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緋寒櫻
緋寒櫻
2008-06-04 01:55:54

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

To熱血水水：
你說的那種整理箱是那種上面有蓋子的大收納箱嗎?
我有兩個說~不過都是拿來裝衣服
這種箱放熱水的話會不會容易破掉呀?
我看我明天再去賣場買一個好了

熱血~我們一起加油阿
希望可以穿下S的褲子
不過我雖然腰跟臀不胖
但其實都是局部很胖
我的大腿內側還是不少肉
然後小腿跟大象腿沒兩樣
擦了瘦身霜還是瘦不下來
我看是沒救了
可能要等以後有錢去抽脂了吧


To胖胖靜：
我跟我朋友之前也有玩過屍體漂說
哈哈~有伴就是比較好玩
一個人游真的會游到發悶
我之前去游也是都沒有瘦到一公斤那麼多耶
頂多零點五或六而已
還有東海大學的雞腳凍真的超好吃的啦
我也很愛吃


To我一定要辦得到：
台中有吃輕食那類的店嗎?
如果後來大家決定要辦在台中
那你再推薦看有什麼便宜好吃的店囉


To飛象寶寶：
我沒有吃過品田牧場耶~只有聽過這個名字
以後有機會再去光顧看看囉

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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-02 00:16:29
    8/1(2-3)
    早：水  500c.c,餅乾
    午:自助餐青菜一盒,白飯半碗
    下午:無糖花茶
    晚上:椒麻雞肉,沙拉

    for  奶姬
    昨天的炸雞有剝皮喔~
    不過這幾天都吃大餐
    吃的我好內咎阿阿阿~

    for  胖胖靜
    恭喜你阿...降到53
    在一起加油吧!!
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-02 00:24:19
    synthiapt

    有剝皮GOOD
    安拉安啦
    感覺不出來是大餐
    哈
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-08-02 01:07:23
    胖胖靜:
    好就沒看到你了耶~
    你的體重似乎慢慢降了哦~恭喜^^
    我沒拉了,變成胃痛,更慘=.=
    我還真是多災多難啊...><
    祈禱ing~

    奶姬:
    我也很想放鬆捏~
    不過每次上來這裡都有感覺一點溫暖就是了=)

    大家繼續加油吧~
    祝大家安康
    0
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  • 愛情抗體
    愛情抗體
    2008-08-02 06:00:54
    TO  奶姬:

    我去好樂迪  果真暴表了...
    薯條  熱狗球  奶油餅  涼麵  肉燥飯  饅頭  燒賣  仙草蜜
    蔬菜濃湯  飲料  烤吐司麵包...

    幾乎沙拉吧上有的  我通通都吃過了
    連同事看到我這樣吃  都覺得我這樣的吃法很恐怖~

    ---
    但是還好  在今天有上廁所
    感覺肚子的穢物  都排出來了

    睡覺時  或許是吹電扇
    肚子鼓鼓的  很不舒服
    可能肚臍有吹到風
    感覺胃在抽蓄...

    ---
    八月是新的月份
    再次重新出發吧!


    TO  胖胖靜:

    被你認出來了...
    的確  那個版  是去年開的
    本來想說  要在取個新標題的
    但是回應的篇數  少少的  就繼續記錄下去

    我減肥都是這樣  三分鐘熱度
    但是有一個目標時  就會很拼命
    所以才可以瘦到8公斤這麼多

    呵  現在該好好替自己打氣
    在努力瘦身回去!

    ---
    大家加油~
    0
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-08-02 09:20:28
    8/1

    早餐  火腿三文治一份,熱可可一小杯(350)
    午餐  白飯一碗,小白菜一盤,火腿炒蛋一份(500)
    晚餐  泡麵一包,小白菜一盤,草莓6顆(420)
    零食  洋芋一小包(300),cereal  bar2條(220)

    今天胃口大開哈哈~
    大概吃了1800卡@@
    但好不容易心情好一點無所謂啦~^^
    明天再加油!!
    0
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2008-08-02 13:04:20
    查關於美白的事情，剛好看到這篇文章。
    【嫩白不冒痘˙減重不瘦胸】麻豆塑身的小偏方  ~  皂姬手工生活館
    http://tw.myblog.yahoo.com/herb-shop/article?mid=23&l=f&fid=13

    減肥的水水們，都最怕減到胸。  XD
    0
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2008-08-02 17:43:37
    8月2日    (小紅1)

    早餐：地瓜1個、500CC溫開水
    午餐：2片雞肉、炒小白菜、蜂蜜檸檬水250cc
    晚餐：水煮蛋1粒、燙小白菜、蜂蜜檸檬水250cc

    早晨體重/體脂：54.4(↓0.2)/  28.3(↓0.2)
    運動：無
    一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
    小紅來啦.....運動休息啦=ˇ=....

