減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第三版)

各位我來啦
我是咪咪醬是一個已經快30歲的女人
目前正努力的想要抓住青春的尾巴
我好像在fg已經有一段時間了
從一開始的不熟悉到現在已經把這裡當成我的家囉
第一版我開版的目的是希望可以減肥成功
接下來我訂的另一個目標就是可以豐胸成功
可且還要把之前好不容易瘦下來的體重維持住

既要豐胸又要維持這個也是一個挑戰
所以晚上我還是一樣會配合做一些運動
因為我怕肚子的罩杯會大得比胸部還要快啦= ="
我還會在這裡待很長的一段時間
還請各位多多的指教和照顧喔…呵呵

目前我已經努力了一段時間
感覺有大一點點但是也還是一樣不是很明顯
但是我會繼續努力的就把它當做平時的保養就好了
因為我年紀大了平常多多按摩也可以預防下垂
如果有明顯的效果出現
我一定會放鞭炮慶祝的啦…哈

目前我主要是維持下面的原則
早餐吃得好午餐適量晚餐的話少吃
三餐要多吃…
木瓜魚~
鱸魚和青木瓜--我都是一次買兩條鱸魚，叫魚眅幫我對切兩半，每天煮半條…，煮的時候加一些薑、鹽、醬油、味精，一開始覺得不怎麼美味，但是我現在發現我愈煮愈好喝了

還有起司、牛奶、山藥、豆漿、青木瓜四物飲、芝麻
另外就是睡前會試試小兔跟我講的方法
喝350cc高鈣脫脂牛奶
mc來前七天多配一顆水煮蛋
按摩的話也是一定要的

給自己信心喊話一下
我一定成功、我一定成功…呵呵

我的第一版和第二版的網址
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_190534_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_2_10.html

http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_202730_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_1_1.html

**對了、對了，如果大家有什麼好方法的話，記得要跟我
多多的交流喔！感恩啦~~~~~~~~~~

~咪咪醬~

2006-05-26 23:26:59

freer：
恭喜你體重回到了新低了
這次不要再讓它溜走了不然的話很辛苦

熊熊妹妹：
對啊對啊以前我姊姊喜歡吃水果我喜歡吃餅乾
我媽就叫我姊以後嫁給賣水果的我嫁給開雜貨店的
不過長大以後我姊沒有嫁給賣水果的
可是我姊夫經濟能力還算不錯
因為他大我姊十歲又自己有在開公司
什麼水果都嘛能吃反而是我可能嫁給賣水果的
不過妹妹在賣水果姊姊當然也可以吃啊…^^

睡前喝牛奶我覺得不會影響體重
不過我是喝高鈣脫脂的你要喝的話可以先買這種類型的
其實我很了解減肥的心態什麼都不太敢多吃
很怕多喝那一杯牛奶就會胖其實不會喔
因為我以前減肥的時候也是這樣吃什麼都怕胖
要是我那時候多喝一點牛奶說不定胸部就不會瘦到了= =

熊熊妹妹我也是我也是我以前的時候還不會有感覺
可是現在我是很努力在豐胸
所以覺得自己都有一點神精質了
搞得前一陣子都覺得自己有妄想症了
所以才會很悶提不起勁來豐胸
不過現在想開了因為我有訂一個時間
在這個時間內就不要想太多了
現在把豐胸當成一個習慣就好了
因為我覺得壓力也會阻礙胸部的長大喔
放輕鬆~~~~(也對自己講)

我們的店旁邊那一條街整條都是在賣衣服的
那邊也有一家水果店結果那邊很多客人都跑來跟我們買
因為我都說我男朋友是師奶殺手我是師爺殺手
都是一些有一點年紀的稱讚我們…哈
我都在想怎麼都沒有帥哥稱讚我呢？？？
上次還被我看到有一個師奶打我男友的屁股
我就跟他講為了錢錢讓他摸一下屁股好了=>開完笑的

