是那個時候　是因為腸胃炎　身體不舒服的關系
才會爆瘦的　現在只想要慢慢的健康瘦下來就可以了
會著重在身體的曲線部份
數字方面　就比較不ｃａｒｅ了

每天都會吃１∼２顆的ｂ群來增加新陳代謝
還會去附近的學校　用超慢的速度慢跑個２０來圈
來讓我的下半身更結實
一個星期會泡個１∼３次不等的澡
有空的話  還會多擦個瘦身霜 

也因為有板上這些好姐妹們的鼓勵
才能夠讓我堅持到現在
也希望  大家都能夠健健康康的瘦下來
做個超有自信的大美人兒哦


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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-05-11 18:15:38
    熊熊
    我睡飽了~~~
    剛剛把文章都看過了
    熊真的瘦很多耶
    現在真的很漂亮耶!!!
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-05-11 20:35:58
    補po運動 
    太無聊了 
    所以就去運動了 
    操場*15圈
    划步機*20min

    ******************
    freer姐和sary

    妳們真的太誇獎了熊熊我了啦
    我那個時候  可能也是有一點嬰兒肥啦
    不過想一想  離我最胖到現在  好像也有16公斤吧(68-52)
    嚇死我了啦

    我覺的妳們也很美哦
    sary好可愛哦  而且freer姐很有氣質耶 
    這個板上  美人還真是不少耶
    現在就差小紫和咪醬姐的照片囉 

    哈哈~有聽到我在呼叫妳們嗎？
    呵呵
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-05-11 20:57:59
    布偶熊妹妹

    對啊    我也是想要看小紫妹跟咪咪醬的相片

    今天晚上就可以看到小紫的哪

    咪咪醬  我看就困難ㄟ

    因為他想要神秘點ㄟ
    哈哈
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-05-11 23:20:49
    哈
    neila姐
    我已經去盧咪將姐了啦
    說不定他的板會被我們給瘋狂的洗說
    嘿嘿

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  • Lien★妖妖
    Lien★妖妖
    2006-05-12 00:46:23
    熊~~

    上次有看到你們在說7-11的大布丁奶茶的樣子~
    昨天我去7-11買纖活誌~順便要看小紫說說的大布丁奶茶~
    沒看到說~所以就買了蔬果汁~跟豆漿~

    看到小媽的報導了~雖然跟他平時在網路上po的差不多~!
    但覺得好新鮮~

    陳翊萱也有在這次纖活誌裡的報導~剛好前天就有看到她和胡瓜的女兒一起上霹靂嬌娃的節目談減肥的事~

    她們兩個跟我一樣的狀況說~連她都瘦下來了~我一定~我一定也要成功~~加油丫
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-05-12 00:56:57
    熊熊妹妹…
    抱歉抱歉  今天粉忙  所以一直到現在才上來
    不過熊熊你有最近的相片嗎
    我怎麼沒有看過  在那一版啊 
    還有sary也有上傳相片嗎
    在他的版版嗎  我明天有空一定要去找找…呵

    這裡美人真的很多  真是幸福…
    我有聽到你在呼喚我了…呵
    等下個星期我忙完  我再找找…
    不過希望我不會是那顆老數屎…^^""""""

    熊熊晚安  我要趕緊來用一用  趕緊來睡覺了…
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  • nelia
    nelia
    2006-05-12 09:09:37
    Dear    熊熊妹妹

    對啊    我也是後來知道鼻子管財的
    所以鼻子是我們的財庫ㄟ

    我去算命的時候  老師也是說我的鼻子型好
    就要我把鼻針一定要拿掉  這樣才不會破財ㄟ

    聽完本來  我也想要拿掉   
    可是我真的覺得這支針對我的意義重大
    所以我後來覺得我不想要拿掉 
    小強先生也覺得如果這支針可以對我有所意義
    就留下~~所以我還是在試驗狀態中

    不過說真的  我工作五年了至今仍是負債狀態
    有存款但也有負債ㄟ    好討厭
    到底要何時才可以多點錢啊~~~~~

    不過現在的我    日子過得幸福快樂 
    錢錢的事情    對我就不是那麼重要說~~~~~哈哈
    日子可以過得去就好啦  不要求要有意外之財啦!!!!!!

