減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

第一版http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/07/2_CateL_249210_減肥日記_422_1_1.html
真沒想到，第二版就這樣開了。有啥米感言嗎？欸~~講實在話，沒什麼多大感覺說。別打我啦！因為第一版太快就滿了，快的速度讓我有點不敢相信，以致於還沒做好心理準備咩!!所以就~~
不過，真的很感謝各位好姐妹們的陪伴，接著第二版，一樣讓我們本著相互扶持、鼓勵與監督精神，健健康康的達成我們的目標吧！

名字年紀原始體重 6月30日身高減重比例
娜娜兒 29 76.6 (6/01) 72.6 -4 174 5.50%
阿佐緒 33 74.4 (6/05) 70.8 -3.6 165 5.08%
喵喵 23 74.8 (6/13) 70.8 -4 5.64%
穩潔 31 107 (6/13) 104.2 -2.8 2.69%
小小狗的媽 33 70.0 (6/20) 68.1 -1.9 2.79%
肥肥大眼妹 28 74.5 (6/13) 70.9 -3.6 168 5.08%
小蓉 23 94.3 (6/20) 90.6 -3.7 173 4.08%
indigo 21 70.0 (6/13) 70.0 0 160 0.00%
小憨憨 58.8 (6/13) 57.0 -1.8 160 3.16%
UOU 23 64.0 (6/14) 64.0 &nbs

indigo

2007-07-20 01:08:30

7/19(thu)

早餐:no
中餐:no
晚餐:地瓜薯條+綠茶

恩恩:有

今天很不舒服，肚子很悶，好像小紅快來了= ="
但就是搞不懂他到底哪天才要來...
上個月是13號已經遲來了第六天!
每次都不准每次都不準時來ˋˊ

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小小狗的媽

2007-07-20 01:24:47

Dear 娜娜兒:
好羨慕喔!我的工作環境,就算有看到老外,幾乎都是印度人or有著大大鮪魚肚的金髮碧眼人...沒有興趣,帥哥都不來我們公司,本土的也都不帥又愛搞怪,一個無趣的工作環境...對了!妳和男同事說了什麼?很好奇耶~

Dear 阿佐:
我能體會妳被逼婚的心情,我妹妹也是一樣,每次親戚見到都會問有沒有對象啊?要不要幫忙介紹啊..這一類的話,所以她也是家族聚會能避就避,不是藉口出差,就是剛好和人家有約,除非真的不得已,才會勉為其難出席.而我遇到親朋好友臨時通知要來我家,也是和妳一樣呢!平常家裡看起來有點亂亂的,只要被通知了,一定馬上能丟的丟,該掃的掃,盡量做到窗明几淨,一付很賢慧的樣子...只是每次臨時被突擊,真的都弄到心驚膽跳,人仰馬翻,累到不行!!

"我想這樣的情況下站上體重計，出來後的數字鐵定會讓我很生氣，為了避免影響情緒，乾脆就不量了"

怎麼了?是因為我們大家都偷偷跑去吃好吃的讓阿佐妳生氣嗎?還是因為小紅?其實我的也都不準,從開始到現在沒一次準過,不曉得這種狀況是不是比較不會出現經前症候?

阿佐要放輕鬆,體重這事不要看得那麼嚴重,無論如何,有努力就ok,妳不是也告訴我可以有每週可以有一天放縱日嗎?就當昨天是妳的放縱日,好好休息,要不然都已經吃下肚了還要難過生氣,這樣不是更得不償失嗎?

Dear 肥肥大眼妹:
廟口那部份我可以放棄嗎?天氣熱,不吃點甜的(泡泡冰)我會很難受~還是讓我早點回台北窩著踩踏步機好了!!不過在九份的時候,我一定要吃芋圓,不要拉住我,讓我吃...一小碗就好.