    TO：synthiapt
    呵~
    8月份的聚會，我幾乎都推掉了。
    不過有一天要去唱歌的，推不掉。=  =
    而且他們還說要喝酒....哇哩勒..
    感覺53又要離我而遠去了~><

    TO：尹棠
    呵呵，妳今天爆卡囉~
    明天再加油囉^^

    TO：愛情抗體
    唉呀，我也是有點三分鐘熱度呀。
    我去年就是從6X減到57.58就停了。
    然後胖回60，才又開始繼續減的呀^^

    妳看我瘦的速度，就知道我有多不認真了。
    4月7日  59.8kg     
    8月2日  54.4kg
    快四個月才  5.4kg
    等於1個月才瘦  1.5kg  唄  QQ

    所以妳很厲害的~2個月就減8kg
    妳真的認真減的話，一定很快就瘦到50kg的，加油^^y
    0
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  • 愛情抗體
    愛情抗體
    2008-08-02 19:15:29
    【早餐】9:30
                                    500cc水
                                    小蘋果(半拳)
                                    麥片20g+250cc低脂牛奶
                                   
    【中餐】13:30
                                    紫米飯一碗
                                    炒青花菜+黑木耳兩片
                                    炒番茄4片
                                    炒高麗菜
                                    炒莧菜
                                    滷豆腐一塊(半拳)
                                    炒空心菜
                                    海苔湯一個外帶杯

    【晚餐】17:00
                                    抹茶紅豆饅頭一個(2掌)
                                    17:40
                                    炒豆芽菜
                                    炒青花菜
                                    炒地瓜葉
                                    炒秀珍菇
                                    豆乾5片(1拳)
                                    炒四季豆
                                    大雜湯半碗

    ------
    TO  胖胖靜:
    減到50公斤是比較誇張啦
    我只希望先瘦回59公斤  這樣我就很滿足了~

    一個月瘦1.5公斤  其實很OK阿

    我兩個月可以瘦這麼多  是因為有吃ㄧ些輔助食品
    還有配合運動  飲食
    所以成效才這麼好

    但是  在好的產品 
    也
    0
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  • 愛情抗體
    愛情抗體
    2008-08-02 19:16:54
    ㄟ?  上面的文章怎麼不完整ㄚ

    以下是完整版:

    但是    在好的產品   
    也抵擋不了  暴飲暴食  和宵夜
    大家加油~

    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-02 23:18:12
    8/2

    早:香吉士*1/2  葡萄*6

    九點多:方塊酥*2  124cal

    午:炒(空心菜+小白菜)
          1/2白飯

    二點多:方塊酥*2  巧克力*1顆  30cal
                  蘇打餅*1    159cal

    晚:炒(小白菜+A菜)+湯筍
          煎豬排*2+炒豬肉


    心得:小紅還沒走   
              常常好餓餓到頭暈
              所以會吃餅乾嚕


    TO  伊棠

    上次在綠茶的版被人家罵
    哈哈
    被罵說我有時候吃很多
    在莊孝偉
    哈哈哈
    媽的
    很不爽
    哈哈


    TO  愛情抗體

    哈哈
    超報表的阿
    乖
    明天開始嚴格吃軟糖食譜
    0
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-03 00:34:20
    8/3(2-4)
    早:500C.c  水
    中午：綠花椰菜,油菜,白飯半碗,竹筍,餅乾,豆花
    下午：冰淇淋
    晚上：綠花椰菜,油菜,鴨肉,普洱茶

    阿阿阿~吃了冰淇淋
    實在很誘惑我
    我對甜食最沒輒了
    難怪最近體重一直沒減少
    持平中~~

    0
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-08-03 01:40:03
    奶姬:
    我去看了那篇文
    那個人很無聊耶
    看得出來你火氣很大哈哈
    給我也會很氣
    關他屁事哦=.=
    反正我們自己高興就好~