你們還是去遠一點的地方逛一逛比較開心
趁著熊熊妹妹剛畢業比較有空閒的時候
兩個人好好的去玩一下以後才不會像偶一樣抽不出時間
= =~~
熊熊男友家是做金屬的五金行嗎？？？

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~咪咪醬~

2006-05-26 23:29:15

sary妹妹：
你還真忍得住要是我我一定會買的啦…
我超愛吃爆米花的
海神號我之前看預告也很想看說
聽你這樣講那我要考慮一下了
因為我現在看電影都要慎選了不想再後悔了

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簡單變美

2006-05-26 23:39:17

咪咪醬:
哈.....
我猜你今天一定也很忙
因我只要經過水果攤
看人氣就知道你忙不忙了
今天暴恐怖的多人
我男友還說是不是在做特賣
我說不應該是拜拜
多虧你我才會注意初一十五之類的

今天直接從台南回台中
暫時不準備量體重
怕刺激太大
應該休息一個禮拜再說
老實說
今天下午比較不忙的時候
我還上網看一下豐胸資訊
有點想跟你並肩作戰ㄋ

對了
我知道你的店大概再哪了
我很少去那附近
偶爾會去吃蒸餃(李記不是連鎖的ㄛ)
你應該跟去你們店裡買水果的服飾店熟一點
這樣買衣服就可以拿便宜的價錢了

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nelia

2006-05-26 23:43:16

咪咪醬ㄟ

你來ㄟ
妳收攤了嗎???
我今天真的忙透ㄟ不過不想要加班啦
六點多就跑人ㄟ跟小強先生去吃了晚餐
又陪他去看了皮膚科手上起水泡

昨天我到八點快要9點才要下班
大大的辦公室只剩下我跟另外一各女同事
我不是最後走的啦~~~~一個人在辦公室怪怪的
又是晚上~~~~

假日去公司加班
因為是白天都挺亮的所以我覺得還好
可是晚上如果沒有人我會也有點怕怕說

妳呢今天忙不忙啊~~~~~
你現在可幸福的呢因為你終於願意開始吃水果啦
我可是羨慕你要命ㄟ因為我都要花好多摳摳去買ㄟ
你現在都可以一口一種水果我好羨慕你ㄟ

我超愛吃水果的~~((現在))
以前我只吃橘子 / 蘋果其他水果不大吃恩

現在會多吃點別的水果
番切/香蕉/香瓜/芭樂/西瓜

都是可以吃啦~~~不過我覺得我還是最愛橘子
可能跟我是熱體質有關係吧
因為橘子是冷的水果對吧~~

今天晚上去買50嵐
排我前面買的客人居然出現各明星恩
洪齊德你知道嗎就是愛搞笑的那各男生

你知道他真的很高挺帥的
不過呢~~~藝人就是會說謊
電視上不是說他未婚蛇麼的

可是我看到他們開兩台車
一台他開的BMW
一台是各年紀跟我們差不多的辣媽
女生賓士車上有各小孩跟洪奇德長好像喔

我想應該是他的家人吧~~還故意開兩台車子
可能怕別人看到ㄟ
不過他就去買飲料跟她們喝~~~藝人真辛苦
這樣還要躲躲藏藏的ㄟ

不過他怎麼會在新竹出現呢????

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小紫仔仔

2006-05-27 00:39:48

咪咪姐∼∼

為了賺錢大家真的都好努力！
覺得當學生真的挺幸福的∼∼
小紫幫你搥搥背耶！呵呵∼∼
辛苦了喔∼∼吃飯時間不定真的很容易把胃搞壞
要小心喔！
就有空給他偷吃ㄧ下啦！︿︿

ｆｇ市調大隊應該還沒結束喔！
姐可以去試試看喔！
不過如果你的膚質和ｓａｒｙ一樣容易過敏的話
最好就不要喔！
怕等一下不適合自己的膚質降子反而又要去看皮膚科
也挺麻煩的∼∼