Dear 小憨憨:
有人說小孩是最誠實的,妳這樣寫,害我也怕某日我家小小狗對我說"我不要和胖子講話" ^^||

<7/19>
體重:65.5(睡前量) [0]
體脂肪:33.2
內臟脂肪:6
嗯嗯:有
喝水:超過2000cc
晨起喝陰陽水
早餐:夾心餅乾1片+零脂牛奶+ORBIS奶昔
午餐:宮保雞丁簡餐(米粉湯+白飯+宮保雞丁+鹹菜+梅子綠茶) <--同事離職聚餐
下午茶:黑咖啡
晚餐:大杯雙莓果汁星冰樂 <--妹妹用買一送券請我喝的
三圍:胸圍96,腰圍75,臀圍95;上臂30,大腿51,小腿34.5
運動:1.不搭電梯改走樓梯(向上爬3樓計1次,向上爬9樓計2次,下樓次數亦同)
2.從中山北路民權東路口走到國光客運西站,中間有在衣蝶百貨和新光三越南西店晃了一下.
3.看韓劇時踩踏步機45分鐘(6006下,840卡)

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momojan

2007-07-20 01:53:49

7/19
78.4
第一餐水餃*20
第二餐 7-11蔬菜鮪魚沙拉
第三餐 7-11豆漿

7/20號打算要再去運動
7/21號要再去做筋絡排毒

^^ 期待小白敢快把nana撲倒

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肥肥大眼妹

2007-07-20 11:09:24

0719 day37 ,0720量70.4(-0.7)----加入此版前體重74.5

早:MOS寒天海藻生菜沙拉
午:一個便當盒的青菜(高麗菜,龍鬚菜,不知名青菜*2,白韭菜)
晚:魯味(高麗菜+大陸妹+金針茹)
水:2500CC
無糖烏龍綠茶700CC
運動:走路30分

嘿嘿..今天量體重又瘦了內..金爽啦!昨天的痛苦果然有成果...昨天下午的時候太忙了,竟然忘了喝牛奶..也好啦!少肥一點,因為軟糖有說全菜日那天可以喝低脂牛奶,我現在愈來愈可以接受全菜日了,之前爬了一些文,很多人吃軟糖的食譜,通常全菜日都會破戒或是沒實施..我相信如果我再持續下去,一定會成功的啦!

對了,要跟大家分享一下,最近有在看NANA 的五天瘦3公斤餐,我想說等這次小紅來時也來實施個五天,結束後再繼續吃軟糖食譜,不過暫時的想法是這樣啦!沒吃澱粉我不知道會不會瘋掉...我想會餓死吧!管他,等小紅來了再決定吧!

另外,我要提議一下,現在大家上來PO日記時,希望可以加上加入此版的體重..不是你從一開始減肥的體重哦!這樣大家看了一個禮拜或一個月的體重變化會更有力的!不要天天看啦!因為會一定滅自己的勇氣的!總之大家加油囉!

TO~小蓉~

看到你找到好的工作也要為妳祝福..畢竟是好的機會就要去把握才行,不要忘了還是要努力瘦身,重點是要常常上來看我們,因為我們會在這邊很久的!(如果大家都堅持下去的話)哈!

TO 小憨憨

你之前不是說要實施NANA食譜嗎?建議妳如果有在實施的時候,就打上NANA第一天..這樣大家才知道你在實施,之後要維持,請記得一天至少要4碗青菜才行,其他的細項請再爬一下文吧!加油~

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比基尼等我唷

2007-07-20 18:36:36

To 佐姐 & 各位水水:

這次聚會我沒辦法參加啦,因為21-22都有班,只能在醫院含淚上班,嗚...不過還是希望你們玩的愉快唷!^^,我期待下次的聚會能一起參加

這幾天因為小紅快來的關係,整個人腫了起來,體重一夜之間暴增了2KG,嚇死我啦!這兩天都不敢亂吃,下班就很努力的踩健身車,希望平安渡過水腫期,等小紅過後要把握黃金周努力拼一下,不然這幾個禮拜體重一直沒有突破,都快心灰意冷啦!