    我就想啊      上次不是澎湖的事件    有上電視ㄟ
    我相信我前男友應該也會看到電視上的報導的~~~
    不知道他會作何感想  恩    小強先生說對方肯定氣死ㄟ
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-05-12 19:40:34
    5/12/51.7(+0.5)
    早上：
    牛奶麥片一杯(148)
    炒黑木耳一堆
    蘋果*1個(60)
    起士蛋餅(279)
    肉片*2片(60)
    50蘭仙草凍200ml(無糖)

    中午：x

    晚上：
    pm1708鳳梨*10小塊
    pm1925~
    涼拌豆府*6小塊
    皮蛋1/4個
    炒空心菜小魚乾*2碗
    蝦子*20隻(小隻的)
    香蕉*2根
    鳳梨*10小塊

    運動~~無

    *************************
    今天我那很久沒有回家的弟弟終於回來啦
    是要回來一起過母親節的
    我媽也煮了一堆的東西要來給它補一補
    所以我也吃了不少啦
    呵呵~難得嘛 
    明天就是黃金期開始了
    要來用優酪乳減肥法配燙青菜連續吃三天
    希望這次的黃金期可以讓我再瘦個兩公斤看到49.x啦


    0
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-05-12 19:51:00

    咪將姐

    我之前有po上來啦  是在上一板的
    這一板沒有po
    現在手上只有一張照片而已 
    不過是去年十二月的照片了
    而且不是獨照哦 
    我把它po上來  然後快點洗板把它給洗掉 
    不然我會不好意思啦  一直放在那的  怪怪的吶
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-05-12 20:10:22
    熊熊
    你這張真的好瘦好漂亮唷!!!
    我也再我那板po我63公斤的照片了
    希望跟瘦的時候作比對
    其實我已經看不出來你哪裡要減耶...
    0
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  • 小紫仔仔
    小紫仔仔
    2006-05-12 20:42:52
    熊ｂｉ∼∼

    哇哈哈！對呀！我也覺得我們這群好姐妹
    個個都是大美人喔！
    認真的女人最美說的果然沒錯！
    要是很胖還不知減肥的話∼繼續胖下去只會讓自己對自己越來越沒信心ㄟ
    ［我就是醬子！］
    呵呵∼寶貝你本身就是個美人胚子好ㄅㄟ
    熊男友有熊就夠啦！我們都是插花的啦！

    ｃｃ∼熊我覺得自己一點也不可愛ㄟ
    因為我覺得自己身高較高！一點也沒有嬌小可愛的感覺ㄟ
    我覺得。。可愛的人就是配上小小隻的感覺才有可愛的感覺ㄟ！

    哈哈！皮膚的保養我非常非常重視的！
    其實。。臉色紅潤這件事情挺令我苦惱的
    小紫我阿。。只要身體一覺得很熱或很冷我兩頰的臉就會變成紅色的
    室友們都說我醬子超好！都不用擦腮紅∼是天然的腮紅ㄟ
    但是。。我都覺得好像猴子屁股∼
    好吧！至少我省下買腮紅的錢了＝　＝

    嗯嗯∼∼ｔａｅｂｏ真的要慢慢來ㄟ
    因為難度真的很高
    說實在我跳到現在！我有些地方還是沒辦法跟著它做到最後一拍
    因為真的挺累的耶！∼∼
    不過她效果真的不錯∼∼
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  • nelia
    nelia
    2006-05-12 22:14:50
    熊熊妹妹

    我剛剛又看了你的相片ㄟ
    你真的很瘦了恩  超級清秀的ㄟ

    跟你高中真的差好幾號尺寸ㄟ
    可是你現在要再減到幾公斤ㄟ??