哈哈！姐過獎啦！我覺得小朋友的英文就大概是小時候很厲害ㄟ
長大了就要看自己想不想學了∼∼
因為小時後大多是爸媽不想自己的孩子落後其他孩子
而跟著送去學英語∼∼

嗯嗯嗯
姐很棒！給自己定一個目標∼
醬子可以讓自己有個期限在∼
也挺不錯的ㄚ！我都看你很努力吃豐胸的
也很努力按摩耶∼∼我聽說按摩真的有效
不過就是要很努力的常常按∼∼

我有時候打字打太快也會打錯說∼∼
所以沒關西的啦！

現在人大多都外食∼
想要讓自己吃均衡一點！得花比較多摳摳耶
便當的菜量都不大夠說∼∼
還要額外多吃個水果耶！

我今天也會晚睡了∼∼

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nelia

2006-05-27 01:53:42

咪咪醬

妳今天肯定累會壞ㄟ

我覺得你會維持體重
也是因為工作很忙~~常常這樣跑來跑去
又要整理水果~~~真的有夠忙的ㄟ

我又聽你說的我就覺得很忙很忙喔
而且今天我也有經過我每次去的那間水果攤

也是一堆人再挑水果ㄟ

不過因為我前天才去補過蘋果了ㄟ
所以就沒有去看水果了~~~
因為我天天都會吃蘋果說

所以我先前是去大潤發買蘋果
一顆中大型的特價29元
我都是買各4各~~~

後來看到我家附近有堅水果攤
也有賣我覺得不錯吃的蘋果
所以我就是去那邊買了
可是他的要一斤69圓~59元的蘋果
也是中大型的蘋果

我後來又有看到6顆小蘋果是50元啦~~
所以我就是買這種小顆的
一次買12顆 100圓啦

這樣我可以吃三天~四天吧~~
因為還有切小強先生的水果
所以用量很兇恩

我今天又來小強先生家過夜
剛剛又去幫他買衣服收進來折好
又拿一堆衣服去洗衣機洗啦
我沒有力氣可以手洗啦~~呵呵
不然我都喜歡用手洗衣服啦!!

要等衣服洗好肯定要到2點多多
現在好想要睡ㄟ我晚賞都在踏步踏了5000下

身體年年的想要去洗澡ㄟ
你應該回到家又要忙自己的例行公事啦
洗澡運動按摩喝牛奶

我剛剛吃了一片起司片
好吃ㄟ我去賣場有看到你說的北海道的
不過我覺得有點貴喔所以我就沒有買
我買特價中的起司啦~~~~
呵呵歐巴桑的個性又出現哪!!!!

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~咪咪醬~

2006-05-27 13:34:12

美美：
你回來了啊 ^^
我昨天真的很忙忙到有點腳軟
可是今天就莫名奇妙的有點閒了因為現在台中在下雨
不過還不一定要看晚上怎麼樣了
因為我們昨天也是下午四、五點之後開始爆忙

你剛從台南回來還是先收息一下好了
慢慢的先調回正常的飲食
你在台南都吃些什麼呢？你都住飯店啊
晚上都沒有去那裡逛逛嗎？呵呵

你有看豐胸資訊啊好啊好啊我們一起並肩作戰
如果你有看到什麼還不錯的方法要跟我講喔
我們可以討論一下我想要變大啦…

美美台中你很熟喔我這樣講你就大概知道我們店在那裡
應該是有被你猜中李記…嗯…我好像都有經過
不過沒有進去吃過因為每次經過的時候人都太多了=>應該是同一家吧…^^"""

有很多賣衣服的老闆娘跟我們都很熟
還一直叫我去買衣服說要算我便宜一點
不過我倒沒有去買過因為我怕我買的話
每一家都要買了…^^"""

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愛美小媽

2006-05-27 14:26:59

我有加入fg市調大會...