    距離回國越來越近
    我好興奮哦~
    距離目標體重也越來越近了
    感覺神經一直緊繃著哈哈

    今天清腸日~
    對了一直以來我並沒有實行全菜日
    因為我知道自己一定破功
    所以改成水果優格日
    每次效果都很好
    隔天都會排很多便哈哈
    食譜不po了
    都是水果和優格~
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-03 12:26:11
    synthiapt

    哈
    總共吃了
    餅乾  豆花
    姑且我把餅乾當成澱粉類看
    在來吃了冰淇淋
    哈哈
    我只是想說
    豆花一碗不是很大碗?
    我上次吃一碗就想吐了
    就吃不下晚餐了
    不過
    其他冰品或是餅乾
    就可以照暾說
    呵呵呵



    加油啦
    體重一個禮拜才會看的出來有落差阿
    一公斤是7700cal的
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-03 12:27:28
    尹棠

    可能是我那時候月經剛好快來
    加上體重從五月停滯到現在
    所以他才變成我的出氣筒啦
    哈哈哈






    :D
    好棒
    目標耶
    我還好遠的一段路



    我每次吃青菜天
    都想打人
    那個時候會最想吃飯跟肉
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-03 19:46:07
    8/3

    早:蘋果(大)100cal

    午:炒(竹筍+莧菜)+美乃滋涼拌筍
                白飯1/2碗

    1點多:吃一片71%的巧克力        20cal   

    晚:(莧菜+竹筍)炒+美乃滋涼拌筍
                麻油雞酒*8塊+偷吃一口麵線


    晚餐估計700cal+早餐100cal+午餐260cal+巧克力20cal
    =========1100cal左右

    每日所需是1700左又
    所以減少了600卡
    好險早餐是吃水果
    午餐也吃不多
    哈
    0
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-04 00:24:30
    8-3(2-5)
    早:水  500c  c 
    午:秋葵,四季豆,紅蘿蔔,白飯半碗
    下午:先貝2塊,菜埔餅5塊左右
    晚:酥炸綜合菇(有把皮剝掉),雞腿排,柳橙檸檬汁

    看來我的熱量可真是高的不得了阿
    這一個星期幾乎都在偷吃餅乾
    今天日本的仙貝終於消耗完了
    明天開始要有決心實行了
    青菜日~~

    for  奶姬
    我的豆花是指偷吃我媽的份
    沒有到一碗那麼誇張啦
    以後要叫我們家人部要再亂買零食
    否則我一定會哩哩扣扣吃一堆
    唉~~
    0
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2008-08-04 00:35:50
    8月3日        (小紅2)

    早餐：地瓜1個、500CC溫開水
    午餐：2片雞肉、炒小白菜、蜂蜜檸檬水250cc
    晚餐：茶葉蛋1粒、炒小白菜、蜂蜜檸檬水250cc

    早晨體重/體脂：53.9(↓0.5)/28.2(↓0.1)
    運動：無
    一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
    話說最近常常在頭暈~
    坐著站起來，會頭昏眼花。
    躺著起來，也會。
    這就是所謂的貧血嗎？
    以前都不會這樣的說.....害我有點害怕起來=  =

    TO：奶姬
    那篇文章，我也去看囉~
    真的就是四個字「關他屁事」？

    吃這麼多又怎樣，還不是有繼續在瘦。
    不過妳從5月停滯到現在？
    真的停好久耶，我停1星期就受不了了=_=||

    TO：尹棠
    妳的目標體重43kg
    離目標只剩：3kg  左右了呢
    加油唷^^~
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-04 01:35:55
    synthiapt


    哈哈
    如果想知道熱量的話
    看包裝打上來
    或是去奇摩找知識

    :)
    每天吃餅乾沒差阿
    包數跟每日所需熱量控制就好

    哈哈
    原來是偷吃幾口
    那還OK阿
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-04 01:38:01
    胖胖靜

    哈哈
    我覺得我太衝動
    回她那些話
    哈哈哈
    真不像我的版上作風



    XDD忘了告訴你
    停滯期終於在前天破除了
    好開心呢


    話說
    持續在瘦這是真的
    從減肥到現在
    每個月結算
    至少0.4KG最少啦
    0
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  • 愛情抗體
    愛情抗體
    2008-08-04 09:09:25
    TO  synthiapt:
    我想問  秋葵吃起來是什麼感覺ㄚ?
    第一次在自助餐看到這道菜時  我真的嚇傻了
    怎麼一根東西上面會長毛?

    到現在我都沒有勇氣去夾它呢...
    描述一下  那是什麼樣的口感吧~
    3Q~
    0
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