    不過真的你已經很瘦 
    現在這樣剛剛好的吧
    如果你要瘦到45公斤ㄟ
    ㄟ  以妳的身高ㄟ  太瘦ㄟ

    女生還是留點肉  好看點~~
    我以前掉到46的時候
    臉已經凹下去ㄟ  好像吸毒ㄟ
    哈哈
    0
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-05-12 22:27:39
    neila姐

    我希望可以瘦到48而已啦
    還有3公斤多左右
    我的大腿還是很多肉耶
    可能都是胖在大腿吧？
    不知道怎麼搞的  就是一直甩不掉
    我今天量哦
    我的天啊
    還有48公分吧
    嗯~煩死了啦！我甘脆拿把刀子割掉算了啦

    對啊~我也覺的臉別太瘦比較好
    而且姐我覺的啊  飲食均衡點就會比較不會瘦到臉耶
    胸部也比較不會變小耶 


    pic~我下次想買的拖鞋，可能是合成皮的吧？



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  • 小紫仔仔
    小紫仔仔
    2006-05-12 22:36:35
    哈哈！熊~

    我和你還真心靈契合ㄟ
    跟你講喔！我其實照像前天的瀏海是
    那種像nelia姊的長度的瀏海
    就是撥到旁邊的那種喔
    其實我比較喜歡走氣質的路線ㄟ
    可是我同學說偶爾可以換換風格阿
    所以我就剪啦~~
    就變成那顆妹妹頭哩~~~~
    想說換一下可愛的感覺也好

    我覺得要遇到好的對象真的不是件容易的事情ㄟ！
    [小聲說:其實以前瘦瘦的時候很多人追>"<]
    嗯嗯！其實我有交過一個bf！但是很快就分手啦！
    因為當時不成熟~~就沒有給他想清楚ㄟ
    所以後來我就覺得不可以太倉促ㄟ
    就會想的非常非常清楚ㄋ！[固執的人=    =]
    而且看到nelia姊和小強的例子
    我真覺得好需要緣分唷~~~~~
    而且偷偷告訴大家一件事情
    因為我daddy和mommy婚姻不是很順利
    所以ㄋ
    我爹都會一直不想我太快交男友ㄟ
    他好像怕我會遇到壞男人似的~"~

    嘻嘻！熊我覺得你是那種大家都很喜歡你的那種女生耶
    因為你每次講話都很真！很好相處！很懂得關心別人
    你也是我愛的那種女生喔！
    哈~~~我可以排熊男友後面當後補ㄇ？^^好喜歡熊熊耶
    嗯嗯！我同學也都說我的皮膚很好
    我每次都回答:
    用錢砸出來的^O^我也是勤於保養才有今天的白臉臉ㄟ
    以前還是個運動黑妞ㄋ！

    噗~~~我突然間發現一件事情
    這群姐妹中~~~~只有我單身ㄟ！>_<
    難怪你們都會希望我快快交男友的感覺耶！
    哈哈~~大家都變成紅娘啦~~~~
    謝謝你們耶！
    希望大家都能有自己的幸福喔~~~
    你們的幸福就是小紫的快樂耶！
    0
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-05-12 22:37:06
    呵~
    忘了貼上去了

    我剛才又去買了瓶防晒油
    是妮維雅的
    嗯~spf50  pa+++
    我去看了評價 
    大家說好像有一點乾
    我還沒用  用完之後再告訴大家好不好用

    剛才帶我弟去買鞋了
    因為一直找不到適合我弟腳size的帆船鞋
    所以只好進camper看
    當初是要為了替他打氣用的  才答應他要買雙休閒鞋給他
    沒想到他打球真的打贏了吶
    所以我得大失血 
    不過說真的  他的腳也太大了吧
    我穿進去後  好像踩在一稍船上面
    笑都笑死我了啦 
    0
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  • 小紫仔仔
    小紫仔仔
    2006-05-12 22:38:06
    熊~~

    我覺得你現在真的很瘦喔！

    不過你如果在意的是大腿

    你可以往曲線雕塑方面走喔！
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-05-12 22:51:33
    耶~~小紫bb

    我覺的妳爸的擔心是有道理的
    我覺的妳很天真  很單純 
    加上現在外面的男生 
    說實在話啦  就!~
    可能是我比較怪卡一點吧  就覺的很ooxx啦
    所以交男朋友眼睛真的要睜亮點啦 
    雖然說愛情是自已的
    不過熊熊我認為  真的如果要交男朋友了
    真的要帶回家給爸媽看一下會比較好
    至少他們的社會經驗比較多
    看人也會比較準一點啦