我已收到olay的五片淨白面膜3片頸膜..
剛剛又看到通知信...是碧兒泉淨化透白隔離霜SPF25.PA++

還不錯...免費的...olay的不錯..
跟碧兒泉也是粉不錯高檔的東西...

碧兒泉這罐若是原裝罐...一瓶就要1200元囉...粉少特價

用了會臉若過敏...就停用拿來抹身體就ok了...

呵呵呵...天外送來的禮物...大家不妨用用看吧...

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小紫仔仔

2006-05-27 16:27:50

小媽~~~

我也有拿到olay的面膜頸膜耶！

olay的挺不錯的！

你有拿到碧兒泉的ㄚ！挖~~也不錯耶！

我們大家可以互相交流使用心得喔！

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圓滾滾的布偶熊

2006-05-27 19:20:52

我也有拿到和小媽一樣的那瓶碧兒泉耶

呵呵！套一句老話真的是天下掉下來的禮物啦

雖然我的隔離霜有很多瓶了而且也沒在用

不過還是很高興啦畢竟是免費的嘛~

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圓滾滾的布偶熊

2006-05-27 19:47:35

咪將姐

哈~有師奶打咪將男友的屁屁哦！
怎麼會吃豆府吃的這麼光明正大啊
人上了年紀了都是這樣的嗎？？

我現在牛奶也是喝高蓋脫脂的
每次要去補貨之前都會在牛奶那一區站好久哦
而且我發現哦因為每拿一件東西都會想很久
算它的卡路里　
所以我現在的心算有變好了耶
哈哈！都是拜減肥之賜∼
也算是意外的收獲啦

出遠門哦∼
對了　還沒告訴姐姐妳
我們下個星期就會去大阪玩了　已經計畫很久了
終於∼∼我存夠去那裡要買衣服的錢了　
去和他大哥和他的女朋友會合　去十天左右吧∼
會住在他朋友家　所以比較沒有時間的限制

他家是開銀樓的啦　
因為不知道算是哪一方面的　所以就說是作金屬的啦
　

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簡單變美

2006-05-27 21:48:38

咪咪醬:
你今天也很忙嗎
想說台中天氣很不穩定
可能生意會不好一點

對了
今天我媽買了香蕉回家
還跟我說現在很便宜
一斤20
我嚇一大跳
新竹基本上都賣一斤15
有一家還只賣10
不是台中香蕉嗎
為什麼台中比較貴
不懂ㄝ???????????
不過我媽買的的確有比較好看一點
但怎麼差這麼多

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~咪咪醬~

2006-05-27 22:36:20

小紫妹妹：
對啊當學生真的還蠻快樂的
雖然有時候要趕報告趕到沒日沒夜的
但是感覺學生時代好像最沒煩腦
我以前讀大學的時候沒課的時候都睡到自然醒
一定是以前睡太多了所以我現在才會失眠><

我的胃我覺得以前算是一個鐵胃
人家吃到不衛生的東西會拉肚子
我都沒什麼感覺說不過現在感覺就比較差一點了
可能真的是吃飯時間太不定時了
以前倒覺得還好不過我現在比較注重身體了
不希望以後有了錢可是沒福享受那不就便宜了另一個女人=>想太多^^"

看你們都有參加市調大隊真的蠻心動的
不過因為我現在跟男朋友的家人都住在一起
怕男友的媽媽以為都是我買的
以為我是一個敗家女就完了…^^"""
不過fg的市調大隊怎麼那麼大方
我本來以為試用品都是小小一包一包的
所以我才沒有報名沒想到你們收到的都是整瓶整瓶的
而且還是市價幾千元的太猛了@@

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我現在每天都有努力的按摩我會加油的
無論下班多累我一定都會煮木瓜魚泡牛奶做運動按摩
這些都是我每天回家都會做的事情
雒然上班累了點但是這個是我的興趣做起來還蠻快樂的