7/19 體重:75.6(嚇死我啦+2KG)

早餐:香蕉一根+蘋果脫脂牛奶400CC

午餐:泡麵一碗(今天病人太多,沒時間只好吞泡麵)

晚餐:炒莧菜一份+玉米湯一碗400CC

水分:大約1500CC

運動:健身車35分+扭盤15分

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阿佐緒

2007-07-20 19:09:40

7/19
＊09:20 蘆薈蘋果汁(新鮮蘆薈、蘋果1顆)500cc
12:15 小黃瓜炒雞胸肉半碗、糙米飯半碗、梅乾扣肉3/1碗、燙地瓜葉半碗
14:35 黑咖啡1杯
18:20 蕃茄炒蝦仁2T、滷蛋1顆、梅乾扣肉半碗、小黃瓜炒雞胸肉3/1碗

＊水量：2000
＊嗯嗯：有
＊運動：走路40分
＊體操：抬腿40分鐘
＊其它：無

體重
07/02 71 (+0.2
07/03 71
07/04 70.7(-0.3
07/05 70.5(-0.2
07/06 70.1(-0.4
07/07 70 (-0.1
07/08 70
07/09 69.9(-0.1
07/10 69.8(-0.1
07/11 70 (+0.2
07/12 69.9(-0.1
07/13 69.8(-0.1
07/14 69.3(-0.5
07/15 69.6(+0.3
07/16 70.3(+0.7
07/17 70.4(+0.1
07/18 沒量
07/19 沒量
07/20 沒量

心得：
屙~請再讓我墮落一下吧~
還有，真是有趣呢~這幾天深為MC即將來所苦的，除了我以外，還有 indigo 和比基尼等我唷，好像肥肥大眼妹也即將來了。
我和比基尼一樣，也在一夜之間體重暴增了2KG……記得上次娜娜兒也是這樣……唉~當女人果然就這點麻煩!!

to 小小狗的媽

我說的就是MC來前的體重數字，通常都會因為水腫而很難看……儘管知道是因為MC的緣故而暴增，但看了以後心情還是會不太美麗……乾脆就鴕鳥一點好了。
晚上確定不跟我們去基隆嗎？呵呵~我是覺得，九份的美食對我沒啥吸引力，那些芋圓、芋粿巧和草仔粿的，我在其他地方吃過更好吃的，所以對九份的小吃就沒感覺了。
我寧可把胃的空間留給泡泡冰、天一香滷肉飯……等等的夜市美食。哈，還有喔，在瑞芳轉車的時候，順道還可以去買瑞芳車站附近的龍鳳腿和蕃薯粿。因此千萬記得，星期六盡量少吃嘿，這樣星期天吃美食時才不會有很大的罪惡感啊！

to 娜娜兒

我們這些女人都在等著聽妳和小白的後續啊！
說到白俄，我一個交情不錯的女朋友去年嫁給她的老闆，而這個老闆就是個又高又帥的白俄羅斯人呢！所以聽妳描述小白後，害我也想找個小白好了~~
快點啦，快點回來吧！我們這群女人都在引頸企盼著妳上網呢！

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娜娜兒

2007-07-20 21:06:48

今天早上,我見證了歷史的一刻....
經過半個月的交纏,我的體重終於終於降到69kg T.T
不枉費我這幾天猛灌黑咖啡了~
下午,跟小白見面了.....
嚴格說,他長的不錯~178CM/骨架偏大/小平頭/戴眼鏡/五官端正~態度挺磊落的,講話應對也很斯文得體~
(*不要問我長相捏,我以前學生時代的外國老師,長的比布萊德.彼特還帥,看過那樣子的男人,很難再講出其他帥的!)
聊一些工作上的事情,拉哩拉雜的聊了1小時左右,氣氛挺NICE的~過程當中,他的手機響了好幾次,聽他用著陌生的語言講電話,腔調還真好聽...有催眠效果~~
到後來我趕著上班,告別時他問我,可以再打電話給我嗎?下班後可以約我出去嗎?(已經告知他,我下班的時間是凌晨一點)後續發展會如何,就看他怎麼表現了....
不可諱言,我挺期待的ㄟ...如果,我沒誤解他對我的好感?
唉唷,太久沒跟男人相處,感覺變的很鈍...
不過,我覺得自己今天的表現裝扮還可以~最後決定還是以牛仔褲/T恤加上淡妝,小白穿的很CASUAL,灰色T恤領口還有稍微磨損,幸虧我穿的很普通~
我問他,你為什麼會想積極的邀我出來見面?
小白講"我覺得妳的聲音聽起來是個聰明的女孩,而且應該長得也不錯OK,所以想約妳出來~"
ㄚ....有人聲音聽起是笨的嗎?聲音還可以聽出長相?
我又問,你的直覺聯想準確嗎?
小白說:嗯,平均50%
"我是那個正確的50%嗎?"原諒我的小算計,總是希望能聽到一些正面肯定的回覆咩~
小白點點頭說"嗯,跟我想的差不多~很好"