    說個題外話好了
    台鐵怪客案啊
    我一直認為  他們夫妻兩的感情一定是很好
    他一定不是兇手
    不管新聞播了什麼消息
    我從頭到尾都是站在李雙全的那一方
    可是一直到了今天  有越來越多的証據是指向李雙全的
    我發現好像真的是他耶 
    我就覺的  唉~~真的是吼  作表面功夫的人還真是不少 
    虧我還一直替他說話 
    還被罵笨耶  真是的

    哈~我就知道妳以前也不是省油的燈啦
    嘿嘿 
    運動黑妞  這句話還真可愛耶
    不過bb  妳以前是作什麼運動的啊？

    不過我也認為保養真的是錢砸出來的
    我現在的花費  占大多的是面膜啦
    也就是每天敷啊敷的
    不敷反而不習慣耶 



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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-05-12 23:16:18
    小紫bb

    其實自已的女兒是什麼個性
    作家長的  一定也是清楚的啦
    所以我也覺的妳爸擔心的有道理的哦
    我本身是個怪卡啦 
    我看到男生  幾乎臉都不是很有笑容啦
    所以感來追我的 
    套句我媽說的~找死吧！
    我也覺的現在的男生說一套作一套的很多
    最討厭的就是會說謊的人
    所以只要讓我發現前後不符的
    我就讓他出局了啦

    找男朋友  眼精真的要睜大點 
    否則很容易受傷的
    雖然說感情是自已的
    不過熊熊我認為  如果一旦有那個念頭打算和對方交往了
    就要帶回去給爸媽看一下會比較好
    因為畢竟他們吃過的飯比我們走過的還多(是這樣對嗎？)
    看過的人也比較多  所以他們的分析也可以稍微的參考一下啦

    其實我一直很相信人性
    只是這次的台鐵怪客案讓我深受打及
    我從頭到尾都是相信李雙全的
    雖然被罵笨  還是被笑都是一樣的
    但是直到今天  事情的發展急轉直下
    慢慢的事証都一一的浮出來了
    唉~我也只能誠認我比較不會看人吧？？

    耶~我就知道bb妳也不是省油的燈啦
    呵呵 
    不過我有個宜問耶 
    bb以前是作什麼運動的啊

    我也認為有好皮膚是錢砸出來的啦
    我現在的花費也是面膜的錢占大多
    就每天敷啊敷的 
    不敷還真不習慣耶 

    我看到大家幸福我也會覺的很幸福 
    就覺的會很甜蜜  世界會很美好哦
    希望大家都可以快快樂樂的過生活 

    我也剪過妹妹頭耶
    我二專時期啦
    不過我媽說我不適合
    因為臉太圓啦  哈哈  像個大餅一樣啦




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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-05-12 23:30:58
    笨耶我

    本來以為沒送出去的
    又打了一次 

    豬頭  今天吃太飽了 
    還在昏睡中
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  • nelia
    nelia
    2006-05-13 00:32:07
    熊妹妹

    我想對方肯定會看到報導ㄟ
    管他的ㄟ

    反正我的手機都換號碼ㄟ
    我家也搬家了    所以電話也換了
    總之除非前男友打我媽的手機才找的到我ㄟ
    不過不會這麼白木的人吧??

    對方也有女朋友啊   
    所以應該都不會再提到我ㄟ

    真的是ㄟ    如果早知道要上電視的話
    我就給他穿漂亮ㄟ
    妝那天也花掉ㄟ   
    就要把自己弄超美的在電視上出現恩

    不過我想那些都不重要   
    其實現在的我已經很幸福ㄟ

    我的婚戒前幾天拿回來哦
    因為送回去襄座~~

    現在每天睡覺前    我都會拿出來看看
    我刻意要小半號的戒圍恩

    所以現在帶右手中指關節的地方
    也有點緊才可以穿過去

    因為我是那種瘦了    就連手指也會瘦的人
    我舊的戒    已經鬆鬆ㄟ    好怕會掉ㄟ

    雖然小強先生送我的是0.5克拉的鑽戒   
    不過真的對我來說    已經很貴重恩       
    那是六爪的款式   
    是我一直想要的婚借款式恩

    看完我的婚戒收好後   
    我開心/滿足的睡覺去ㄟ
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