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今天算是普通忙不過因為昨天太累又太晚睡了
現在頭有點暈暈的~~= =
明天應該還會忙一個上午吧然後接下來幾天又會比較輕鬆一點接下來又是拜拜…呵^^""""

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~咪咪醬~

2006-05-27 22:45:41

nelia：
你今天不知道會不會很忙忙到沒有時間和小強去約會
我看你還會幫小強把衣服拿到洗衣機洗
洗完還幫他折衣服真的是很辛苦
你會用手洗衣服啊太猛了吧這樣很累
全部都交給洗衣機就好了現在的洗衣機不是都很方便
洗脫和烘乾都一次解決就好了
我只有以前住東海的時候會自己用手洗
那是因為那時候只有自己的衣服而且又沒有錢拿到自助洗衣店洗要是要我現在用手洗我可能會瘋掉@@

我每天回家的例行公事就是 "煮木瓜魚->上網->做運動->洗澡->泡牛奶->按摩胸部
呵呵真的每天都做一樣的事習慣了
為了豐胸和維持這些都是必做的
不過我昨天沒有做運動一方面mc剛來一方面則是太累又太晚了所以就休息一天…

你買的起司片好吃嗎？因為我買過別牌的蠻難吃的
後來買到我現在吃的這一牌還蠻好吃的
它的奶味很濃吃了以後不會有噁心的感覺
缺點就是貴了一點…^^""

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~咪咪醬~

2006-05-27 22:52:52

熊熊妹妹：
我買的那一罐高鈣脫脂的牛奶已經快泡完了
今天打算再去買一罐不過我這次應該不會再買脫脂的
因為小媽說要豐胸的話還是買全脂的比較好
我今天會去逛逛應該會比較一下他的熱量差多少

哇…熊熊妹妹你下個星期要去大阪玩啊
好羡慕喔真是幸福你存了多少錢錢打算來個大血拼
現在你已經瘦下來了一定很多漂亮的衣服都可以穿
如果有買到比較美的記得穿給我們看看喔

我也好想去日本玩喔……@@

ps你男友家是開銀樓的啊那熊熊妹妹就不愁沒有手飾
耳環項環了…

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~咪咪醬~

2006-05-27 23:02:20

美美：
今天普通忙跟昨天比輕鬆多了
應該下雨也會影響到還有今天是星期六
有的人都會忘記要拜拜~~

香蕉有分田蕉、山蕉、芭蕉
一般市面上幾乎都是山蕉或是田蕉
田蕉的話吃起來口感比較不會QQ的
而且他不熟的時候吃起來會有一點硬硬的
熟的時候又會爛爛的很多人都不喜歡吃
價錢跟山蕉比也便宜很多

山蕉的話不用看顏色來判斷它可不可以吃了
只要用手輕輕的按一下有一點點軟就可以吃了
而且不會澀澀的喔…

你買到一斤15或是1斤10元的香蕉
是什麼時候買的？如果是最近買的話就是田蕉了
之前山蕉很貴的時候我們還有賣過一斤四、五十的
光是一籃香蕉就好一千多元了
現在的話就已經降很多了

你媽媽買的應該是山蕉山蕉的話一斤20算很便宜了喔

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nelia

2006-05-27 23:30:10

咪咪醬

妳上來喔

等妳一天ㄟ我想你可能忙翻天ㄟ
我啊今天偷懶沒有去加班
明天再去公司加班~~~累ㄟ
妳這幾天都很忙喔可能又要拜拜ㄟ

我啊你說手洗衣服ㄟ
我也是覺得很累喔~~
我跟你一樣唸大學的時候
因為都是沒有洗衣機所以用手洗

我媽媽都說我的手比她的手還要粗~~
呵呵~~勞碌命ㄟ~~

現在衣服一半手洗一半機器洗啦~~
告訴你要手洗衣服的原因ㄟ哈哈

因為用洗衣機洗~有些衣服都會洗壞~~
或是洗變成舊了ㄟ要不就是會變色ㄟ
所以這些比較好的衣服
我都是用手洗~~才不會變成舊衣服~~
衣服才可以新新的恩真的喔~

1. 白色衣服肯定用手洗
2. 我的裙也是用手洗
3. 比較好的T恤也是用手洗~
4. 內衣褲用手洗(不可以跟襪子一起丟洗衣機)