TO小小狗的媽~
我男同事講~再不趕快嫁,會變高齡產婦喔....
我告訴他,那是因為本姑娘善良,不願意對台灣男性同胞痛下殺手,饒他們一命^O^
其實,我現在根本不考慮婚姻和BABY,但是,我不想讓人家認為,我是因為條件不好才結不了婚~而是出於我自己忠實的決定!

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阿佐緒

2007-07-20 21:26:22

to 全體

*重要訊息

一、請7/22 要去一日遊的姐妹們，準時在7/22號早上 9:30於台北火車站西三門聚集。
二、請當天要去的姐妹們留下聯絡電話給我唷！(請在我私人留言版回覆給我)

記得：
*當天絕對是避免不了吃吃喝喝的啦，所以，自保之計就在於前一天(星期六)盡量要少吃一點
*事前準備甲殼素服用
*下星期一也要少吃一點，然後運動量加大
*千萬不要購買當地名產回去，免得再度禍害自己唷

to 娜娜兒

我有查到，22號早上8:17分有火車到台北，我們要不要一起搭車過去台北車站？明天我再打電話跟妳確認一下~

to 比基尼等我唷

沒關係，這次沒有跟到，下次我們再找機會聚聚吧!
還有我知道護士很忙，常常三餐都無法正常吃。如果下次情況允許的話，還是盡量挑新鮮水果或是三明治吃，不然就是涼麵也好，就是避免泡麵這種高熱量又很不營養的食品。
現在我和妳一樣，深受MC即將來臨前的迫害，不僅體重也莫名奇妙的暴增，兩隻小腿也腫脹的很難受~唉~做女人真煩欸！

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娜娜兒

2007-07-20 23:31:56

TO momo~
如果是被今天這個小白撲倒,我不太會抗拒喔~
聊天才知道,他主要是從事貿易~常常要跟全台灣的客戶進行sys測試,主要從事IC和一堆電腦相關的業務往來~
坦白講,我是聽不太懂啦~管他做什麼行業~
他講到假日會跟朋友相約騎重機出去玩,這也太巧....
我很喜歡重機馳乘的瀟灑,不過,從來沒有人知道~
後來我問了他是否跟台灣女孩子交往過,以下是小白的回答~
"我都來八年了,如果說完全沒有,那我不是同性戀就是哪有問題,我交往過台灣女孩,所以,覺得台灣女孩的"品質"很好,我很喜歡;你的身高對我來說,沒有問題"
"謝謝你的誇獎~"聽到同胞被肯定,我很自然的就謝謝~
身高的部份是我跟他提到,台灣男生普遍不喜歡身高比他高的女生!
ㄚ...怪怪的對話 ~~

TO阿佐~我明天等你電話喔~
小白真的不錯ㄟ~我挺欣賞他們的內斂性格,不像老美或老歐,有的大咧咧很粗糙,要不就很跩~
我對於在台灣的外國人持保留的態度,有的夜店玩的很瘋....但是,我光是看小白整個下午的忙碌,和調他之前CASE出來看,我想,他可能真的沒什麼時間玩~
平常心平常心...我試驗過,一個桃花來之後,會接著來好幾個....說不定,我們星期天的九份行,每個未婚的女性都有機會喔!加油,決定當天不能邋踏出門.....買了防曬乳和暈車藥,到了基隆廟口,我娘已經交代要去李鵠餅店買綠豆糕/鳳梨酥回家孝敬她~我不太擔心自己會失控狂吃哩,因為我發現黑咖啡對我有強烈抑制食慾的效果,出發前,我會先喝掉一壺的!你們提到的美食,我完全沒概念,甜食本來對我就沒吸引力~我擔心我花錢花在其他地方....> <

*不可否認,今天早上的69kg給我很大的自信,終於,我到了六字頭....可以算是一般人眼中,正常微胖的女人而非之前100多公斤的胖子~
這一路,走來艱辛哪.....大家都要加油,不要放棄!
今天跟小白見了面,就直接上班了,有位男同事就說"你的成效真的很好ㄟ,越來越瘦了~"天知道,我只不過是穿了較為合身的衣服罷了.......真的是人要衣裝嗎?