哈哈只有一般家居服~牛仔褲~襪子~毛巾
才會用洗衣機洗~~所以才要這樣分好幾趟洗

小強先生都叫我用洗衣機洗一洗就好
他說這樣很麻煩~我說我去洗又不是要你去洗ㄟ
哈哈他就懶得理會我喔哈哈

不過真的很累的話就會先堆著~
兩天才會去洗一次~~

去小強先生家也是要幫他洗衣服~~
不過他有時候不讓我洗~~他說我一洗衣服
又不能陪他~~所以他就會先把衣服都丟洗衣機
洗好曬好~~我就沒折了

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nelia

2006-05-28 00:45:58

早上踏步: 3500 下(-500卡)
晚上踏步: 2500 下(-347卡)

今天踏步踏的還真累
可能因為下午去逛街逛3三小時的關係吧
不過今天就是逛啦也沒有蛇麼好買的
順便就是去大潤發把我的蘋果也買好了ㄟ
買了優若乳ㄟ還是喝點優酪乳對女生好喔

等下要再去洗澡
踏步玩身體又年年ㄟ
今天有去借了雜誌跟推理小說喔
等一下睡前先來看雜誌喔~~

今天去一間很爛的照相館照了大頭照
我其實真的很不想要去拍這種相片ㄟ
因為真的超不自然的感覺

要我笑~~我的嘴感覺還會燦抖ㄟ
蛇麼啊~~不過他有拍了三張讓我選ㄟ
選了唯一有笑的ㄟ感覺哦~~不喜歡ㄟ
還是沒有辦法~~就是一定要再拍過ㄟ

不知道大家都去換身分證了嗎?

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圓滾滾的布偶熊

2006-05-28 09:24:07

咪將姐

我才想要跟妳說妳喝完時要去買全脂的來喝而已耶
我也是在小媽的那一板看到小媽說的說全脂的對豐胸比較好而已
沒想到大家都是小媽的擁護者啦
昨天我和我媽去７－１１時
我翻了一下ｖｉｔａ的小媽照片給我媽看
我媽說∼唉哦！人還瘦一點會看起來比較年輕吼？
呵呵　小媽的照片已經間接刺激到我媽了啦
嘻嘻　希望我媽也可以一起加入我們減肥的行列啦

我先前已經存了快５萬塊了
之前有和我弟合買了一隻股票　昨天對發票時又中了４獎
林林總總加一加就快５萬塊了　
我爸昨晚又幫我加了一點零頭下去　所以就湊足五萬
我想應該措措有餘才是
不過對於中獎這件事　還是覺的有一點不可致信
沒想到這麼沒有偏財運的我　居然中獎了！哈∼

耳環、項環哦？我想是不愁吧？不過我不要我只用過一次就又拿回去店內擺啦
我要用完之後就把它收進我的抽替裡啦
不然也沒有用啊∼∼那是我的！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今天的天氣很不好耶
彰化從今天早上七點多就一直在下大雨　下到現在還沒有停
今天我媽已經要來包粽子了
現在已經在炒料了啦　哇∼真的很香耶！
今年的目標就是要去學會怎麼包粽子啦
希望不要太難才好　

我要忍住不能吃

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Kelly0111

2006-05-28 18:07:18

咪咪醬
台北從早上一直下到現在ㄟ
台中有下雨嗎
若有,生意一定有所影響吧

熊熊妹
跟我一樣ㄟ
現在買任何一各東西
都會去看熱量說
而且看好久喔
有時看很久
別人還一直看我說
粽子不要吃太多喔
熱量很高
因是糯米做ㄉ
吃太多對胃不好

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