*再怎麼努力還是無法跟自然生理抗拒的,我生理期前還降了0.8kg,卻在經期中,體重往上攀升2kg(當中,我飲食非常節制,還是胖!)不過,等黃金期一來,自然體重就會往下掉了!想到星期天可以跟其他姐妹見面,真開心^^

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小憨憨

2007-07-20 23:43:11

七月19日

體重：56.2 ←加入版前：58kg

午餐：雞腿*1 茶葉蛋*1 無糖綠*1
晚餐：冬瓜檸檬*1 去皮雞排*1
不沾醬的滷味(花椰菜、菜頭)

嗯嗯：X
運動：走路 1hr

dear 阿佐姐~
小孩是機構裡面的小孩..在機構�面安置的小孩
大多是家庭沒有辦法照顧他的...
那個小孩是開玩笑的方式說的啦只是還是很ㄐ
因為在前一天我們去溪邊玩水然後有個深的地方
我游不過去他便來救我然後回來他就說我該減肥呢!!
= = 真是機車死了....

嗯嗯我也在習慣無糖的fu
不過下禮拜要開始nana食譜的話
就連無糖綠茶都不能喝了....所以要快點習慣壓
畢竟我希望能在生日前瘦下來

dear 娜娜兒 ~

恭喜妳成功到六字頭囉!!!!~~~~
好酷唷~~能夠認識外國朋友重點是個帥哥XD
呼呼看起來你們有個好的開始唷~~加油加油
唉我也是單身一人呀...心酸酸
希望你跟他能繼續美好下去唷^^
等著聽你們的發展

dear 小狗媽咪~

噗噗對壓小孩是誠實的心酸壓~~
所以我們一起加油吧!!!
你家小狗長大一定會說媽咪是個大美女^^

dear大眼妹組長~~

嗯嗯下禮拜正式開始...這禮拜要把壞習慣給改正
下禮拜跟著上早班一起努力著...
我會記的寫上的...^^
嗯嗯... 我知道我有認真的看....
我會努力努力的!!!!

噗噗你們玩的開心杯

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indigo

2007-07-20 23:54:17

7/20(fri)

早餐:no
中餐:兩口奶油義大利麵+5*5cm大的牛排
優格+巧克力*5
晚餐:半碗飯+咖哩炒苦瓜+棒棒腿*2 芭樂1/2+香蕉

今天食慾不錯，相較前兩天小紅來前的鬱悶好多了
小紅果然下午來報到。肚子痛到不行...
巧克力安慰了一下心情

明天要量體重!

to 娜娜兒
恭喜你!!
看到你整篇文章都充滿雀躍，讓我也跟著你一起開心起來耶
加油喔~!!

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珍珠羊咩咩

2007-07-21 00:28:50

to 各位水水們

看來我得再請個幾天假了,
先是前天體重計揰壞掉,
接著電腦中毒,
現在還在送修中,唉~////
而我又不方便用我弟的電腦來用,
他已經在催我了,
對不起丫~各位水水們~
過幾天我就會回來與你們重聚再抗戰的,
等我哦~

還有,7/22那天我不能去了,sorry~希望大家玩的高興哦~
就先這樣了~886~

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小小狗的媽

2007-07-21 01:40:40

今天晚上去上課學韓語,回到家又是快11點,現在只有一個"睏"字...

<7/20>

體重:65.4(睡前量) [-0.1]
體脂肪:32.6
內臟脂肪:6
嗯嗯:有
喝水:超過2000cc
晨起喝陰陽水
早餐:三明治+低脂牛奶
午餐:3片餅乾+自助餐(半碗白飯+雞丁+豆包+豆芽菜+莧菜+綠豆薏仁湯)
下午茶:黑咖啡
晚餐:芒果一顆
三圍:胸圍96,腰圍75,臀圍95;上臂29.5,大腿50.5,小腿34.5
運動:不搭電梯改走樓梯(向上爬1樓3次,向上爬3樓1次,向上爬4樓1次,向上爬9樓計5次;向下2樓2次,向下3樓1次,向下9樓5次)

Dear 肥肥大眼妹:
我加入"賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼"的時候是6/20(70kgw),輪到"★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2"是6/30(68.2kgw).目前7/20(65.4kgw)

想要吃李鵠餅店的綠豆椪,還有芋圓地瓜圓,好累~~好餓~~

來去休息先!

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momojan

2007-07-21 01:59:06

TO NANA
整體情況看來,很不錯耶!
雖說是平常心對待,但還是要小小的給他放電一下啦!!
很少遇到這麼誠實又內歛的ㄚ都仔說!
吼吼吼~~我覺得我比你還要開心耶!

恭喜降到六開頭!!恭喜恭喜!喜上加喜阿!!

TO 阿佐

我會帶你要的按摩霜去,如果有碰到了就可以順便給你!!你的腳還是很腫不舒服嗎?
希望那天可以碰到啦!
可是我沒有要穿很漂亮去說!
因為要走路我會穿的很休閒吧!!

7/20 78.4
第一餐蔥油餅加蛋*1,豆漿*1 溫水500cc
第二餐滷味全部都是青菜和菇類
點心: 兩包起士餅共四片

第三餐 :佳琪提供的愛心豆漿*1瓶

===========

我這幾天有點累,只有我依個人上班!

睏~~~~

加入此板前的體重78.8 現在7/20 78.4

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肥肥大眼妹

2007-07-21 11:16:35

0720 day38 ,0721量70.4(沒變)---加入此版前體重74.5

早:綜合水果
午:素食乾麵＋燙大陸妹
晚:mos雞肉生菜沙拉
中午偷喝發酵乳300cc
下午心情不好又偷喝"午後的紅茶"..這是一種日本來的奶茶,但熱量很低(100m才27卡)
宵夜：beer700cc+海苔10多片..又是跟bf在一起的墮落夜晚，但海苔實在是太好吃了啦!
水:2500cc
運動:瑜珈70min
嗯嗯:三次

現在的我整個人很幸福..因為外面是大太陽,我卻在房間裡吹次氣喝著冰拿鐵...爽啦!早上跟bf去南機場吃早餐,吃到很新鮮的虱目魚跟海鮮粥．．吃完不太有罪惡感，，而且我們在吃完飯都會習慣散散步．．另外腦中突然冒起阿佐說的．．『怎麼吃？吃什麼？哪時吃？，既然是早上吃的，就覺得吃得很開心說！我想在減肥的過程中還是要適時放鬆心情，反正堅持下去就對了！

等會要出去看電影逛街．．明天要跟各位姐妹們共渡假日，一想到就很開心！我跟阿佐在msn聊得最起勁的就是美食，真是天啊．．不過雖然聊得到吃不到，還是很開心的！想像一下囉！

我想明天應該會吃得亂七八糟．．所以下禮拜的青菜日我決定要多一天，星期一也來一天好了，不然我離６字頭會愈來愈遠的！我現在只差一點點了．．．趕快突破啊！不然我真想偷調體重計內！哈！

to娜娜兒

看了你跟小白的情史．整個人寞名的興奮起來內！尤其是”我很喜歡;你的身高對我來說,沒有問題"啊這是言語中在暗示嗎？有什麼新進展，請隨時分享內！你都不知道我這種愛情長跑久的，剩下的只有習慣跟親情，我多想來個激情啊！雖然自知現在的自己很幸福．．但就是少了點什麼嘛．．我想你懂的啦！
突然想起一首老歌：

男:我對你有一點動心　卻如此害怕看你的眼睛
有那麼一點點動心　一點點遲疑　不敢相信我的情不自禁
女:我對你有一點動心　不知結果是悲傷還是喜
有那麼一點點動心　一點點遲疑　害怕愛過以後還要失去
合:難以抗拒 Oh... 人最怕就是動了情
雖然不想不看也不聽　卻陷入愛裡
合:我和你　男和女　都逃不過愛情
也許應該放心　讓愛一步步靠近

歹勢娜娜兒，我又開始幻想了！！哈哈，另外妳終於破６了，幫你放炮囉！！！！

to阿佐緒

妳說的泡泡冰、天一香滷肉飯，龍鳳腿和蕃薯粿，我全包了．．我還要九份閒情下午茶，聊天喝茶配cake．．哇哇哇．．好爽啊．．．．．

to 比基尼等我唷

那下回等你一起同行囉！可憐的小女孩還要上班．．加油哦！我們會幫你把沒吃的東西吃夠本的！哈！

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阿佐緒

2007-07-21 13:09:27

to 肥肥大眼妹

『宵夜：beer700cc+海苔10多片..又是跟bf在一起的墮落夜晚』

如果說小小狗的媽的死角是週休和家人度過，那妳就是跟BF在一起相處的時候。從妳開始PO日記以後，我早就察覺到這個明顯的弱點……雖然不想這麼做，但我依然是忍不要想要
��~~~~~╰(-_-╰)

什麼宵夜妳不好選，偏偏選啤酒？齁齁，真海量欸！一次還給我喝700cc？我說班長啊，最近妳的飲食狀況似乎也開始鬆散了喔！而且今天(星期六)妳還跟男友在一起，難保今天妳不會又找怎樣的藉口破戒……

『泡泡冰、天一香滷肉飯，龍鳳腿和蕃薯粿，我全包了．．我還要九份閒情下午茶，聊天喝茶配cake．．哇哇哇．．好爽啊．．．．．』

齁齁∼別忘了妳明天還要出去玩呢！雖然今天妳的體重沒什麼變化，但重點是在不知不覺中，妳不再給自己適度的壓力了，也開始對飲食方面鬆懈了，妳有查覺到這點嗎？

不是我愛念，近來很多姐妹都犯相同的毛病，這讓我很擔心：僅僅只是小小的出現一點成績罷了，各位就以〝犒賞彌補〞的心態放縱自己，那麼等瘦到目標體重以後咧？那還得了！豈不是又恢復往昔的弊病，不再約束自己而找盡理由大吃特吃，結果又在短短數個月或一年內胖回原先的體重（甚至回胖更多)了嗎？！

希望各位(包刮我)，依然要時時刻刻提醒自己，妳這次是第幾次減肥？妳真的是下定決心告訴自己：「這是我人生中最後一次減重機會」，還是等到N度復胖後，又上來找尋減肥夥伴呢？

至於明天要去九份和基隆，主要是為了聯繫各位姐妹之間的情感，加強彼此的向心力，以及適度的放鬆自己的生活壓力，但其目的並不再於〝放縱自己吃吃喝喝〞喔！

很多家人都托各位買些名產回去，這是無可厚非，但妳們也能保證自己隔天不會嘴饞，忍不住自己也拿一些過來吃嗎？所以，這是在考驗各位的決心和毅力之旅，小心別陷入自個兒的貪吃無間地獄啊∼∼∼

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阿佐緒

2007-07-21 13:19:59

to 燃脂系

喜老爺、賀喜夫人 \(^o^)/
恭喜妳正式成為七年級生恭，照這樣下去，相信沒多久妳也會和我們一樣成為六年生囉唷！
總之，自己的辛苦終於有了代價，這真的是相當令人振奮的啊！

to 娜娜兒

喜老爺、賀喜夫人 \(^o^)/
同樣也恭喜妳正式成為六年級生！而且還可能展開一場新戀情，簡直可說是雙喜臨門啊！真是讓人相當興奮呢！

to momo

那我們就等著明天在九份〝不其而遇〞好了，呵呵∼

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娜娜兒

2007-07-21 15:55:25

7/21 體重68.6(-0.4)體脂31
早:四物湯2碗(去油),兩塊排骨
午:低脂瑞穗鮮奶(正在喝)/芭樂一片
我真的被黑咖啡嚇到,已經連續兩天沒什麼食慾~也不知道餓...早知道這麼好用,老早就猛喝了~
其實,我對咖啡/茶完全一竅不通,也分不出來好不好喝,一杯幾百跟即溶包,我喝起來完全沒差別!牛奶多我覺得比較好喝^^

其實,我心理還是那個沒自信的百公斤胖子;我不覺得自己有被人喜歡的條件~所以,對於小白....除非他主動積極,否則,我覺得可能就到此為止了吧?也有可能昨天的愉快,是我自己太過美化的想像....我現在的首要目標是減重,建立自信~雖然美好的體態不一定能帶來自信,可是,我真的也厭倦一直都胖胖的!這整個心情,上次聚會也跟阿佐討論過,我不喜歡這樣患得患失又超級沒自信的自己,遺憾的是,我目前無能為力....討厭!!!

TO大眼妹~
那首歌真的很老ㄟ,我現在擔心的是會不會是自己自作多情咧?看後續會有什麼發展吧~~
你跟男朋友相處久了之後,難免回歸平淡....想要激情,就努力製造唄^^

TO MOMO~還沒個準呢...新戀情,我也很期待呀....台灣男性真的讓我很受傷,已經不考慮繼續糾纏;交給上帝安排吧,這種緣份也勉強不來~

TO阿佐~
你女性朋友的老公,應該也有同胞在台灣吧?請他幫忙介紹咩..否則,要到哪去認識外國人哪~
我不喜歡自己的忐忑心情,這源於自信尚未確定~
先不管了,明天要出去玩呢,保持心情愉快最重要^^

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肥肥大眼妹

2007-07-21 21:02:26

to:阿佐

今天在po日記的時候,腦海不停浮現你的毒舌.我就知道一定會被你罵一頓的!真的對不起姐姐你,還有各位..我沒有好好以身作則,班長還帶頭亂..真對不起!!
大家用力翻桌,還是阿佐姐姐要用桌腳打我,我也會忍受的!啊........(阿佐打人真痛..幻想被打中)

我現在要作一件可怕的事,就是要來po今天的日記

早:南機場早餐:虱目魚湯＋海產粥＋豆腐＋豆皮＋肉燥飯（以上跟bf一人一半）
午：王記粽子＊２顆＋蘿蔔魚丸湯一碗（以上跟bf一人一半）
下午：冰拿鐵一杯
晚：二口飯＋咖哩汁（實在不敢吃了啦！就吃了嫂子煮的咖哩飯．．連雞肉都不敢吃，還有好吃的紅蘿蔔跟馬鈴薯也都不碰)
走路：約２０分
水：１５００cc

今天早上去看了醫生，因為發現我好像感冒剛好，結果又生病了，這回症狀不一樣，是喉嚨痛，不過吃了三包藥了，感覺有好一點了，所以明天會精神飽滿地出現在大家面前的！

放心佐姐，我知道你是愛之深責之切！我會好好聽話的，星期一我會先實施一天青菜日，也會去運動的！我會趕快突破６字頭給大家看的！大姐請息怒內！

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indigo

2007-07-21 23:26:30

7/21(sat)

高麗菜一盤
蔥油餅*2
優格*2
番茄*2
香蕉*2

早上被經痛痛醒後就再也睡不著，躺也不是，坐也不是，痛得難耐吞了顆止痛藥，還是繼續悶著痛...
痛得有些誇張，好久沒這麼這麼痛了，上個月也只是稍微而已，這次卻讓我痛到說不出話，臉色顯白，嚇壞了借住在我這裡的老弟，直到傍晚好些，就去婦科看醫生，醫生說是好像多囊性卵巢，大概是因為壓力大(又是"壓力大"...)，病情最大特徵是長痘痘，發胖...等雄性特徵。= =!?

拿藥回來的路上，想起剛回來台南時，我明明還這麼想努力減肥，可是為什麼這幾天我卻都提不起勁，像是洩了氣的球，看著大家都好努力，我也想跟著加快腳步，我不想抱怨不想喪氣，更不想放棄離開，只是...
阿~~我到底在幹甚麼，怎麼可以因為在學校不順利牽扯到減肥來，我只是想...想發洩想說話，想大哭!

今天心情低氣壓繼續糟糟糟
忘了要量體重

同學的姊姊說等等要一起去海邊喝酒，問我要不要跟
我心想"我又不會喝酒，去甚麼"
不過因為是同學生日，慶生是理由，喝酒才是重頭戲
所以待會也要出門，預計會吃一塊蛋糕和一杯"冰火"
(其實我更想待在家裡一個人看日劇說)

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